Stellen Sie sich Folgendes vor: Ihr Partner stößt in Sie hinein und schlägt zu allllt die richtigen Orte. Du bist nur wenige Sekunden vom Höhepunkt entfernt, als sie plötzlich aufhören und Lust auf mehr machen. Das ist kein Zufall – das ist Orgasmusverleugnung.
Bei diesem Knick geht es typischerweise darum, sich selbst oder den Partner bis zum Orgasmus zu bringen und sich dann zurückzuziehen, bevor der Höhepunkt erreicht wird, sagt er Stephanie Görlich , LCSW, CST, ein AASECT-zertifizierter Sexualtherapeut und Kink-Experte und Autor von Mit Streuseln oben drauf: Alles, was Vanilla-Leute und ihre versauten Partner wissen müssen, um zu kommunizieren, zu erkunden und Kontakte zu knüpfen. Die Orgasmusverleugnung beinhaltet auch eine Art Machtaustausch, der bei dominant/unterwürfigen (D/s)-Spielen üblich ist, eine einvernehmliche Vereinbarung und einvernehmliche Machtdynamik im BDSM . Es kann von einem dominanten Partner als eine Art Bestrafung verwendet werden oder um den unterwürfigen Partner während einer Szene zu ärgern, sagt Gloria Brame, PhD, eine AASECT-zertifizierte Sexualtherapeutin, staatlich geprüfte Sexologin und Autorin von Anders lieben: Die Welt der sexuellen Dominanz und Unterwerfung .
Alternativ kann die Orgasmusverweigerung eine langfristige Entscheidung sein, in bestimmten Situationen oder überhaupt nicht zum Höhepunkt zu kommen, fügt Goerlich hinzu. Bei einem D/S oder einer anderen Machtaustauschdynamik könnte dies bedeuten, dass die Unterwürfige nur dann zum Orgasmus kommen kann, wenn ihr Dominante die Erlaubnis dazu erteilt.
Dennoch ist das Ziel der Orgasmusverweigerung dasselbe: die Intimität und das Verlangen zu steigern. Die Idee ist, dass je mehr sexuelle Spannung Sie aufbauen, desto größer der ultimative Orgasmus wird sein, sagt Brame. Das hört sich vielleicht ähnlich an Kanten, Und obwohl die beiden Formen des Machtspiels viele Gemeinsamkeiten haben, unterscheiden sie sich doch erheblich.
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Orgasmusverweigerung vs. Edging
Beim Kantenschneiden gibt es normalerweise keine Ahnung, dass Sie es nicht sind erlaubt zum Höhepunkt, sagt Carol Queen, PhD, Sexologin und Soziologin, Sexualpädagogin bei Good Vibes und Co-Autorin von Der Sex . Sie warten nur noch etwas länger, bis Sie das große O erreichen, um dieses Erlebnis in die Länge zu ziehen. Bis an den Rand des Orgasmus zu kommen [bevor er schließlich kommt], ist der Name des Edgings, sagt sie.
Aber bei der Orgasmusverweigerung ist die mangelnde Erlaubnis rund um den Höhepunkt ein deutlicher Teil der Machtdynamik. Während ein einzelnes Edging-Erlebnis fast immer mit einem Orgasmus endet, sagt Brame, erlaubt der dominante Partner dem unterwürfigen Partner möglicherweise 24 Stunden bis drei Tage oder sogar eine Woche lang nicht, zu kommen.
Dieser Kontext wirkt sich auch darauf aus, wie Ihr Körper reagiert: Während sich alle Ihre erogenen Zonen möglicherweise auf eine besonders intensive Freisetzung mit Kanten zubewegen (verstehen?), bereiten Sie den Körper bei der Orgasmusverweigerung darauf vor, nicht zu kommen, sagt Brame.
Wie Orgasmusverweigerung das Vergnügen steigert
Es gibt viele Möglichkeiten, wie die Verweigerung eines Orgasmus ein sexuelles Erlebnis oder sogar den (potenziellen) Orgasmus selbst intensivieren kann. Im Folgenden erläutern Sexexperten einige Gründe, warum es sich lohnt, dieses Power-Play-Tool auszuprobieren:
1. Es kann sexuelle Spannungen aufbauen.
Denken Sie an das letzte Mal, als Ihr Vibrator an Ihnen starb, gerade als Sie gerade dabei waren, das große O zu erreichen, und wie sexuell frustriert und geil Sie sich danach gefühlt haben. Ja, das ist das Maß an sexueller Vorfreude, das die Orgasmusverweigerung bei Ihnen hervorrufen kann. (Es ist natürlich viel befriedigender, wenn es geplant ist.)
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Wie man die Kraft sexueller Spannung nutzt
Wenn man kurz vor dem Höhepunkt steht und dieser dann nicht erreicht, verstärkt sich das Verlangen nach Sex, sagt Brame. Indem Sie Ihren Partner erregen und ihm dann keine Linderung verschaffen, wecken Sie bei ihm ein noch stärkeres Verlangen als beim ersten Mal, erklärt sie. Am zweiten oder dritten Tag sehnen sie sich nach einem Orgasmus.
Sie schmieren möglicherweise viel mehr, sind ständig nass oder pochen im Genitalbereich, fügt Brame hinzu. Im Grunde genommen bringen Sie sich selbst oder Ihren Partner in den Wahnsinn, sodass er sich beim nächsten Spiel nach Ihnen und dem Sex sehnt – was die Erfahrung umso erfreulicher macht.
2. Es verlängert die Dauer des Sex.
Die Technik der Orgasmusverleugnung hat eigentlich ihren Ursprung in der tantrischen Sexualität – und eine der wichtigsten Lehren des Tantra besteht darin, wie man seine Leidenschaft ausdehnt und das Feuer lange brennt, sagt Brame.
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22 geniale Möglichkeiten, Sex länger anhalten zu lassen
Viele Menschen fühlen sich nach dem Orgasmus nicht mehr so leicht erregt oder sexuell erregt, fügt sie hinzu. (Beispiel: Penisbesitzer schlafen normalerweise nach der Ejakulation ein (Dank der Freisetzung von dopaminunterdrückendem Prolaktin.) Aber wenn Sie sich auf einen systematischen „Edging“-Prozess einlassen, bei dem Sie sich dem Orgasmus nähern, dann anhalten und Ihren Körper etwas beruhigen lassen, bevor Sie wieder anfangen, können Sie tatsächlich eine größere Ausdauer aufbauen, die es Ihnen letztendlich ermöglicht, beim Sex länger durchzuhalten, sagt Goerlich.
3. Es kann Ihre Orgasmen verstärken.
Es gibt einen physiologischen Grund, warum es im Hinblick auf die Stärke des Orgasmus eine gute Idee ist, sich eine längere Zeit bis zum Orgasmus zu nehmen, sagt Queen. Wenn Sie sich das große „O“ als einen Aufbau vorstellen, auf den ein Release folgt, dann kann eine längere Dauer des Aufbaus diesen Release noch größer machen, erklärt sie.
In ähnlicher Weise kann sich unser Körper an Empfindungen gewöhnen, die alles (einen bestimmten Geschmack, Geruch oder eine körperliche Reaktion) mit der Zeit langweiliger machen, sagt Goerlich. Denken Sie an die ersten paar Bissen eines dekadenten Desserts im Vergleich zu den letzten Bissen, wenn Ihre Geschmacksknospen überfordert sind und Sie einfach nur fertig sein wollen. Dasselbe gilt auch für unseren Körper. Mit anderen Worten: Eine Pause vom Orgasmus, sei es für ein paar Stunden oder ein paar Tage, kann dazu beitragen, die Intensität zu steigern, wenn man endlich den Höhepunkt erreichen darf, fügt sie hinzu. Je mehr du weißt, desto größer ist dein O!
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Die verschiedenen Formen der Orgasmusverleugnung
Unter Orgasmusverleugnung versteht man nicht nur, dass man sich während der vaginalen Penetration in letzter Sekunde zurückzieht, Fingersatz , oder sogar Oralsex – obwohl das alles tolle Optionen sind. Sie können die Orgasmusverweigerung alleine üben und das Erlebnis sogar noch steigern, indem Sie bestimmte Geräte einbauen. Dies sind nur einige Formen der Orgasmusverweigerung, die laut Experten einen Versuch wert sind:
1. Necken
Das Necken während des Partnerspiels ist vielleicht der einfachste Einstieg in die Orgasmusverleugnung. Dabei geht es darum, dass ein Partner den anderen mit dem Mund oder einem anderen Körperteil bis zum Orgasmus bringt und sich dann zurückzieht, kurz bevor er seinen Höhepunkt erreicht, sagt Queen.
In einer dominanten/unterwürfigen Beziehung oder Szene kann dies bedeuten, dass der dominante Partner der Unterwürfigen befiehlt, nicht zu kommen und/oder etwas in der Art sagt: „Wenn du ein braves Mädchen bist, kannst du kommen.“ Aber wenn nicht, kannst du nicht kommen, fügt sie hinzu.
2. Solospiel
Ja, Sie können (und, äh, sollten) sich beim Masturbieren einen Orgasmus verweigern. Hier ist das Wesentliche: Verwöhnen Sie sich mit Ihren Händen oder einem Vibrator und ziehen Sie kurz vor dem Höhepunkt Ihre Hände oder das Spielzeug von Ihrem Körper weg.
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In einer D/S-Beziehung kann es sein, dass die Unterwürfige bei Solositzungen sogar dem Willen ihrer Dominante unterliegt, sagt Queen. Wenn beispielsweise ein unterwürfiger Partner gegen eine Regel verstößt oder eine von seinem dominanten Partner zugewiesene Aufgabe nicht erfüllt, könnte der Dom seinem Sub sagen, er solle sich mit einem Vibrator an den Rand des Höhepunkts bringen, ihn dann aber aus Spaß ausschalten, bevor er zum Orgasmus kommt, erklärt Goerlich.
3. Geräteunterstützt
In manchen Fällen möchten Sie oder Ihr Partner möglicherweise einen Keuschheitsgürtel wie einen Peniskäfig mitbringen, der die Intensität des Spiels erhöhen kann, insbesondere wenn der Orgasmus über einen längeren Zeitraum verweigert wird. Ein Peniskäfig könnte während einer dominanten/unterwürfigen Szene verwendet werden, in der der Partner mit Penis während des Spiels nicht kommen oder ejakulieren darf, sagt Queen. Der Dominante kann dann im Verlauf der Szene entscheiden, ob und wann der Käfig abgenommen wird.
Mystim Mystim Schamfeind
157 $ bei Good VibesWährend eines längeren Spiels könnte ein Dominant sogar sagen: „Ich werde das ganze Wochenende weg sein.“ „Ich werde dir diesen Käfig anlegen und ihn anlassen, bis ich zurückkomme“, fügt Queen hinzu. Ebenso kann es in einer 24/7-Dominant/Unterwürfig-Beziehung dazu kommen, dass der unterwürfige Partner langfristig einen Keuschheitsgürtel trägt, um zu verhindern, dass er masturbiert, wenn sein Dominant nicht in der Nähe ist. Auf diese Weise können sie das Vergnügen von Sex und Orgasmus erst genießen, wenn sie von ihrem Partner vom Gerät befreit werden, sagt Goerlich.
Wie man Orgasmusverleugnung übt
Sind Sie neugierig, selbst die Orgasmusverweigerung auszuprobieren, wissen aber nicht, wo Sie anfangen sollen? Im Folgenden skizzieren die Experten einige Schritte, um diesen Knick ins Schlafzimmer zu bringen:
1. Führen Sie ein Sondierungsgespräch.
Idealerweise sollte dieses Gespräch stattfinden, wenn Sie nicht im Bett liegen und Ihre Kleidung anhaben. Sex sollte eine für beide Seiten erfreuliche, einvernehmliche Aktivität sein, also lassen Sie Ihren Partner im intimen Moment niemals auf eine neue Idee kommen, sagt Goerlich.
Um das Gespräch zu beginnen, sagen Sie etwas wie: „Hey, ich habe diese Fantasie, die ich gerne ausprobieren würde.“ Können wir darüber reden? Stellen Sie während des Gesprächs sicher, dass Sie darauf hinweisen, was Sie an der Orgasmusverweigerung reizt, was Sie daran antreibt, und finden Sie dann ein gemeinsames Verständnis darüber, was Sie und Ihr Partner beide von dieser Erfahrung haben möchten, sagt Goerlich. Seid ihr beide offen für Neckereien? Wie wäre es mit der Einführung von Keuschheitsgürteln? Wie lange fühlen Sie sich wohl dabei, einen Orgasmus zu verweigern?
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2. Informieren Sie sich über die D/S-Dynamik.
Während die Praxis der Orgasmusverweigerung nicht ausschließlich auf dominante/unterwürfige Beziehungen und Szenen beschränkt ist, lohnt es sich, sich mit BDSM und diesen Rollen vertraut zu machen, sagt Queen. Wenn Sie sich auf Machtspiele einlassen möchten, müssen Sie oder Ihr Partner sich damit abfinden, manchmal dominant oder unterwürfig zu sein, fügt sie hinzu. Erwägen Sie die Teilnahme an einem Kurs, der von Ihrer örtlichen Kink-Organisation oder Gemeinde organisiert wird Bücher über BDSM lesen und Machtdynamik, schlägt Queen vor.
3. Grenzen aushandeln.
Bevor Sie sich auf irgendwelche Knick- oder Machtspiele einlassen, sollten Sie immer Grenzen aushandeln. Warum? Sex funktioniert am besten, wenn beide Parteien den gleichen Grad an Enthusiasmus und Eifer haben, eine neue Art des Spiels auszuprobieren und auszuprobieren, sagt Brame: Aus diesem Grund legen BDSMer großen Wert auf informierte Einwilligung und das Aushandeln von Grenzen.
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Einige Fragen laut Brame: Ist es in Ordnung, wenn ich Sie bis morgen warten lasse? Glaubst du, du könntest eine ganze Woche durchhalten? Es muss kein allzu tiefes Gespräch sein, aber die Partner müssen zu einem Konsens darüber kommen, was in Ordnung ist und was außerhalb der Grenzen liegt, sagt Brame. Oh, und vergessen Sie nicht, ein Sicherheitswort zu wählen, damit Sie kommunizieren können, wenn die Dinge überwältigend werden und Sie eine Pause einlegen oder ganz aufhören möchten!
4. Beginnen Sie langsam.
Es ist immer am besten, die Zehen in unbekannte Gewässer zu tauchen, anstatt mit dem Kopf voran einzutauchen, und derselbe Ansatz gilt auch für das Ausprobieren eines neuen Sexakts. Experimentieren Sie mit der Orgasmusverweigerung für kurze Zeit – 20 bis 30 Minuten – bevor Sie mit dem Höhepunkt enden, sagt Goerlich.
Wenn Sie kurz vor dem Orgasmus stehen, könnten Sie auch über die Implementierung einer Countdown-Methode nachdenken, sagt Queen. In diesem Fall informiert der dominante Partner den unterwürfigen Partner: Ich zähle herunter und du wirst einen Orgasmus haben. Beginnen Sie bei 20 und zählen Sie langsam herunter, sagt Queen. Das Herunterzählen ist nicht nur ein praktischer Weg, um zu signalisieren, dass ein großes O angebracht ist, sondern kann auch eine weitere Ebene der Aufregung und Stimulation hinzufügen.
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Oh, und noch ein Tipp: Bevor Sie in ein komplexeres, fortschrittlicheres Sexspielzeug wie einen Peniskäfig investieren, versuchen Sie, Ihren Partner mit einem Vibrator zu necken. Die Verwendung eines Vibrators ist eine wirklich ideale Möglichkeit, sowohl gemeinsam als auch alleine mit [Orgasmusverweigerung] herumzuspielen, da man den Vibrator einfach vom Körper wegheben kann, sagt Queen.
5. Nutzen Sie die natürlichen Zeiten der Trennung.
Wenn einer von Ihnen eine Geschäftsreise oder ein Wochenende mit Freunden ansteht, verpflichten Sie sich gegenseitig, in der Zeit, in der Sie getrennt sind, nicht zu masturbieren oder auf andere Weise einen Höhepunkt zu erreichen, sagt Goerlich. Ich verspreche, es wird Homecoming-Sex auf die nächste Stufe heben!
Wenn Sie endlich zusammenkommen, lassen Sie die Abwesenheit des Orgasmus etwas länger anhalten, indem Sie sich gegenseitig sexy, süße Dinge zuflüstern, leichte Berührungen oder Liebkosungen anbieten und sich auf vergnügliche Selbstberührungen einlassen, bevor Sie zusammenkommen, fügt sie hinzu. Dann sehen Sie, was passiert, wenn Sie endlich wieder zum Orgasmus kommen dürfen. Gute Dinge kommen an diejenigen, die warten, wenn Sie wissen, was ich meine (zwinker, zwinker).
Nachsorge nach Orgasmusverleugnung
Nachdem Sie einen Orgasmus erfolgreich verweigert haben, ist es soweit Zeit für die Nachsorge , insbesondere wenn Sie mit dominanten/unterwürfigen Machtspielen experimentieren. Von der Euphorie einer sexuellen Erfahrung herunterzukommen, kann sich wie ein Abstieg von einer Partydroge anfühlen, und je intensiver die Erfahrung, desto mehr Nachsorge muss man leisten, sagt Brame.
Sexuelle Nachsorge ist wichtig, weil sie wiederherstellt, dass Sie nicht mehr in der Szene sind, dass Ihre Rollen zur „Normalität“ zurückgekehrt sind, und sie hilft den Partnern, von der Szene „herunterzukommen“ und Fürsorge und Intimität aufzubauen, fügt Queen hinzu.
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Eine Nachsorge kann auch die Auswirkungen des Sub-Drops abmildern, also der körperlichen und emotionalen Tiefs, die ein Unterwürfiger nach einem intensiven BDSM-Spiel erleben kann. Es sei jedoch darauf hingewiesen, dass sich dies auch mit der Nachsorge nicht unbedingt vermeiden lässt, sagt Goerlich. Es ist ein unvermeidlicher Teil der physiologischen Reaktion auf Machtaustausch und intensive intime Szenen sowie das logische Ergebnis, wenn man in den „Subraum“ gelangt – diesen schwebenden, vertrauensvollen, leicht dissoziativen Ort, den viele Kinkster genießen, erklärt sie.
Auch wenn Sie einen Sub-Drop möglicherweise nicht vermeiden können, können – und sollten – Sie sich im Voraus darauf vorbereiten. Legen Sie sich eine weiche, warme Decke, ein kühles Glas Wasser und einen leicht süßen Snack auf den Nachttisch, bevor Sie mit irgendeiner Art von Energieaustausch spielen, sagt Goerlich. Diese erfüllen häufig die unmittelbaren körperlichen Bedürfnisse einer Person, die aus dem Subraum kommt: zusätzliche Wärme, Rehydrierung und Regulierung des Blutzuckers. Von dort aus könnten Sie sich auf Streicheleinheiten einlassen, positive Bestätigungen geben und mündlich nachfragen, um zu sehen, wie die Erfahrung für Sie beide verlaufen ist, fügt Queen hinzu.
Aber die Nachsorge endet nicht direkt nach dem Sex. „Stellen Sie sicher, dass Sie nach ein oder zwei Tagen einchecken, wenn Sie beide keinen Platz mehr haben“, sagt Queen. Dazu kann es gehören, dass man sich gegenseitig erzählt, wie die Szene verlaufen ist, und darüber nachdenkt, was man beim nächsten Mal anders machen möchte. Wenn es Ihnen beiden Spaß gemacht hat, die Orgasmusverleugnung auszuprobieren, versuchen Sie vielleicht, noch länger O-frei zu bleiben ...
Treffen Sie die Experten: Gloria Brame , PhD, ist zertifizierter Sexologe, Sexualtherapeut, BDSM-Experte und Autor von Anders lieben: Die Welt der sexuellen Dominanz und Unterwerfung . Stephanie Görlich , PhD, CST, ist eine AASECT-zertifizierte Sexualtherapeutin und Autorin des kommenden Buches Mit Streuseln oben drauf: Alles, was Vanilla-Leute und ihre versauten Partner wissen müssen, um zu kommunizieren, zu erkunden und Kontakte zu knüpfen . Carol Queen , PhD, ist eine sexpositive Aktivistin, Pädagogin und Sexologin bei Good Vibes. Sie ist eine preisgekrönte Autorin zahlreicher Bücher, darunter Exhibitionismus für Schüchterne: Angeben, sich schick machen und heiß reden! .
Naydeline Mejia ist Redaktionsassistentin bei Meltyoumakeup.com , wo sie für WomensHealthMag.com und das Printmagazin über Sex, Beziehungen und Lifestyle berichtet. Sie ist eine stolze Absolventin des Baruch College und verfügt über mehr als zwei Jahre Erfahrung im Schreiben und Bearbeiten von Lifestyle-Inhalten. Wenn sie nicht gerade schreibt, kann man sie beim Second-Hand-Shopping beobachten, sich die aktuell angesagte Reality-Dating-Show anschauen und unzählige Stunden damit verbringen, durch Pinterest zu scrollen.
