5 natürliche Kräuter, die das Haarwachstum springen können

Es gibt keinen Mangel an Behandlungen, die vielversprechend beim Haarwachstum, einschließlich der topischen Optionen und oralen Nahrungsergänzungsmittel. Und unter dieser wachsenden Kategorie von Produkten gibt es eine Unterkategorie, die auch einen Popularitätsboom erlebt. Wir sprechen von natürlichen Kräutern für Haarwachstum, die in allen Arten von Formeln auftreten Kopfhautöle zu täglichen Pillen.

Es ist sicher eine verlockende Idee, aber nicht alle Kräuter sind gleich, und als solche sind nicht alle Auswirkungen, die sie auf Ihr Haar haben werden, gleich - oder legitim. Wir sprachen mit Kerry E. Yates, Trichologe und Gründer von Color Collective, und William Gaunitz, WTS, zertifizierter Trichologe und Gründer von Advanced Trichology, etwa fünf natürliche Kräuter, die üblicherweise verwendet werden Haarwachstum . Lesen Sie weiter, was sie zu sagen hatten.

Treffen Sie die Experten

• Kerry E. Yates ist Trichologe und Gründer von Farbkollektiv.
• William Gaunitz, WTS, ist zertifizierter Trichologe und Gründer von Advanced Trichology.

Rosmarinöl

Was es ist: Rosmarinöl ist ein Öl, das aus einem natürlichen Kraut stammt.

Vorteile für Haare: Rosmarinöl ist entzündungshemmend und antimikrobiell und macht es zu einer guten Wahl für diejenigen, die sich mit Kopfhautproblemen wie Juckreiz und Abblättern befassen, erklärt Gaunitz. Seine entzündungshemmenden Wirkungen sind auch das, was es für potenzielle Haarwachstumszwecke vorteilhaft macht, da er den Follikel gesund hält, um das Haarwachstum zu unterstützen, stellt Yates fest.

Wie man verwendet: Tragen Sie ein paar Tropfen Öl auf (es ist wirksam, also ein wenig ausgeht) und massieren Sie es fünf bis 10 Minuten lang direkt in die Kopfhaut. Die Massage in die Kopfhaut stimuliert die Durchblutung und ist in Verbindung mit den entzündungshemmenden Eigenschaften des Öls eine großartige Möglichkeit, den Anagen oder die Wachstumsphase des Haarzyklus zu stärken, sagt sie.

Wie lange dauert es, um zu arbeiten: Laut Gaunitz sollten Sie nach etwa vier Wochen anfangen, einige der Effekte - zumindest in Bezug auf die Kopfhautvorteile - zu erkennen. Allerdings müssen Sie feststellen, dass Sie vier Monate lang solide warten müssen, um jede Art von Auswirkungen auf die Gesundheit des Follikels und das mögliche verbesserte Wachstum zu erkennen.

Sah Palmetto

Was es ist: Saw Palmetto ist eine Palmenpflanze, die in der südöstlichen Region der USA mit nährstoffreichen Beeren beheimatet ist. Sie können es als eigenständiges Ergänzung finden, obwohl es sich um eine Grundnahrungsmittelkomponente in vielen Haarpräparaten handelt, die eine Vielzahl von Zutaten kombinieren.

Vorteile für Haare: „Wenn es sich in einer pflanzlichen Form konzentriert und intern genommen hat, scheint es einen positiven Einfluss zu haben. Die Nährstoffe aus den Beeren können den Einfluss von DHT auf die Haarfollikel verringern “, erklärt Gaunitz. (Als schneller Erinnerung ist DHT ein Hormon, das eine Schlüsselrolle im Haarausfall -Puzzle spielt, da es den Haarfollikel verkleinern und die Wachstumsphase verkürzen kann.) Aus diesem Grund kann es für diejenigen, die an einem Haarausfall von Männern und Frauen leiden, von Vorteil sein, fügt er hinzu.

Wie man es benutzt: Es sollte oral eingenommen werden.

Wie lange dauert es, um zu arbeiten: Sie werden wahrscheinlich die Anfänge einer gewissen Verbesserung um die achtwöchige Marke sehen.

Nebenwirkungen: Sägepalmetto sollte nicht in Konzentrationen über 400 Milligramm eingenommen werden, da es das Verdauungssystem stören kann, sagt Gaunitz.

Amla

Was es ist: Der Alma -Baum, der auch als Indian GooseBerry bekannt ist, ist in Indien beheimatet und trägt eine gleichnamige Frucht, die in vielen ayurvedischen Praktiken eine gemeinsame Zutat ist, sagt Yates.

Vorteile für Haare: AMLA ist reich an Antioxidantien, insbesondere Vitaminen C und E, sagt Yates. Angesichts der Tatsache, dass oxidativer Stress sowohl zum Haarausfall als auch zum glanzlosen Erscheinungsbild für das Haar beitragen kann, jede Art von Art von Antioxidantien sind immer eine gute Sache. Auch erwähnenswert: a 2011 Studie im Research Journal of Medicinal Plants stellten auch fest, dass AMLA -Extrakt einen positiven Einfluss auf bestimmte Zellen innerhalb der Haarfollikel hatte, die dazu beitragen könnten, das Wachstum durch Verlängerung der Anagen oder der Wachstumsphase des Haarzyklus zu fördern.

Wie man es benutzt: Das Massieren von AMLA -Öl in die Kopfhaut ist für die Haut von Vorteil, kann aber auch dazu beitragen, das Haar aus dem Haar zu verbessern, stellt Yates fest. Die gleichen Anweisungen gelten wie Rosmarinöl - die Massage auf der Kopfhaut für fünf bis 10 Minuten, bevor sie gründlich shampoonieren. Yates fügt hinzu, dass AMLA auch als orale Ergänzung genommen werden kann; Es ist sowohl in Pillen als auch in Pulver erhältlich.

Wie lange dauert es, um zu arbeiten: Laut Yates etwa vier Monate. Profi -Tipp: Wenn Sie nach neuem Haarwachstum suchen, halten Sie sich entlang Ihres Teils und Ihrer Haaranlage im Auge, wo es am offensichtlichsten ist. Es mag zuerst nach kleinen, gebrochenen Strängen aussehen, aber das sind eigentlich neue Haare, sagt sie.

Nebenwirkungen: Yates sagt, dass sie keine negativen Nebenwirkungen im Zusammenhang mit AMLA kennt, obwohl jeder natürliche Bestandteil immer mit dem Potenzial einer Allergie verbunden ist.

Aloe Vera

Was es ist: Aloe Vera ist eine Pflanze, die eine gelähnliche Substanz in seinen Blättern enthält.

Vorteile für Haare: Um fair zu sein, hat Aloe Vera nachgewiesene Vorteile für Haut und Kopfhaut als direkt für Haare, da gesunde Haare jedoch nur von einer gesunden Kopfhaut stammen können, ist es eines Platzes auf dieser Liste wert. Wenn Sie sich um die Kopfhautpflege kümmern, profitiert das allgemeine Haarwachstum, sagt Yates. Was Aloe betrifft, ist es mit Vitaminen (insbesondere A, C und E, allen großen schützenden Antioxidantien) beladen und ist zutiefst feuchtigkeitsspendend und beruhigt mit entzündungshemmenden Vorteilen. Eine Studie Es war besonders vorteilhaft für diejenigen, die sich mit einer seborrhoischen Dermatitis befassen, eine häufige Kopfhautkrankheit, die zu Trockenheit, Abblättern und Juckreiz führt.

Wie man es benutzt: Suchen Sie nach den besten Ergebnissen nach Produkten, die einen reinen Aloe -Vera -Saft oder -gel enthalten, schlägt Yates vor und massieren Sie vor dem Shampoonieren auf die Kopfhaut.

Wie lange dauert es, um zu arbeiten: Yates sagt, dass Sie die Vorteile von Aloe Vera sofort auf der Kopfhaut sehen und eine Verbesserung darin bemerken, wie es sich anfühlt und nur eine Verwendung betrachtet. Wie bei den anderen Kräutern wird es einige Monate dauern, bis alle Wachstumseffekte eintreten.

Nebenwirkungen: Auch dies ist ziemlich gut verträglich, aber jeder natürliche Inhaltsstoff birgt das Risiko einer allergischen Reaktion.

Löwenzahnwurzel

Was es ist: Die Wurzel der Löwenzahnpflanze, die häufig in Tees und als oraler Supplement verwendet wird.

Vorteile für Haare: Löwenzahnwurzel eignet sich hervorragend zur Entgiftung von Leber und Nieren, hat aber auch einen positiven Nutzen bei der Verringerung der Entzündung in der Kopfhaut, erklärt Gaunitz. Er fügt hinzu, dass dies ideal für diejenigen, die sich mit entzündlichen Kopfhautbedingungen wie seborrhoischer Dermatitis befassen und zu tun haben Schuppen . Indirekt kann dies auch einen anschließenden vorteilhaften Einfluss auf das Haarwachstum haben, da Entzündungen auf der Kopfhaut und im Follikel ein gesundes Haarwachstum beeinträchtigen können.

Wie man es benutzt: Gaunitz schlägt vor, ihn als Tee zu konsumieren, und merkt an, dass es auch gut funktioniert, wenn es mit der Burdock -Wurzel, einer weiteren guten Entgiftung, kombiniert wird. (Viele Tees kombinieren die beiden.)

Wie lange dauert es, um zu arbeiten: Laut Gaunitz sollten Sie in 10 bis 14 Tagen eine Verbesserung feststellen.

Nebenwirkungen: Löwenzahnwurzel können einige potenziell negative Interaktionen mit anderen Kräutern haben. Besprechen Sie daher unbedingt mit Ihrem Arzt, wenn Sie andere pflanzliche Ergänzungen einnehmen.

Es gibt einige wichtige universelle Einschränkungen, an die Sie sich erinnern sollten, wenn es um Kräuter und Haarwachstum geht. Denken Sie daran, dass die Ursachen für Haarausfall und Kopfhautprobleme normalerweise multifaktoriell sind und schwierig zu bestimmen sind. Im Allgemeinen ist es der beste Ansatz, einen ganzheitlichen Ansatz zu erreichen, der das Problem sowohl intern als auch topisch angeht, sagt Yates. Zwei, natürlich bedeutet nicht immer harmlos, da sie warnt. Bevor Sie mit Ihrem Arzt eine der oben genannten Kräuter oral einnehmen. Und wenn Sie eine Art Juckreiz, Stechen oder Hautausschlag bemerken, wenn Sie einen von ihnen topisch verwenden, stellen Sie den Gebrauch ein.

Am Ende des Tages ist Haarausfall ein kompliziertes Problem. Die richtigen natürlichen Kräuter können sich positiv auswirken, wenn es darum geht, ein gesundes Haarwachstum zu fördern, aber Ihre Forschung durchzuführen und professionelle Rat einholen, um die besten Endergebnisse zu maximieren.