Nelken: Das Geheimnis längerer, stärkerer Haare? Wir haben die Experten gefragt

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Wenn Sie an die Nelken denken, fällt Ihnen als erstes den Kürbiskuchen bei Thanksgiving ab oder verwenden Sie es vielleicht, um ein köstliches Curry zum Abendessen zu machen. Die Nelken sind jedoch mehr als nur ein Gewürz - ihre nachgewiesenen gesundheitlichen Vorteile verdienen das Rampenlicht, insbesondere für das Haarwachstum.

Obwohl die zahlreichen gesundheitlichen Vorteile von Nelken klar sind, haben sie potenzielle Vorteile für Ihr Haar? Um diese Frage zu beantworten, wandten wir uns an unsere Experten, die Dermatologin Rebecca Marcus, MD, und die registrierte Ernährungsberaterin Carlie Saint-Laurent Beaucejour, um es herauszufinden.

Treffen Sie die Experten

• Rebecca Marcus , MD, ist ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe und Gründer von Maei MD.
• Carlie Saint-Laurent Beaucejour , MS, RD, LDN, ist ein registrierter Ernährungsberater, Ernährungstrainer und Gründer von Sah nach Carlie .

Was sind Nelken?

Die in Indonesien heimischen Nelken werden seit Jahrhunderten in traditioneller und Volksmedizin verwendet, um viele Verdauungserkrankungen und die Zahnheilkunde zu behandeln. Die Nelken sind auch für viele chinesische Medizin- und Ayurveda-Behandlungen aufgrund ihres antimikrobiellen, antiviralen, anästhetischen, anti-parasitären und antimikrobiellen, und antiviralen, anästhetischen Antioxidans Eigenschaften.

Nelken, die ungeöffneten Knospen des Nelkenbaums der Familie Myrtaceae , haben eine einflussreiche Geschichte, die bis zu 300 v. Chr. Bis zur Ursache für viele Konflikte und Expeditionen unter Händlern zurückreicht. Moderne Forschung hat die renommierten Vorteile von Nelken und ihrer breiten Anwendung, die für die Gesundheit, die Kosmetik, das Aroma und die Lebensmittelindustrie relevant sind, die für ihren Geschmack und ihre medizinische Anwendungen gesucht wurden.

Steigern Sie Ihre allgemeine Gesundheit

Es ist wichtig, diese Liste der Vorteile mit einer Erklärung zu starten, was die Nelken für Ihre allgemeine Gesundheit so vorteilhaft macht, da viele der Vorteile, die die Nelken für Ihr Haar haben können, das Ergebnis der Vorteile sind, die sie für Ihr allgemeines Wohlbefinden haben.

' Die potenziellen Vorteile des Konsums von Nelken werden indirekt und durch den Beitrag zur allgemeinen Gesundheit ausgeübt. Der Dermatologe, Rebecca Marcus, MD, erklärt. Sie merkt an, dass Nelken eine Nahrungsquelle von sind Antioxidanss , was dazu beitragen kann, die allgemeine Gesundheit zu verbessern, indem einige der nachteiligen Auswirkungen von oxidativem Stress entgegenwirken. Obwohl kein direkter Anstieg der Haargesundheit, wenn der ganze Körper gesünder ist, ist das Haar wahrscheinlich auch gesünder, teilt Dr. Marcus mit.

Zusätzlich zu ihren antioxidativen Eigenschaften sagt Saint-Laurent Beaucejour, dass Nelken eine phenolische Verbindung haben, Eugenol, die antibakterielle und entzündungshemmende Vorteile bietet. Die Nelken können dazu beitragen, das Fortschreiten bestimmter Krebserkrankungen zu verlangsamen und die Insulinresistenz und die Herzgesundheit zu verbessern, fügt sie hinzu.

Zirkulation verbessern

Nelken können dazu beitragen, das Haarwachstum indirekt zu fördern, indem die Kopfhautzirkulation verbessert wird. Dies liegt an der Tatsache, dass sie Vitamin K enthalten, erklärt Saint-Laurent Beaucejour. Viele beliebte Haarwachstums- und Regenerationsbehandlungen und -techniken zielen auf eine Erhöhung Kopfhautzirkulation Es wird angenommen, dass ein gesunder sauerstoffhaltiger Blutfluss eine gesunde Grundlage für neues Haarwachstum bildet.

Die Erhöhung der Aufnahme von Vitamin K hat jedoch viele Vorteile, aber es gibt einige Medikamente und Erkrankungen, die negativ davon beeinflusst werden können. Saint-Laurent Beaucejour sagt Vitamin K. . Ich würde nicht empfehlen, Nelken für Kinder und Schwangere zu konsumieren, fügt sie hinzu. Wenden Sie sich immer an Ihren Gesundheitsdienstleister, bevor Sie Ihre Nahrungsergänzungsmittel, Kräuter und Gewürze hinzufügen oder ändern.

Kann beim Haarwachstum helfen

Laut Saint-Laurent Beaucejour können Nelken beim Haarwachstum aufgrund ihres Inhalts von Beta-Carotin, das das Zellwachstum fördern, und Vitamin K, was die Durchblutung fördert, helfen. Es ist wichtig hervorzuheben, dass diese Vorteile indirekt sind, da Dr. Marcus davor wartet, dass die Nelken nicht wissenschaftlich einen messbaren Einfluss auf das Haarwachstum haben.

Trotzdem fügt Dr. Marcus hinzu, dass in Tierstudien das topische Anwenden von Nelkenöl auf die Haut gezeigt hat, dass sie das Haarwachstum bei Kaninchen erhöhen. Untersuchungen haben auch die Verwendung natürlicher Heilmittel, die Nelken zur Behandlung von Haar- und Kopfhautstörungen enthalten, unterstützt.

Haaren stärken

Haarbruch ist eine der Hauptursachen für Haarausfall und kann durch Faktoren wie Wärmeschäden, Bleiche und Stress (z. B. enge Frisuren und strenge Bürsten) hervorgerufen werden. Nelken können dazu beitragen, Bruch zu verhindern, da sie den Mangan der Mikronährstoffe enthalten, den Saint-Laurent Beaucejour sagt, dass die Haarstränge verstärkt und sie vor Schäden schützen.

Saint-Laurent Beaucejour sagt auch, dass Nelken sogar dazu beitragen können, dass Haare durch ihre Antioxidantien grauen. Nelken enthalten das Antioxidans Eugenol, das dazu beitragen kann, die Oxidation des Haarfollikels zu verhindern. Oxidation kann durch bestimmte Lebensgewohnheiten sowie das Altern gebracht werden und führt dazu, dass das Haar sein Pigment verliert. Saint-Laurent Beaucejour sagt, dass die Nelken dazu beitragen können, das Grauen zu verlangsamen oder zu verhindern, indem diese Oxidation reduziert wird.

Juckreiz lindern

Nelken wurden topisch verwendet, um eine Vielzahl von Haut- und Kopfhautbedenken aufgrund ihrer antimikrobiellen, antioxidativen, antiviralen, anästhetischen und anti-parasitären Eigenschaften zu behandeln. Viele entscheiden sich dafür, Nelke topisch in Form von Nelkenöl aufzutragen, um Erkrankungen wie zu behandeln Schuppen Dies kann von den antiseptischen Eigenschaften des Gewürzs profitieren. Nelken können tatsächlich die Bakterien behandeln, die Schuppen verursachen und dazu beitragen, den Juckreiz zu stoppen. Saint-Laurent Beaucejour teilt mit, dass Nelken Ihrem Haar zugute kommen können, indem sie die Kopfhaut reinigen und es frei halten und das Juckreiz reduzieren.

Der Konsum von Nelken kann auch Vorteile für die Reduzierung der Kopfhautjuckreiz haben. Eugenol, einer der in den Nelken gefundenen Antioxidantien, hat zwei Antihistaminikum und schmerzlösende Wirkungen, die beide dazu beitragen können, das Juckreiz zu reduzieren. Abhängig von der Ursache des Juckreizes kann Eugenol dazu beitragen, die Entzündung und den Schmerz zu lindern.

Das letzte Imbiss

Es gibt viele Möglichkeiten, als Teil Ihrer normalen Ernährung Nelken zu konsumieren. In vielen Kulturen werden Nelken zum Kochen als Gewürz für alles verwendet, von Gebäck bis hin zu Fleisch. Wenn Sie eine konzentriertere Form von Nelken bevorzugen möchten, gibt es auch mehrere Tee -Mischungen, die Nelken für ihren Aroma und ihr Ernährungswert verwenden. Der beste Weg, um Nelken zu konsumieren, besteht darin, den Nutzen in ihrer gesamten Form zu maximieren, indem sie ganze Nelken in Tees, Suppen, Eintöpfen und Reis verwenden, erklärt Saint-Laurent Beaucejour. Wenn sie jedoch in Maßen angemessen in jeder Form einbezogen werden, kann sie positive Vorteile bieten.

Schließlich gibt es Nahrungsergänzungsmittel zur Verwendung; Sie sollten jedoch immer einen Arzt konsultieren, bevor Sie eine neue Ergänzung gründen, da dies Ihre vorhandenen Medikamente oder Bedingungen beeinträchtigen kann.

• Kann ich jeden Tag Nelkenwasser auf meine Haare sprühen?

  Nelkenwasser hat eine Menge Vorteile - es kann Glanz verleihen, juckende Kopfhaut behandeln und sogar die Kreislauf erhöhen, um das Haarwachstum zu stimulieren. Aber wie bei allen guten Dingen wollen Sie es nicht übertreiben. Ein- oder zweimal pro Woche ist mehr als genug!

• Was sind die Nebenwirkungen von Nelkenwasser?

  Wie viele Zutaten können Nelken (und Nelkenwasser) möglicherweise eine allergische Reaktion verursachen. Nelken enthalten eine hohe Menge Eugenol, eine starke natürliche Anästhesie, was Hautausschläge und Reizungen verursachen kann.

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