9 Gründe, warum Sie nach dem Sex Übelkeit verspüren

Du hattest gerade umwerfenden Sex mit einem vorschriftsmäßigen Hottie. Du hast gesehen, du hast gesiegt, du bist (zweimal) gekommen. Du drehst dich um und fühlst dich... zufrieden? Überprüfen. Etwas verschwitzt? Überprüfen Sie es noch einmal. Übelkeit? Ja, das auch.

Aber warte, warum? Das kommt zwar selten vor, aber ein Übelkeitsgefühl im Magen nach dem Sex ist keine völlige Seltenheit, sagt Dr. Erin Carey, Assistenzprofessorin und Direktorin der Abteilung für minimalinvasive gynäkologische Chirurgie der University of North Carolina.

Der größte Nachteil, abgesehen von dem mulmigen Gefühl, besteht darin, herauszufinden, was zum Teufel es verursacht. Dr. Carey erklärt, dass es eine Menge Gründe gibt, warum Sie sich möglicherweise nicht optimal fühlen – einige erfordern die Aufmerksamkeit eines Arztes, während andere lediglich ein Schmerzmittel erfordern.

Hier sind laut Experten die sieben Gründe, warum Sie nach dem Sex Übelkeit verspüren:

1. Tiefes Eindringen

Einer der häufigsten Gründe, warum Ihnen nach dem Sex übel wird, ist die fehlende Penetration Weg über Ihre Komfortgrenzen hinaus, so Dr. Carey. „Eine tiefe Penetration manipuliert die Beckenorgane – insbesondere die Gebärmutter und den Gebärmutterhals“, erklärt sie. „Und jede Manipulation dieses Gebärmutterhalses kann zu einer vagalen Reaktion führen, die Übelkeit verursachen kann.“ (ICYDK, eine Vagusreaktion ist eine automatische Reaktion in Ihrem Körper, die durch die Stimulation Ihres Vagusnervs entsteht, der Ihr Gehirn mit mehreren Schlüsselbereichen Ihres Körpers verbindet.)

Den plötzlichen Blutdruck- und Herzfrequenzabfall Ihres Körpers als Reaktion auf maximale Penetration hat Carey sogar bei gynäkologischen Untersuchungen, Pap-Abstrichen und IUP-Platzierungen beobachtet. Das Übelkeitsgefühl ist die Art und Weise, wie Ihr Körper Ihnen mitteilt, dass er es wirklich nicht mag, wenn die Dinge so tief gehen.

Was zu tun : Laut Dr. Carey verschwindet diese Reaktion tendenziell ziemlich schnell, sie empfiehlt jedoch immer, sich hinzulegen, die Füße hochzulegen und tief zu atmen, um diese Symptome zu lindern. Als langfristige Lösung sprechen Sie am besten mit Ihrem Partner darüber, andere Sexpositionen auszuprobieren, mit denen Sie kontrollieren können, wie tief in Sie eingedrungen wird, und Ihren Gebärmutterhals vor Stößen schützen. Dr. Carey schlägt vor, Sex in der Seitenlage zu haben und sicherzustellen, dass Ihr Partner versteht, dass die Zeiten, in denen Sie tief ins Bett gehen, möglicherweise vorbei sind.

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2. Kraft

Wenn Tiefes Eindringen ist nicht dein Ding (Ich sehe dich), ein Übelkeitsgefühl nach dem Sex könnte tatsächlich daran liegen, wie heftig du es treibst. Reisekrankheit ist nicht auf Autos und Boote beschränkt, sagt Dr. Carey, also auch auf Sie und Ihren Partner gehen dabei— Wenn Sie sich ununterbrochen hin und her, auf und ab und von einer Seite zur anderen bewegen, ist Übelkeit durchaus möglich. Auch wenn sie nicht festgestellt hat, dass Schaukeln im Bett eine sehr häufige Ursache für Übelkeit nach dem Sex ist, lohnt es sich, es genauer zu untersuchen.

Was zu tun : Machen Sie es langsamer und achten Sie darauf, wie Sie sich danach fühlen. Die Antwort könnte sein, dass Sie Ihre Geschwindigkeit anpassen (aber nicht Ihre Begeisterung).

3. Orgasmen

Machen Sie sich keine Sorgen, Sie werden hier keinen Rat bekommen Orgasmen haben – das wäre einfach grausam. Orgasmen können jedoch der Grund für Ihr Unbehagen sein.

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Da „sich die Gebärmutter [während] eines Orgasmus zusammenzieht“, sagt Dr. Carey, kann dies zu einer viszeralen Reaktion führen, die ein Übelkeitsgefühl hervorruft. Bei manchen kann sich die Kontraktion so schmerzhaft anfühlen, dass sie zu Übelkeit führt. Auch wenn es sich nicht um eine ideale Reaktion auf etwas handelt, das sich gut anfühlen sollte, ist das laut Dr. Carey gar nicht so ungewöhnlich.

Was zu tun : „Ich empfehle diesen Patienten, vor dem Geschlechtsverkehr und vor dem Orgasmus ein nichtsteroidales entzündungshemmendes Mittel wie Ibuprofen einzunehmen, um diese Reaktion zu blockieren“, sagt sie. Nach 400 bis 600 Milligramm davon wird die Gebärmutterkontraktion viel weniger stark erscheinen, sodass Sie das Gefühl haben, das Sie nach dem Sex verdient haben: Lust.

4. Myome oder eine Eierstockzyste

Wenn keine dieser Möglichkeiten auf Sie zutrifft, könnte Ihre Übelkeit ein Zeichen dafür sein, dass etwas Ernsteres im Gange ist. Beim Sex könnte „eine Eierstockzyste gereizt werden, ein Myom getroffen werden oder etwas getroffen werden, von dem man nicht erwarten würde, dass es dort ist“, sagt Dr. Carey. Und dies kann zu einer Störung Ihrer Beckenorgane führen (genauso wie bei tiefem Eindringen), die neben einer Vielzahl anderer Symptome auch Übelkeit zur Folge hat.

Was zu tun : Rufen Sie Ihren Gynäkologen für eine Untersuchung an und wenn er eine Raumforderung im Beckenbereich findet, bleiben Sie für die Ultraschalluntersuchung und die Behandlung, die er Ihnen wahrscheinlich empfehlen wird.

5. Endometriose

Wenn das Gebärmutterschleimhautgewebe außerhalb der Gebärmutterhöhle wächst – im Fall von Endometriose – kann es beim Eindringen zu unerwünschten sexuellen Schmerzen kommen, die zu Übelkeit führen können, heißt es Janet Brito , PhD, klinischer Psychologe und Sexologe in Honolulu.

Was zu tun: Viele Frauen haben Schwierigkeiten, eine Endometriose-Diagnose zu erhalten. Wenn bei Ihnen eines dieser anderen Endometriose-Symptome auftritt, wenden Sie sich bitte so schnell wie möglich an Ihren Arzt.

6. Eine emotionale Reaktion

Wenn Sie sich in einer missbräuchlichen oder ungesunden Beziehung befinden, ist es laut Dr. Carey aufgrund der Geist-Körper-Verbindung durchaus möglich, dass Ihnen während und nach der Intimität mit Ihrem Partner übel wird. „Angst könnte Übelkeit auslösen“, fügt Brito hinzu.

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Oder manchmal, wenn die Beziehung gesund ist und Sie die meiste Zeit mit Ihrem Partner glücklich sind, kann ein Trauma aus einer früheren Beziehung beim Sex mit Ihrem neuen Partner Emotionen zurückrufen, die Sie körperlich unwohl machen können.

Was zu tun : Gehen Sie auf Ihre Beziehungsvorbehalte gegenüber Ihrem Partner ein, wenn Sie sich dabei wohl und sicher fühlen. Oder sprechen Sie mit einem Psychologen darüber, wie Sie die ungesunde Beziehung (wieder und auf sichere Weise) verlassen oder das Trauma verarbeiten können, das Ihre gesunde Beziehung beeinträchtigt.

7. Alkohol und Drogen

Wenn Sie normalerweise Sex haben, nachdem Sie Alkohol getrunken oder Gras geraucht haben, sind dies zwei Substanzen, von denen bekannt ist, dass sie bei Menschen Übelkeit hervorrufen. Die Übelkeit könnte auf eine Kombination dieser Substanzen und einer der anderen oben aufgeführten möglichen Ursachen oder auf Drogen und Alkohol allein zurückzuführen sein, erklärt Dr. Carey.

Was zu tun : Vermeiden Sie Drogen und Alkohol, bevor Sie Sex haben, und achten Sie darauf, wie Sie sich danach fühlen. Wenn Sie feststellen, dass es Ihnen besser geht, sollten Sie erwägen, die Einnahme dieser Substanzen zu reduzieren, um Ihrem Körper eine Pause zu gönnen.

8. Sperma schlucken

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„Es sieht nicht so aus, als ob es gut schmeckt oder so“, sagt Dr. Carey, also ist es durchaus möglich, dass einem davon schlecht wird.

Was zu tun : Wenn Sie mit dem Blasen fertig sind, ziehen Sie sich zurück, bevor Ihr Partner in Ihrem Mund fertig blasen kann, anstatt den Samen zu schlucken oder auszuspucken (da ein Teil davon immer noch in Ihrem Körper landet). Beobachten Sie dann, wie Sie sich im Vergleich zum letzten Schlucken fühlen.

9. Bestimmte Lebensmittel

Ein weiterer Grund, warum das Schlucken von Sperma zu Übelkeit führen kann: Wenn Sie gegen bestimmte Lebensmittel allergisch sind und Ihr Partner diese Lebensmittel isst, könnte dies dazu führen, dass Sie allergisch auf dessen Sperma reagieren, sagt Brito. Dies ist selten, aber allergische Reaktionen können Übelkeit verursachen.

Was zu tun: Wenn dies nicht jedes Mal passiert, wenn Sie Oralsex haben, liegt das Problem möglicherweise an der Ernährung. Sprechen Sie mit Ihrem Partner über Ihre Allergien und darüber, welche Auswirkungen seine Ernährung auf Sie haben könnte.

Auch wenn hier einige Anpassungen und dort eine kleine Diskussion mit Ihrem Partner erforderlich sein können, werden Sie sich in (fast) kürzester Zeit sexuell zufrieden fühlen, wenn Sie die Ursache Ihrer Übelkeit nach dem Sex herausfinden, indem Sie einige dieser Möglichkeiten ausschließen.