Wenn die Idee, Ihre Kopfhaut zu rotes Licht zu werfen, um die Haare zu verbessern, wie Science -Fiction klingt, denken Sie noch einmal darüber nach. Rotlichttherapie (RLT)-auch als Lasertherapie auf niedriger Ebene (LLLT) bezeichnet-hat stillschweigend als nicht-invasive Behandlung für Haarausfall an Traktion gewonnen. Egal, ob Sie kämpfen Dünnungsstränge Oder in der Hoffnung, die allgemeine Haardichte zu steigern, behauptet diese Technologie, schleppende Follikel aufzuwachen und das Wachstum zu starten. Aber funktioniert es wirklich? Und lohnt es sich, in ein Gerät zu Hause zu investieren? Wir haben zwei vom Vorstand zertifizierte Dermatologen, Dr. Kseniya Kobets und Dr. Michelle Henry, abgebildet, um Licht (im wahrsten Sinne des Wortes) über alles zu bringen, was Sie über die Behandlung wissen müssen.
Treffen Sie die Experten
- Michelle Henry , MD, ist ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe und von Harvard ausgebildeter MOHS-Chirurg. Sie praktiziert auf Haut
- Kseniya Kobets , MD, ist ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe und Direktor für kosmetische Dermatologie bei Montefiore Einstein Advanced Care in Elmsford, New York.
Was ist Rotlichttherapie?
Im Kern ist die Rotlichttherapie eine Form der Photobiomodulation - im Wesentlichen ein Prozess, bei dem Lichtwellenlängen in die Haut eindringen, um die zelluläre Aktivität zu stimulieren. Rotlichttherapie is a non-invasive treatment that helps decrease inflammation and rejuvenate the skin by encouraging collagen production , erklärt Dr. Kobets. Für das Haarwachstum ist das Prinzip ähnlich: Die Lichtenergie wird von Haarfollikeln absorbiert, die mitochondriale Aktivität erhöht, den Blutfluss steigert und wesentliche Nährstoffe an die Kopfhaut liefert.
Der Schlüssel zur Wirksamkeit? Die rechten Wellenlängen. Wellenlängen im roten Spektrum, typischerweise zwischen 650 und 950 Nanometern, sind ideal, um die Kopfhaut zu durchdringen und Follikel zu stimulieren, sagt Dr. Henry. Diese tieferen Wellenlängen helfen dabei, die Haarwachstumsphase zu verlängern und gleichzeitig die Entzündung zu verringern, ein großer Schuldiger hinter dem dünner Haar.
Kann rotes Licht beim Haarwachstum helfen?
Für jeden, der skeptisch ist, ob die Rotlichttherapie nur ein weiteres überhypisches Schönheitsgericht ist, schlägt die Forschung etwas anderes vor. Studien haben gezeigt, dass die Rotlichttherapie entzündungshemmende Wirkungen fördern und die Blutversorgung der Kopfhaut verbessern kann, sagt Dr. Kobets. Diese erhöhte Zirkulation liefert Haarfollikeln Sauerstoff, Nährstoffe und Wachstumsfaktoren, was dazu beiträgt, das Wachstum zu stimulieren.
Bevor Sie jedoch sofortige Ergebnisse erwarten, denken Sie daran, dass Geduld der Schlüssel ist. Es dauert in der Regel drei bis vier Monate, um Änderungen zu erkennen, da das Haarwachstum ein langsamer Prozess ist, fügt Dr. Kobets hinzu. Dr. Henry stimmt zu und stellt fest, dass einige Leute es vielleicht bemerken können Reduziertes Absatz In zwei bis vier Monaten kann signifikante Verbesserungen der Dichte sechs bis zwölf Monate konsistente Verwendung dauern.
Wer sollte die Rotlichttherapie für Haarwachstum in Betracht ziehen?
Nicht alle Haarausfall sind gleich und RLT ist keine einheitliche Lösung. Die Rotlichttherapie ist für androgenetische Alopezie am effektivsten (Muster -Kahlheit), sagt Dr. Henry. Es hat sich unter Bedingungen wie Telogen -Effluvium und sogar Narben -Alopezie versprochen, aber es sind mehr Forschung erforderlich.
Für diejenigen, die zögernd über traditionelle Haarausfallmedikamente mögen Minoxidil oder Finasterid, Rotlichttherapie bietet eine medikamentenfreie Alternative. Es ist eine großartige Option für Menschen, die diese Medikamente nicht tolerieren oder ihre bestehende Haarwachstumsroutine verbessern möchten, erklärt Dr. Henry. Und die guten Nachrichten? Es ist sicher für alle Haartypen und Hauttöne, solange das Gerät keine unnötige Wärme erzeugt, fügt Dr. Kobets hinzu.
Nebenwirkungen: Gibt es einen Nachteil?
Im Gegensatz zu vielen Haarausfallbehandlungen, die mit potenziellen hormonellen Nebenwirkungen ausgestattet sind, ist die Rotlichttherapie relativ risikofrei. Nebenwirkungen sind selten, aber manche Menschen können milde Kopfhautwärme oder Kribbeln erleben, bemerkt Dr. Henry. Gelegentlich kann ein erhöhter Blutfluss zur Kopfhaut leichte Kopfschmerzen auslösen, diese jedoch normalerweise unter Verwendung fortgesetzt.
Mehr ist jedoch nicht immer besser. Überbeanspruchung der Rotlichttherapie kann zu einer übermäßigen Energieabsorption führen, was zu einer Entzündung führt, anstatt sie zu reduzieren, warnt Dr. Kobets. Nach der empfohlenen Verwendung des Herstellers - normalerweise drei- bis fünfmal pro Woche - ist für optimale Ergebnisse von entscheidender Bedeutung.
Wie ist es im Vergleich zu anderen Haarwachstumsbehandlungen?
Während die Rotlichttherapie vielversprechend ist, ist sie so wirksam wie bewährte Behandlungen wie Minoxidil, Finasterid oder Thrombozyten-reiches Plasma (PRP) ? Der Konsens: Es funktioniert am besten im Rahmen eines mehrstufigen Ansatzes.
Rotlichttherapie is additive rather than a standalone miracle cure, Dr. Henry explains. Combining it with compounded medications, or in-office treatments like PRP and microneedling can lead to significantly better results.
Dr. Kobets stimmt zu und betont, dass Haarausfall häufig multifaktoriell ist. Der beste Ansatz kombiniert topische Behandlungen, manchmal orale Medikamente, Energiegeräte zu Hause und in Office-Behandlungen, sagt sie. Und natürlich ein gesunder Lebensstil mit einem Antioxidantienreiche Diät und verringerte Zuckeraufnahme kann dazu beitragen, Entzündungen zu minimieren, was eine Rolle bei der Haarverdünnung spielt.
Auswahl der rechten rot leuchtenden Therapievorrichtung
Der Markt ist mit Rotlichttherapiegeräten überflutet, aber nicht alle sind gleich. Laut Dr. Kobets sind die wichtigsten Faktoren, nach denen Sie suchen sollten,:
Eine rote Fahne? Geräte, die übermäßige Wärme erzeugen. Wärme kann Haarfollikel beschädigen und Entzündungen verschlimmern, warnt Dr. Kobets. Wenn sich das Gerät zu warm anfühlt, ist es wahrscheinlich nicht qualitativ hoch.
Das letzte Imbiss
Sollten Sie also Ihre Haarwachstumsroutine Rotlichttherapie hinzufügen? Wenn Sie sich mit frühen bis mittelschweren androgenetischen Alopezie befassen und sich der Konsistenz einsetzen, sind sich beide Dermatologen einig, dass es sich lohnt, dies zu berücksichtigen. Die Rotlichttherapie ist eine zuverlässige, nicht-invasive Option, insbesondere in Kombination mit anderen Behandlungen, sagt Dr. Henry.
Aber mildern Sie Ihre Erwartungen - das ist kein Wunder über Nacht. Haarwachstum braucht Zeit, und obwohl die Rotlichttherapie wirksam sein kann, ist sie Teil eines größeren Bildes, das Topikale, In-Office-Behandlungen und einen gesunden Lebensstil enthält, und fügt Dr. Kobets hinzu. Wenn Sie bereit sind, in ein Gerät zu Hause zu investieren, wählen Sie mit Bedacht aus, bleiben Sie konsequent und seien Sie geduldig-denn wenn es um das Nachwachsen des Haares geht, gewinnt langsam und stetig das Rennen.
