Wenn Ihr bevorzugter Schmuck Ihre Smartwatch, Ihr Armband oder Ihr Ring ist, ist bei der Aufzeichnung Ihrer Schritte möglicherweise eine lästige Nebenwirkung aufgetreten – ein Hautausschlag. Wer täglich problemlos eng anliegende Kleidung und Accessoires wie Leggings, Unterwäsche, Socken und Stirnbänder trägt, kann von roten Flecken, Juckreiz und Reizungen überrascht sein. Was ist der Unterschied zwischen diesen Kleidungsstücken und Ihrem Lieblingsfitnessgerät? Schweiß, Salz, Körperlotion, Schmutz und Ablagerungen können sich unter dem Armband festsetzen, das Sie täglich tragen, ohne es zu waschen, und so unangenehme Symptome verursachen.
Die gute Nachricht ist, dass diese Reizung nicht nur behandelt, sondern auch verhindert werden kann. Um nicht technische Probleme zu bekämpfen, die Ihr Fitbit, Oura, Apfel oder Garmin möglicherweise Ihre Haut geben, sprachen wir mit dem erstklassigen Dermatologen Elizabeth Bahar Houshmand, MD, sowie der Dermatologischen Krankenschwester und dem Kosmethetika Natalie Aguilar, RN.
Treffen Sie die Experten
- Elizabeth Bahar Houshmand, MD , ist ein zweifach zertifizierter Dermatologe mit Sitz in Dallas.
- Natalie Aguilar, RN , ist eine dermatologische Krankenschwester und prominente Kosmetikerin.
Warum Fitness-Tracker Hautausschlag verursachen können
Laut Aguilar können Fitness -Tracker aus verschiedenen Gründen Reizungen verursachen. Ein gemeinsamer Schuldige für diesen Handgelenksausschlag? Das Band zu eng tragen. Es entsteht ein dichtes Band Reibung auf Ihrer Haut , was zwangsläufig zu Reizungen führen kann, wenn es den ganzen Tag über am Handgelenk reibt .
Ein weiteres Rezept dafür ist, beim Tragen des Trackers keine Pausen einzulegen Hautreizungen nach Aguilar. Der Unterbauch Ihres Uhrengesichtes und -bandes bietet die ideale warme, dunkle und feuchte Umgebung, in der Bakterien gedeihen können, was sie mit Ihrer Haut durcheinander bringen kann und manchmal sogar zu Infektionen führen kann.
Wahrscheinlich tragen Sie Ihren Tracker auch dabei beim Training schwitzen und sie sagt, dass hinzugefügte Feuchtigkeit zarte Haut weiter verschlimmern und einen Hitzeausschlag verursachen kann. Unsere Haut wurde entwickelt, um unseren Körper vor fremden Materialien und Invasoren wie Bakterien zu schützen, erzählt sie Mymm Beauty. 'Also, wenn ein Gegenstand ständig Reibung erzeugt, Der Säuremantel der Haut wird gestört Dadurch wird die Haut noch empfindlicher gegenüber Metallen, Leder und Kunststoffen.'
Und manchmal ist eine Hautreizung auf eine ausgewachsene Allergie zurückzuführen, fügt Houshmand hinzu. Einige Fitness-Tracker bestehen aus Nickel, einem Material, das ihrer Meinung nach häufig eine sogenannte allergische Erkrankung verursacht Kontakt Dermatitis . Viele Tracker -Gurte enthalten auch Spurenmengen von Acrylaten und Methacrylaten, was sagt, dass sie auch eine allergische Reaktion verursachen kann.
So verhindern Sie Hautausschläge mit Ihrem Fitness-Tracker
Die einfachste Lösung? Geben Sie Ihrer Haut eine Pause von Ihrem Fitness -Tracker, sagt Houshmand. Tragen Sie es nicht jeden Tag; Wenn Sie müssen, stellen Sie Ihre Haut Zeit zum Atmen zu. Aguilar rät auch davon, die Band zu eng an der Haut zu tragen, um unnötiges Reiben zu verhindern. Wenn Sie es nicht ertragen können, sich von Ihrem Tracker zu trennen, schlägt sie vor, jeden Tag die Handgelenke auszuschalten, um die Chancen einer Hautausschlagsform zu minimieren.
In ähnlicher Weise warnt Aguilar vor dem Baden oder Schwimmen vor dem Tragen Ihres Trackers, um zu verhindern, dass die Haut unter Ihrer Uhr zu feucht wird. Gleiches gilt für ein übermäßiges Schwitzen - wenn Sie bemerken, dass Sie etwas zu tropfend werden, schlägt sie vor, dass Sie Ihr tragbares Abschluss machen, bis Ihre Haut wieder trocken ist. Wenn Sie es weiter tragen müssen, hat sie einen Profi -Tipp: „Ein kleiner Staub von Maisstärke „Unter der Uhrenplatte wirkt Wunder, indem es Feuchtigkeit aufnimmt und die Haut beruhigt.“
Die regelmäßige Reinigung Ihrer Haut und Ihres Wearables kann auch dazu beitragen, mögliche Hautreizungen zu vermeiden, fügt Aguilar hinzu. Auf diese Weise bleiben beide Oberflächen so trocken und bakterienfrei wie möglich, um das Risiko einer Infektion zu minimieren. Houshmand empfiehlt ebenfalls, Ihre zu schützen Feuchtigkeitsbarriere der Haut , was im Gleichgewicht hilft, das gute Zeug (wie die Flüssigkeitszufuhr) zu halten und das schlechte Zeug (wie Bakterien) abzuwehren. 'Reizstoffe entfernen tatsächlich Feuchtigkeit von der äußeren Hautschicht, wodurch sie tiefer in die Haut gehen und verursachen können Entzündung , sagt sie. 'Suchen Sie nach Feuchtigkeitscremes, die enthalten Lipide Und Ceramide . „Diese Inhaltsstoffe sind für die Aufrechterhaltung der Integrität der Hautbarriere von entscheidender Bedeutung.“
So behandeln Sie Hautausschläge aus Ihrem Fitness -Tracker
Wir hoffen, dass diese vorbeugenden Maßnahmen dafür sorgen, dass Sie gar nicht erst mit Hautausschlägen zu kämpfen haben. Aber wenn Ihre Reizung immer schlimmer wird, können Sie ein paar Dinge tun, um Abhilfe zu schaffen, sagt Aguilar. Das Offensichtlichste? Tragen Sie den Tracker nicht, sagt sie. Wenn Ihre Haut nicht mit dem Reizstoff in Kontakt kommt, wird sie nicht noch stärker gereizt.
Sobald Sie keinen Tracker mehr haben, empfiehlt sie, den betroffenen Bereich mit warmer Seife und Wasser zu waschen. Wenn Sie nach einer Linderung Ihres Ausschlags suchen, empfiehlt sie die Anwendung einer kleinen Menge der rezeptfreien 1 %igen Lösung. Hydrocortison , Calamin-Lotion , oder Antihistaminikum-Creme, die alle den unangenehmen Juckreiz lindern können.
Houshmand empfiehlt auch das Abtauchen Vaseline auf geschädigter Haut für zusätzlichen Schutz während der Heilung. Laut Aguilar sollte es ausreichen, den Bereich drei bis fünf Tage lang weiter zu waschen und zu beruhigen.
Wenn Sie den Verdacht haben, dass Allergien für Ihre Hautprobleme verantwortlich sind, ist es laut Houshmand ratsam, dem Ausschlag auf den Grund zu gehen, damit Sie ihn in Zukunft vermeiden können. Fragen Sie Ihren Hautarzt nach einem Hautallergietest, um festzustellen, ob Nickel oder ein anderes Material die Ursache Ihrer Beschwerden ist.
Wann sollte man einen Dermatologen aufsuchen?
Wenn sich Ihre Hautreizung trotz Behandlungsmaßnahmen nach ein paar Tagen nicht von selbst bessert, ist es Zeit, zum Hautarzt zu gehen, sagt Aguilar. Wenn Ihr Ausschlag plötzlich auftritt, sich auszubreiten beginnt oder Sie Blasen oder Nässen entwickeln, gehen Sie sofort zur Dermatologie, fügt Houshmand hinzu. Dies könnten alles Anzeichen dafür sein, dass Sie mit einer Bakterien- oder Hefeinfektion zu kämpfen haben und professionelle Hilfe benötigen, erklärt Aguilar.
Der letzte Imbiss
Hautallergien oder das zu lange oder zu enge Tragen Ihres Fitness-Trackers können zu Reizungen in diesem Bereich führen. Glücklicherweise können Sie Beschwerden vorbeugen, indem Sie regelmäßig Pausen einlegen, während Sie Ihren Tracker tragen, und den Bereich sauber und trocken halten. Aber wenn Ihre Hautprobleme schlimmer werden und Sie mit einem juckenden Ausschlag oder einer unangenehmen Entzündung zu kämpfen haben, können Sie Ihre Uhr weglassen und beruhigende Anti-Juckreiz-Cremes, Feuchtigkeitscremes und Schutzbarrieren wie Vaseline auftragen, um Ihre Haut wieder in den Ausgangszustand zu versetzen. Wenn sich Ihre Symptome jedoch nicht innerhalb weniger Tage nach der Durchführung dieser Maßnahmen bessern, ist es an der Zeit, einen Termin bei Ihrem Hautarzt zu vereinbaren.
FAQ- Wie lange sieht es zu, wie sich der Rash zuletzt sieht?
Die meisten Ausschläge und Reizungen durch Ihre Uhr können einige Tage bis drei Wochen anhalten. Wenn Sie bemerken, dass die Reizung zunehmend schlimmer wird oder die Heilung länger als einen Monat dauert, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Hautarzt.
- Warum hinterlässt meine Smartwatch einen roten Fleck auf meinem Handgelenk?
Wenn Ihre Smartwatch einen roten Fleck an Ihrem Handgelenk hinterlässt, tragen Sie sie möglicherweise zu eng oder lassen Ihrer Haut zwischen schweißtreibenden Trainingseinheiten oder dem täglichen Tragen nicht genügend Zeit zum Atmen.
