So lesen Sie das Etikett eines Hautpflege-Inhaltsstoffs: Derms teilt 6 wichtige Tipps

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Bei der Suche nach einem neuen Hautpflegeprodukt ist das Lesen des Etiketts oft der einschüchterndste Teil des Prozesses. Möglicherweise kennen Sie Grundlagen wie Glyzerin , Hyaluronsäure , und (natürlich) Wasser, aber wenn Sie die lange Namensliste durchgehen, verstehen wir, wenn Sie sich überfordert fühlen. Als jemand, der regelmäßig Schönheitsprodukte testet, bin ich immer noch oft von den Inhaltsstoffen abgeschreckt – ich weiß nicht, was „Monoethanolamin“ oder „Quaternium-15“ sind, und sie klingen ganz sicher nicht nach Dingen, die ich auf meiner Haut haben möchte. Während es sich im Allgemeinen lohnt, diese beiden Beispiele zu meiden, könnten einige andere verwirrend klingende Zutaten die wissenschaftlichen Namen für Dinge sein, die Sie kennen Tun Wollen, also ist Vertrautheit der Schlüssel. Voraus, Wir haben zwei Dermatologen nach einem vollständigen Leitfaden zum richtigen Lesen von Hautpflegezutaten korrekt gefragt Sie können also genau wissen, was in Ihren Produkten ist, und die beste Entscheidung treffen.

Treffen Sie die Experten

• Nima Gharavi , MD, ist staatlich geprüfter Dermatologe und führend in der dermatologischen Chirurgie und mikrographischen Chirurgie nach Mohs.
• Shari Marchbein , MD, ist ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe und Fellow der American Academy of Dermatology.

Achten Sie auf die Reihenfolge der Zutaten

Die meisten Inhaltsstofflisten, egal ob Hautpflege oder andere, sind aus einem bestimmten Grund in der Reihenfolge aufgeführt. ' Die Zutatenliste in Hautpflegeprodukten wird normalerweise von der höchsten bis niedrigsten Konzentration bestellt , sagt der vom Vorstand zertifizierte Dermatologe Shari Marchbein, MD. „Konzentrieren Sie sich auf die ersten Zutaten, aus denen der Großteil des Produkts besteht. Suchen Sie nach Wirkstoffen wie Retinoide , Vitamin C, Hyaluronsäure oder Peptide, die häufig in der Nähe der Oberseite aufgeführt sind, wenn sie in erheblichen Mengen vorhanden sind. Wasser (Aqua) und Glycerin sind häufige Basen und werden normalerweise ebenfalls früh aufgelistet. '

Während die Spitze der Zutatenliste Ihnen möglicherweise eine gute erste Vorstellung davon gibt, was in Ihren Produkten enthalten ist, empfehlen unsere Experten, die gesamte Liste zu lesen, um keine Pannen zu gewährleisten. Die Wirksamkeit eines Topischen hängt von seinen Wirkstoffen ab, erklärt der vom Vorstand zertifizierte Dermatologe Nima Gharavi, MD. Darüber hinaus können bestimmte Zutaten Reizungen oder allergische Reaktionen verursachen und sollten vermieden werden.

Zutatentypen verstehen

Nachdem Sie wissen, dass die Zutatenlisten in die Reihenfolge der Konzentration gehen, ist es wichtig, die Zutatenstypen zu verstehen. Marchbein bricht sie wie folgt ab:

Wirkstoffe: Dies sind die wichtigsten Inhaltsstoffe, die spezifische Vorteile bieten, wie z Sonnenschutzmittel , Antioxidantien , Und Peelings . Emollients und Feuchthalte: Diese halten die Haut feucht und können Öle umfassen (wie Jojobaöl oder Sheabutter ) und Feuchtigkeitsmittel (wie Glycerin und Hyaluronsäure). Konservierungsstoffe: Diese sind notwendig, um die Stabilität und Sicherheit des Produkts zu gewährleisten. Manche Menschen reagieren jedoch möglicherweise empfindlich auf bestimmte Konservierungsstoffe wie Parabene oder Formaldehyd freisetzende Stoffe. Achten Sie daher darauf, wie Ihre Haut auf verschiedene Produkte reagiert, um herauszufinden, ob Sie etwas vermeiden sollten. Duftstoffe und Farbstoffe: Diese werden oft am Ende einer Zutatenliste aufgeführt und können insbesondere bei empfindlicher Haut zu Reizungen führen.

Wissen Sie, welche Zutaten Sie benötigen

Während die genauen Inhaltsstoffe, die Sie benötigen, je nach Hauttyp, Bedenken, Allergien usw. für jeden anders aussehen, ist es wichtig, sicherzustellen, dass Sie die gewünschten Inhaltsstoffe ganz oben auf der Liste sehen. Abholung eines Vitamin-C-Serum ? Stellen Sie sicher, dass Vitamin C ein Top-Listed-Bestandteil ist, usw.

„Zu den Inhaltsstoffen, die ich in der topischen Hautpflege sehen möchte, gehören Antioxidantien (wie Vitamin C, Vitamin E und Resveratrol), Retinol, Hyaluronsäure, Niacinamid, Squalan, Ceramide, Wachstumsfaktoren und Peptide“, sagt Gharavi.

Wissen, was zu vermeiden ist

Die Realität ist, dass viele Hautpflegeprodukte Zutaten haben, die Sie möchten vermeiden in vielen Fällen. Von gewöhnlichen Allergenen bis hin zu potenziellen Karzinogenen umfassen Inhaltsstoffe Methyl- und Propylparaben, Sulfate, Aluminium, Formaldehyd, Paraformaldehyd, Phthalate und Schwermetalle, einschließlich Arsen, Cadmium, Blei, Mercury und Nickel, sagt Gharavi.

Während einige davon Inhaltsstoffe sind, die jeder vermeiden sollte, und andere von Ihren Empfindlichkeiten abhängen, fallen die Zutaten, die nach typischerweise in eine von drei Kategorien achten sollten. Marchbein bricht sie wie folgt ab:

Düfte: Ob man vermeiden soll Düfte Hängt letztendlich von Ihrer Sensibilität und persönlichen Vorlieben ab, aber es ist oft am besten, wenn es um Hautpflege geht. Suchen Sie nach Produkten, die als duftfrei gekennzeichnet sind: Selbst als als nicht befindlich bezeichnete Produkte können maskierende Düfte enthalten, die für empfindliche Haut gereizt werden können. Alkohol: Die Einbeziehung von Alkohol in ein Hautpflegeprodukt kann austrocknend wirken, insbesondere Brennspiritus oder hohe Konzentrationen an Ethanol. Daher ist es in der Regel am besten, dies zu vermeiden, um die Haut ruhig und mit Feuchtigkeit versorgt zu halten. Harte Tenside: Für ein gesundes Barriere und ausgewogener Feuchtigkeitsversorgung sollten Sie in der Regel Inhaltsstoffe wie Natriumlaurylsulfat (SLS) vermeiden, die der Haut ihre natürlichen Öle entziehen können.

Verstehen Sie Ihren Hauttyp

Während wir einige der oberen Zutaten oben bedeckt haben, wie wir wissen, passt Hautpflege nicht für alle. Mein Trockenhautroutine könnte völlig von Ihrem abweichen Routine für fettige Haut , Und understanding what makes sense foder you is key when reading an ingredient list.

• ' Für trockene Haut Ich empfehle typischerweise Inhaltsstoffe, die die Hautbarriere verbessern, was zu einer Hydratation und einem geringeren transepidermalen Wasserverlust führt, wie zum Beispiel Hyaluronsäure. Elend „, reichhaltige Omega-Öle, Vitamin C, Vitamin E und reichhaltigere Cremes“, sagt Gharavi.
• Für diejenigen, die haben fettige Haut Gharavi sagt uns, dass „Inhaltsstoffe wie Retinol auf die Regulierung der Talgproduktion, die Reduzierung von überschüssigem Öl und gleichzeitig auf die Aufrechterhaltung der Feuchtigkeitszufuhr ausgerichtet sein sollten.“ Niacinamid Hyaluronsäure und Salicylsäure. '
• Wenn Sie erleben Pigmentierung (z. B. dunkle Flecken oder postinflammatorische Hyperpigmentierung) und Ihren Teint ausgleichen möchten, sagt Gharavi: „Niacinamid, Vitamin C, Schlange , Retinol, Tranexamsäure , Und of course, sunscreen, are helpful.'
• Schließlich, für normale Haut Auf der Suche nach einer Verjüngung: Ich empfehle eines der oben genannten sowie Peptide und Wachstumsfaktoren, sagt Gharavi. Insbesondere habe ich das neue Element acht geliebt O2 Growth Factor Eight Aktivcreme (275 US -Dollar), das zusammen mit Ceramiden, Peptiden, Hyaluronsäure und Squalan mit Wachstumsfaktoren gepackt ist, um die Regeneration von Hautzellen zu unterstützen und das Aussehen des Alterns zu verringern. '
• ' Für von Akne neigende Haut , suchen Sie nach Salicylsäure , Benzoylperoxid „oder Teebaumöl“, sagt Marchbein.
• Wenn Anti-Aging Ist Ihre Priorität, empfiehlt Marchbein, dass Sie „nach Inhaltsstoffen wie Retinoiden, Peptiden, Vitamin C oder Hyaluronsäure suchen“.

Beachten Sie Konzentrationen und Formulierungen

Sobald Sie ein Profi bei der Identifizierung von Zutaten sind, ist es Zeit, einen Schritt weiter zu gehen und die verschiedenen Konzentrationen und Formulierungen zu verstehen. Während die Zutaten in absteigender Reihenfolge der Konzentration aufgeführt sind, ist es wichtig, die Gesamtformulierung zu berücksichtigen, bemerkt Marchbein. 'Einige Inhaltsstoffe können in bestimmten Konzentrationen oder wann wirksamer sein kombiniert mit anderen Zutaten. Zum Beispiel ist Vitamin C stabiler und wirksamer, wenn es mit Vitamin E oder Ferulasäure formuliert wird. Ebenso müssen bestimmte Wirkstoffe wie Retinoide eine allmähliche Einführung erfordern, um Reizungen zu verhindern. Verstehen, wie Zutaten zusammenarbeiten In einer Formulierung können Sie die Wirksamkeit und Kompatibilität des Produkts mit Ihrer Haut bewerten. '

Das letzte Imbiss

Wenn you're feeling like a label-reading pro after reading this, good: The above tips will take you a long way in understanding exactly what's in your skincare. And if you're still overwhelmed, Gharavi says to fall back on the basics. 'Ensure the actives [in your skincare] are evidence-based (i.e have a scientific basis behind them), address your specific skin concerns, are safe, Und Tun not cause irritation, allergic reactions, oder other unwanted side-effects,' he says.