Diese intensive koreanische Gesichtsmassage kann Ihr Gesicht verändern - und wir haben es versucht, es

Gesichtsmassage Ist Verjüngung, aber können Sie es verwenden, um Ihre Gesichtsform zu verwandeln und langfristige Auswirkungen von Stress und Lebensstil rückgängig zu machen? Die Antwort lautet Ja, mit der richtigen Methode - wie die von Ryu Bae , Koreas wenig bekannter Star-Gesichtsmacher. Jede Sitzung ist intensiv, aber nach nur einer Behandlung gehen Sie mit merklichen Unterschieden aus, und zehn Sitzungen können sie fast so aussehen, als hätten Sie eine plastische Operation -, aber auf eine gute Weise, da Sie wie die beste Version von sich aussehen. Ich besuchte ihr Gangnam-Spa-wo sie unzählige A-Listener behandelt hat, um Kritiken und beeindruckende Ergebnisse zu begeistern-, um mehr über ihre Signaturtechnik zu erfahren, und dann die Behandlungen selbst ausprobiert. Scrollen Sie weiter, um einen Eindruck davon zu erhalten, wie diese koreanische Gesichtsmassagemethode tatsächlich ist.

Treffen Sie die Experten

• Ryu Bae ist ein koreanischer Massageheiler mit einer prominenten Kundschaft.
• Hadley King , MD, ist ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe in New York City. Sie ist auch klinische Ausbilder für Dermatologie am Weill Medical College der Cornell University.

Wie sich das tägliche Leben auf Ihre Gesichtsform auswirkt

Ryu Bae says that the face is a reflection of your overall health, and the key to understanding how your whole body is working together. Depending on how you use your muscles, the human head's 29 bones—which aren't static—can shift in sometimes very nichticeable ways. It's about more than just gravity, so if you've nichticed that your face shape looks different than it did in the past, it might have as much to do with your daily habits and long-term experiences as it does the passage of time.

Meine Gesichtsanalyse

Nachdem ich fünf Minuten lang mein Gesicht studiert hatte, kam Bae zu dem Schluss, dass ich einen anstrengenden Job habe, ich schlafe nicht genug, ich habe viel Stress, ich überquere mein linkes Bein zu viel über mein rechtes und so ist mein Gesicht etwas länger als es wahrscheinlich sein soll und nicht symmetrisch. Ich sagte ihr, dass ich im Allgemeinen ein langes Gesicht habe und es war nie perfekt symmetrisch, aber sie ermutigte mich, Fotos von mir vor zehn Jahren zu finden. Ich habe einige in einem alten Facebook -Album gefunden und wir haben es zusammen studiert. Sicher genug, vor zehn Jahren war mein Gesicht ein bisschen symmetrischer - und kürzer.

Ich dachte, die Veränderungen in meinem Gesicht waren nur die Schwerkraft, die ihren Tribut forderte, aber Bae erzählte mir die gute Nachricht, dass meine Haut immer noch fest ist (die Vorteile einer Schönheitsfirma). Die Dehnung ist tatsächlich mehr zurückzuführen, wenn sich meine Knochen um die Schwerkraft wandeln. Laut ihr verändern sich die Knochen der Menschen horizontal, was zu einem breiteren Gesicht führt, während andere Gesichter haben, die sich im Laufe der Zeit sowohl erweitern als auch verlängern können. Sie erzählt mir, dass sich dies nicht so nicht entwickelt, wie es sich natürlich entwickelt, sondern ein direktes Ergebnis schlechter Gewohnheiten und mangelnder Gesundheit.

Wie sich die Gesichtsform mit Ihrer Gesundheit verbindet

Als Bae mein langes Gesicht sah, sagte sie, es habe viel Spannung in meinem Hals und in den Schultern signalisiert. Diese verkürzten, festgezogenen Muskeln ziehen meine Gesichtsknochen nach unten und machen mein Gesicht länger. Sie sagte auch, dass meine Hüften wahrscheinlich nicht ausgerichtet waren, was sich auf die Art und Weise auswirken könnte, wie ich gehe und die Last, die ich auf meine Gelenke legte. Und mit überholtem Spannung kam der fachkundige Gesichtsmassagetherapeut zu dem Schluss, dass ich wahrscheinlich keine optimale Zirkulation habe, was auch zu einer verringerten Ausstrahlung führt.

Die Gesichtsmassage kann hilfreich sein, um den Blutfluss zu erhöhen, was dazu beitragen kann, die Schwellung zu verringern, die Kreislauf zu verbessern und die Haut zumindest vorübergehend strahlender zu machen, fügt der vom Vorstand zertifizierte Dermatologe Hadley King, MD, hinzu. Wenn es richtig gemacht wird, kann auch eine lymphatische Entwässerung erreicht werden, so dass das Gesicht weniger geschwollen bleibt.

Ryu Bae's Facial Massage Technique

Preis: $ 1000 für eine 2,5-stündige Massagesitzung.

Empfohlene Behandlungen: Für die gründlichsten Ergebnisse möchten Sie einmal pro Woche 10 bis 20 Sitzungen (insgesamt etwa 50 Stunden) erhalten.

Potenzielle Ergebnisse: Rückgängigmachen der Auswirkungen langfristiger Gewohnheiten auf Ihre Knochen und Muskeln, was dann zu einer ausgewogeneren Gesichtsstruktur (und oft ein geformteres Gesicht) führt.

Technik verwendet: BAE verwendet ihre eigenen Experten -Hybridtechniken - eine Mischung aus Faszienmassage, Craniosacral -Therapie, Akupressur, Knochenanpassung und was ich nur beschreiben kann, wenn ich die Knöchel zum Kneten der Muskeln und Kneten zu karten kann.

Ziele: 90% der Behandlung konzentrieren sich auf Grundursachen und 10% sind auf Anpassungen. Zum Beispiel arbeitete sie verschiedene Akupressurpunkte, um die Spannung zu lindern, die meine Muskeln verschärft und mein Gesicht nach unten gezogen hatten. Sie schob meine Gesichtsknochen auch manuell hoch und setzte sie dorthin zurück, wo sie normalerweise sitzen.

Meine koreanische Massageerfahrung

Während ich 10 Wochen in Folge nicht von BAE behandelt habe, war ich zweimal sechs Monate voneinander entfernt und stellte fest, dass selbst diese Sitzungen einen spürbaren Unterschied machten. Während der Fokus darauf lag, meine Gesichtsform wieder in das Gleichgewicht zu bringen, ist die Behandlung selbst eine Ganzkörpermassage, die aus mehreren Schritten über 2,5 Stunden besteht:

Fingermassage: Bei der Sitzung war das erste, was Bae tat, drückte hart auf meinen Fingergelenken und drehen Sie sie rundum. Sie erwähnte, dass dies dazu beiträgt, viele Muskeln im Körper zurückzusetzen. (Schmerzniveau: 8 von 10, wobei 10 unerträgliche Schmerzen sind oder in dem Moment, als ich raus gehe und niemals Rückblick.) Druckpunkte: Als nächstes klebte sie Bälle aus Germanium zu meinen Ohren entlang der Außenkante, die die Spannung im gesamten Körper lindern soll, wie im obigen Bild zu sehen ist. (Schmerzniveau: 3 von 10.) Wangenmassage: Sie fing dann an, meine Wangenknochen zu kneten, um die Muskeln in meinem Gesicht zu lockern, damit die Knochen, als sie an dem Rest meines Körpers arbeitete, leichter verschieben und zurücksetzen konnten, wo sie sein sollten. (Schmerzniveau: 6 von 10.) Im Mund: Dann steckte sie ihre Finger in meinen Mund und massierte mein Zahnfleisch, die inneren Wangen und die innere Ecke meiner Lippen. Ich hatte schon einmal eine ähnliche Massage bekommen, aber dieser war intensiver und unglaublich schmerzhafter. Sie erzählte mir, dass sie beide meine Gesichtsmuskeln trainierte und etwas Spannung aussahen. (Schmerzniveau: 7 von 10.) Ohrdruck: Sie verbrachte auch viel Zeit damit, die Knochen um die Ohren zu massieren, einschließlich ihres Fingers in mein Ohr und hart gegen die Wände. Dies soll dazu beitragen, die Zirkulation zu steigern, die Gesichtsmuskeln zu starten und die Spannung zu lindern. (Schmerzniveau: 7 von 10.) Magenmassage: Dieser nächste Teil war wahrscheinlich der schmerzhafteste, aber es war ein Magenmassage . (Der Darm selbst; nicht die Bauchmuskeln, um klar zu sein.) Bae sagte, dass mein Magen etwas schwach ist (es ist wahr), und sie könnte helfen, es zu pumpen und besser zu arbeiten. Es fühlte sich an, als würde sie meinen Darm packten und sie dann einfach irgendwie drückten. Ich habe das auch ausgehalten. (Schmerzniveau: 9 von 10.) Tiefesgewebe -Rückenmassage: Nach all dieser Arbeit an meinem Magen ließ Bae mich umdrehen und machte eine Art tiefgreifendes Gewebe Massage auf meinem oberen Rücken. (Schmerzniveau: 2 von 10.) Akupressur: Währenddessen führte BAE auch Akupressurmassagen durch, um die Spannung zu lindern und meinen Körper in seinen idealen Zustand zu bringen. (Schmerzniveau: Variiert.) Kopfhaut: Als nächstes kam eine Menge Knöchel und griff Teile meines Kopfes mit der ganzen Hand und wechselte die Dinge manuell herum. Dieser Teil fühlte sich entspannend und überhaupt nicht schmerzhaft an. Anscheinend gilt dies für eine weitere Spannungsfreisetzung sowie für die Position der Knochen, was mehr Hinweise auf die Gewohnheiten gibt, die ich im Laufe der Jahre kultiviert habe. (Kein Schmerz, alles Vergnügen!)

Interessanterweise, als ich sie fragte, ob die Ergebnisse vorübergehend seien, sagte Bae, dass meine Gesichtsknochen, solange ich gute Gewohnheiten bewahre und Stress zur Verringerung der Spannungen in meinem Nacken und in den Schultern bewahre, bewältigen kann nicht verschieben Sie sich wieder nach unten. Alle ihre Sitzungen führen zu inkrementellen Ergebnissen im Gegensatz zu vorübergehenden Korrekturen, die sich wieder auf die Vorbehandlung umgeben. Dies bedeutet, dass es eine lohnende Investition ist, wenn es eine Option für Sie ist und Sie bereit sind, Ihre Gewohnheiten anzupassen, um Ihre Ergebnisse beizubehalten - auch wenn Sie nur ein oder zwei Sitzungen durchführen können. Wenn es aus dem Budget ist und/oder Sie es nicht nach Gangnam schaffen können, haben Sie Optionen, um einige der Vorteile zu erhalten - mehr dazu.

Die Ergebnisse

Nach der ersten Behandlung bemerkte ich fünf bemerkenswerte Dinge:

Kehren Sie zu meiner natürlichen Gesichtsstruktur zurück: Mein längliches Gesicht war kürzer - mehr als die Gesichtslänge, aber ich sah in meinen 20ern mehr wie ich aus. Verbesserter Glanz: Meine Haut war so strahlend, dass ich das Gefühl hatte, ich könnte im Dunkeln leuchten. Bessere Symmetrie: Mit all dieser Arbeit, um Spannungen und Unebenheit zu lösen, die im Laufe der Jahre durch Gewohnheiten verursacht wurden, sah mein Gesicht viel symmetrischer aus. Bessere Darmgesundheit: Nachdem ich diese Massagebehandlung erhalten hatte, hatte ich einen stärkeren Magen - ich habe in den nächsten Monaten keine Verdauungsstörungen erlebt, egal was ich gegessen habe. Erhöhte Energie: Wir alle wissen das Massages sind eine großartige Möglichkeit, sich zu entspannen und Ihre Energie wiederherzustellen. Kein Wunder, dass eine so intensive Sitzung dazu führte, dass ich mich im Allgemeinen viel und viel energischer fühlte.

Ich mochte die Ergebnisse der Sitzung so sehr, dass ich mich trotz der 150 Minuten mild bis schwerer Schmerzen für mehr angemeldet habe. Die zweier Behandlungsnummer zwei ergab viel gleich, aber auf dramatischere Weise, da alle Ergebnisse aufeinander aufbauen.

Bae wies darauf hin, dass sie nicht im Geschäft ist, Kunden zu einem idealen Schönheitsstandard zu machen (auch wenn sie im Fernsehen die ästhetischen Ergebnisse betont, wie ein schlankeres Gesicht). Ihr Ziel ist es vielmehr, den Menschen zu helfen, nachzuschauen, wie sie sollten, wenn Ihr Körper und Ihre Knochen in ihrer besten Ausrichtung sind. Sie kehrte mich einfach in meinen natürlichsten, harmonischsten Zustand zurück - und das ließ mich beide viel besser aussehen und sich besser fühlen als zuvor. Nach rund 10 Behandlungen können Gesichter, wenn sich die Körper der Kunden in der Regel an ihren natürlichsten und gesunden Zustand ausrichten, dramatisch unterschiedlich aussehen - und oft ist dies genau die Art von Reset, die Sie für einen großen Vertrauensschub benötigen.

Bae behandelte auch meinen Mann, der mit mir nach Korea kam. Obwohl er die Ergebnisse nicht so dramatisch sah wie meine, bemerkte er, dass er insgesamt energischer war und etwas gerader war.

So erhalten Sie zu Hause Massagevorteile

Ich fragte Bae, was ich zu Hause tun könne, um die strukturelle Glückseligkeit zu halten, die sie mir geholfen hatte, und sie gab mir diese drei einfachen Tipps:

• Nehmen Sie die Handfläche und drücken Sie hart auf Ihre Wangenknochen und Massage. Dies hält Ihre Gesichtsmuskeln los und verhindert, dass sie auf eine Weise verhärtet und festgezogen werden, die Ihre Gesichtsknochen herum bewegt. Dies kann dazu beitragen, ein Gesicht abzusetzen, das sich vor Muskelbelastung weitete.
• Drücken Sie die Gelenke um Ihre Finger (sowohl das obere als auch das mittlere Gelenk), drücken Sie hart und rollen Sie Ihre Finger um jedes Gelenk, während Sie sie drücken. Dies hilft, die Muskeln im gesamten Körper locker und entspannt zu halten, was auch verhindern kann, dass Ihre Muskeln auf unnatürliche Weise Knochen ziehen.
• Nehmen Sie Ihre Zeigefinger, finden Sie den kleinen Knochen direkt vor Ihrem Ohr und reiben Sie ihn für etwa zwei Minuten intensiv. Dies soll die Muskeln entspannen, die dazu führen können, dass sie die Augen herumfalten.

MYM Beauty Tipp

Eine gemeinsame Form der Gesichtsmassage zu Hause ist eine alte chinesische Technik genannt Gua Sha . Gua Sha soll ein Akt der Selbstversorgung sein, indem Sie den Atem verlangsamen und sich rhythmisch das Gesicht mit dem Stein rhythmisch konturieren lassen, um Muskelverspannungen freizusetzen und das lymphatische System zu aktivieren, sagt Dr. King.

Wenn Sie dies zu Hause versuchen möchten, bemerkt Dr. King: Ein Massagegerät sollte mindestens einmal pro Woche gewaschen werden. Schmutz, Öle, Caked Make -up, Bakterien und Hefe sind auf schmutzigen Massagern zu finden, die zu Akne oder Hautreizungen führen, die sie hinzufügt.

Das letzte Imbiss

Koreanische Massagetechniken wie Bae's sind eine Investition in Zeit, Geld und Bereitschaft, ein gewisses Maß an Unbehagen zu ertragen, aber für diejenigen, die es versuchen, ist es eine großartige Möglichkeit, Ihr Gesicht und Körper in ihren ausgewogensten Zustand und den jahrelangen Zeitpunkt der Spannung und Gewohnheiten wiederherzustellen. Auch nach einer einzigen Sitzung sind die Ergebnisse spürbar und Sie werden erstaunt sein, wie großartig die allgemeine Ausrichtung des Wiederherstellens aussehen und sich fühlen kann. Auch wenn Sie es nicht schaffen, Bae selbst zu sehen, sind ihre Tipps zu Hause Massage-sowie andere ganzheitliche Techniken wie wie Makro -Schönheitsmassage - Kann einen großen Unterschied in der Gesundheit und des Aussehens Ihres Gesichts und Ihres Körpers bewirken.

• Was ist eine koreanische Ganzkörpermassage?

  Obwohl der größte Teil des Fokus auf der Gesichtsmassage lag, enthält eine koreanische Ganzkörpermassage den Körper von Kopf bis Fuß. Nach unserer Erfahrung bedeutete dies, dass unser Therapeut alles von den Fingern, Druckpunkten an den Ohren, Wangen, im Mund, in den Ohren, im Magen, im Rücken, bis zur Kopfhaut massierte.