Wie ich endlich die Achtsamkeit nagelte, dank des Mondes

Meine Besessenheit vom Mond ist nur eine der Nebenwirkungen, die ich hatte, nachdem ich letztes Jahr aus dem spirituellen Schrank herausgekommen bin. All diese mystischen Dinge sind, als würde man online einen neuen Tab öffnen – bevor Sie es merken, ist Ihr gesamter Browser voll. Die Mischung therapeutischer ätherischer Öle führte mich zu Tarot, Reiki, Chakra-Reinigung, Kristallheilung und dem Wirken von Zaubersprüchen. Ich meine, ich habe einfach ein Pendel anstelle der Maria Tash-Ohrringe gekauft, die ich wollte. Und jetzt ist es der Mond, den ich kennenlerne.

Und ich bin nicht allein: Mittlerweile gibt es immer mehr Menschen, die sich im Rahmen ihrer spirituellen Praxis mit dem Mond verbinden. Die Arbeit mit den Mondphasen und Mondritualen ist eine großartige Möglichkeit, tiefer in Astrologie, Emotionen und Intuition einzutauchen. Für manche Menschen ist es sogar ein nützliches Tool, um ihren Menstruationszyklus zu synchronisieren und besser zu verstehen.

Erfahren Sie im Voraus mit den Ratschlägen von Experten, wie Sie mit dem Mond in Ihrer Achtsamkeits- oder Selbstpflegeroutine arbeiten können.

Treffen Sie die Experten

• Ruby Warrington ist der Gründer der Online -Spirituelle Plattform Die numinöse , Mitbegründer von Moon Club , und Autor des spirituellen Selbsthilfeführer Materielles Mädchen, mystische Welt.
• Charro Benteau praktiziert Mondrituale und ist in Reiki Level 1 ausgebildet.

Es mag immer an Popularität gewonnen werden, aber es kann manchmal ein einsamer Weg sein, den Mond zu leiten, um Ihre Spiritualität zu leiten, insbesondere wenn die Menschen in der Umgebung in der physischen Welt die menschliche Verkörperung des Augen-Rolling-Emoji sind. Deshalb hat Warrington den Moon Club mit ihrer Mitbegründerin Alexandra Roxo gestartet, nachdem er dieses Bedürfnis nach einem Kumpel erkannt hatte.

Durch die Schaffung eines Online-Raums für diese Erkundung wollten wir Mondmagie, Astrologie und Rituale für Menschen, die sich auf ihrer Reise möglicherweise isoliert gefühlt haben, leicht zugänglich machen. „Das ständige Feedback, das wir bekommen, ist, dass Moon Club ihnen geholfen hat, sich auf ihrem Weg unterstützt zu fühlen, selbstbewusster zu werden und sie mit einer Gemeinschaft verbunden hat, in der sie sich sicher fühlen, ihre mystische Seite auszudrücken“, sagt Warrington.

Wenn Sie zahlreiche Stunden auf der Pädagogischen Mondseite der NASA verbracht haben (okay, vielleicht nur ich) oder Sie mit dem Mond in Ihrer Achtsamkeits- oder Selbstpflege-Routine arbeiten wollten, finden Sie hier vier Möglichkeiten, um loszulegen.

Was sind Mondrituale?

Mondrituale sind eine alte Praxis, die auch heute noch praktiziert wird. Sie haben ihren Ursprung in Ländern wie Ägypten und Babylonien in Kulturen, die den Mond verehrten. Heutzutage schaffen Mondrituale einen heiligen Raum, in dem Sie sich nach innen konzentrieren, Absichten festlegen, Liebe verbreiten und sich gestärkt fühlen können. Sie sind eine reichhaltige Quelle der Selbstfürsorge, weil Sie sich die Zeit nehmen, sich selbst zu fragen, was Ihre Bedürfnisse sind, welche Ziele Sie haben und wie Sie Ihre Zeit auf der Erde verbringen möchten.

Es gibt acht Mondphasen, aber die für Mondrituale üblicherweise verwendeten Phasen drehen sich um den Vollmond und den Neumond. Bei Neumond kommen Sonne und Mond in Einklang und vereinen sich mit der männlichen und weiblichen Energie von Sonne und Mond. Diese Zeit ist mit positiven Veränderungen verbunden.

Während des Vollmonds ist die Stimmung voll weiblich und mit Nahrung und Intuition verbunden. Es ist auch eine magische Zeit für Kreativität und persönliche Einsicht.

Benteau praktiziert Mondrituale von ihrem Zuhause in Neufundland aus. „Für mich geht es bei meinen Mondritualen darum, den subtilen Stimmen in meinem Kopf Aufmerksamkeit zu schenken, die einen zusätzlichen kleinen ‚Atta-Girl‘-Schub brauchen“, sagt sie. Benteau nutzt dazu Ermächtigungszauber bei Vollmond oder Bannzauber bei Neumond.

Laut Benteau gibt es jedoch keine „schlechte Zeit“, ein Mondritual zu machen: „Alle Aspekte des Mondes haben ihre magischen Bedeutungen und Absicht. Wir sind hauptsächlich aus Wasser und wir verstehen, dass die Gezeiten von Mondzyklen betroffen sind. Die Verwendung einer kleinen Wissenschaft kann also auch eine Rolle in Ihrem aufkeimenden spirituellen Wachstum spielen “, sagt sie.

Am Ende sind Mondrituale das, was Sie zu dieser Zeit brauchen, und sollten basierend auf Ihrer Situation durchgeführt werden. „Manchmal brauchen Sie eine zusätzliche Verstärkung, die die negativen Gefühle oder Menschen in Ihrem Leben in Ihrem Leben nicht so mächtig sind, wie Sie es zulassen. Es geht nur darum, was Sie als Person zu dieser Zeit brauchen “, erklärt sie.

Wie man mit dem Mond manifestiert

Das Manifestieren mit dem Mond gewinnt Dampf, wenn sich die Menschen nach Möglichkeiten sehnen, sich auf einer tieferen Ebene mit sich selbst zu verbinden. 'Es scheint eine neue Welle von Mondbabys zu geben. Menschen, die verstehen, dass sich Mondzyklen bewusst sind, hilft ihnen, den Stress des täglichen Lebens besser zu bewältigen “, erklärt Benteau. Die Routine von Mondzyklen und Mondritualen hilft mit dem Leben, wenn sich das Leben außer Kontrolle anfühlt, sagt sie mir.

Das Festlegen von Absichten oder Manifestieren hilft dabei, in verschiedenen Situationen, Umständen oder Zielen in Ihr Leben aufzurufen. Sie können verwendet werden, um persönliche Ermächtigung oder Zeit zu finden, um sich zu einer Meditations- oder Journal -Praxis zu verpflichten. Als ich anfing, mich in die Zyklen des Mondes einzuschalten, konnte ich Klarheit über das gewinnen, was ich wollte, und den Fortschritt in den 29,5 Tagen des Zyklus aufzunehmen. Der Neumond ist mit Anfängen, Startprojekten und Definieren des Anziehens verbunden. Dies ist also ein guter Tag, um Absichten festzulegen. Der Vollmond hingegen feiert das, was Sie sich manifestiert und abgeschlossen haben - eine Zeit für das Nachdenken.

Ein guter Weg, um anzufangen, besteht darin, Ihr Tagebuch abzuwischen und eine Liste dessen zu schreiben, was Sie in Ihr Leben bringen möchten. Am Anfang fand ich es einfacher, mich auf eine Absicht zu konzentrieren. Ich verwandelte es dann in eine Art Zeremonie, indem ich eine Kerze anzündete, einen entsprechenden Kristall oder Kräuter zur Hand hatte und mir nur die Zeit genommen hatte, über das nachzudenken, was ich wollte. Jeder moderne mystische/witch/spirituelle Gangster/Astrologie -Buff hat eine Mond -App auf ihrem Telefon, mit der Sie wissen können, in welcher Phase des Zyklus der Mond ist. Ich benutze einen treffend genannten Mond. Auf diese Weise können Sie Ihre Mondmanifestation im Voraus planen, wenn Sie es schwierig finden, sich eine Auszeit zu nehmen.

Ritualbad bei Neumond

Es ist unglaublich beruhigend, ein rituelles Bad mit Mondmotiv zu haben. Ich habe festgestellt, dass ein Bad in der Nacht des Neumondes als erster Kurs für den Rest meiner Mondpraktiken fungiert. Sie können zunächst die Lichter dimmen, Ihre Lieblingskerzen verbrennen und ein Bad laufen .

Denken Sie an die Absichten, die Sie für dieses Ritual einstellen möchten. Wenn Sie sich auf Ihre Finanzen konzentrieren und mehr Geld einbringen, passen Sie die Zutaten, die Sie dafür ins Wasser fallen. So können Sie ein Geld für kristallähnliche Geld-ähnliche Zitrin hinzufügen, gefolgt von einer Fülle von Bergamotten, Zimt und Patchouli. Ich verdünne diese in den Gartenheilmitteln von Neal und erzeugen Ihre eigene Badeölbasis, da unverdünste ätherische Öle die Haut reizen können.

Um die Angst und für die tiefe Entspannung zu lindern, können Sie Neroli, Marjoram und Clary Sage ätherische Öle mit schwarzen Turmalin-, Lepidolith- und Blue -Spitzen -Achat -Kristallen verwenden. Mein Rezept für selbstliebe/romantische Liebesliebe umfasst Herzchakra-ätherische Öle von Rose Otto, Ylang-Yylang und Patchouli mit einem großen Teil Rosenquarz ausbalancieren. Wenn Sie sich mit einer magischen Arbeit befassen und Ihre Intuition oder Ihre psychische Fähigkeiten steigern möchten, kombinieren Sie Weibisch-, Sandelholz- und Myrrh -Öle mit Amethyst- und Labradorit -Kristallen. Normalerweise mache ich dies, bevor ich meditiere, Zauber wirkt oder mit Tarotkarten arbeite.

Sie können einige getrocknete Blüten für die letzten Berührungen hinzufügen, wie Lavendel und Hibiskus, gefolgt von einer Schmillermilch für zusätzliche hautflüchtige Vorteile. Beenden Sie, indem Sie negative Energien klären, indem Sie sich selbst und das Badezimmer mit dem Rauch von Palo Santo oder Salbei verschmieren, bevor Sie in das Bad treten. Dann müssen Sie nur noch den Stecker und entspannen sich entspannen.

Benteau hat diese Tipps für Anfänger, die mehr über Mondrituale erfahren möchten:

• Erforschen Sie die Bedeutung verschiedener Kräuter und verwenden Sie diese, um Ihre Absichten für Ihr Ritual festzulegen.
• Nehmen Sie alle voll und Neumond ein Mondbad. Mit Absicht zu baden ist eine großartige Möglichkeit, ein einfaches Mondritual durchzuführen.
• Besuchen Sie Ihr örtliches metaphysischer Laden, um Ratschläge, Tipps und Leckereien für Ihre Rituale zu erhalten.
• Überprüfen Sie immer nach Allergien, bevor Sie Pflanzen oder Öle verwenden.

Benteau empfiehlt außerdem dieses einfache Mondritualbad: „Vertreibe das Alte und schmiede neue Absichten.“ Setzen Sie mit einer Kerze die Absicht auf die Kerze, dass ihr Feuer rein ist, dass Sie nichts Böses im Sinn haben und dass Sie das verbannen möchten, was Ihnen nicht gesund ist. Seien Sie offen für Lektionen fürs Leben; Dies hilft Ihnen, intensiver mit den Dingen oder Menschen umzugehen, von denen Sie das Gefühl haben, dass sie Sie zurückhalten. Sei dankbar für die Kerze, die Flamme, das Wachs. Verwenden Sie Papier und Stift, um die Dinge aufzuschreiben, die Ihrem besten Selbst nicht mehr dienen. Ich entscheide mich dafür, es „mit Liebe“ zu tun, wie es mein Reiki-Meister gelehrt hat. Erkenne die alten Gefühle, negativen Dinge und Menschen an und entscheide dich, ihnen zu vergeben oder sie zu „verbannen“ (Grenzen zu setzen). Fügen Sie Ihrem Zauber Dankbarkeit hinzu, wenn Sie möchten. Fügen Sie ätherische Öle, Kräuter und Blumen hinzu – seien Sie kreativ! Sie können das Papier jetzt (sicher) verbrennen, während Sie ein Mantra wie „Ich nehme meine Kraft zurück“ wiederholen, oder das Papier in die Wanne nehmen und zulassen, dass die Worte weggewaschen werden, es zerreißen und Ihre Absichten bekräftigen.

Meditations-Mondritual

Wir sind alle schuldig, die alltäglichen Belastungen, denen wir ausgesetzt sind, ständig wiederzugeben. Ich fand es überraschend beruhigend, als ich mir etwas Zeit nehmen wollte, um meinen geschäftigen Verstand zu fern, um nur zum Mond aufzusehen und zu erkennen, dass sich diese kleinen Gedanken plötzlich nicht so groß anfühlen, im Vergleich zu dem, was da draußen im Universum ist.

Warrington wiederholt das. In der Astrologie repräsentiert der Mond unseren emotionalen Körper und unsere innere Welt, und wenn man sich bewusst ist, wo ich mich im Zyklus befinde, schafft es einen Rahmen und eine Sprache, wie ich mich zu jeder Zeit fühlen kann, erklärt sie. Die Werkzeuge, über die wir im Moon Club sprechen [helfen Ihnen, sich mehr mit Ihrem wahren/ganzen Selbst verbunden zu fühlen. Dies bedeutet oft, sich wohl und selbstbewusst zu machen, wenn Sie Ihre verschiedenen emotionalen Zustände besitzen und ehren, wie sie durch die [Phasen des] Mondes dargestellt werden.

Normalerweise ehren ich diese Emotionen, indem ich während der abnehmenden Phase kurz vor dem Schlafengehen eine Mini-Meditation durchführe, während der Mond von voll zu neu wechselt . Finden Sie einen ruhigen Raum, in dem Sie sich hinlegen oder hinlegen und sich auf Ihren Atem konzentrieren können, und achten Sie auf das Aufstieg und Abfall Ihres Bauches, während Sie einatmen und ausatmen. Visualisieren Sie alle feineren Details des Mondes - wie hell, die Krater, seine Position am Himmel - und spüren Sie, wie sich die beruhigende Energie über Ihren Körper wäscht und jede Spannung freigibt.

So finden Sie Ihren Mondstamm

Unser Interesse an Astrologie hat eine kurze Überprüfung unserer Horoskope im Papier überschritten. Jetzt ist Merkur in Retrograde für die meisten unserer Probleme irgendwie zum neuesten Sündenbock geworden, und immer mehr von uns werden vom Mond fasziniert. So sehr, dass in Städten wie L.A., NYC und London jeden Tag Moon -Workshops, -veranstaltungen und Kreise auftauchen. Sie bieten den Menschen die Möglichkeit, sich zu sammeln, Raum zu teilen, Absichten zu setzen und die Zyklen des Mondes als Gruppe zu feiern. Ich habe regelmäßig Meetups mit meinem Freund der Schönheitsbranche/mystischen Maven und wir tun alles, vom Meditieren bis zum Lesen von Tarotkarten und nur über das Leben. Diese Verbindung und Zeit zu haben, um mit jemand anderem zu teilen, ist so lohnend.

Sie können sich digital engagieren, indem Sie sich dem Moon Club anschließen, nach Neumond- und Vollmondveranstaltungen in Ihrer Nähe suchen oder wenn es in der Nähe keine befindet, starten Sie einfach Ihre eigenen. Melden Sie sich für Yasmin Bolands an Mondologie Newsletter, in dem sie täglich einen Überblick über das Zeichen des Mondes gibt, sodass Sie Ihren Moonclub thematisieren und einige Freunde einladen können.

Das letzte Imbiss

Mondrituale zentrieren und bestätigen Formen der Selbstversorgung, die einen Raum in Ihrem Leben schaffen können, um sich nach innen zu konzentrieren und Ihre Bedürfnisse, Ziele und Absichten zu untersuchen. Die Lernreise ist Teil der Schönheit der Mondrituale, bei denen Sie finden, was für Sie am besten funktioniert und was Ihnen Frieden bringt. Sogar die Auswahl jeder Kraut, Beere und Blume hält Macht. Es ist wie eine Anerkennung mit dem Nicken der Natur, dass Sie sich dessen bewusst sind, was Sie dem Universum als Dankeschön an den Mond anbieten , sagt Benteau.

1. Gong M, Dong H, Tang Y, Huang W, Lu F. Auswirkungen der Aromatherapie auf Angst: Eine Metaanalyse randomisierter kontrollierter Studien . J Affektstörung . 2020 1. September;274:1028-1040. doi: 10.1016/j.jad.2020.05.118

2. Kazimierska K, Kalinowska-Lis U. Milchproteine ​​– ihre biologischen Aktivitäten und Verwendung in Kosmetik und Dermatologie . Moleküle . 2021 Mai 28; 26 (11): 3253. doi: 10.3390/molekules26113253