Fragen Sie einen Dermatologen: Wie man mit hormoneller Kieferakne umgeht

Wir sind alle danach, dass er einen Skin -Rat hat - und zum Glück wissen wir genau, wo wir es finden können. Als wir von einem unserer Leser hörten und um Hilfe bei der hormonellen Kinnakne baten, wandten wir uns an einen Dermatologen um Rat.

Seit ich vor ungefähr 18 Monaten meine Pille von Cerazette -Verhütungsmittel abgebrochen hat, hat sich meine Haut wirklich verschlechtert, wobei die große Mehrheit der Makel entlang meines Kiefers und speziell für die Ecken meines Gesichts wohnt, sagt Leser Anna, die in London lebt. 'Die Haut auf meinem Kiefer (hauptsächlich in den Ecken in der Nähe meiner Ohren) hat eine milde Akne, die immer noch viel mehr ist, als ich es gewohnt bin. Es gibt entzündete Bereiche und Klumpen unter der Haut, und die Textur ist sehr holprig. Es ist ziemlich konstant, aber ich sehe definitiv einen leichten Höhepunkt während meiner Menstruationszyklus Ich ging zu einem Dermatologen, der mir einige saure Produkte zur Verwendung beriet (wie Glossiers Lösung , $ 24) und sagte mir, Hormone seien die Ursache. Ich habe einige dieser Produkte verwendet und Verbesserungen in meiner Haut gesehen, aber weniger in den realen Problembereichen. Ich würde gerne wissen, welche Produkte, Dienstleistungen oder Behandlungen Sie empfehlen würden. '

Treffen Sie die Experten

Alexis Granite, MD, ist ein in Großbritannien ansässiger Berater Dermatologe, der sich auf allgemeine und kosmetische Dermatologie spezialisiert hat. Sie ist Expertin für Hautkrebserkennung, Hautallergie-Tests, Psoriasis, Ekzeme und hormonbedingte Hauterkrankungen.

Wir fragten Alexis Granite , MD, um die Hautabfrage unseres Lesers mit hilfreichen, leicht verständlichen, grundsätzlich zuverlässigen Rat zu beantworten. Hier bietet Granite Ratschläge für diejenigen, die gegen die Unterhäueren kämpfen, die nach dem Abkommen von Kontrazeptiva so oft entlang der Kieferlinie erscheinen. Lesen Sie weiter für ihre Erklärung, warum hormonelle Kinnausbrüche erscheinen und was zu tun ist.

Arten von Kinnakne

Laut Granite ist Annas Fall wahrscheinlich ein Fall von Akne für Erwachsene und eine Kombination aus mehreren Arten von Ausbrüchen. „Sie beschreiben beide verstopften Poren, die genannt werden Komedonen und mehr entzündete Papeln und Zysten, die bei Frauen bei Erwachsenen sehr häufig sind. Diese Hautläsionen sind in der Regel auch in den Bereichen zu sehen, die Sie erwähnt haben - das untere Gesicht und Nacken . ''

Zu den drei Grundtypen von Akne gehören:

Zysten: Eine schwere Art von Ausbruch, bei der die Poren blockiert sind, was zu Infektionen und Entzündungen der Haut führt.Pusteln: Kleine, zarte Beulen auf der Haut, gefüllt mit weißem Eiter. Diese werden am häufigsten in den Bereichen des Körpers mit der höchsten Konzentration von Öldrüsen (wie Gesicht, Hals, Brust und Rücken) gesehen.Papeln: Feste Beulen auf der Haut, die keine sichtbare Flüssigkeit enthält. Sie erscheinen oft in Clustern, ähnlich wie ein Ausschlag.

Ursachen und Vorbeugung von Kinnakne

Von Hormonen bis hin zu Genetik und sogar Diät bricht Granit die fünf Hauptursachen für Kinnakne ab.

Geburtenkontrolle: Während Granite sagt, dass es schwierig ist zu sagen, ob Annas Hautflackern ausschließlich darauf zurückzuführen ist, dass Cerazette, eine Pille nur für Progestin, die Verwendung von Cerazette gestoppt wird, ist dies möglich. Diese Arten von oralen Kontrazeptiva sind nicht diejenigen, die normalerweise Ausbrüche verbessern und sie bei vielen Frauen tatsächlich verschlimmern können.

Genetik: Trotzdem könnte der Ausbruch auch auf die Biologie zurückzuführen sein. Die Genetik spielen eine große Rolle bei der Entwicklung von Akne in jedem Alter, und natürliche hormonelle Schwankungen können auch ihren Beginn auslösen, sagt Granit. Wenn wir Akne hormonell nennen, bedeutet es am häufigsten nicht, dass es ein hormonelles Ungleichgewicht gibt, sondern mit einem komplexen Zusammenspiel der Hormone, die wir natürlich produzieren, und unserer Haut.

Lebensstil: Eine Reihe von Lebensgewohnheiten kann die Gesundheit Ihrer Haut beeinflussen. Daher empfiehlt Granite, eine gesunde Routine zu behalten, um Ausbrüche zu vermeiden. '' Stress spielt eine große Rolle bei Akne, so dass alles, was Sie für die Reduzierung von Stress tun können, hilfreich sein kann - reguläre Bewegung, Yoga oder Meditation “, sagt sie.

Diät: Zusätzlich zum Training kann die Ernährung auch eine Rolle spielen, obwohl unklar ist, wie viel von einem. Es gibt nur begrenzte Hinweise darauf, dass unsere Ernährung die Entwicklung von Akne erheblich beeinflusst, sagt Granit. Mehrere Studien haben einen Zusammenhang zwischen hochglykämischen Lebensmitteln (z. B. raffinierten Zucker, Kartoffeln, weißem Reis) und überfrotzem Milchprodukt (insbesondere bei jungen Frauen) gezeigt. Sie empfiehlt, potenziell problematische Lebensmittel zu reduzieren und eine Verbesserung Ihrer Haut zu bewerten.Darmgesundheit: 'Es ist möglich, dass eine probiotische Supplementierung auch bei der Reduzierung von Akne eine Rolle spielen kann, aber hierfür sind weitere Studien erforderlich. Probiotika haben viele andere gesundheitliche Vorteile, daher könnten sie auch einen Versuch wert sein. '

Experten-zugelassener Behandlungsplan

Die Behandlung hormoneller Kinnakne läuft darauf hinaus, zu wissen, wie Sie Ihre Haut mit den richtigen Techniken, gezielten Hautprodukten und In-Office-Verfahren bei Bedarf kümmern können. Für einige sind verschreibungspflichtige Medikamente erforderlich, um den Weg für reibungslosere Haut zu ebnen. Der folgende Behandlungsplan wird dazu beitragen, die Ausbrüche auf dem Kiefer ein für alle Mal zu kümmern.

Wählen Sie nicht.

Während Dermatologen in Extraktionen geschult werden, könnte es die Sache viel schlimmer machen und Öl und Bakterien aus den Fingern tiefer in die Haut zwingen. Wie bei jedem Breakout besteht die beste Behandlung für hormonelle Kinnakne darin, Ausbrüche in Ruhe zu lassen. 'Erstens, versuche nicht viel zu wählen Wenn Sie es helfen können - dies kann das Narbenrisiko erhöhen, drängt Granit. „Wenn eine Zyste einen weißen Kopf entwickelt hat und bereit zu sein scheint, zu knallen, können Sie versuchen, eine warme Kompress aufzutragen, um die Haut zu erweichen, gefolgt von sanftem Druck. Aber wenn nichts leicht abfließt, ist es am besten, den Bereich in Ruhe zu lassen. '

Die Auswahl der Haut irritiert nicht nur über Schmutz und Schmutz, sondern kann auch den Hautfollikel aufbrechen, was zu roten Markierungen und Narben führt und dann zu einem völlig neuen Problem auf dem Breakout führt.

Versuchen Sie es Retinol.

Retinol ist aus einem bestimmten Grund ein Powerhouse aus Hautpflege-es erhöht den Zellumsatz, die Entfernen von Poren und das Löschen von Ausbrüchen unter der Oberfläche. Dank all der Pore-Clogging-Kraft hilft es auch anderen Produkten, effektiver zu arbeiten. 'Für erwachsene Frauen, Retinol ist eine schöne Option, da es sowohl Anti-Acne- als auch Anti-Aging-Vorteile hat “, sagt Granit.

Während hochfeste Retinolprodukte ein Rezept erfordern, gibt es eine Handvoll rezeptfreier Produkte, die den Bestandteil enthalten. Die drei Formen von Retinol - Tretinoin, Adapalene und Tazarotene - waren immer der Goldstandard und benötigten ein Rezept. Die FDA hat nun das erste über den Theken verfügbare Akne-Busting-Retinoid genehmigt, der als Differenzgel (13 US-Dollar) bezeichnet wird. Es enthält Adapalene, das zuvor nur mit einem Rezept erhältlich war und Ausbrüche beseitigt und den Hautton verbessert.

Weil sie so mächtig sind, ist es am besten, den Gebrauch von Retinol zu erleichtern. Experten empfehlen, nur eine erbsengroße Menge zu verwenden und langsam zu beginnen-sie verwenden alle paar Tage, bis sich Ihre Haut anpasst. Es ist auch wichtig, täglich eine Feuchtigkeitscreme in Verbindung mit Retinolprodukten zu verwenden, da sie möglicherweise sehr trocknen. Beachten Sie auch, dass Retinol kein Übernachtungs-Wunderarbeiter ist. Es löscht die Haut und führt allmählich zu Zellumsätzen, sodass die Ergebnisse eine Weile dauern können.

Greifen Sie nach Breakout-Busting-Zutaten.

Versuchen Sie, die besten rezeptfreien Produkte mit Breakout-Targeting-Zutaten zu suchen. Es kann es wert sein, ein dediziertes Akneprodukt hinzuzufügen, das einen antibakteriellen und/oder lichtstörenden Bestandteil wie Benzoylperoxid, Salicylsäure, Azaleinsäure und Retinol enthält, sagt sie. Oft können für die tieferen Aknezysten, wie Sie es beschreiben, jedoch vorteilhafter sein. Ein Dermatologe kann möglicherweise topische Behandlungen verschreiben, die Benzoylperoxid oder Salicylsäure enthalten, jedoch bei höheren Konzentrationen.

Weitere Informationen finden Sie im Folgenden, um die Kaufprodukte zu empfehlen.

Dieser bewährte Reinigungsmittel ist nicht komedogen, sodass er keine Poren verstopft und für trockene oder empfindliche Haut sanft genug ist. Es ist auch effektiv, um Make-up sowie tägliches Öl und Rückstände zu entfernen, was es zu einer idealen Wahl für von Akne neigende Haut macht.

Dieser Trank hat eine kultähnliche Anhängerschaft, dank seiner Fähigkeit, über Nacht zu trocknen. Mit Calamin und Salicylsäure formuliert, verkleinert es Whiteheads über Nacht und ist sogar auf empfindliche Haut wirksam.

Salicylsäure und Vitamin B3 versprechen, das Erscheinungsbild von Fehler zu verringern und den Hautton aufzuhellen.

Dieses Triple-Action-Produkt verspricht, Öl aufzulösen, zukünftige Verstopfungen zu verhindern und die Haut mit grünem Teeextrakt zu beruhigen. Mit anderen Worten, es trocknet Ausbrüche aus, ohne Ihre Haut auszutrocknen.

Dieses Akne -Pflegesystem umfasst eine Reinigungsmittel-, Toner- und Spot -Behandlungscreme. Alle enthalten eine Mischung aus Salicylsäure und Benzoylperoxid, packen einen Zwei-Zwei-Schlag für Ausbrüche und hilft, die Haut mit fortgesetzter Verwendung klar zu halten.

Nehmen Sie ein orales Antibiotika oder Medikamenten.

Obwohl Topikale großartig sein können, sind sie begrenzt, wie viel Arbeit sie bei Ausbrüchen leisten können. Antibiotika werden aufgenommen, durch den Körper zirkulieren und die Grundursache von Ausbrüchen abzielen: die Talgdrüsen. „Wenn Sie eine andere kombinierte Mundpille versuchen Spironolacton , das seit Jahren außerhalb des Labels verwendet wird, um die hormonelle Akne bei erwachsenen Frauen zu behandeln “, sagt Granit.

Andere häufig verschriebene Antibiotika für Akne sind Doxycyclin und Minocyclin, die dazu beitragen sollen, Entzündungen und damit Ausbrüche zu verringern. Es ist erwähnenswert, dass Antibiotika zu Resistenz führen können, daher sollten sie nicht für immer verwendet werden, und einige Menschen können Nebenwirkungen entwickeln, da sie zu ihrer Routine hinzugefügt werden. Sie können auch in Verbindung mit topischen Produkten wie Retinol oder Benzoylperoxid oder neben Verfahren wie Licht- und Lasertherapie sowie chemischen Schalen verwendet werden.

Holen Sie sich eine chemische Schale.

Wenn die oben genannten Behandlungen nicht helfen, kann eine Reise zum medizinischen Spa in Ordnung sein. 'Medizinische Gesichtsbehandlungen und Extraktion sowie Chemische Schalen kann bei der holprigen Textur Ihrer von Ihnen beschriebenen Haut helfen; Ich empfehle diese jedoch im Allgemeinen nur in Verbindung mit topischen und/oder oralen Akne -Behandlungen, da Gesichtsbehandlungen und Peelings nur vorübergehend der Haut zugute kommen “, sagt Granit. '' Blaue LED -Leuchten sind auch nützlich, um die Bakterien auf unserer Haut zu reduzieren, die zur Entwicklung von Akne beiträgt, aber auch die Ergebnisse sind vorübergehend. '

Häufige Peelings für Akne verfügen über glykolische, salicylische, retinoische, laktische oder mandelsäure-Säure-so halten Sie sie als höher dosierte topische Behandlungen. Seien Sie jedoch gewarnt, dass sie aus einem bestimmten Grund Peelings genannt werden. Einige chemische Peelings sind so formuliert, dass Sie Ihre Haut mindestens ein paar Tage rot und möglicherweise geschwollen machen, und es könnte sich schließlich schälen und verkämen (mit anderen Worten, es wird erwarten, dass es schlechter wird, bevor es besser wird). Einige chemische Peelings können formuliert werden, um Ihre Akne zu trocknen und die Haut aufzuhellen, aber nicht zum Hautblitz oder zum Schälen. Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Anbieter darüber, wie viel Ausfallzeit Sie vor Ihrer ersten chemischen Schale haben.

Waschen Sie Ihre Kissenbezüge (und andere Haushaltsgegenstände) öfter.

So ein Kinderspiel, wie es scheint, waschen die meisten von uns unsere Kissenbezüge (oder Handtücher) nicht so oft wie wir sollten. Wenn Sie haben von Akne neigende Haut Alles, was es berührt, kann das Problem verschlimmern. Das bedeutet, dass Hüte, Handtücher, Stirnbänder, Telefone, Make -up -Bürsten und Blätter sauber und frei von schädlichen Bakterien gehalten werden. Wir berühren unsere Telefone den ganzen Tag, also kann es nicht reinigen (und dann auf Ihr Kinn oder Ihre Wange) viele Keime und Bakterien auf Ihre Haut übertragen.

Experten empfehlen, Ihre Blätter jede Woche und Ihre Kissenbezüge zwei- oder dreimal pro Woche zu wechseln und ein Reinigungsmittel zu verwenden, das auf empfindliche Haut ausgerichtet ist, wenn Sie können. Wischen Sie Ihr Telefon so oft wie möglich oder, noch besser, verwenden Sie beim Chat Kopfhörer, um den Hautkontakt insgesamt zu vermeiden. Wischen Sie Make -up -Bürsten einmal am Tag einmal pro Woche ein, wenn möglich.

Waschen Sie Ihr Gesicht zweimal am Tag - aber übertreiben Sie es nicht.

Das Waschen Ihres Gesichts Morgen und Nacht ist ein typischer Teil einer täglichen Routine, aber es ist besonders wichtig, wenn Sie anfällig für Ausbrüche sind. Wenn Sie regelmäßig trainieren oder schwitzen, ist es noch wichtiger. Während das Schwitzen nicht unbedingt schädlich ist (tatsächlich könnte es helfen, die Haut zu entgiften), kann es sein, dass Schweiß auf der Haut sitzen. Schweiß kann sich mit Bakterien und Schmutz auf Ihrer Haut vermischen und daher Poren verstopfen und zu Akne führen.

Achten Sie darauf, Ihr Gesicht nach einer Trainings- oder Schweißsitzung mit einem sanften Reinigungsmittel zu waschen und Produkte (Yogamatten, Handtücher) regelmäßig zu reinigen. Davon abgesehen kann das Überwaschen problematisch sein, da zu viel Peeling zu Entzündungen führen kann. Harte Peelings können die Haut reizen und reißen, ähnlich wie die Auswahl und sollte daher vermieden werden.

1. Prinzip M, wacht E. auf Retinoide: aktive Moleküle, die die Bildung der Hautstruktur in kosmetischen und dermatologischen Behandlungen beeinflussen . POSTEPY DERMATOL ALERGOL . 2019; 36 (4): 392-397. Zwei: 10.5114/ada.2019.87443

2. Xu H, Li H. Akne, das Hautmikrobiom und die Antibiotika -Behandlung . Am J Clin Dermatol . 2019; 20 (3): 335-344. Zwei: 10.1007/S40257-018-00417-3