Jenseits des Bauches: Hier ist, warum alle in der Hautpflege über das Mikrobiom sprechen

Ich weiß nicht wann probiotisch Hautpflege kam in mein Bewusstsein, genauso wie ich nicht weiß, wann jede Frau in LA und NYC den gleichen Seidenrock mit tierischem Seiden mit Seide trug. Ich weiß nur, dass eines Tages beide Dinge in Social -Media -Feeds allgegenwärtig wurden. Als jemand, der kein Instagram hat, bekam ich Screenshots von Anzeigen für verschiedene probiotische Hautpflegezeilen in meinem E -Mail -Posteingang von Freunden mit einer einheitlichen Betreffzeile: Gedanken? Plötzlich, probiotisch skincare wurde zu einem Zug, und ich habe noch nie einen Zug getroffen, auf den ich nicht aufspringen wollte.

Als ich eingehend recherchierte, erfuhr ich, dass dies weniger ein Zug und eher eine Bewegung ist. Ich habe immer über den Körper und über das Körper gekannt und Mikrobiom des Darms , aber das Mikrobiom der Haut war für mich relativ neu. Während meiner umfangreichen Recherche war es ein- oder zweimal aufgetaucht periorale Dermatitis , aber nichts war Mainstream.

Dann, letzten Monat, sah ich im Fitnessstudio im Fernsehen einen überraschenden Werbespot für Körperwaschmittel. Was ist das Mikrobiom?, fragte die Stimme in der Anzeige die Zuschauer. Nachdem ich nur ein halbes Jahr lang über das Mikrobiom der Haut geforscht und medizinische Fachzeitschriften gelesen hatte, war ich begeistert, dass die Mikrobiom-Bewegung zum Mainstream wurde.

Jetzt, da probiotische Hautpflege die Posteingänge von Beauty-Redakteuren, Verbrauchern und Kaufhausregalen überfüllt, bin ich – zusammen mit Top-Ärzten und einem Produktformulierer – hier, um Ihnen genau zu erklären, was das Hautmikrobiom ist, warum Sie darüber Bescheid wissen müssen und wie probiotische Hautpflege wirklich funktioniert.

Treffen Sie die Experten

• Dr. Marnie Nussbaum ist ein in New York City ansässiges Dermatologe mit dem Vorstand mit Fachkenntnissen in Bezug auf Korrektur und Prävention von Anti-Aging.
• Dr. Joshua Zeichner, M.D. ist ein Dermatologe sowie Direktor für kosmetische und klinische Forschung in Dermatologie am Mount Sinai Hospital in New York City.
• Christin Powell ist ein Produktformulator und Mitbegründer von Verwandtschaft .
  

Was sind Präbiotika, Probiotika und Postbiotika?

Können Sie sich an das erste Mal erinnern, als Sie von Probiotika gehört haben? Das ist etwas, was ich dürfen abrufen. Ich war acht Jahre alt und meine russische Großmutter fütterte mich mit einem Spork eingelegtem Kohl, weil ich mich nicht gut fühlte. Sie sagte, es habe gute Bakterien, um das Schlechte zu bekämpfen. Während die Wörter Microflora und Darmbakterien immer noch aus meinem Lexikon herauskamen, bis ich nach LA wechselte, hatte ich immer eine Sicht, dass verschiedene Bakterien benötigt wurden, um sich gegenseitig zu überprüfen.

Als ich nach L.A. zog, das oft als New Age Health Mecca der Welt anerkannt wurde, wurde die Bedeutung einer guten Darmgesundheit in meinem Gehirn wie Grillspuren auf einem Steak in mein Gehirn gebaut.

Jetzt interessieren wir uns nicht nur auf Probiotika, sondern auch Präbiotika und Postbiotika. Was ist der Unterschied? In ihrem Tagebuch über die therapautische Verwendung von Präbiotika, Probiotika und Postbiotika zur Verhinderung der nektrotisierenden Enterkolitis identifizieren Dr. Ravi Patel und Dr. Patricia Denning die wichtigsten Unterscheidungen:

Präbiotika: Nahrungsergänzungsmittel oder Lebensmittel, die einen nicht verdaulichen Bestandteil enthalten, der das Wachstum und/oder die Aktivität von indigenen Bakterien selektiv stimuliert. Denken Sie an sie wie Dünger oder Lebensmittel für gute Bakterien, sagt der Dermatologe Dr. Joshua Zeichner, der thermische Quellwasser und Haferextrakt als häufig verwendete präbiotische Inhaltsstoffe nennt.Probiotika: Nahrungsergänzungsmittel oder Lebensmittel, die lebensfähige Mikroorganismen enthalten, die die Mikroflora des Wirts verändern.Postbiotika: Nicht lebensfähige bakterielle Produkte oder Nebenprodukte von probiotischen Mikroorganismen, die im Wirt eine biologische Aktivität aufweisen.

Dr. Zeichner sagt, er soll an Probiotika und Postbiotika wie Gewürze denken, die die Suppe besser schmecken lassen. Es sind Inhaltsstoffe, die gesunden Bakterien helfen, nach besten Kräften zu wachsen. '

Nachdem wir nun wissen, dass Präbiotika wie der Dünger für das Wachstum von Mikroorganismen sind, Probiotika die Mikroorganismen selbst sind und Postbiotika die chemischen Nebenprodukte von Mikroorganismen und Bakterien sind, wollen wir diskutieren, wie sie in der Hautpflege nützlich sind.

Was ist das Hautmikrobiom?

Das Hautmikrobiom ist die Milliarden von Bakterien, Pilzen und Viren, die die Hautmikrobiota umfassen. Der Dermatologe Dr. Marnie Nussbaum, der kürzlich den Microbiome -Gipfel von Paris für Ärzte und Mikrobiologen besuchte. Die menschliche Haut verfügt über 1 Milliarde Mikroben (Bakterien) pro Quadratzentimeter und natürliche Bakterien beibehält die Immunität der Haut und verhindert pathogene Wachstum.

Sie möchten vielleicht nicht daran denken, aber Ihre Haut ist nicht steril, fügt Dr. Zeichner hinzu. „Es ist mit Organismen wie Bakterien und Hefe beladen, die für die ordnungsgemäße Funktion der Haut selbst wesentlich sind. Wir wissen, dass Störungen des Mikrobioms mit einer veränderten Hautbarrierefunktion verbunden sind. Es ist mit Trockenheit, vorzeitiger Altern und sogar Akne -Ausbrüchen verbunden. '

Je mehr Bakterien Sie mehr Stämme haben, desto gesünder ist Ihre Haut.

In Europa zeigen Studien, dass Mikrobiologen Stämme gesunder und erkrankter Haut kultivieren, um Vergleiche hinsichtlich der Bakterienunterschiede anzustellen. Anschließend ersetzen sie die Bakterienstämme, die der erkrankten Haut für eine Langzeitbehandlungsstudie fehlen.

Was verursacht die Haut? Dr. Nussbaum erklärt, dass Ärzte und Wissenschaftler die Dysbiose am häufigsten zuschreiben strenge Hygiene (wie übermäßiges Peeling und schäumende Seifen mit antibakteriellen Eigenschaften), die Verwendung topischer Antibiotika und Evolution. Das Ergebnis einer Störung des Mikrobioms? Bakterielle und pilzbedingte Hautausschläge wie Ekzeme, Psoriasis, periorale Dermatitis , seborrhoische Dermatitis ( Schuppen ), Pityrosporum-Follikulitis (lästige Beulen auf Brust und Stirn), Tinea versicolor und Akne – um nur einige zu nennen.

Daher, hinzufügen Bakterien für die Haut und die Verwendung von sanften Produkten zur Aufrechterhaltung seines Gleichgewichts scheint für eine gute Hautgesundheit unerlässlich zu sein. Geben Sie ein: Mikrobiom-Hautpflege. Obwohl es mit probiotischer Hautpflege austauschbar verwendet werden kann, gibt es einen subtilen Unterschied. Dr. Nussbaum verdeutlicht, dass probiotische Hautpflege typischerweise probiotische Elemente für einen therapeutischen Effekt gegen mikrobiomfreundliche Produkte verwendet, die eher ein sanftes oder empfindliches Merkmal sind, das die Mikroflora nicht stört. '

Die neueste Generation von Hautpflegeprodukten enthält probiotische Inhaltsstoffe, um das Hautmikrobiom wiederherzustellen, fügt Dr. Zeichner hinzu. Es ist wichtig zu verstehen, was dies tatsächlich bedeutet. Probiotika sind lebende Organismen und keine Hautpflegeprodukte enthalten echte Probiotika, da Kin -Pflegeprodukte Konservierungsmittel enthalten, um bakterielle Kontaminationen zu verhindern und ein Hautpflegeprodukt zu vermitteln, ist Haltbarkeit. Dieselben Konservierungsmittel würden alle Probiotika im Produkt selbst töten. '

Christin Powell, Produktformuliererin und Mitbegründerin von Verwandtschaft , beschreibt den Ansatz ihrer Marke für erschwingliche mikrobiomfreundliche Hautpflege. „Wissenschaft ist die Zukunft der Hautpflege“, sagt sie, und das Herzstück jedes Produkts der Marke ist ein proprietäres kombiniertes Präbiotikum und Probiotikum aus fermentiertem Lactobacillus, einer der häufigsten Bakterienfamilien, die in Probiotika vorkommen. Die Marke nennt es The Kinbiome. Powell erzählt mir, dass die Marke darauf abzielt, Jugendliche und junge Erwachsene anzusprechen, die gerade erst anfangen, etwas über Aknebehandlungen zu lernen und damit umzugehen. In diesem jungen Alter beginnen die Menschen erstmals, aggressive Chemikalien und Inhaltsstoffe zu verwenden, um die Ölproduktion und Entzündungen zu unterdrücken, anstatt das Mikrobiom der Haut zu verstehen und Produkte zu verwenden, um das gesunde Gleichgewicht der Bakterien wiederherzustellen.

Was die probiotische Hautpflege- und Mikrobiom-Bewegung insgesamt betrifft, sagt Powell: „Sie fängt gerade erst an; Das ist die Spitze des Eisbergs. Merken Sie sich unsere Worte: Sie werden anfangen, ein zu sehen viel Mikrobiom- und Probiotika-fokussierte Hautpflege im Jahr 2020 und darüber hinaus.

Nachfolgend finden Sie einige der besten probiotischen Hautpflegemarken und mikrobiomfreundlichen Produkte, um das Gleichgewicht Ihrer Haut wiederherzustellen und sie gesund zu halten:

Poesie

Tula wurde von einem Gastroenterologen (Magen- und Darmarzt) gegründet und war eine der ersten Marken, die Probiotika in die Hautpflege einführte, und sie haben eine Kult-Anhängerschaft aufgebaut. Herausragende Produkte: Der Kult klassische Reinigungsreiniger , 24-7 Feuchtigkeitsfeuchtigkeitstag , Löschen Sie es mit Akne -Clearing -Ton -Korrektur Gel .

Verwandtschaft

Sie werden keine der 1.400 verbotenen Hautpflegezutaten in der EU (für den Kontrast nur teilweise verboten 11) in der Nähe dieser Linie finden. Die gesamte Verpackung besteht aus recycelbaren Materialien, ist selbst vollständig recycelbar, und einige der Komponenten bestehen aus Recycling -Ozeanabfällen (OWP). Zu den Bestsellern gehören: Self Reflect Probiotischer feuchtigkeitsspendender Sonnenschutz LSF 32 (mit mikronisiertem Zinkoxid), Insta Swipe Lemon Honey Aha Pads , Supermello Feuchtigkeitsfeuchtigkeitscreme .

Mutter Dreck

Der Gründer dieser biomfreundlichen Linie, der Chemiker David Whitlock, hat seit über 17 Jahren nicht mehr geduscht. Das herausragende Produkt der Linie ist das AO Mist Live Probiotic Spray. Das Biotech-Unternehmen des Gründers, AOBiome, begann damit, Nitrosomonas Eutropha, einen Stamm ammoniakoxidierender Bakterien, auf seine möglichen gesundheitlichen Vorteile für die Haut zu testen. Mittlerweile gibt es unzählige medizinische Fachzeitschriften, die über die Hautpflegewunder des Bakteriums geschrieben wurden, wie zum Beispiel „The use of topical Nitrosomonas Eutropha for kosmetische Verbesserung von Gesichtsfalten“ und „Dermal Microflora Restoration with Ammonia-Oxidizing Bacteria Nitrosomonas Eutropha in the Treatment of Keratosis Pilaris“. HINWEIS: Der AO -Nebel muss gekühlt werden und wird nicht für die Immunsupprimed empfohlen.

Galinée

Diese europäische Hautpflegemittel wurde von einem französischen Pharmazie -Doktor, Marie Drago, gegründet und legt den Mikrobiom und die Bakterien stark. Sie haben sogar einen microbiome -Blog auf ihrer Website, der sich den Lektionen in Haut- und Körperbakterien namens Microbiome Académie widmet. Galinée beschränkt sich nicht nur auf die Hautpflege, sondern bietet auch eine Haarpflegelinie (da Ihre Kopfhaut Teil des Mikrobioms der Haut ist) und Körperseifen an. Für diese Marke sind Bakterien definitiv eine Lebenseinstellung.

Aurelia Probiotische Hautpflege

Diese preisgekrönten Pioniere der probiotischen Hautpflege werden in Großbritannien hergestellt und verwenden in ihren Produkten keine lebenden Bakterien; Sie glauben an ein fortschrittlicheres Liefersystem. Aurelias proprietäres probiotisches Milchpeptid ist ein lagerstabiles, nicht lebendes Probiotikum aus Bifidobakterien (einer Hauptgattung, die den Magen-Darm-Trakt von Säugetieren besiedelt), kombiniert mit einem Milchpeptid, um den Säureschutzmantel der Haut im Gleichgewicht zu halten. Bestseller: Miracle Cleanser, Cell Revitalize Daily Moisturizer, The Probiotic Concentrate.

Rodan und Fields laden die feuchtigkeitsspendende Behandlung von Ultra -Boost -Behandlung auf

Diese Feuchtigkeitscreme von Rodan and Fields wurde für gestresste Haut entwickelt. „Mit probiotischen Extrakten hilft es, das Mikrobiom Ihrer Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu reparieren“, sagt Dr. Zeichner.

La Roche Posay Toleriane Ultra

La Roche Posay Toleriane Ultra is a lightweight, comfortable-wearing daily moisturizer. 'It's made with prebiotic thermal springwater and gentle enough to use even in people with ultra sensitive skin,' says Dr. Zeichner.

Tata Harper Reinigungsgesichtsmaske

Obwohl nicht die gesamte Linie von Tata Harper Probiotika hat, ist sie, aber sie Reinigende Gesichtsmaske Enthält Lactobacillus und fermentierte Fruchtxtrakte, um entzündete, verstopfte und akneische Haut zu behandeln.

REN Clean Skincare Perfect Canvas Clean Primer

REN is also not entirely probiotisch skincare line, but many of their products now mention being microbiome friendly and some incorporate probiotischs themselves. Der perfekte Canvas Clean Primer enthält Lactococcus Ferment Lysate, einen ziemlich neuen und interessanten probiotischen Inhaltsstoff mit Anti-Akne-Wirkung (außerdem sorgt es dafür, dass sich mein Gesicht fantastisch anfühlt).

1. Patel RM, Denning PW. Therapeutischer Einsatz von Präbiotika, Probiotika und Postbiotika zur Vorbeugung einer nekrotisierenden Enterokolitis: Was ist die aktuelle Evidenz? Clin Perinatol . 2013; 40 (1): 11-25.

2. Notay M, Saric-Bosanac S., Vaughn AR, et al. Die Verwendung topischer Nitrosomonas -Eutropha zur kosmetischen Verbesserung der Gesichtsfalten. J Cosmet Dermatol . 2020; 19 (3): 689-693.

3. Lee NY, Ibrahim O, Khetarpal S, et al. Dermale Mikroflora-Wiederherstellung mit Ammoniakoxidisierungsbakterien-Nitrosomonas-Eutropha bei der Behandlung von Keratose Pilaris: eine randomisierte klinische Studie. J Drugs Dermatol . 2018;17(3):285-288.