Die Wörter ' Retinol Und Retinoid werden oft austauschbar herumgeworfen. Aber wie so oft gibt es einige subtile - aber entscheidende - Unterschiede zwischen den beiden. Stellen Sie sich Retinol und Retinoide als Cousins vor, nicht als Klone; Sie sind verwandt, aber anders.
Um ein bisschen mehr über dieses dynamische, falten kämpfende Duo zu erfahren, haben wir die von den Board zertifizierten Dermatologen Melissa Kanchanapoomi Levin, MD, Faad, und Loretta Ciraldo, MD, Faad, abgebildet. Sie brachen nieder, was diese Zutaten sind, wie und wann sie benutzt werden sollen und welche Andere Produkte In unseren Routinen können sie weniger effektiv machen. Lesen Sie weiter, um mehr über Retinol und Retinoide zu erfahren.
Treffen Sie die Experten
- Melissa Kanchanapoomi Levin , MD, FAAD, ist ein Dermatologe in New York und der Gründer von Ganz .
- Loretta Ciraldo MD, FAAD, ist ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe und Gründer von Dr. Loretta Skincare Products.
Retinoid vs. Retinol: Wie sie sich unterscheiden
Retinoid ist im Wesentlichen ein grundlegender Dachbegriff für rezeptfreie Retinol- und verschreibungspflichtige Retinoide , erklärt Levin.
Der große Unterschied zwischen Retinol und Retinoid - insbesondere verschreibungspflichtiger Retinoid - ist die Stärke . Retinole enthalten eine niedrigere Konzentration des aktiven Retinsäure -Bestandteils, sagt Levin. Verschreibungspflichtige Retinoide haben eine viel höhere Konzentration des Wirkstoffs. OTC Retinol products sind weniger intensiv als verschreibungspflichtige Produkte und funktionieren allmählich, sagt sie.
Was ist ein Retinoid?
Retinoide sind Vitamin a Derivate wurden zur Verwendung in der Hautpflege in Retinsäure umgewandelt. Sie werden fast überall verkauft, wo Sie Schönheitsprodukte kaufen können - Drucken, Apotheken, Lebensmittelgeschäfte und Schönheitsboutiquen - und können nur 5 USD oder Hunderte von Dollars kosten. Sie sind auch Hautpflege -Kraftwerke, die seit Jahrzehnten genutzt und streng studiert werden. Viele Retinoide werden topisch angewendet, aber einige - wie zum Beispiel als Isotretinoin (Accutane) - sind mündliche Medikamente.
Retinoide sind antioxidants and have a stellar rep as wrinkle-fighters; they promote collagen growth beneath the skin, diminishing wrinkles over time. Aber Die Glätten von Falten kratzt nur die Oberfläche dessen, was Retinoide tun können: Es wurde nachgewiesen, dass sie die Textur und den Ton der Haut verbessern, indem sie den Zellumsatz erhöht und dunkle Flecken aufhellen. Einige Retinoide wie Retin-A-Mikro (Tretinoin) helfen bei der Abschaffung von Akne, indem sie Poren verstoßen. Die Retinoide Fabior und Avage (Tazarotin) behandeln Psoriasis durch Beruhigung von Entzündungen und Regulierung des Wachstums der Hautzellen.
Die leistungsstärksten Retinoide sind nur durch Rezept erhältlich, mit einer Ausnahme: Differin (Adapalene). Unterschiedlich ist eine erstaunlich wirksame, aber gut verträgliche Akne-Behandlung und die einzige retinoid, die über die Theke verkauft wird.
Was ist Retinol?
Retinol ist eine Art Retinoid, das hauptsächlich in rezeptfreien Produkten anstelle von verschreibungspflichtigen Medikamenten verwendet wird. Obwohl Retinol laut unseren Experten sehr wirksam ist, unterscheidet es sich auf molekularer Ebene von verschreibungspflichtigen Retinoiden. „Frei verkäufliche Retinole liegen in Esterform vor“, erklärt Levin. Möglicherweise haben Sie Retinol auf den Zutatenetiketten unter den Namen gesehen Retinylpalmitat , Retinyl linoleat, retinalehyd Propionsäure oder Retinylacetat. Es erfordert mehr Schritte, damit diese Esterformen in aktive Retinsäure umgewandelt werden können, sagt sie. Je mehr Umbauten, desto schwächer das Produkt.
In OTC -Retinolprodukten wird Retinol häufig mit anderen Inhaltsstoffen kombiniert, die die Haut hydratisieren und aufhellen sollen. Obwohl diese Produkte auf der Haut sanfter sind als verschreibungspflichtige Retinoide, können sie tugendhafte Mengen des Wirkstoffs enthalten.
Wer sollte Retinoide vermeiden?
Die meisten Hauttypen können ein Retinol oder Retinoid tolerieren, sagt Levin. Sie müssen sicherstellen, dass Sie das richtige Retinol/Retinoid-Produkt auswählen und ein nicht reizendes, sanftes Hautpflege-Regime verwenden.
Wenn Sie neu in Retinoiden sind, empfiehlt Ciraldo, mit einem rezeptfreien Gel, Serum oder einer Lotion anstelle eines Produkts zu beginnen. Levin stimmt zu: „Wenn Sie empfindlichere oder trockenere Haut haben, empfehle ich, mit rezeptfreiem Sturz zu beginnen Retinol oder Differine -Gel, das erträglicher ist als andere verschreibungspflichtige Retinoide. Wenn Sie in der Vergangenheit fettige Haut haben oder Retinoide ausprobiert haben, können die Retinoide der verschreibungspflichtigen Stärke toleriert werden.
Wenn Sie nicht sicher sind, welches für Sie am besten geeignet ist, unterhalten Sie sich mit Ihrem Dermatologen. Und wenn Sie schwanger oder stillen, vermeiden Sie es, Retinoide insgesamt zu verwenden, da sie möglicherweise Geburtsfehler verursachen.
So verwenden Sie Retinoide und Retinol
Die häufigste Nebenwirkung von Retinoiden? Reizung. 'Retinoide und Retinol können zunächst einen Prozess bezeichnen Retinisierung , was zu Rötung, Trockenheit und Abblättern führt, besonders wenn Sie zum ersten Mal anfangen “, sagt Levin. Es ist wichtig zu erkennen, dass Sie sich langsam nachlassen sollten, ein Retinoid zu verwenden.
Wenn Ihre Haut fair zu Licht ist
Wenn Sie leichte Haut haben, sagt Levin, dass Sie Ihr retinoides Regime auf den Markt bringen sollen, indem Sie das Produkt jede dritte Nacht anwenden. Wenn Ihre Haut nach zwei Wochen nicht irritiert ist, erhöhen Sie sich noch zwei Wochen auf jede zweite Nacht, rät sie. Wenn Ihre Haut das Retinoid immer noch toleriert, gehen Sie für jede Nacht.
Wenn Ihre Haut mittel bis tief ist
Mittlere oder dunkle Haut haben? Verwenden Sie Ihren gewählten Retinoid nur einmal pro Woche, schlägt Ciraldo vor. „Wenn Sie mehr hyperpigmentierte Haut haben, kann diese Rötung und Reizung dazu führen postinflammatorische Hyperpigmentierung , sagt sie. Sie gehen auch das Risiko ein, ein aschiges Aussehen in Ihre Haut zu bekommen, was die Trockenheit aus dem Retinoid widerspiegelt.
Wenn Ihre Haut das Zeug toleriert, können Sie die Anwendung auf zwei Nächte pro Woche in Woche zwei, drei Nächte pro Woche in Woche drei und so weiter erhöhen. Wenn alles in Ordnung ist, können Sie nach einem Monat nächtliche, da die Haut typischerweise mit fortgesetzter Verwendung eine Toleranz gegenüber Retinoiden baut, erklärt Ciraldo.
Wann man Retinoide benutzt
Levin empfiehlt, dass Sie Retinoide in Ihrer nächtlichen Hautpflege -Routine verwenden. (Sonnenlicht beeinträchtigt Retinsäure). Ciraldo fügt jedoch hinzu, dass Sie ein Retinoidprodukt wie Retinol mit niedrigem Konzentrieren oder Retino-Ester verwenden können, wenn Sie am Morgen dem SPF-Gebrauch treu sind.
Wenn Sie einen Multi-Schritt haben Hautpflege -Routine , Wann sollten Retinoide angewendet werden? Laut Ciraldo kommt alles auf die Formulierung an. Wenn Sie ein Retinoidserum verwenden, geht es unter die Feuchtigkeitscreme, weist sie an. Wenn es sich um eine Feuchtigkeitscreme handelt, wird es normalerweise angewiesen, nach einem Serum oder Toner weiterzumachen.
Wenn Sie eine Sahne mit verschreibungspflichtiger Stärke verwenden Tretinoin Tragen Sie es 20 Minuten nach dem Waschen Ihres Gesichts und vor anderen Produkten an, um die Reizung zu minimieren, so Ciraldo.
Welche Produkte können nicht mit Retinoiden verwendet werden?
Bevor Sie Ihrem Regime ein Retinoid hinzufügen, schauen Sie sich Ihre vorhandene Hautpflege -Routine an. Einige Zutaten könnten Retinoide weniger effektiv machen und Weg irritierender. 'Benzoylperoxid und Alpha-Hydroxy-Säuren Kann bestimmte Retinoide wie Tretinoin deaktivieren “, sagt Levin. Seien Sie vorsichtig mit der Schichtung von Produkten und besprechen Sie Ihre Routine mit Ihrem Dermatologen.
Ich empfehle dringend, Zutatenetiketten zu lesen und Produkte zu vermeiden, die Ethylalkohol oder Hexenhasel enthalten, die beide Rötungen und Reizungen verursachen und diese Reaktionen aus dem Retinoid übertreiben, fügt Ciraldo hinzu.
Das letzte Imbiss
Retinoide und Retinol sind Formen von Vitamin A, die Ihrer Haut eine Vielzahl von Vorteilen bieten. Wo sie sich unterscheiden, kommt es auf Stärke, wobei rezeptfreie Retinole weniger Wirkstoff als verschreibungspflichtige Retinoide bieten. Die Entscheidung, welches für Sie am besten ist, hängt von Ihren Hauttyp- und Hautpflegezielen ab.
Laut unseren Experten sind Retinoide für die meisten Erwachsenen sicher, erstaunlich effektive Zutaten, um eine Hautpflege -Routine zu erweitern - und die Vorteile erhöhen nur, je länger Sie sie verwenden. Je jünger Sie beginnen, desto vorbeugender wird es, die Bildung von Linien und Falten zu verringern, sagt Ciraldo. Wählen Sie ein sanftes Retinol -Produkt aus, um zu beginnen, oder sprechen Sie mit Ihrem Dermatologen, um zu sehen, ob Sie ein Kandidat für das stärkere Zeug sind. Arbeiten Sie dann langsam daran, es als Teil eines sanften Hautpflegeprogramms zu verwenden.
FAQ- Was ist besser, Retinol oder Retinoid?
Ob Retinol oder Retinoide für Sie besser sind, hängt von Ihren einzigartigen Hautproblemen, Hauttyp und den gewünschten Ergebnissen ab. Wenden Sie sich an einen Dermatologen, um eine personalisierte Empfehlung zu erhalten.
- Was ist besser: Granaktiver Retinoid oder Retinol?
Granaktiver Retinoid, auch als Hydroxypinacolon -Retinoat bekannt, ist ein Retinoid, von dem einige Studien zeigen, dass sie stabiler und sanfter sind als andere Formen. Daten deuten darauf hin, dass dies eine wirksame Alternative zu All-Trans-Retinsäure (Tretinoin) ohne die schädlichen Nebenwirkungen ist..
- Beginnen Sie mit Retinol oder Retinoid?
Levin sagt: ... Retinole enthalten eine niedrigere Konzentration des aktiven Retinsäure -Inhaltsstoffs, also ist es im Allgemeinen eine gute Idee, mit über den Zähler, weniger wirksamen Retinolen zu beginnen, und dann bei Bedarf mit höheren Konzentrations -Retinoiden weitergeht.
- Ist Difference ein Retinol oder Retinoid?
Unterschiedlich, also known as adapalene, is a potent but well-tolerated retinoid treatment that is prescription-strength, but available over the counter.
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