Zu diesem Zeitpunkt wissen Sie wahrscheinlich, dass Retinol und Vitamin C zwei der effektivsten sind Anti-Aging-Zutaten das können Sie verwenden. Fragen Sie in der Tat jeden Derm und sie werden Ihnen sagen, dass diese beiden Teil der perfekten Hautpflege Trifecta sind (der dritte ist SPF, duh). Aber wie, wenn und wie oft man Retinol und Vitamin C verwendet, kann ein wenig verwirrend sein, zumal bekannt ist, dass beide Inhaltsstoffe Reizungen verursachen - insbesondere für diejenigen mit empfindlicher Haut.
Vor diesem Hintergrund ist eine der größten Fragen, können Sie Retinol und Vitamin C zusammen verwenden? Glücklicherweise sagen Dermatologen, dass beide Zutaten gleichzeitig einen Platz in Ihrer Hautpflege -Routine haben können - einige Hautpflegeformeln kombinieren sogar die beiden -, aber es gibt wichtige Vorsichtsmaßnahmen zu treffen. Vor uns erklären die Dermatologen von NYC, Dr. Todd Minars und Dr. Azadeh Shirazi, genau, wie Retinol und Vitamin C zusammen verwendet werden, um ihre Vorteile zu maximieren und Hautreizungen zu vermeiden.
Treffen Sie die Experten
- Todd Minars , MD, ist ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe und stellvertretender klinischer Professor für Dermatologie an der University of Miami School of Medicine.
- Azadeh Shirazi , MD, ist ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe und Gastgeber des Podcasts More als ein hübsches Gesicht.
Was ist Retinol?
Retinol ist ein Derivat von Vitamin A, das häufig als Hautpflegeprodukt verwendet wird, um Hautzellen zu erneuern, Kollagen zu schützen, indem sie freie Radikale abkämpfen, und die tieferen Schichten der Haut auf die Haut zu füllen, um Falten, feine Linien und sichtbare Poren zu reduzieren.
Wie funktioniert Retinol?
[Retinol spielt] eine Rolle beim Gespräch mit Zellen und die Ermutigung gesünderer und jugendlicherer Zellen, die Hautschicht zu durchlaufen, wodurch unsere Haut erneuert, sagt Dr. Shirazi. 'Viele Menschen denken, Retinol verdaut die Haut, aber es verdickt tatsächlich die Dermis und die Epidermis. Es verbessert nicht nur Linien und Falten, sondern verbessert sich auch Hyperpigmentierung behandelt Akne, mildert raue Flecken, verbessert den Kreislauf und verbessert die gesamte Hauttextur und den Gesamtstuhl. '
Was ist Vitamin C?
Vitamin c ist ein starkes Antioxidans, das unsere Haut durch Neutralisierung freier Radikale schützt und verteidigt, sagt Dr. Shirazi. Es ist wie Pac-Man-es geht herum und fängt diese hochreaktiven Moleküle, die die Haut schädigen und belasten. Die antioxidativen Eigenschaften von Vitamin C helfen auch beim natürlichen regenerativen Prozess der Haut, sagt sie.
Können Sie Retinol und Vitamin C zusammen verwenden?
Dermatologen empfehlen sowohl Retinol als auch Vitamin C in Ihrer Hautpflege -Routine - aber sie sollten zu verschiedenen Tageszeiten verwendet werden. Die Verwendung von Retinol und Vitamin C (dies muss nicht gleichzeitig sein) kann zu einer glatteren, helleren Haut führen. Vitamin C verteidigt, schützt und unterstützt die Kollagenproduktion, während Retinol Hautzellen erneuert und Kollagen stimuliert, sagt Dr. Shirazi. Beide reduzieren die Pigmentierung und hellen Verfärbungen auf.
Wann und wie man Retinol und Vitamin C anwendet
Um die Vorteile beider Inhaltsstoffe vollständig zu nutzen - ohne Reizungen durch die Einführung zu vieler Wirkstoffe auf einmal - sind unsere Experten empfehlen, morgens und Retinol nachts Vitamin C zu verwenden.
Dies ermöglicht dies nicht nur, dass beide Zutaten einzeln arbeiten (wodurch die Wahrscheinlichkeit für Reizungen einschränkt), sondern auch die empfohlene Tageszeit, um jede Zutat zu verwenden, variiert auch. Vitamin C wird für den Einsatz am Morgen empfohlen, um Ihre Haut vor den freien Radikalen zu schützen, denen Sie den ganzen Tag über in der Luft stoßen. In der Zwischenzeit wird angenommen, dass Retinol nachts effektiver arbeitet, um mit dem natürlichen Reparativprozess Ihrer Haut im Schlaf zu arbeiten.
Die Nebenwirkungen der Kombination von Retinol und Vitamin C
Wenn Sie sich entscheiden, sowohl Vitamin C als auch Retinol als Teil Ihrer Hautpflege -Routine zu verwenden, ist Reizungen die häufigste Nebenwirkung, die Sie möglicherweise begegnen, insbesondere wenn Sie die Produkte schichten. Sie können diese Reizung jedoch vermeiden, indem Sie die Anwendung jedes Produkts unter Verwendung von Retinol nachts und am Morgen mit Vitamin C abgeben.
Ein weiterer Nachteil bei der Verwendung von Retinol und Vitamin C sind die Kosten. Im Vergleich zu Produkten wie Feuchtigkeitscreme, Retinol und Vitamin C können beide etwas teurer sein. Abhängig von Ihrem früheren Fotodamagen und Ihren Zielen für die Verjüngung (ob Ästhetik, Selbstwertgefühl oder Vertrauenssteigerung usw.) finden viele Patienten die Ausgaben, die sich lohnt, sagt Dr. Minars.
So wählen Sie Retinol und Vitamin C -Produkte
Beide Dermatologen, mit denen wir gesprochen haben, haben darauf hingewiesen, dass Vitamin -C -Produkte in Bezug auf die Qualität sehr unterschiedlich sein können. Daher ist es wahrscheinlich am besten, kein zufälliges Produkt zu kaufen, das Sie beim Scrollen durch Instagram oder Tiktok begegnen. Das ist das einzige Produkt, auf das ich mich verwöhnen würde, weil es schwierig ist, ein stabiles Vitamin C zu formulieren, damit es seine Magie in der Haut bearbeiten kann, sagt Dr. Shirazi. 'Ein höheres Prozentsatz Vitamin C kann auch Ausbrüche verursachen Akne neigende Haut Ich schlage daher vor, einen niedrigeren Prozentsatz wie 5-10% zu verwenden, wenn Sie Akne haben oder empfindlich Haut.'
Dr. Minars empfiehlt, Marken und Formulierungen für Retinol und Vitamin C an hoch entwickelte, getestete und überprüfende Marken und Formulierungen zu halten. Die Variabilität zwischen verschiedenen Vitamin -C -Produkten ist jedoch wahrscheinlich größer als zwischen verschiedenen Retinolprodukten.
Das letzte Imbiss
Sie können definitiv Retinol und Vitamin C in Ihrer Hautpflege -Routine verwenden, aber es ist wahrscheinlich am besten, sie nicht gleichzeitig zu verwenden, wenn Sie vermeiden möchten, dass Sie Ihre Haut irritieren. Erwägen Sie, am Abend abends Retinol und Vitamin C anzuwenden. Beide Produkte können Ihre Haut in vielerlei Hinsicht verjüngen, z. B. die Verbesserung Ihrer Hauttextur und des Tons, die Reduzierung feiner Linien, das Aufhellen dunkler Flecken und das Aufhellen stumpfes Haut.
