Wie man glänzende Haare bekommt: Experten teilen 14 bahnbrechende Tipps

Nichts lässt uns ein bisschen größer wirken, als mit glänzendem, strahlendem Haar aus dem Haus zu treten. Aber glanzlose Locken können uns allen passieren. Die prominente Haarcoloristin Abby Haliti erklärt, dass stumpfes Haar auf verschiedene Faktoren zurückzuführen sein kann, darunter Trockenheit, Produktablagerungen, Umweltfaktoren usw. chemische Schädigung , Ernährungsmängel und unsachgemäße Farbanwendung. Dies mag sich zwar ein wenig überwältigend anfühlen, aber es kann uns helfen, Möglichkeiten zu ermitteln, um selbst die glanzlosen Stränge zu verbessern. Vorab haben wir mit Haliti und der Dermatologin Marisha Garshick, MD, gesprochen, um ihre 14 besten Tipps zu erhalten, wie wir das glänzende Haar unserer Träume bekommen.

Treffen Sie die Experten

• Abby Haliti ist eine prominente Haarcoloristin, ein weltbekannter Meister der zeitgenössischen europäischen Technik des französischen Balayage und Gründerin des Abby Haliti Color Studio.
• Marisa Gärshick , MD, ist ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe bei MDCS Dermatologie und klinischer Assistenzprofessor an der Cornell University.

Hören Sie auf, sich zu oft zu waschen

Übermäßiges Haarewaschen bedeutet unterschiedliche Intervalle für verschiedene Menschen, aber egal was es für Sie bedeutet, es kann zu einem erheblichen Mangel an Feuchtigkeit führen, was zu stumpfem und lebloses Haar führt. Um die natürlichen Öle wiederherzustellen, die für die Gesundheit und den Glanz von Haaren von entscheidender Bedeutung sind, ist es wichtig, zwischen den Wäschen genug Zeit zu warten. Grundsätzlich bedeutet das nur, dass Sie Ihre Haare nicht jeden Tag waschen, sondern für alle unsere dünnhaarigen Freunde da draußen, wir wissen, dass dies leichter gesagt als getan ist. Um die Zeit zwischen den Wäschen zu dehnen, fügen Sie ein trockenes Shampoo hinzu, nehmen Sie eine lustige Baseballkappe ab oder nutzen Sie sogar den öligen Look mit einem Slicked-Back-Brötchen .

Verwenden Sie ein Wärmeschutzmittel

Eine der Hauptursachen für stumpfes Haar ist der übermäßige Gebrauch von Wärmewerkzeugen, aber wir verstehen, dass Sie Ihre vertrauenswürdige Föhnroutine beibehalten wollen, insbesondere in den widerspenstigen Monaten der Sommerfriz. Dies ist besonders wichtig für Menschen mit feinem Haar, da Laut Stilliti anfälliger für Schäden durch Wärmestyling oder chemische Behandlungen sein kann, was weiter zu Mattheit beitragen kann. Eine mittelgroße Lösung, die wir unterstützen, besteht darin, jedes Mal, wenn Sie Wärmewerkzeuge stylen, ein Wärmeschutz aufzutragen und Ihr Haar glatt und geschützt zu halten. Auf lange Sicht unterstützt dies die allgemeine Haargesundheit, was bedeutet, dass Ihr Glanz zurückkehrt und Ihre Blowouts so viel länger dauern werden.

Zurücksetzen mit klärendem Shampoo

Mit a klärendes Shampoo Ein- oder zweimal im Monat kann Ihre Kopfhaut und Haarschaft aus Schmutz, Öl, Produktaufbau und allem anderen, was sich von glänzendem Haar beeinträchtigen, reinigen. Wenn Sie übermäßige Mengen an Styling -Produkten oder nicht richtig ausspülen, können Sie zu Produkten auf dem Haar führen, wodurch es stumpf und leblos aussehen kann, erklärt Stilliti. Wenn Sie ein klärendes Shampoo in Ihre Haarwaschroutine für die Bekämpfung des Haarwaschens arbeiten, danken Sie Ihre Kopfhaut sicherlich.

Fügen Sie eine ACV -Spülung hinzu

Apfelessig wird seit langem für seine zahlreichen Vorteile für die Haut- und Darmgesundheit gelobt, aber seine Superkräfte reichen auch bis in die obersten Schichten des Kopfes. Seine entzündungshemmenden Eigenschaften und sein saures Profil bilden die perfekte Kombination für die klärende Behandlung der Natur. Das Hinzufügen einer wöchentlichen ACV-Spülung zu Ihrer Haarpflegeroutine kann dazu beitragen, Produktansammlungen zu reduzieren und die Kopfhaut für gesündere, längere und glänzendere Strähnen zu stimulieren.

Nehmen Sie Ihre Vitamine

Die notwendigen Vitamine (und/oder sicherstellen, dass Sie sie in Ihre Ernährung erhalten) ist wichtig, um Ihrem Körper zu helfen, alle Nährstoffe zu erhalten, die er benötigt, und eine starke Grundlage für strahlende, glänzende Haare zu legen. Die Einnahme eines Multivitamin kann auch dazu beitragen, eine angemessene Ergänzung zu gewährleisten, erklärt Garshick. Ihr Multivitamin kann sich als wichtig für die Förderung des Haarwachstums, die Gesundheit der Haut und die Nagelfestigkeit erweisen.

Reduzieren Sie chemische Behandlungen

Die häufige Verwendung von Haarfärbemitteln, Entspannungsmitteln oder Dauerwellen kann die Haarkutikula schädigen und dazu führen, dass sie ihren natürlichen Glanz verliert, sagt Haliti. Es ist wichtig, im Hinterkopf zu behalten, wie oft Sie Ihr Haar diesen Behandlungen unterziehen, um sicherzustellen, dass Sie es nicht übertreiben. Wenn möglich, die Zeit zwischen den Behandlungen zu verlängern, kann dazu beitragen, Schäden am Haar, die zu Trockenheit führen können, zu begrenzen, fügt Garshick hinzu.

MYM Beauty-Tipp

Eine einfache Möglichkeit, Ihr Haar zwischen chemischen Behandlungen zu pflegen, ist die Verwendung einer Feuchtigkeitscreme Haarmaske um eventuell entzogene Nährstoffe wieder aufzufüllen.

Verwenden Sie ein Haaröl

Eine einfache kosmetische Möglichkeit, glänzendes Haar zu bekommen, besteht darin, ein Haaröl in Ihre Routine zu integrieren. Einige Möglichkeiten, das Aussehen der Haare zu verbessern, umfassen die Verwendung eines Haaröls, das dabei helfen kann, die Kopfhaut und die Haare zu nähren und sie glänzender und gesünder zu machen, sagt Garshick. Wir empfehlen, es auszuprobieren Kokosöl oder Arganöl Um Ihre Haare zu konditionieren und es glänzend aussehen zu lassen und sich stark zu fühlen.

Probieren Sie einen professionellen Farbservice aus

Haliti beschreibt die Kraft einer professionellen Farbanwendung für glänzendes Haar: „Mit den Fortschritten in der Haarpflege ist es einfacher denn je, glänzendes Haar durch fachmännische Farbanwendung zu erzielen“, sagt sie. Wenn Sie sich von Farbexperten beraten lassen, können Sie allein durch Haarfärbetechniken einen atemberaubenden Glanz erzielen. Diese Lösung für glänzendes Haar ist eine schnellere kosmetische Lösung, aber es ist wichtig, einen Coloristen zu konsultieren, der weiß, wie man die richtige Farbe basierend auf Haardichte, Textur und Länge auswählt.

Essen Sie mehr Superfoods

Der beste Weg, um langfristig glänzendes Haar zu bekommen, besteht im Wesentlichen darin, Ihrem Körper die Nährstoffe zuzuführen, die er benötigt, um gesundes, kräftiges Haar zu fördern. Der Verzehr einer gesunden, ausgewogenen Ernährung mit Obst, Gemüse und Proteinen ist wichtig für die allgemeine Haargesundheit, erklärt Garshick. Lebensmittel mit einem hohen Anteil an Omega-3-Fettsäuren wie Lachs, Avocado und Mandeln sind der Schlüssel zu Ihrem glänzendsten Haar aller Zeiten. Die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils, insbesondere durch eine nahrhafte Ernährung, sei die wichtigste Grundlage für glänzendes Haar, fügt Haliti hinzu. Versuchen Sie bei Ihrem nächsten Einkaufsbummel, ein paar neue Produkte zum Mischen auszuwählen, damit Sie von innen heraus strahlen können.

Schlaf mit einem Seidenkissenbezug

Wenn Sie versuchen, glänzenderes Haar zu erreichen, ist es möglicherweise an der Zeit, Ihre Schlafarrangements mit einem Seidenkissenbezug zu verbessern. Seide ist tendenziell sanfter für die Haare, daher kann es zu weniger Bruch und Frizz beitragen und wird nicht so trocknen für das Haar, sagt Garshick. Dies ist eine einfache Möglichkeit, Ihren Haaren zu leuchten, ohne Ihre Styling -Routine zu fügen. Seidenkissenbezüge können auch dazu beitragen, dass Ihre Haut Feuchtigkeit zurückhält, um trockene und juckende Haut zu vermeiden, sodass Sie mehr als nur Ihr Haar durch Umwandlung in Seide stärken.

Holen Sie sich eine Tiefenpflegebehandlung

Wenn Sie bei Ihrem nächsten Haartermin eine konditionierte Behandlung mit Salongrade ausprobieren, bringen Sie Ihre Stränge wieder ein Leben lang. Dienstleistungen wie tiefe Konditionierungsbehandlungen und Glosses sind in den Salon -Diensten besonders effektiv, sagt Haliti. Diese können besonders effektiv sein, um Ihren Haaren die Liebe zu geben, die es braucht, insbesondere wenn sie nur den Stress frischer Highlights oder eine andere chemische Behandlung durchläuft.

Installieren Sie einen Luftbefeuchter

Der Schlüssel, um glänzende Haare zu bekommen (und zu halten), liegt darin, die Feuchtigkeit einzusperren, und ein Luftbefeuchter ist eine großartige Möglichkeit, um zu verhindern, dass Ihre Umgebung zu trocken wird, insbesondere im Winter. Für jemanden, der trockene Haut oder Haare erlebt, was auch zu Mattheit führen kann, kann es dazu beitragen, die Trockenheit zu verringern und das Haar glänzender zu lassen, erklärt Gärshick. Es ist erwähnenswert, dass Luftbefeuchter mehr als nur das glänzende Haar stimulieren - sie können Ihr allgemeines Wohlbefinden unterstützen, indem sie einen besseren Schlaf fördern, saisonale Allergien lindern und das Schnarchen verringern.

Betrachten Sie Ihre Wasserqualität

Umweltfaktoren wie das Klima und die Luftqualität können maßgeblich zu glanzlosem Haar beitragen, und die Zusammensetzung des Wassers könnte einer der Hauptverursacher sein. Laut Garshick, hartes Wasser ist gekennzeichnet durch das Vorhandensein hoher Mengen an Mineralien wie Magnesium und Kalzium. Dies ist zwar kein Problem für unsere Gesundheit, aber es kann das Haar Chaos anregen und Haut da eine ständige Ansammlung von Mineralien zu einer ausgetrockneten Dermis und stumpfen, trockenen Strähnen führt. Der Einbau eines Duschfilters ist der einfachste Weg, diesen Effekten entgegenzuwirken, während klärende Shampoos eine vorübergehende Lösung bieten können.

Planen Sie regelmäßige Haarschnitte

Auch wenn Sie kein gefärbtes Haar haben, ist es wichtig, bei Ihren Haarschnitten im Zeitplan zu bleiben. Die Grundlage für glänzendes Haar ist kräftiges Haar, und das Beste, was Sie dagegen tun können, ist, Spliss durch regelmäßige Haarschnitte in Schach zu halten. Damit Ihr Haar über einen langen Zeitraum glänzend und glänzend bleibt, ist es von entscheidender Bedeutung, auf dem richtigen Weg zu bleiben.

Der letzte Imbiss

Während es viele potenzielle Gründe gibt, die Sie möglicherweise stumpfe Haare haben, gibt es zum Glück genauso viele Lösungen. Einige Optionen wie Haaröle und professionelle Farbdienste bieten eine schnelle kosmetische Lösung, während andere-von Nahrungsergänzungsmitteln bis hin zur Investition in Ihre Haarpflege-Routine-drehen, um die langfristige Haargesundheit zu fördern, sodass Ihre Stränge im Laufe der Zeit weicher und strahlender werden. Unabhängig davon, welche Methoden Sie wählen, mit einigen Kenntnissen darüber, was für Mattheit und ein engagierter Ansatz verursacht wird, ist es mehr als möglich, glänzende Haare zu bekommen und das üppige Erscheinungsbild zu genießen.