So wählen Sie aus, welche Wirkstoffe in Ihre Hautpflegeroutine gehören

Es besteht eine gute Chance, dass Sie schon oft von den Vorteilen von Retinol, Hyaluronsäure, Niacinamid und Vitamin C gehört haben. Sie können sogar jeden Tag einige davon verwenden. Aber wussten Sie, dass all diese Zutaten eines gemeinsam haben? Bei jedem handelt es sich um einen Wirkstoff, der auf ein bestimmtes Hautpflegeproblem wie alternde oder trockene Haut abzielt.

Neugierig, ein bisschen mehr darüber zu lernen, welche Wirkstoffe in der Hautpflege sind, einschließlich wann und wie man sie benutzt? Lesen Sie weiter, was Sie wissen müssen, direkt von den vom Board zertifizierten Dermatologen Ava Shamban, MD, Karan Lal, DO, Geeta Yadav, MD und mit Brett zertifizierter plastischer Chirurgen Sheila Malek Kassir, MD.

Treffen Sie die Experten

• Ava Shamban , MD, ist ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe und Gründer von AVA MD Dermatology und Haut fünf medizinische Spas .
• Karan Lal, DO ist ein doppelte vom Vorstand zertifizierter Dermatologe bei verbundener Dermatologie.
• Geeta Yadav , MD, ist staatlich geprüfter Dermatologe und Gründer von Facet Dermatology.
• Sheila Malek Kassir , MD, ist ein Brett-zertifizierter plastischer Chirurgen und Mitbegründer von Kassir Plastic Surgery und Inside Beauty Spa.
  

Was sind Wirkstoffe?

Wirkstoffe sind Verbindungen oder Substanzen, die zu Produkten hinzugefügt wurden, um bestimmte Hautprobleme anzugehen. 'Diese Inhaltsstoffe zielen häufig an Hautprobleme wie Akne. Hyperpigmentierung oder Alterung durch Interaktion mit biologischen Prozessen oder Strukturen in der Haut «, erklärt Shamban.

Häufige Wirkstoffe in der Hautpflege

Alpha-Hydroxysäuren (Schlange): Hierbei handelt es sich um eine Art chemisches Peeling, das aus Pflanzen gewonnen wird und dazu beitragen kann, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, die Kollagenproduktion anzuregen und peelt und glättet die Hautoberfläche unter anderem.
Beta -Hydroxysäuren (Bas): Barren sind ein weiteres chemisches Peeling. Sie sind öllöslich und haben entzündungshemmende Eigenschaften. Barren are often used to treat acne Und soothe sensitive skin.
Retinol : Retinol ist ein beliebter Hautpflegeinhaltsstoff und ein Vitamin-A-Derivat, das häufig für Anti-Aging-Zwecke eingesetzt wird. Es ist dafür bekannt, die Kollagenproduktion zu steigern, den Zellumsatz zu beschleunigen und das Auftreten von feinen Linien und Fältchen zu reduzieren.
Vitamin C : Vitamin C is a popular antioxidant skincare ingredient found in many different anti-aging, brightening, Und wrinkle-reducing skincare products. Some potential benefits include encouraging collagen production Und protecting the skin from free radical damage.
Niacinamid : Niacinamid, also known as vitamin B3, is a gentle skincare ingredient that helps fortify your skin's natural defenses against environmental stressors Und supports its repair process for a more balanced Und radiant complexion, Shamban says. 'This is a real powerhouse of an ingredient—it's an antioxidant, helps control oil production, evens skin tone, promotes skin hydration, Und reduces inflammation,' adds Yadav.
Hyaluronsäure : Hyaluronsäure ist ein beliebter Hautpflegeinhaltsstoff, der in vielen Seren, Cremes usw. enthalten ist Füllstoffe . Es ist bekannt für seine feuchtigkeitsspendenden und feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften und kann auch das Auftreten von Falten reduzieren.
Ceramide : Ceramide are a moisturizing skincare ingredient said to help repair the skin's protective barrier Und retain moisture, Yadav explains.

Vorteile und Auswirkungen

Sie können sich Wirkstoffe als Arbeiterbienen Ihrer Hautpflege vorstellen. Jedes Produkt hat Wirkstoffe und einige haben mehrere, sagt Lal. Inaktive Zutaten sind nur Unterstützungsmitarbeiter - sie sind da, um den Aktiven zu helfen, zu arbeiten und besser zu durchdringen.

Indem Sie die richtigen Wirkstoffe in Ihre Hautpflegeroutine integrieren, können Sie den Tonus, die Textur und die allgemeine Gesundheit Ihrer Haut verbessern und sich sogar gegen Umweltstressfaktoren schützen. „Zum Beispiel Zutaten wie Retinoide Und Antioxidantien „unterstützen die natürlichen Reparaturmechanismen der Haut, fördern die Kollagensynthese und neutralisieren freie Radikale, die den Tagesrhythmus stören und die Alterung beschleunigen können“, sagt Shamban.

Die Richtigen auswählen

Bei der Auswahl von Hautpflegeprodukten mit Wirkstoffen ist es wichtig zu prüfen, welche Bedenken Sie stören. Von dort aus können Sie Produkte mit Aktivitäten suchen, die auf diese spezifischen Bedenken abzielen. „Wenn Sie beispielsweise über Anti-Aging besorgt sind, möchten Sie nach Retinol suchen. Peptide und Hyaluronsäure“, sagt Lal. „Gezielte Hautpflege ist die wirksamste Form der Hautpflege.“

Da einige Wirkstoffe zu Reizungen beitragen können, ist es auch wichtig zu prüfen, ob Ihre Haut empfindlich ist oder nicht. Darüber hinaus kann die Beachtung der Produktformulierung, -konzentration und -kompatibilität mit anderen Hautpflegeprodukten dazu beitragen, nachteilige Reaktionen zu verhindern und die Wirksamkeit zu maximieren , sagt Shamban.

Sicherheit und Vorsichtsmaßnahmen

Einige Wirkstoffe – wie AHAs, BHAs und Retinoide – können möglicherweise Reizungen oder Hautempfindlichkeit verursachen, insbesondere wenn dies der Fall ist überbeanspruchter oder falsch benutzt . Möglicherweise treten Symptome wie rote, trockene, schälende oder entzündete Haut auf. Daher ist es wichtig, neue Wirkstoffe langsam in Ihre Hautpflegeroutine zu integrieren, beginnend etwa an einem Tag in der Woche und sich langsam nach oben arbeiten. Lal sagt, dass die gleichzeitige Verwendung zu vieler Wirkstoffe ebenfalls problematisch sein und die Haut austrocknen kann, weshalb Sie diese in Ihrer Hautpflegeroutine vielleicht etwas verteilen sollten.

Manchmal einfach versuchen Ein neuer Wirkstoff kann zu Reizungen, Rötungen oder empfindlicher Haut führen, weshalb Patch -Tests von entscheidender Bedeutung sind. Bevor Sie neue Zutat in Ihre Hautpflege einführen, prüfen Sie sie zuerst und wenden Sie ihn zuerst auf einen kleinen Bereich auf Ihrem inneren Unterarm an, bevor Sie es auf Ihr gesamtes Gesicht anwenden, sagt Yadav. Wenn Sie keine negative Reaktion haben, können Sie sich gut fühlen, wenn Sie es auf Ihr Gesicht auftragen.

Einige Wirkstoffe wie AHAs und Retinoide könnten die Empfindlichkeit Ihrer Haut gegenüber Sonnenlicht erhöhen, erklärt Shamban. Daher müssen Sie Ihre Haut den ganzen Tag über vor der Sonne schützen, um das Risiko eines Sonnenbrandes und anderer negativer Auswirkungen der Sonne zu minimieren.

Wenn Sie sich jemals über ein Produkt nicht sicher sind oder mehr Informationen wünschen, bevor Sie es versuchen (völlig fair!), Seien Sie Zeit, um mit Ihrem Dermatologen zu sprechen.

Integrieren Sie sie in Ihre Hautpflege -Routine

Wenn Sie beginnen, neue Wirkstoffe in Ihre Hautpflegeroutine zu integrieren, finden Sie hier einige hilfreiche Hintergrundinformationen, die Sie jeweils im Hinterkopf behalten sollten:

Alpha-Hydroxysäuren (AHAs)

Die bevorzugte Verwendung der Verwendung von Alpha-Hydroxysäuren variiert je nach spezifischer AHA-Art und Ihrer Haut. AHAs können trockene und gereizte Haut verursachen, insbesondere wenn sie überbeansprucht werden. Beginnen Sie daher mit nur einer oder zwei Anwendungen pro Woche und zunehmen, je nachdem, wie Ihre Haut das Produkt toleriert, sagt Kassir. Ahas kann Ihre Haut empfindlicher für die Sonne machen. Daher ist es wichtig, den ganzen Tag über Sonnenschutzmittel zu tragen, fügt Lal hinzu. Kassir empfiehlt Vermeiden Sie gleichzeitig die Verwendung von AHAs und Retinoiden , da dies zu Reizungen und Hautempfindlichkeit führen kann.

Beta -Hydroxysäuren (BHAS)

Beta-Hydroxysäuren (BHAs) können tagsüber oder nachts verwendet werden, und obwohl manche Menschen die tägliche Anwendung vertragen, ist es laut Kassir am besten, sie langsam in Ihre Hautpflegeroutine zu integrieren. (Sie empfiehlt, nur ein- oder zweimal pro Woche damit zu beginnen.) Lal sagt, dass es wichtig ist, täglich Sonnenschutzmittel zu verwenden, wenn BHAs Teil Ihrer Hautpflegeroutine sind. Shamban fügt hinzu, dass Sie die Verwendung zusammen mit Retinoiden vermeiden sollten, insbesondere wenn Sie unter Hautreizungen leiden.

Retinol

Tragen Sie Retinol am besten abends nach der Reinigung, aber vor der Feuchtigkeitspflege auf. „Dadurch kann der Wirkstoff während der Erneuerungsphase der Haut effektiv wirken, die Kollagenproduktion und den Zellumsatz fördern und gleichzeitig die potenzielle Empfindlichkeit gegenüber UV-Strahlung minimieren“, sagt Shamban.

Da bekannt ist, dass Retinol Reizungen und Sonnenempfindlichkeit verursacht, ist es am besten, eine kleine, erbsengroße Menge zwei- bis dreimal pro Woche zu verwenden und sicherzustellen, dass Sie tagsüber einen Sonnenschutzmittel für Breitbande tragen, sagt Shamban. Wenn Ihre Haut das Retinol gut toleriert, können Sie Retinol häufiger verwenden und möglicherweise bis einmal am Tag arbeiten. Sie möchten vermeiden, Retinol mit anderen potenziell irritierenden Zutaten wie Alpha- oder Beta-Hydroxysäuren zu kombinieren.

Vitamin C

Für die besten Ergebnisse sollte Vitamin C täglich im Rahmen Ihrer morgendlichen Hautpflege -Routine verwendet werden, sagt Lal. Wenn Ihre Haut empfindlich ist und nicht gut auf den täglichen Vitamin C -Gebrauch reagiert, empfiehlt Shamban nur wenige Male pro Woche. Die Dermatologen stellen fest, dass viele Vitamin -C -Formulierungen instabil sind. Für ein effektiveres Produkt finden eine in einem undurchsichtigen Behälter, die die Oxidation verhindern.

Niacinamid

Niacinamid can be applied at any point in a skincare routine, but a serum will offer the most bang for your buck, Yadav says. You can use it up to twice a day, Und it's generally not irritating, though it may cause skin sensitivity at higher concentrations. 'You'll want to look for a product that contains more than 2% but less than 10% niacinamide to get results without the risk of irritation,' she says.

Hyaluronsäure

Laut Yadav ist Hyaluronsäure eines der sanfteren Hautpflegeprodukte auf dem Markt und verursacht im Allgemeinen keine großen Hautreizungen. Solange also die anderen Inhaltsstoffe in dem von Ihnen verwendeten Produkt mild sind, können Sie es so oft anwenden, wie Sie möchten, sagt sie. Sie fügt hinzu, dass Sie Hyaluronsäure in jeden Schritt Ihrer Routine integrieren können, am besten ist es jedoch, sie als Serum und idealerweise auf leicht feuchte Haut aufzutragen.

Ceramide

Yadav empfiehlt, als letzten Schritt Ihrer Hautpflegeroutine eine Feuchtigkeitscreme mit Ceramiden aufzutragen. Dies liegt daran, dass Ceramide die Hautbarriere stärken und verhindern, dass Wasser austritt und Reizstoffe eindringen. Menschen mit trockener oder empfindlicher Haut oder Menschen mit Erkrankungen wie Ekzemen, Rosacea oder Psoriasis haben oft einen geringeren Gehalt an natürlichen Ceramiden und benötigen möglicherweise etwas zusätzliche Unterstützung, erklärt sie. „Solange die anderen Inhaltsstoffe der Formel sanft und mild sind, können Sie ein Produkt mit Ceramiden anwenden, z Cerave -Feuchtigkeitscreme so häufig wie Sie möchten «, sagt sie.

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