Was die Hautpflege-Inhaltsstoffe betrifft, ist Retinol sicherlich einer der beliebtesten. Dieses als Anti-Aging-Held angepriesene Vitamin-A-Derivat ist dafür bekannt, ein starkes Anti-Aging-Mittel zu sein, den Zellumsatz zu steigern, Akne unter Kontrolle zu halten und die Elastizität zu verbessern. Mit der Popularität gehen jedoch eine Menge Fehlinformationen einher, die dazu führen können, dass Menschen sich fragen, was Retinol tatsächlich bewirkt und ob es das Richtige für sie ist.
Ein beliebter Mythos besagt, dass Retinol nicht in den Augen verwendet werden kann, aber in Wirklichkeit hängt alles von der Formulierung und dem Empfindlichkeitsniveau einer Person ab. Umgekehrt werden einige Menschen entmutigt, wenn sie nicht schnell genug Ergebnisse sehen, die glauben können, dass Retinol nicht funktioniert, aber wie bei den meisten Hautpflegezutaten braucht es Zeit, bis sich die Haut daran gewöhnt und reagiert. Wir könnten darüber sprechen Retinol Mythen und Missverständnisse den ganzen Tag, aber stattdessen werden wir uns mit der Wissenschaft des Ganzen befassen.
Um mehr darüber zu erfahren, was Retinol bewirkt, was es ist, wie es wirkt usw., haben wir uns an die staatlich geprüften Dermatologen Melissa Kanchanapoomi Levin, MD, und Marnie Nussbaum, MD gewandt. Im Folgenden erläutern wir Ihnen alles, was Sie über den Hero-Inhaltsstoff wissen müssen, einschließlich der Frage, warum er Ihre Haut manchmal schlechter aussehen lässt, bevor er sie besser als je zuvor aussehen lässt.
Treffen Sie die Experten
- Melissa Kanchanapoom Levin , MD, ist staatlich geprüfter Dermatologe, klinischer Ausbilder, Hautkrebsberater und Gründer von Ganze Dermatologie in New York City.
- Marnie Nussbaum , MD, ist ein in New York ansässiger Dermatologe.
Was ist Retinol?
Retinol ist ein Vitamin-A-Molekül, das zur Dachgruppe der Retinoide gehört. Es gibt einige verschiedene Formen von Retinol, die jeweils auf ein anderes Problem abzielen und sich daher ideal für eine Vielzahl von Hautproblemen eignen, von der Hautalterung bis hin zu dunklen Flecken. Laut Dr. Nussbaum sind Retinole die MVPs Ihrer Hautpflege. „Retinole sind Vitamin-A-Derivate, die äußerst wirksam bei der Vorbeugung und Minimierung feiner Linien und Fältchen sind“, sagt sie. Außerdem steigern sie nachweislich die Kollagenproduktion und erhöhen die Hautelastizität.
Was macht Retinol?
Retinol verfügt über eine Reihe von Vorteilen und Funktionen, von denen viele gemeinsame Hautpflegeprobleme wie eine ungleiche Hautstruktur, feine Linien und Falten und verstopfte Poren abzielen.
- Nussbaum empfiehlt, alle paar Nächte eine Erbsengröße auf die Haut aufzutragen und basierend auf der Hauttoleranz zu titrieren.
- Eine Aufwärtstitration kann der Schlüssel zur Aufrechterhaltung einer gesunden Haut und Compliance (und zur Minimierung von Reizungen) sein. Reizungen können auch gemildert werden, indem Sie vor dem Auftragen auf die Haut eine erbsengroße Menge Retinol mit Ihrer Feuchtigkeitscreme mischen.
- Sie können sich überall im Gesicht auftragen, aber vermeiden Sie es, zu nahe an der Wimpernlinie aufzutreten, um zu vermeiden, dass es in die Augen gelangt und Reizungen verursacht.
- Vermeiden Sie es, Retinoid um die Augen zu verwenden, es sei denn, es ist ein Produkt, das speziell für die Augen formuliert ist
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Wie es funktioniert
Wie genau funktioniert diese Wunderzutat? Nussbaum erklärt, dass „Retinol tief in der Haut wirkt, wo es die Kollagensynthese ankurbelt, die Elastizität erhöht und das Bindegewebe repariert.“ Wenn Sie zum ersten Mal ein Retinol oder ein verschreibungspflichtiges Retinoid verwenden, durchlaufen Sie einen Prozess namens „Retinisierung“, eine Phase trockener, roter, sich schälender Haut. „Durch die Anwendung von Retinol trainieren Sie Ihre Hautzellen im Wesentlichen wieder auf eine viel schnellere Erneuerungsrate“, erklärt Nussbaum. „In den ersten Wochen der Anwendung gibt es eine ‚Lernkurve‘ oder Anpassungsphase für die Haut, weshalb bei vielen Menschen diese irritierenden und entzündlichen Nebenwirkungen auftreten können.“ Aber keine Panik – das ist alles Teil des Prozesses und Sie müssen dabei bleiben, um an den Punkt zu gelangen, an dem Ihre Haut klarer wird.
Wie man Retinol benutzt
Bei dieser Kraftpaketzutat ist weniger mehr. Hier ist genau, wie oft Retinol verwendet wird.
Wenn der Retinisierungsprozess für Ihre Haut unerträglich ist, empfiehlt Levin, zunächst eine erbsengroße Menge Retinol oder Retinoid aufzutragen, einige Minuten zu warten und dann eine Feuchtigkeitscreme aufzutragen, um Trockenheit oder Schuppenbildung zu bekämpfen. Ab der 12. Woche können Sie dann möglicherweise einen deutlichen Unterschied in der Textur Ihrer Haut feststellen.
Wie lange dauert es, bis man mit Retinol Ergebnisse sieht?
Viele, die Retinol verwenden und keine schnellen Ergebnisse sehen, fragen sich: „Wirkt Retinol?“ Die Antwort ist ja, aber wenn Sie nach einer Behandlung über Nacht suchen, werden Sie bei Retinol nicht fündig. „Die Ergebnisse hängen von der Wirksamkeit der Formel ab und interessanterweise wandeln manche Menschen Retinol schneller in Retinsäure um als andere“, sagt Nussbaum und weist darauf hin, dass die Haut normalerweise drei bis vier Wochen braucht, um sich an die regelmäßige Anwendung anzupassen. „Um sichtbare Ergebnisse zu erzielen, ist eine sorgfältige Anwendung von Retin-A für zwei bis drei Monate erforderlich. OTC-Retinol Es kann bis zu sechs Monate dauern, bis Ergebnisse sichtbar werden. Das heißt nicht, dass Sie es nicht sehen werden beliebig Vorteile bei den ersten Verwendungen. Nussbaum erklärt, dass kurzfristig die Vorteile sind, dass Ihre Haut von toten Hautzellen peelisiert wird und Ihre Poren sein werden ungehindert .
Wenn Sie Retinol zur Faltenreduzierung verwenden, kann der Prozess langwierig sein. Eine Überprüfung der Retinoide zeigt, dass die meisten Menschen nach etwa dreimonatiger Anwendung einen deutlichen Rückgang der Falten feststellen. Mit der Zeit hilft Retinol Steigert Kollagen und verdicken die tiefere Hautschicht, in der sich Falten bilden, sodass eine langfristige Konsistenz die Ergebnisse wert ist. Bei länger als sechs Monaten sagt Nussbaum, dass Sie von der neuen Produktion von Kollagen und Elastin und einer spürbaren Verringerung der feinen Linienfalten und dunklen Flecken profitieren werden.
Welche Retinol-Produkte sollten Sie verwenden?
Wenn der bloße Gedanke an die Reihe von verfügbaren Retinolprodukten Sie dazu bringt, sich anderswo nach einem Hauttransportprodukt anzusehen, hören Sie uns aus. Nussbaum bricht es für uns aus: Retinoide sind eine Gruppe von Vitamin-A-Derivaten, während Retinole und Retin-A Arten von Retinoiden sind, die von Vitamin A abgeleitet sind. „Damit Retinoide ihre Wirkung entfalten können, müssen sie in Retinsäure oder Retin-A umgewandelt werden (Retin-A ist eigentlich der Markenname für das Medikament). Tretinoin )“, sagt sie. „Dies wird an die Rezeptoren der Hautzellen binden und einen Aufruf zum Handeln auslösen.“
Sie erklärt, dass Retinol eine andere Form von Retinoid ist, die sich früher im Kaskadenprozess befindet – der Prozess beginnt mit Retinylpalmitat, dann Retinol, Retinaldehyd und schließlich Retinsäure. „Retinol ist die sanfteste und am wenigsten wirksame Alternative zur Haut. Wenn Ihre Haut Retinole jedoch gut verträgt und Sie nicht die gewünschten Ergebnisse erzielen, können Sie auf Retinaldehyd umsteigen, das wirksamer und wirksamer sein kann, um Ihre Hautzellen anzukurbeln.“ Und wenn Sie danach suchen am meisten Es gibt eine wirksame Option, die Sie in Retinsäure (oder Retin-A, einer verschreibungspflichtigen Alternative) finden.
La Roche-Posay Redermic R Augen $ 50.00 Geschäft Nussbaum empfiehlt diese Augencreme, da sie ein Dreifaches an Inhaltsstoffen gegen Augenringe und Schwellungen enthält: reines Retinol, Retinol mit langsamer Freisetzung und Koffein. „Ich empfehle, es zusammen mit einem anzuwenden.“ Sonnenschutz Am Morgen oder Sie können es auch nächtlich benutzen “, sagt sie.
Shani Darden Retinol-Reform $ 88.00 Geschäft Kombinieren Alpha-Hydroxysäuren (AHAS) und Retinol sind das Geheimnis dieser preisgekrönten Formel. Abgesehen davon, dass sie im Laufe der Zeit als herausragendes Anti-Aging-Produkt arbeiten, hilft es auch, über Nacht die holprige Textur zu glätten.
Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Feuchtigkeitscreme LSF 30 33,50 $ Geschäft Nussbaum wirbt für diese Feuchtigkeitscreme, da sie langanhaltendes Retinol enthält – den Goldstandard für Anti-Aging-Inhaltsstoffe –, das dazu beitragen soll, feine Linien und Fältchen zu minimieren.
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