6 Sommer -Hautpflege -Tipps für leuchtende, geschützte, beneidenswerte Haut

In diesem Artikel

Key Takeaways

• Dermatologen empfehlen, Ihre Hautpflege -Routine basierend auf der Saison anzupassen und das Wetter zu ändern.
• Einige experimentelle Sommer-Hautpflege-Tipps umfassen die Verwendung von SPF, die Einbeziehung von Antioxidantien wie Vitamin C in Ihre Routine und regelmäßig Peeling.

Es ist wieder einmal Zeit, die Sommer -Hautpflege -Routine auszubrechen. Wie Ihre Garderobe von Schals und Pullovern auf Sonnendressee und Sandalen umzuschalten, sollte Ihre Hautpflegeroutine für warme Wetters leicht und frei von dicken oder schweren Produkten sein. Es ist wichtig, Ihre Hautpflege-Routine anzupassen, um Änderungen der Temperatur und Feuchtigkeit anzugehen, sagt der vom Vorstand zertifizierte Dermatologe Mona Foad, MD. Ich empfehle, auf leichtere, feuchtigkeitsspendende Produkte wie diejenigen mit Hyaluronsäure, Aloe Vera und Glycerin umzusteigen, die Flüssigkeitszufuhr liefern, ohne sich schwer zu fühlen.

Bei einer guten Sommer -Hautpflege -Routine geht es jedoch nicht nur um leichte Feuchtigkeitscremes. Um den Tiefpunkt darüber, wie man diesen Sommer die beste Haut bekommt, haben wir Foad und Board-zertifizierte Dermatologen Ava Shamban, MD und Karan Lal gefragt, um die besten Hautpflege-Tipps zu tun, die sie in der gesamten Saison schwören. Vor uns sechs fachkundig zugelassene Sommer-Hautpflege-Tipps, die Sie in Ihre Routine einbeziehen können.

Treffen Sie die Experten

• Ava Shamban , MD, ist ein vom Vorstand zertifizierter Promi Dermatologe, Kliniker und Autor mit Sitz in Los Angeles. Sie ist die Gründerin von Avamd Dermatologie und Altaea Haut.
• Karan Lal , DO, ist ein prominenter Doppel-Board-zertifiziertes pädiatrisches und kosmetisches Dermatologe in Scottsdale, AZ.
• Mona Foad, MD, ist ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe und Gründer von Mona Dermatologie Basierend in Cincinnati, OH.

Schützen Sie Ihre Haut von Kopf bis Fuß

Der wohl wichtigste Teil Ihrer Sommer -Hautpflege -Routine (oder jeder Jahreszeit, TBH) ist der Tragen Spf . Inzwischen wissen Sie wahrscheinlich bereits, dass das Tragen von Sonnenschutzmitteln ein Muss ist. Darüber hinaus erinnert sich daran, es anzuwenden überall Das kann diesen schädlichen UV -Strahlen ausgesetzt werden, wie auf Kopfhaut und Lippen, die unerwünschten Überraschungsverbrennungen verhindern. (Dein Kopfhautbrand viel schneller als Sie denken würden, besonders nach einem langen Winter, der sich unter Mützen versteckt hat.)

Dies schließt häufig vernachlässigte Bereiche wie Lippen und Kopfhaut ein. Die konzentrierte Zeit, die im Freien im Außenwetter mit hohem UV -Index aufgewendet wird, erfordert einige zusätzliche Maßnahmen, sagt Shamban. Bürsten a Mineralpulver spf (Wie Zinkoxid, das nicht einmal die empfindlichste Haut auf Ihrer Kopfhaut irritiert, konzentriert sie sich speziell auf den Teil des Haares, sagt sie. Es hilft auch, überschüssiges Öl [im Haar] zu absorbieren.

Shamban empfiehlt außerdem, Lippenstifte auszutauschen Spf lip balms . Der Sommer ist die beste Jahreszeit, um die trocknenden matten Lippenstifte und Bleistifte zum Schutz Ihres Schmollmittels wegzusetzen, sagt sie. Wenn Sie nicht bereit sind, den vollständigen Glam -Make -up -Look aufzugeben, gibt es viele Optionen mit Farbe. SPF -Produkte mit Tönung verhindern transepidermaler Wasserverlust und halten die Lippen glatt, geschmeidig, praller, hydratisiert und gesund.

Kühlen Sie sich mit Ihrer Hautpflege ab

Die Kühlung von Hautpflegezutaten fühlt sich nach einem langen Tag in der Hitze und Feuchtigkeit so erfrischend an der Haut an, auch wenn Sie nicht in der Sonne waren. FOAD sagt, er solle nach Zutaten wie nach suchen Aloe Vera , Gurken und sogar Minzprodukte, da diese sofortige Erleichterung bieten, insbesondere nach Sonneneinstrahlung, und helfen, die Haut zu beruhigen.

Wenn Sie sich nach zu viel Zeit in der Sonne ein wenig knusprig fühlen (es passiert den Besten von uns), bieten Nach- und Erholungsprodukte einen schnellen Komfort. Foad erwartet, dass diese Arten von Produkten im Sommer an Popularität gewonnen werden. Halten Sie Ausschau nach Formulierungen mit Zutaten wie Kamille, Calendula und Hyaluronsäure , die der Haut, die der Sonne ausgesetzt ist, dringend benötigte Flüssigkeitszufuhr und Reparatur verleiht “, sagt sie.

Holen Sie sich Ihre Antioxidantien

Wenn Sie einen Dermatologen fragen, welche Zutaten in seiner idealen Hautpflege -Routine sind, wie ein Antioxidans wie Vitamin c wird absolut einer von ihnen sein. Antioxidans-reiche Hautpflege ist ein Muss, besonders im Sommer. Vitamin C 'hilft, vorzeitiges Altern zu verhindern und vor Umweltschäden zu schützen “, sagt Foad. Shamban empfiehlt, Ihre Antioxidantien zu erhöhen oder ein Vitamin -C -Serum in Ihre Routine hinzuzufügen, wenn Sie noch keine verwenden.

Ein weiteres beliebtes Antioxidans ist Niacinamid . Diese Zutat ist ein Kraftpaket, das hilft, die Hautbarriere zu reparieren [und] bei der Hyperpigmentierung, sagt Lal. In den Sommermonaten empfehle ich, dass Menschen einmal täglich Niacinamid entweder in einem Serum oder in ihrer Feuchtigkeitscreme verwenden, um freie Radikale durch übermäßige UV -Exposition zu bekämpfen.

Haben Sie keine Angst vor Selbstbräuner

Wenn Sie sich von der Sonne fernhalten, können Sie Ihre Haut gesund halten und vorzeitiges Altern verhindern. Glücklicherweise gibt es viele Alternativen von Sonnenbräunen, von Körpertannern wie Mousses und Cremes bis hin Bronzing -Gesicht fällt . Lal empfiehlt die Konturierung mit Selbstbräuner, um einen bronzierten Look zu erhalten, ohne Zeit in diesen UV-Strahlen zu verbringen. Ich denke, das ist brillant für diejenigen, die diesen konturierten Aussehen länger und dieses sonnenverwöhnte Aussehen haben wollen, sagt er. Sowohl Lal als auch Shamban empfehlen auch, sonnenschützende, UPF-Kleidung zu tragen, wenn Sie viel Zeit in der Sonne verbringen.

Regelmäßig peelen

Wenn Sie bemerken, dass Ihre Poren im Sommer öfter verstopft werden, sind Sie nicht allein. 'Hohe Temperaturen in Kombination mit extremer Luftfeuchtigkeit und starkem Schwitzen können zu einer Erhöhung der Talgproduktion oder der Fangenbakterien auf der Hautoberfläche führen, was dazu führt verstopfte Poren , sagt Shamban. Um dies zu bekämpfen und die Poren sauber und klar zu halten, empfiehlt sie Doppelreinigung mit einem Peelingreiniger oder nachts ein Schalenpad auf Ihre Haut.

'Entscheiden Sie sich für sanftes Peeling mit Ahas, Bas , oder physische Peeling, die bei der Hautumsatz und der Verbesserung der Produktabsorption helfen “, sagt Foad. Zutaten, auf die Sie achten sollten, einschließlich der Einschlüsse Glykolsäure , Salicylsäure , Milchsäure oder Enzyme, fügt Shamban hinzu.

Versuchen Sie Multitasking-Produkte

Wenn Sie Ihre Routine schnell und einfach behalten möchten, ist es ein Muss, in Mehrzweck-Hautpflegeprodukte zu investieren. Sommerfreundliche Hybridprodukte kombinieren häufig Hautpflege oder Make-up mit SPF. Wir bewegen uns zum Sonnenuntergang der Schönheit, sagt Shamban.

Es ist immer wichtig, einen traditionellen eigenständigen Sonnenschutz als den letzten Schritt Ihrer Hautpflege-Routine anzuwenden, selbst wenn Sie ein SPF-infundiertes Make-up oder Hautpflegeprodukt verwenden, da Sie möglicherweise nicht genügend Produkt anwenden, um den vollen SPF-Wert des Make-up-Produkts zu erhalten. Wenn Sie jedoch in einer Prise sind oder eine zusätzliche Schutzschicht wünschen, sind die derms alle für diese benutzerfreundlichen Produkte geeignet. „Ich sehe eine Verschiebung zu SPF-infundierten Hautpflegeprodukten wie z. Feuchtigkeitscremes und Fundamente mit integriertem Sonnenschutz “, sagt Foad. Diese bieten zusätzliche Komfort und stellen sicher, dass wir den ganzen Tag über durchweg vor schädlichen UV -Strahlen geschützt sind.