Retinol ist der Überflieger der Hautpflegemittel -Welt - mildernde feine Linien, Akne und Hyperpigmentierung Als würde es zusätzliche Anerkennung bekommen. Aber so sehr wir diese Kraftpaketzutat lieben, kann es sicherlich einschüchternd sein: Es kann falsch zu irritieren, trocken und gefürchtet werden. Retinol -Säuberung . Wenn Sie sich jemals gefragt haben, ob es eine „richtige“ Zeit gibt, um Ihre Retinol -Reise zu beginnen, sind Sie nicht allein.
Wir baten den vom Vorstand zertifizierten Dermatologen Dendy Engelman, MD, und Daniel Belkin, MD, darüber abzuwägen, wie sich saisonale Verschiebungen auf den Nutzung von Retinol auswirken und wie Sie Ihre Routine ganzjährig optimieren können. Lesen Sie weiter, was sie mit uns geteilt haben.
Treffen Sie die Experten
- Dendy Engleman MD, FACMS, FAAD, ist ein vom Vorstand zertifizierter kosmetischer Dermatologe und MOHS-Chirurg in der Shafer Clinic Fifth Avenue.
- Daniel Belkin , MD, ist ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe, der sich auf kosmetische und medizinische Dermatologie in New York City spezialisiert hat.
Was ist Retinol?
Denken Sie an Retinol als ultimativer Multitasker Ihrer Haut. Engelman beschreibt es als eine der effektivsten Anti-Aging-Hautpflegezutaten und stellt fest, dass es die Kollagenproduktion steigert, den Zellumsatz erhöht und die Hautzellen dazu ermutigt, sich wie ihr gesünderes, bestes Selbst zu verhalten. Belkin fügt hinzu, dass Retinol 'hilft Halten Sie die Poren klar ... und hilft sogar dabei, Präpebranzerzellen zu verhindern. Mit anderen Worten, es ist ein MVP in der Hautpflegewelt.
Gibt es eine beste Jahreszeit, um sie zu verwenden?
Die guten Nachrichten? Sie können Ihre Retinol -Reise während jeder Jahreszeit beginnen. Möglicherweise möchten Sie nur saisonale Anpassungen vornehmen Wie Du benutzt es. Engelman versichert uns, dass Retinol zu jeder Jahreszeit verwendet werden kann, obwohl es immer nachts angewendet werden sollte. Belkin merkt jedoch an, dass saisonale Faktoren wie Sonneneinstrahlung und Luftfeuchtigkeit die Art und Weise beeinflussen können, wie Ihre Haut das Retinol toleriert (weshalb einige Menschen ihre Routinen entsprechend anpassen).
Wann soll es angewendet werden
Die meisten Dermatologen sind sich einig, dass die Nacht die beste Zeit ist, um Retinol anzuwenden - und aus gutem Grund. Retinol sollte nur nachts angewendet werden, sagt Engelman. Es kann Photoempfindlichkeit (erhöhte Empfindlichkeit gegenüber der Sonne) verursachen, sodass in den sonnigeren Monaten oder bei mehr Zeit draußen mehr Vorsicht erforderlich ist.
Darüber hinaus ist der natürliche Reparaturprozess Ihrer Haut im Schlaf am aktivsten. Ihr Hautzellenumsatz ist nachts am höchsten, was bedeutet, dass Retinol synergistisch mit den regenerativen Prozessen Ihres Körpers funktioniert, erklärt Belkin.
Wie man es anwendet
Das korrekte Anwenden von Retinol ist der Schlüssel zur Vermeidung von Reizungen, unabhängig von der Tageszeit. Beginnend mit einer geringen Konzentration (~ 0,01%–0,1%), wechselnden Gebrauchstagen und allmählich erhöhter Toleranz kann Retinol häufig zugänglich machen, erklärt Engelman. Jeder hat unterschiedliche Toleranzniveaus, daher empfiehlt Belkin, mit einem rezeptfreien Retinol zu beginnen. (Rezept Retinoide sind stärker als rezeptfreie Optionen.) Die Kapsel schützt das Retinol und ermöglicht es, mit weniger Reizungen in die Haut aufzunehmen, sagt er. Verwenden Sie es einmal pro Woche über Feuchtigkeitscreme. Wenn sich Ihre Haut anpasst, erhöhen Sie sich zweimal pro Woche und tragen Sie sie vor Ihrer Feuchtigkeitscreme auf.
Für beste Ergebnisse auf trockene, saubere Haut auftragen. Wenn Ihre Haut extra ist empfindlich , Die ' Sandwichmethode '(Feuchtigkeitscreme zuerst, dann Retinol, gefolgt von einer weiteren Feuchtigkeitscreme) kann dazu beitragen, seine Effekte zu puffern. Die Schaffung einer Strategie mit Ihrem Dermatologen ist eine großartige Möglichkeit, einen Plan und eine Trittfrequenz zu finden, die am besten mit Ihrer Haut funktioniert, sagt Engelman.
Tipps für den Wintergebrauch
Der Winter kann mit kalten Temperaturen und geringer Luftfeuchtigkeit hart auf der Haut sein. Unsere Hautbarriere ist im Winter anfälliger und führt zu einer erhöhten Reizung bei der Verwendung von Retinol, erklärt Engelman. Um Ihre Haut glücklich zu halten:
Tipps für den Sommergebrauch
Da Retinol die Lichtempfindlichkeit erhöht, ist in den sonnigeren Monaten zusätzliche Vorsicht erforderlich. Das heißt: Wenn Ihre Haut an den regelmäßigen Gebrauch von Retinol gewöhnt ist und nicht rot, schälen oder irritiert wird, ist es sicher, Sonneneinstrahlung zu erhalten oder Laserbehandlungen zu unterziehen, erklärt Belkin. Wenn Sie jedoch neu in Retinol sind oder eine höhere Stärke nutzen und Ihre Haut immer noch anpasst, sind Sie empfindlicher gegenüber diesen Faktoren. Hier erfahren Sie, wie Sie Retinol im Sommer zum Laufen bringen können:
Das letzte Imbiss
Retinol ist eine mächtige Hautpflegemittel, die das ganze Jahr über mit den richtigen Vorsichtsmaßnahmen eingesetzt werden kann. Engelman betont, dass Geduld und Konsistenz der Schlüssel sind, während Belkin uns daran erinnert, dass die meisten Menschen Vitamin -A -Derivate tolerieren können, wenn sie bei der richtigen Stärke und Häufigkeit verwendet werden. Egal, ob Sie im Winter, im Sommer oder irgendwo dazwischen beginnen, das Wichtigste ist, auf Ihre Haut zu hören - und niemals überspringen SPF.
