Reese Witherspoon hat im Laufe der Jahre deutlich gemacht, dass sie ein großer Bücherwurm ist – die Schauspielerin hat ihren eigenen Buchclub und schwärmt regelmäßig in den sozialen Medien von den Geschichten, die sie gerade liest. Jetzt bringt sie ihre Liebe zum Lesen auf eine neue Ebene: Sie ist Co-Autorin eines Romans.
Der 48-Jährige wird zusammen mit dem Bestsellerautor Harlan Coben einen spannenden Thriller veröffentlichen, der ganz auf Reeses Idee basiert. Sie habe diese Nachrichten schon seit zwei Jahren verfolgt, erzählte sie Der Hollywood-Reporter .
Reese fügte hinzu, dass sie und Harlan begonnen hätten, gemeinsam ein Brainstorming durchzuführen, und dass daraus eine wirklich unterhaltsame Gelegenheit geworden sei, gemeinsam etwas zu erschaffen. Ich habe sein Schreiben immer geliebt. Ich kann nicht glauben, dass er tatsächlich zugestimmt hat, das mit mir zu machen, und wir haben so viel Spaß.
Reese sprach bei ihrem „Hello Sunshine Shine Away“-Event 2024 über die Neuigkeiten und es ist kaum zu übersehen, dass sie im Moment auch wirklich fit und strahlend aussieht. Ein typisches Beispiel:
Vollständigen Beitrag auf Instagram ansehen Was macht Reese also für ihr Training? Hier ist, was sie geteilt hat.
Sie trainiert „jeden Tag“.
Fitness ist für Reese super wichtig, deshalb trainiert sie oft. „Ich mache jeden Tag Sport und ernähre mich jeden Tag richtig, egal was gerade passiert“, sagte sie auf der Australian Real Estate Conference 2023 Marie Claire Australien . Wenn ich bis tief in die Nacht arbeite, esse ich regelmäßig und kümmere mich um meinen Geist und meine Seele.
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Sie hat sogar jede Menge Spaß Wiedergabelisten Sie verwendet, wenn sie trainiert, und die Genres reichen von Country bis Pop. Zu den Songs gehören „What A Man Gotta Do“ von den Jonas Brothers, „You Need to Calm Down“ von Taylor Swift und „Green Light“ von Lorde, pro EssenGut .
Sie steht total auf Cardio.
Im Dezember 2020 startete Reese die 30-tägige Walk/Lauf-Challenge und teilte jeden Tag ein neues Training in ihren Instagram Stories.
Aber damals gab Reese zu, dass „manche Tage einfach langsam sind“ und dass sie an bestimmten Tagen mehr ging als lief, so die Aussage EssenGut .
Reese ist für ihre Liebe zum Cardio-Training bekannt: Ihr Trainer Kirschen Katz sagt, dass Reese zum Aufwärmen oft einen Lauf von drei bis fünf Meilen absolviert, bevor sie sich anderen Teilen ihres Trainings zuwendet, erzählte er Popzucker . Demnach macht sie an sechs Tagen in der Woche mindestens 30 Minuten Cardiotraining ein anderer Trainer , Michael George.
Pickleball ist offenbar auch mit von der Partie:
Vollständigen Beitrag auf Instagram ansehen Sie ergänzt ihr Training mit Oberkörpergewichten und Yoga.
Erinnern Sie sich an den Drei- bis Fünf-Meilen-Lauf? Anschließend führt Reese Krafttraining für den Oberkörper wie Bizepscurls und aufrechtes Rudern mit leichteren Kurzhanteln durch. „Ich mache gerne zwei Sätze von etwa 12 bis 15“, sagte Kirschen Popzucker . „Wir machen Bizeps, wir machen Trizeps, wir machen drei oder vier verschiedene Schulterbewegungen.“
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Danach verbringt sie möglicherweise 30 Minuten mit Yoga und arbeitet sich durch Bewegungen wie Kopfstand, Handstand oder Wandhunde, zusammen mit Sonnengrüßen, Kriegerposen und Brustöffnungsposen, fügte Kirschen hinzu.
Sie erholt sich mit Schaumstoffrollen und Atemübungen.
Wenn Reese mit ihrem Training fertig ist, entspannt sie sich gerne mit Schaumstoffrollen und Atemübungen. Dazu gehört auch das Anhalten des Khumbhaka-Atems: viermal einatmen, viermal anhalten und dann viermal ausatmen Popzucker .
Mach weiter so, Reese!
