Benötigt Ihr Haar Protein oder Feuchtigkeit? Wir haben die Experten gefragt

Protein und Feuchtigkeit sind beide wichtige Komponenten für gesunde Haare. Wenn Sie nur Feuchtigkeit aufladen, werden wir nicht zu einem gesunden Sprung kommen, nach dem wir normalerweise begeistert sind, und eine Keratin -Behandlung hält das Haar nicht vom häufigen Bruch ab. Protein ist für die Stärke und Struktur des Haares verantwortlich, und Feuchtigkeit ist für die Porosität und Elastizität des Haares verantwortlich. Das Haar braucht eine Balance aus beiden, um zu gedeihen. Während einige Anzeichen von schlechter Haargesundheit - spröde Ziele, Bruch, Frizz - bedeuten können, dass sie sich selbst angehen und unser Haarpflegeregime aufschieben und zu wissen, wo sie beginnen sollen, ist nicht immer so klar. Halten Sie das Lesen, um eine Auseinandersetzung zu erhalten, wie Eiweiß und Feuchtigkeit unsere Stränge einzigartig ausstatten, um gesund zu sein und eine Ausgewogenheit beider, die Ihnen noch Ihre besten Haartage zu haben.

Treffen Sie die Experten

• Valery Joseph ist der Gründer von Valery Joseph Haircare und der gesuchte Nachher Valery Joseph Salons in New York City, Bridhampton und Miami.
  
• Dr. Isfahan Chambers-Harris ist Doktorand und Trichologiepraktiker. Sie ist auch die Gründerin der preisgekrönten sauberen Kopfhaut und Haarpflege. Alodia Haarpflege .

Haarstruktur 101

Jeder Haarstrang besteht aus drei Schichten: der äußeren Schicht (Nagelhaut), der mittleren Schicht (der Kortex) und der innersten Schicht (die Medulla). Die Medulla ist ein Behälter für die Zellen, die Ihre DNA halten, während die beiden anderen Schichten für das Protein-Moisture-Gleichgewicht verantwortlich sind.

Der Kortex bildet den größten Teil des Haarwellens und besteht hauptsächlich aus Protein. Im Inneren des Kortex haben wir Disulfidbindungen, die das Protein zusammenhalten, was das Haar stark und belastbar macht. Diese Bindungen verleihen dem Haar auch seine natürliche Form und diktieren, wie lockig oder glatt Ihr Haar ist, erklärt Valery Joseph, Gründer von Valery Joseph Haircare und Salons. Joseph beschreibt Disulfidbindungen als Bausteine ​​des Haares, und um diese Bindungen (und Ihre Haarstruktur) in der besten Form zu halten, benötigt es die richtige Menge an Protein, um alles zusammenzuhalten und Haltbarkeit zu bieten.

Die Nagelhaut, diese äußere Schicht, ist das, was dafür verantwortlich ist, Feuchtigkeit ein- und auszulassen. Wenn es geschlossen oder offen bleibt, kann die Feuchtigkeit nicht absorbiert werden. Die Nagelhaut muss stark genug sein, um Feuchtigkeit zu öffnen und zu nähern, um zu absorbieren und zu halten. Diese Fähigkeit zur Versiegelung der Hydratation hält die Nagelhaut gesund und hält dadurch die Gesundheit des Haares vor Schäden.

Signiert Ihr Haar braucht Protein

Ohne ausreichendes Protein im Haar verlieren unsere Stränge ihre Stärke und Struktur . Haare, denen Protein fehlt, sieht oft schwach und schlaff aus, sagt Dr. Isfahan Chambers Harris, PhD Medizinische Wissenschaftler, Trichologie -Praktiker und Gründer von Alodia Hair Care. Es bricht leicht, fühlt sich weich und matschig an, wenn es nass ist und es fehlt ein gesunder Glanz, der stumpf erscheint.

Anzeichen von Protein-Mangel-Haaren:

Wenn Sie eines der folgenden Symptome bemerken oder erleben, betrachten Sie es als Zeichen dafür, dass Sie nicht genug Protein in Ihr Haar bekommen:

• Schlaffes und lebloses Erscheinungsbild.
• Erhöhter Bruch und Spaltenden.
• Mangel an Elastizität.

Häufige Ursachen für Proteinmangel:

Gesundheit und Lebensstil haben alles mit dem Protein -Make -up in unseren Strängen zu tun. Laut Joseph trägt Dinge wie Sonneneinstrahlung, Chlor und Hitzestyling im Laufe der Zeit zum Proteinverlust im Haar bei. Vorbestehende oder prädisponierte Erkrankungen wie Hypothyreose oder hormonelle Ungleichgewichte, wie Dr. Chambers-Harris betont, können auch die Fähigkeit des Körpers beeinflussen, ausreichend Protein für gesundes Haar zu produzieren und aufrechtzuerhalten.

• Chemische Behandlungen (Färben, Bleiche, Entspanner).
• Wärmestyling und Überbeanspruchung der Wärmeexposition.
• Umweltschäden (UV -Strahlen, chloriertes Wasser).
• Harte Zutaten ( Sulfate ).
• Schlechte Ernährung oder Erkrankungen.

So testen Sie einen Proteinmangel:

Wenn Sie vermuten, dass Ihr Haar einen Proteinmangel hat, gibt es eine sehr einfache Möglichkeit, dies herauszufinden. Joseph gibt uns eine Aufschlüsselung darüber, wie man zu Hause als Stretch -Test bezeichnet wird Proteinmangel nachweisen :

Schritt 1: Sammeln Sie ein paar Fasshaarstränge zwischen Daumen und Zeigefinger.Schritt 2: Vorsichtig vom Kopf wegziehen.Schritt 3: Wenn das Haar etwas Dehnung hat (vor dem Brechen), bedeutet dies, dass das Haar gesund ist. Andererseits, wenn es sofort schnappt, ist das Haar spröde und es fehlt Protein.

Zeichen, dass Ihr Haar Feuchtigkeit benötigt

Wenn dem Haar keine Feuchtigkeit ist, liegt es daran, dass die äußere Schicht entweder zu fest geschlossen oder zu breit geöffnet wird. Die Lüftungsschlitze, die entlang der Nagelhaut sitzen, sollen sich mit Leichtigkeit öffnen und schließen. Wenn dies nicht der Fall ist, ändert sich das Erscheinungsbild der Haarstruktur auf eine Handvoll Arten.

Anzeichen von Feuchtigkeits-Mangel-Haaren:

Wenn Sie eines der folgenden Symptome bemerken oder erleben, betrachten Sie es als Zeichen dafür, dass Sie nicht genug Feuchtigkeit in Ihrem Haar erhalten:

• Raue Textur.
• Stumpfes und lebloses Aussehen.
• Frizziness und Verwirrung.

Häufige Ursachen für Feuchtigkeitsmangel:

Feuchtigkeitsmangel wird häufig durch mehrere Faktoren verursacht, sagt Dr. Chambers-Harris. [Diese können] trockenes Wetter und geringe Luftfeuchtigkeit, harte, feuchtigkeitsblockende Haarprodukte, häufige Verwendung von Wärme-Styling-Werkzeugen wie Föhn, flachen Eisen oder Lockenstärken, Dehydration durch das Trinken zu wenig Wasser und bestimmte Gesundheitszustände und bestimmte Gesundheitszustände umfassen.

• Überbeanspruchung von Wärme -Styling -Werkzeugen.
• Chemische Behandlungen.
• Umweltfaktoren (Luftfeuchtigkeit, Sonneneinstrahlung).
• Dehydration.
• Bereits bestehende Gesundheitszustände.

So testen Sie einen Feuchtigkeitsmangel:

Die Fähigkeit unseres Haares, Feuchtigkeit zu behalten Die Porosität des Haares . Porosität kann hoch, mittel oder niedrig sein und es sind die extremen Enden dieses Spektrums, die eine gewisse Aufmerksamkeit und Sorgfalt erfordern werden, um wiederherzustellen. Joseph gibt uns ein paar Tipps zum Porositätsniveau der Haare und einen Schritt-für-Schritt, wie man von zu Hause aus einen „Float-Test“ durchführt, um Feuchtigkeitsmangel im Haar zu erkennen:

Schritt 1: Nehmen Sie ein paar Säule mit sauberem, entwirrten Haaren und lassen Sie sie in eine Schüssel oder ein Glas Wasser fallen.Schritt 2: Wenn das Haar nach oben schwimmt, bedeutet dies, dass Sie ein Haar mit niedriger Porosität haben.Schritt 3: Wenn es auf den Boden sinkt, ist das Haar hohe Porosität. Das Haar mit hohem Porosität ist typischerweise genetisch bedingt, aber es ist ein großartiger Test, um zu sehen, wie Sie Ihre Haartyp besser betreuen können.

Wie man Protein und Feuchtigkeit ausgleichen

Die Aufrechterhaltung eines ordnungsgemäßen Protein-Moisture-Gleichgewichts ist für gesunde, belastbare Haare so wichtig, bemerkt Dr. Chambers-Harris. '' Wir brauchen Protein, um die Haarstruktur und Feuchtigkeit zu stärken, um Weichheit und Elastizität zu gewährleisten. Einer ist nicht wichtiger als der andere. „Ein gutes Gleichgewicht zwischen den beiden ist ein stark individueller Prozess, aber unsere Experten haben einige Tipps zu berücksichtigen.

Integrieren Sie Protein- und Feuchtigkeitsbehandlungen in Ihre Rotation, indem Sie Ausgleichskonditionierer verwenden, die sowohl Feuchtigkeit als auch kleine Proteinmengen enthalten, schlägt Dr. Chambers-Harris vor. '' Die meisten Haartypen profitieren davon Aus wöchentlich tiefe Konditionierung mit feuchtigkeitsreichen Produkten und gelegentlichen Proteinbehandlungen alle 3-6 Wochen. ' Wenn Ihr Haar keinen Mangel in einem Bereich hat, wenden Sie sich an das andere. Es ist nicht nötig, überkompensiert zu werden. Wenn Sie kleine Schritte nach dem anderen unternehmen und dann testen, um den Fortschritt zu erkennen, können Sie wieder auf dem richtigen Weg sind.

Abgesehen von den Produkten, die verwendet werden, um die individuellen Bedürfnisse Ihres Haares zu erfüllen, gibt es die interne Gesundheit. Die Gesundheit der Haare beginnt von innen, sagt Dr. Chambers-Harris. 'Und das schließt a ein gesunde Ernährung reich an Protein , gesunde Fette und Vitamine. ' Eine ausgewogene Ernährung hilft stark dazu, das natürliche Gleichgewicht zwischen Protein und Feuchtigkeit im Haar aufrechtzuerhalten.

So wählen Sie die richtigen Produkte aus

Je nachdem, was Ihre Haare benötigen, gibt es sicherlich Produkte, die sich aufnehmen können. Die Verwendung von proteinreichen oder feuchtigkeitsreichen Produkten kann angemessen hilfreich sein, während ein Überbeanspruchung genauso schädlich sein kann. Wenn es nicht kaputt ist, versuchen Sie nicht, es zu reparieren. Im Folgenden rufen unsere Experten hilfreiche Zutaten aus, auf die sie achten sollten.

Protein schwere Zutaten

Es gibt eine Reihe von einer Reihe von Proteinbehandlungen für Haare auf dem Markt. Laut Dr. Chambers-Harris sind dies die Zutaten, die Sie suchen möchten, wenn Sie versuchen, einen Proteinmangel wiederzubeleben und wie sie einzigartig ausgestattet sind, um zu helfen.

Keratin : Keratin makes up about 90% of the hair's structure. Anwenden dieses primären Proteins Topisch hilft, das zu wiederholen, was verloren geht, die Haarschaft stärkt, den Bruch reduziert und die Elastizität wiederherstellt. Hydrolysiertes Weizenprotein : Diese Zutat baut Kraft im Haar durch, indem sie an natürliche Proteine ​​binden. Es füllt Schwachstellen und Lücken in der Nagelhaut aus und kann die Feuchtigkeitsretention verbessern, Volumen und Glättung hinzufügen. ' Hydrolysiertes Seidenprotein: Dieses Protein wird aus der Seide von Seidenwürmern abgeleitet! Es enthält Sericin und Fibroin, die Aminosäuren sind, die sich mit dem Keratin des Haares verbinden und helfen können, eine Schutzbarriere wieder aufzubauen. Aminosäuren : Aminosäuren können in den Haarschaft eindringen und beschädigte Proteinstrukturen wieder aufbauen, wodurch die Widerstandsfähigkeit des Haares gegenüber zukünftigen Schäden verbessert wird. Kollagen : Kollagen is a protein found in skin Und connective tissues, including the scalp. Adding this ingredient into your hair care routine will promote a healthy environment for growth as well as add a protective film around each strUnd to enhance strength Und flexibility.

Feuchtigkeitszutaten

Bei der Suche nach Produkte, um den Haaren Feuchtigkeit zurückzugeben Dr. Chambers-Harris schlägt vor, nach den unten stehenden Zutaten zu suchen.

Hyaluronsäure : Diese natürlich vorkommende Substanz, die in der Haut und in den Bindegeweben vorkommt, hat leistungsstarke Wasserretentionseigenschaften und kann bis zum 1.000 -fachen seines Gewichts in Wasser halten, was sie zu einem hervorragenden Feuchtigkeitsstreit (eine Substanz, die Feuchtigkeit aus der Umwelt in das Haar zieht). Aloe Vera : Der gelähnliche Saft dieser Pflanze ist reich an Wasser, Vitaminen, Mineralien und Enzymen, die das Haar helfen, Feuchtigkeit zu erhalten. Da es zu 98% Wasser ist, ist dieser Bestandteil ein großer natürlicher Hydrator, der sofort wieder aufzufüllen. Glyzerin : Dieses natürliche Feuchter wird aus Pflanzenölen oder tierischen Fetten abgeleitet. Glycerin zieht Feuchtigkeit aus der Luft an und bindet sie an das Haar, um die Flüssigkeitszufuhr aufrechtzuerhalten und einen Mangel vorzubeugen. Honig : Ein weiterer natürlicher Feuchter- und Emollient, der Honey's High Zuckergehalt, ist ein großer Feuchtigkeitsmittel, der Feuchtigkeit an Stränge ähnlich wie Glycerin verbindet. Honig glättet auch die Haarschaft und versiegelt die Feuchtigkeit, was zu weicheren, glänzenderen Haaren führt.

Produkte basierend auf Haartyp

Wenn es darum geht, ein feuchtigkeitsspendendes Produkt auszuwählen, möchten Sie es anhand Ihres Porositätsniveaus und nicht nur auf Ihrem Haartyp ansprechen. Das Haar mit niedrigem Porosität kann Feuchtigkeitsmangel haben, da es es schwieriger kann, die Hydratation zu absorbieren, sagt Joseph. Hoch poröse Haare, die normalerweise trockener sein können, und Kruiszier werden nach dichseren Produkten suchen wollen, sagt Joseph 'wie Haaröle Und Leave-In-Conditioner . ''

Für Haare mit Proteinmangel empfiehlt Joseph die Valery Joseph heilen Shampoo Und Maske heilen Um die innere Struktur des Haares zu bewahren und Schäden zu reparieren. Die Haarpflege von Jospeh umfasst Produkte, die mit einem proprietären VJR5 -Pro -Komplex formuliert werden, der Keratin -Proteine ​​enthält, um die Stärke wieder aufzubauen, was es zu einer großartigen Option für chemisch behandeltes Haar macht.

Endgültig zum Mitnehmen

Protein und Feuchtigkeit arbeiten zusammen, um die Stärke und Elastizität des Haares aufrechtzuerhalten. Wenn Sie ungünstige Eigenschaften in den Haaren bemerken, die einen Mangel an Protein oder Feuchtigkeit bedeuten, führen Sie zu Hause einen kurzen Test durch, um zu bestimmen, was benötigt wird, bevor Sie eine Vorgehensweise verfolgen. Denken Sie daran, dass es so viele Faktoren im Spiel und verschiedene Möglichkeiten gibt, um das zu befassen, was benötigt wird. Insgesamt wirkt sich das Verringern von übermäßigem Wärme-Styling, das Erhalten regelmäßiger Ausfälle und die Aufrechterhaltung einer gesunden Ernährung auf das Protein-Moisture-Gleichgewicht Ihres Haares auf die beste Weise aus.