Wer unter uns ist nicht ein wenig aufgewacht geschwollen ? Wenn Sie Ihre Hand heben, erstaunlich. Ich hoffe, Sie genießen Ihr Leben vom Netz in den Bergen, die direkt aus den alpinen Bächen trinken oder buchstäblich sind Gwyneth Paltrow . Wenn nicht, gleich! Es passiert den Besten von uns - insbesondere diejenigen, die zu Recht zu Recht beobachten Brat Sommer .
Wenn Sie sich in der Nähe von Tiktok oder im allgemeinen Schönheitsdiskurs engagieren, haben Sie vielleicht von Cortisol Face gehört. Wenn Sie es nicht getan haben, müssen Sie es nicht durchsuchen - wir freuen uns, das neue Lieblings -Wellness -Schlagwort des Internets zu erklären. Laut Ihrem FYP ist das Cortisol -Gesicht ein Symptom für erhöhte Cortisolspiegel (das ist das Stresshormon, zu Ihrer Information), von dem jeder mit einem runderen Gesicht „leidet“. Zu den allgemeinen Video -Titeln gehören Zeichen, die Sie mit Cortisol Gesicht haben. Wie hoch Cortisol Ihr Aussehen verändert oder Cortisol Face vor/Nachher - und sie zeigen so ziemlich alle eine Person mit einem Cherubic -Gesicht, das nach einem verherrlichten Flüssig -IV -Paket oder einem schnellen Jade -Rolling eckig wird.
Ich meine das respektvoll: Nein! Es ist nicht so einfach. Es ist niemals so einfach.
Während Cortisol unseren Körper auf verschiedene Weise beeinflussen kann, einschließlich der Beitrag zu Entzündungen und Wasserretention, ist es unwahrscheinlich, dass der alltägliche Stress den Cortisolspiegel ausreicht, um auffällige und extreme Gesichtsschwellungen zu verursachen Jess Sepel , ein klinischer Ernährungsberater und Gründer von JSHEACHE . Ich würde sagen, dass es wichtig ist, sich solchen Trends mit Vorsicht zu nähern und nicht zu Schlussfolgerungen zu springen, ohne die zugrunde liegenden Ursachen von Symptomen wie einem geschwollenen Gesicht zu verstehen.
Vor uns, alles, was Sie über das Cortisol -Gesicht wissen müssen - was es ist, wenn Sie sich tatsächlich darum kümmern müssen und wie man die Schwellung in beiden Fällen verringert.
Was ist 'Cortisol Gesicht?'
Cortisol Face bezieht sich auf die körperlichen Veränderungen im Gesicht, die aufgrund längerer erhöhter Cortisolspiegel auftreten können, ein Stresshormon Dr. Todd Dorfman , MD, Chief Medical Officer bei Gesundheit zurückbalancieren und ein Hormonmanagement -Spezialist. Diese Veränderungen beinhalten oft erhöhte Fettablagerungen im Gesicht, die ihm ein runder oder mehr geschwollenes Erscheinungsbild verleihen, manchmal als Mondgesicht bezeichnet.
Nachdem dies gesagt wurde, würde das tatsächliche Cortisol -Gesicht ausgehen chronisch Stress, der zu anhaltendem, erhöhtem Cortisolspiegel geführt hat - und würde nicht einfach als Schwellungen auftauchen.
'Übermäßiges Cortisol kann eine erhöhte Talgproduktion stimulieren, Entzündungen verschlimmern und den Kollagenabbau beschleunigen, was zu Dermatologischen Problemen wie z. Akne, Erythem und die Haut nachlässiger «, bemerkt der Arzt. Umgekehrt können unzureichende Cortisolspiegel zu Xerose und einem glanzlosen Teint führen.
Und es ist nicht nur Ihr süßer Teint, der betroffen wäre: „Cortisol, bekannt als Master -Hormon, kann mehr als nur Ihre Haut beeinflussen. Die Auswirkungen erstrecken sich auf verschiedene wichtige Aspekte Ihres Wohlbefindens, einschließlich Ihrer Schlafmuster, des Sexualantriebs, des Energieniveaus, der Angst, der kognitiven Funktion und vielem mehr “, fügt er hinzu.
Ist 'Cortisol Face' echt?
Ehrlich gesagt sind unsere Körper kompliziert. Während es eine Chance gibt, dass Sie Stresshormone erhöht haben (schließlich leben wir in einer Gesellschaft), gibt es viele andere Gründe, warum Ihr Gesicht möglicherweise ein wenig runder ist. Denken Sie an Allergien! Entzündung! Oder ... Kollagen? Ja, einige Leute - wie Ihre - haben nur rundere Gesichter.
Während Stress zu Entzündungen beitragen kann, ist dies wahrscheinlich eine Kombination anderer Faktoren, die zu denjenigen beitragen, die ein geschwollenes Gesicht bemerken, die keine zugrunde liegenden Erkrankungen haben, erklärt Er ist auch ein Gershoy , CEO und Mitbegründer von Skin Studio Messgerät . „Das Essen von salzigen Lebensmitteln kann zu Wasserretention und Schwellung insgesamt führen. Der Schlafmangel kann auch zu Flüssigkeitsanbau und Schwellungen um die Augen führen. Bestimmte Medikamente können zu Schwellungen wie Steroiden führen, und schließlich können Schwankungen bei Hormonen zu einer Schwellung und Schwellung des Gesichts führen. '
Also! Wie Tiktok uns dazu gebracht hat, es zu verstehen, nein. Das Cortisol -Gesicht ist keine medizinische Diagnose und Sie müssen sich wahrscheinlich keine Sorgen machen. Das heißt aber nicht, dass es für einige nicht echt ist.
Der Begriff Cortisol Face ist eher ein trendiges Etikett als ein gemeinsamer Zustand, fügt Sepel hinzu. 'In einigen selteneren und schwerwiegenderen Fällen von endokrinen Störungen, einem hohen Cortisol -Maßstab Mai führen zu dem, was als bekannt ist Cushing -Syndrom (Dies ist eine viel ernstere Erkrankung als „Cortisol -Gesicht“).
Haben Sie ein Cortisol -Ungleichgewicht?
Wie bereits erwähnt, haben Sie es wahrscheinlich nicht mit einem außergewöhnlichen Cortisol-Niveau zu tun. In der Tat ist es eine sich selbst erfüllende Prophezeiung, wenn man über etwas wie das Cortisol-Gesicht-oder die neue Diagnose, die Sie auf Tiktok sehen-. Sie werden letztendlich gestresst um Stress - und das tut Ihnen keinen Gefallen. Für ein gesundes Individuum kann der Körper die Cortisolspiegel effektiv regulieren und sie auch in einem normalen Bereich halten, selbst wenn sie gestresst sind und sie nach dem Auftreten von Spikes senken, erklärt Gershoony.
Trotzdem ist es nie eine schlechte Idee, auf Ihre Gesundheit zu achten - und einen Arzt, der Ihnen helfen kann, Ihre individuelle hormonelle Situation zu verstehen. (Riesiger Shoutout an meinen Naturheilkunde.)
Die Bekämpfung des Cortisolspiegels ist für die Aufrechterhaltung der allgemeinen Gesundheit und des Gleichgewichts von wesentlicher Bedeutung, sagt Dr. Dorfman. „Um festzustellen, ob Sie ein Cortisol -Ungleichgewicht haben, kann ein Fachmann im Gesundheitswesen Blut-, Speichel- oder Urintests durchführen, um den Cortisolspiegel zu messen. Es ist jedoch wichtig zu erkennen, dass diese Tests in einem bestimmten Zeitpunkt eine Momentaufnahme der Cortisolspiegel liefern. Angesichts der Tatsache, dass der Cortisolspiegel im Laufe des Tages und der Nacht als Reaktion auf verschiedene Stressoren schwankt, kann die genaue Diagnose eines Ungleichgewichts eine Herausforderung sein. '
Wie man mit Cortisol Face und anderen Schwellungen umgeht
Wenn Sie hierher gekommen sind und auf eine einfache Heilung für Gesichtsschwellungen hoffen, kann ich Sie in Richtung unseres Favoriten verweisen Gua SHA -Werkzeuge Und Skin -Tipps Und say best of luck. I can also tell you Das it's probably good advice to stay away from anything on the internet Das promises it'll cure all your puffiness woes with a cool morning chug (I'm still thinking um those alleged Cortisol face-killing powdered drink packets).
„Während topische Behandlungen die Grundursache des erhöhten Cortisolspiegels nicht behandeln, können sie dazu beitragen, Symptome wie Schwellungen und Trockenheit zu behandeln. Ich empfehle, Produkte zu verwenden, die entzündungshemmende Inhaltsstoffe enthalten Niacinamid Und hydrating ingredients such as Hyaluronsäure Um diese Hautprobleme zu lindern “, bemerkt Dr. Dorfman.
Was tatsächlich angeht Cortisol ? Es ist nicht so kompliziert, wie es scheint.
„Heutzutage sind wir in einer Zeitsperiode, in der unser Körper Stress wahrnimmt, wo wir nicht wahrnehmen müssen Das Stressgrad. Wir haben uns nicht über dieses Kampf- oder Flugniveau hinaus entwickelt, das wir brauchten, als wir Höhlenmenschen waren “, sagt Justine Kahn , ein Kosmetiker und Gründer der nachhaltigen Hautpflegemarke Botnia . Es geht wirklich darum zu verstehen, was Cortisol ist, zu verstehen, wann und warum Sie Stress erleben, und es zu bewältigen.
Wenn Sie hoffen, Ihre Stressniveaus zu bewältigen - und um Entzündungen und Schwellungen zu verringern -, ist das Beste, was Sie tun müssen .
„Stress] ist meiner Meinung nach eines der einfachsten Körperprobleme, die wir selbst beheben können. Es gibt tatsächlich etwas, das Sie dafür tun können, täglich kostenlos “, erklärt Kahn, der sieben Tage die Woche persönlich Yoga praktiziert. „Wenn Sie bemerken, dass Sie ein Tool haben, das Sie anrufen können (tägliche Bewegung, Meditation, mit einem Schutzmaske , buchen Sie eine Gesichtsbehandlung), damit Sie auf einen Moment der Erleichterung für Ihren Körper zugreifen. '
Mehr als das perfekte zu finden Augencreme entspannen Es geht darum, sich die Zeit zu nehmen, sich in Ihrer Hautpflege als Ganzes zu sonnen ... oder was auch immer Sie sich entspannt fühlen. Das Erstaunlichste Teil? Keines davon wird dich verletzen. Auch wenn Sie kein Cortisol-Gesicht haben-auch wenn es nichts ist!
Aus Sorgfalt für sich selbst ist das Gegenmittel, fügt der Kosmetiker hinzu. Und ja, das schließt sich einher Nicht selbst diagnostizieren, basierend auf etwas, das Sie in Ihrem Social-Media-Feed gesehen haben.
