Wie man laut Sexexperten einen guten Blowjob gibt

Die erste Lektion, die Sie in Oralsex 101 lernen: Einen guten Blowjob zu geben ist eine Kunst. nicht eine Wissenschaft.

Wie bei jedem Sexakt kann es sein, dass das, was eine Person erregt, bei einer anderen Person nicht der Fall ist, aber die meisten Menschen, die Fellatio erleben, sind einfach froh, dabei zu sein. „[Menschen] lieben Blowjobs, weil sie sich entspannen und empfangen und einfach genießen können, was vor ihnen passiert“, sagt er Vanessa Marin , LMFT, ein zertifizierter Sexualtherapeut in Los Angeles. Außerdem kann das visuelle Element, zuzusehen, wie der eigene Penis (oder Strap-on!) in den Mund hinein- und wieder herausgleitet, sehr erregend sein, fügt sie hinzu.

Ganz zu schweigen davon, im Gegensatz dazu ein Handjob oder sogar penetrativen Sex, es ist für jemanden nicht gerade einfach, das Gefühl eines Blowjobs selbst zu reproduzieren. Trotz aller modernen Fortschritte in der Sextechnologie sind es die Lippen und die Zunge Trotzdem die besten Werkzeuge, um ein unersetzliches – und unwiderstehliches – Kunstwerk zu schaffen. Aus diesem Grund sind keine zwei Blowjobs ganz gleich, selbst wenn sie vom selben Typ sind: Der gebende Partner kann immer den Rhythmus, die Tiefe und die Speichelmenge variieren, um den Empfänger auf Trab zu halten (während er sich vor Vergnügen zusammenrollt, natürlich).

Machen Sie sich also keine Sorgen, wenn Sie zum ersten Mal einem neuen Partner einen Blowjob geben immer – Die Chancen stehen gut, dass sie einfach nur begeistert sind, was Sie angeboten haben. Wenn Sie jedoch ein paar anfängerfreundliche Oralsex-Tipps wünschen oder Ihr Vergnügungsarsenal um einige neue Techniken erweitern möchten, erfahren Sie laut zertifizierten Sexualtherapeuten genau hier, wie Sie einen guten Blowjob geben.

1. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Einwilligung haben.

Geben oder Oralsex ist nicht jedermanns Sache. Unabhängig davon, wie gut Sie Ihren Partner kennen oder wie oft Sie sich auf andere Formen des Sex eingelassen haben, ist es entscheidend, vor dem Oralsex eine Einwilligung einzuholen, sagt er Lisa Lawless , PhD, ein Psychotherapeut, der sich auf klinische Psychologie, Beziehungen und sexuelle Gesundheit spezialisiert hat, und Gründer/CEO von Holistic Wisdom. (Die gleichen Regeln gelten für alle sexuelle Handlungen, übrigens.)

Auch wenn Sie sich ziemlich sicher sind, dass die Person bereit für einen Blowjob ist, fragen Sie die Person, bevor Sie in die Innenstadt gehen, anstatt anzunehmen, dass sie etwas will. Es wird weder die Stimmung zerstören noch die Hitze des Augenblicks ruinieren, vertrauen Sie. Es ist sexy zu fragen: Willst du, dass ich dir einen blase? Noch wichtiger ist, dass sich Partner dadurch sicherer, wohler, geschätzter, weniger ängstlich und hemmungslos fühlen können, während sie gleichzeitig die Freiheit haben, alle Freuden zu genießen, die sexuelles Spiel bereiten kann, sagt Lawless.

2. Nehmen Sie eine bequeme Position ein.

Es gibt nichts Schlimmeres, als einen Blowjob zu geben und einen Nackenkrampf zu bekommen oder einen Druck auf den Knien zu spüren. Stellen Sie also sicher, dass Sie und Ihr Partner sich in einer bequemen Position befinden, die für körperliche Entspannung sorgt, Beschwerden minimiert und die Konzentration und sexuelle Leistungsfähigkeit verbessert, sagt Lawless. Es kann auch Ausdauer, Kreativität und allgemeine Zufriedenheit fördern.

Eine bevorzugte Position könnte darin bestehen, zwischen den Beinen Ihres Partners zu knien, sodass Sie „die Hoden leicht umfassen“ können, sagt er Jenny Skyler , PhD, ein AASECT-zertifizierter Sexualtherapeut und Direktor des Intimacy Institute. Wie unten gezeigt, hilft Ihnen diese Position auch dabei, sich von Ihrem Rumpf zu bewegen, anstatt Ihre Nackenmuskulatur zu überanstrengen.

Wenn Sie ein Anfänger sind, probieren Sie am besten diese Oralsex-Position aus, indem Sie auf einem Bett kniend, während der Empfänger flach auf dem Rücken liegt; Sobald Sie fortgeschrittener sind, können Sie versuchen, vor dem Empfänger zu knien, während dieser aufrecht steht, wie unten gezeigt. (Bonustipp: Dies ist eine dampfende Position für Sex unter der Dusche – solange Sie Platz haben, um ihn sicher zu machen.)

Ganz gleich, ob Ihre Knie auf dem Bett oder auf dem Boden liegen: Wenn sich Ihre Knie unbequem anfühlen, legen Sie Kissen (oder ein Sexkissen) als zusätzliche Polsterung darunter, empfiehlt Skyler.

3. Verwenden Sie Gleitmittel.

Gleitgel kann bei allen Arten sexueller Aktivität eine entscheidende Rolle spielen, insbesondere aber bei Blowjobs. Außerdem kann es manchmal schwierig sein, genügend Speichel zu produzieren, besonders wenn man dehydriert ist, sagt Skyler – aber mit Gleitmittel wird das Erlebnis rundum einfacher, heißer und feuchter machen.

Ein aromatisiertes Gleitmittel beugt nicht nur den Beschwerden beider Personen vor, sondern kann es auch für den Geber angenehmer machen, sagt Lawless. Ob Ihnen der Geschmack gefällt Kokosöl Oder bevorzugen Sie ein Gleitmittel auf Wasserbasis, es gibt viele Optionen, die Ihr Blowjob-Spiel verändern können. Probieren Sie ein paar davon aus und finden Sie heraus, was Ihnen und Ihrem Partner am besten gefällt!

Unsere liebsten aromatisierten Gleitgele

Spielplatz-Date-Night-Gleitmittel

Die Formel von Playground enthält hautberuhigendes Vitamin E, feuchtigkeitsspendende Hyaluronsäure und Bambusextrakt und bietet einen leichten Champagner- und Vanilleessenzgeschmack. Tester beschreiben den Geschmack als leicht süßlich und nicht so aufdringlich wie bei vielen anderen Geschmacksschmiermitteln, die sie ausprobiert haben.

Sliquid Swirl Pink Lemonade Gleitgel

Das vegane und parabenfreie Gleitgel mit rosa Limonadengeschmack von Sliquid ist dank des leicht säuerlichen Zitronengeschmacks die perfekte Option für Menschen, die ihre Gleitmittel weniger süß bevorzugen. Außerdem bietet es das beste Preis-Leistungs-Verhältnis, da dieses Gleitmittel nicht nur die günstigste Option auf dieser Liste ist, sondern auch in der größten Flasche erhältlich ist.

Cake Peach Ginger Lube

Von den drei Gleitmitteln mit Kuchengeschmack, die unsere Tester ausprobiert haben, hat uns der leicht süßliche, fruchtige Geschmack der Pfirsich-Ingwer-Variante am besten gefallen. Aber die Marke hat es auch Kokoslimette Und Vanille-Chai Sorten, und Sie können alle drei ausprobieren Cake's aromatisiertes Gleitmittel-Trio .

4. Seien Sie begeistert.

Eine der wichtigsten Regeln für einen guten Kopf ist tatsächlich wollen guten Kopf geben. „Die größte Beschwerde, die ich von Kunden über Blowjobs höre, hat nichts mit der Technik zu tun, sondern vielmehr mit der Begeisterung ihres Partners dafür“, sagt Marin. „Die Empfänger werden eine tolle Zeit haben, wenn sie wissen, dass es ihrem Partner Spaß macht.“

Um es klar auszudrücken: Sie sollten *niemals* etwas tun, womit Sie sich nicht wohl fühlen, nur weil ein Sexualpartner Sie darum bittet. Aber wenn du darüber nachdenkst, jemanden zu verarschen – was, wenn du dies liest, wahrscheinlich der Fall bist –, ist das Beste, was du zur BJ-Party mitbringen kannst, eine gute Einstellung.

5. Beginnen Sie mit einem kleinen Vorspiel.

Du musst nicht – und das solltest du ehrlich gesagt auch nicht! – von Null auf Schwanzlutschen umsteigen. Wenn Sie bereits kuscheln oder rummachen, können Sie versuchen, ihm ins Ohr zu flüstern, was Sie tun möchten. Lori Buckley , sagte PsyD, ein lizenzierter Psychologe und AASECT-zertifizierter Sexualtherapeut in Pasadena, Kalifornien, zuvor Meltyoumakeup.com . Dann können Sie die Dinge mit etwas Vorspiel aufheizen, indem Sie ihnen zum Beispiel eine sexy Massage geben oder sie durch Berühren, Küssen und Lecken überall aufreizen außer wohin sie dich wollen. „Necken ist wirklich wichtig, denn wenn wir nicht haben können, was wir wollen, erzeugt das Verlangen“, sagt Buckley.

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Einige andere narrensichere Vorspielideen: Hören Sie sich einen Erotik-Podcast an. Gemeinsam Pornos schauen , lesen Sie sich gegenseitig laut Erotik vor oder spielen Sie ein Sexspiel, um für Stimmung zu sorgen. Die Chancen stehen gut, dass ihr die Finger nicht voneinander lassen könnt – und die süße Vorfreude wird das Blowjob-Erlebnis noch viel schöner machen, wenn es endlich passiert.

6. Verwenden Sie eine Kombination aus Mund, Lippen und Händen.

Nun zu den Blowjob-Grundlagen! Zwar gibt es viele Techniken, um einen Penis zu blasen, aber ein einfacher Einstieg besteht darin, die dominante Hand um den Penisschaft zu legen und dann den offenen Mund über den Peniskopf zu legen. Als nächstes verbinden Sie Ihre Hand mit Ihren Lippen – drücken Sie wie folgt Ihren Zeigefinger und Daumen (die eine O-Form bilden) gegen Ihre Lippen und halten Sie sie dort fest. Bewegen Sie dann Ihre Hand und Lippen im gleichzeitigen Rhythmus am Penis auf und ab. Wenn das zu viel Bewegung auf einmal ist, kannst du deinen Mund auch an einer Stelle halten und deine nasse Hand separat am Schaft auf und ab gleiten lassen.

Sie können auch Ihre Hand verwenden, um lose Haut am Penis nach unten zu ziehen und die Basis zusammenzudrücken, sagt Lawless. [Dies] ist eine großartige Möglichkeit, das Blut in die empfindlichste Stelle, das Frenulum, zu drücken. (Zu Ihrer Information: Bei unbeschnittenen Menschen ist das Frenulum das Gewebeband, das die Vorhaut mit dem Kopf verbindet; bei beschnittenen Menschen ist es die Unterseite, wo die Penisspitze auf den Schaft trifft.) Ziehen Sie zunächst leicht und langsam, um die Reaktion Ihres Partners abzuschätzen. Wenn er positiv reagiert und mehr verlangt, erhöhen Sie den Druck Ihrer Hand.

7. Benutze deine Zunge, um sie zu necken.

Die Chancen stehen gut, dass Ihr Partner überglücklich sein wird, sobald er Ihren Mund auf seinem Penis spürt. Schließlich sorgen Ihre Lippen und Ihre Zunge für Wärme, Textur und Feuchtigkeit, die Sie woanders nicht unbedingt bekommen können! Wenn Sie sich auf Ihren Partner einlassen, empfehlen sowohl Anderson als auch Marin, die Zunge sanft und entspannt im Mund zu lassen und sie dann zum Reizen ihrer empfindlichen Bereiche zu verwenden.

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Zeichnen Sie beispielsweise mit der Zungenspitze den Kopf und das Frenulum nach und ziehen Sie sie dann weg. Diese beiden Bereiche (insbesondere das Frenulum) sind verpackt mit Nervenenden – erwarten Sie also, dass Ihr Partner wild wird. Sie können auch mit der flachen Seite Ihrer Zunge von der Unterseite des Schafts bis zur Spitze und wieder nach unten lecken und dann die gleiche Bewegung nur mit der Zungenspitze versuchen. Das leichtere Lecken wird sie dazu bringen, nach mehr zu betteln.

8. Denken Sie darüber nach, eine Eistüte abzulecken.

Die Möglichkeiten der Zungentechnik sind endlos, also viel Spaß damit. Aber eine beliebte Möglichkeit, den Sweet Spot Ihres Partners zu finden (Wortspiel beabsichtigt?): Denken Sie darüber nach, wie Sie eine Eistüte lecken und ähnliche Aktionen an Ihrem Partner ausführen würden, sagt Skyler.

Benutzen Sie Ihre Zunge in einer langen, flachen, auf und ab, seitwärts gerichteten und wirbelnden Bewegung oder nutzen Sie die Zungenspitze zum Lecken, fügt Lawless hinzu. Und nehmen Sie sich Zeit, Ihre Zunge um den Schaft zu bewegen – das weckt Vorfreude, bevor Sie Ihrem Partner eine echte Freude bereiten, indem Sie schließlich seinen ganzen Penis in Ihren Mund stecken.

9. Bedecken Sie diese Eckzähne.

Es heißt nicht umsonst „Blowjob“ und nicht „Beißjob“, oder? Aber wenn man bedenkt, dass Zähne ein ziemlich unvermeidlicher Teil Ihres Mundes sind, kommt es darauf an, zu wissen, was man mit ihnen machen soll. „Wenn Sie Ihre Zähne locker mit der Zunge bedecken, können Sie sich am Schaft auf und ab bewegen“, sagt Skyler. Wenn dies jedoch zu schwierig ist oder Sie Ihre Zunge auf andere Weise verwenden möchten, schließen Sie Ihre Lippen leicht um Ihre Zähne, um den Kontakt des Hundes mit dem Schaft Ihres Partners zu vermeiden.

10. Versuchen Sie es mit der „Handgelenksdrehung“ oder der „Korkenzieher“-Methode.

Wenn Sie schon einmal einen Handjob gemacht haben, sind Sie wahrscheinlich mit der Handgelenksdrehtechnik vertraut (und wenn nicht, ist es genau das, wonach es sich anhört). Nun, wenn Sie diesen altbewährten Schachzug umfunktionieren, können Sie Ihre Blowjob-Routine auf den Kopf stellen. So geht's: Legen Sie Ihre Hand um den Schaft, während Ihr Mund auf der Eichel liegt. Drehen Sie dann Ihr festes Handgelenk im Uhrzeigersinn, während Sie Ihre Hand auf und ab bewegen. Voilà – eine sexy neue Sensation!

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Es gibt auch die Korkenziehermethode, bei der man den Kopf dreht, während man auf und ab bewegt, sagt Lawless. Dies sorgt für eine intensive Stimulation, insbesondere wenn man es in Richtung der Penisspitze macht und dabei die Basis festhält, wodurch das Blut in den Penis gedrückt wird und dieser ziemlich empfindlich wird, erklärt sie. Für noch mehr Vergnügen drücken Sie Ihre Zunge gegen das Frenulum, während Sie bei der Korkenziehertechnik an die Eichel herankommen.

11. Spielen Sie mit den Bällen.

Du weißt bereits, dass es bei Blowjobs nicht so ist nur über Mund und Penis – auch die Hände können mitmachen. Es hängt zwar ganz von den persönlichen Vorlieben des Empfängers ab, aber wenn Ihr Partner die Stimulation seiner Hoden mag, können Sie diese auch in Ihre BJ-Technik integrieren. Beginnen Sie ganz einfach, indem Sie die Kugeln mit der Hand umfassen und beobachten Sie, wie Ihr Partner reagiert. Wenn sie daran interessiert sind, können Sie einige fortgeschrittenere Techniken ausprobieren.

Ein von Experten empfohlener Ansatz: Wickeln Sie Daumen und Zeigefinger vorsichtig um die Hoden und ziehen Sie sie vorsichtig weg, bis am Ende – der Stelle, die am weitesten vom Körper entfernt ist – eine leichte Oberflächenspannung entsteht. Führen Sie dann Ihre Zunge sanft im Kreis aus und bewegen Sie sie gegen und um diesen Endbereich herum, sagt Lawless. Sie können auch das sogenannte tun ‚Teebeutel‘ indem Sie die Hoden in den Mund nehmen und leicht lecken und saugen. Der Ball liegt bei Ihnen (Augenzwinkern).

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12. Stimulieren Sie auch andere Körperteile.

Um Ihren Partner noch mehr anzumachen, berühren Sie andere Körperteile wie die Innenseiten der Oberschenkel, Hüften und andere erogene Zonen. „Konzentrieren Sie sich nicht nur auf den Penis“, sagt Anderson. „Manche Leute mögen Brustwarzenstimulation , ihr Bein berühren ... machen es zu einem Erlebnis für alle Sinne, das über die reine Beckenregion hinausgeht.' Wenn Sie Brüste haben, können Sie sogar Ihre Brustwarzen über den Penis reiben, um ein unerwartetes Gefühl zu erzeugen Wirklich treibe sie in den Wahnsinn.

13. Reden Sie schmutzig.

Eine weitere tolle Möglichkeit, die Dinge während eines Blowjobs anzuheizen? Erkunden Dirty Talk . Laut Lawless ist es nicht nur eine hinterhältige Möglichkeit, dem Mund eine Pause zu gönnen, sondern Dirty Talk kann auch die Erregung und Vorfreude verstärken und für wertvolle Kommunikation beim Oralsex sorgen. Es sorgt für mehr Intimität, Spaß und Verlangen zwischen beiden Partnern.

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Wenn Sie mit Dirty Talk noch nicht vertraut sind oder sich nicht ganz sicher sind, was Sie sagen sollen, machen Sie Komplimente darüber, wie hart sie in Ihrem Mund sind und wie aufgeregt Sie das macht. Oder seien Sie direkt: „Ich liebe es, wie sich Ihr Penis in meinem Mund anfühlt.“ Einfach, aber sexy und effektiv.

14. Bitten Sie sie um Feedback.

Nur weil Ihr Mund beschäftigt ist, heißt das nicht, dass die Kommunikation aufhören sollte. Wenn Sie während eines Blowjobs um Feedback bitten, zeigen Sie, dass Ihnen die Bedürfnisse und Wünsche Ihres Partners am Herzen liegen und Sie ihm das bestmögliche Erlebnis bieten möchten, sagt Lawless. Es kann Ihnen auch dabei helfen, Ihre Techniken zu verbessern und sie gezielt auf das abzustimmen, was Ihr Partner am angenehmsten findet.

Versuchen Sie zu sagen: „Wie fühlt sich das an?“ oder „Ist das nass genug für dich?“ kurz bevor du deinen Mund wieder auf den Schaft legst. (Aber eine Frage, die Sie vermeiden sollten: „Sind Sie schon nah dran?“ Sie möchten nicht, dass sie sich unter Druck gesetzt fühlen!)

Wenn Ihr Partner sich nicht wohl fühlt, wenn er ein Q hat

15. Wenn Ihr Kiefer wund ist, lassen Sie Ihre Hände (oder ein Spielzeug) nachhelfen.

Ein Blowjob könnte sein Oral- Sex, aber das bedeutet nicht, dass Ihr Mund die ganze Arbeit machen muss. „Ich stelle mir gerne vor, dass der Mund für Feuchtigkeit sorgt und die Hände für Spannung sorgen“, sagt Marin. Wenn sich Ihr Kiefer nach ein paar Minuten der Arbeit wund oder müde anfühlt, saugen Sie wahrscheinlich zu stark mit dem Mund. Überlassen Sie also einen Teil der Arbeit Ihren Händen und verlassen Sie sich darauf, dass diese Druck ausüben.

Sie können auch ein Sexspielzeug verwenden, z Masturbationshülle , um Ihren Partner weiterhin zu beglücken, fügt Lawless hinzu.

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16. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung (und machen Sie Pausen!).

Blowjobs können mit großem Druck verbunden sein, und als Geber haben Sie möglicherweise das Gefühl, dass Sie superschnell vorgehen oder extrem hart blasen müssen, um Ihren Partner glücklich zu machen. Scheuen Sie sich jedoch nicht, langsamer zu werden und bei Bedarf Pausen einzulegen!

Wenn Sie Kieferbeschwerden verspüren oder bemerken, dass Ihr Körper stark angespannt ist, kann das ein Zeichen dafür sein, dass Sie sich entspannen und sich auf Ihre Atmung konzentrieren sollten. Lernen Sie, durch die Nase zu atmen oder Pausen mit den Händen einzulegen, sagt Lawless. Hier bietet sich die OG-Technik „Handgelenkdrehung“ (im wahrsten Sinne des Wortes!) an – Sie können Ihren Mundmuskeln eine Pause gönnen und gleichzeitig den Stimulationsfluss Ihres Partners aufrechterhalten.

17. Fühlen Sie sich frei, Spucke hinzuzufügen – viel davon.

Jeder hat seine eigenen, ähm, Feuchtigkeitsvorlieben, aber Blowjobs profitieren in der Regel von einem Mangel an Spucke. Laut Lawless ist Speichel ein ausgezeichnetes natürliches Gleitmittel, das sanftere und angenehmere Empfindungen ermöglicht. Es kann auch zu einem intimeren sexuellen Erlebnis führen, und es kann wirklich heiß sein, wenn Sie Ihren Partner wissen lassen, dass sein Penis Ihnen das Wasser im Mund zusammenlaufen lässt.

Sie müssen es nicht so weit übertreiben, dass Ihre Hand überall abrutscht, aber ein bisschen sexy Spucken kann viel bewirken, besonders wenn sich der Penis etwas trocken anfühlt. Außerdem ist es keine schlechte Idee, ein Glas Wasser in der Nähe zu haben, um Mundtrockenheit vorzubeugen – vielleicht brauchen Sie es.

18. Wechseln Sie die Position, um Abwechslung zu schaffen.

Um die Sache spannend zu halten, erkunden Sie verschiedene Positionen, die unterschiedliche Winkel und Eindringtiefen bieten, sagt Lawless. Dies kann unterschiedliche Empfindungen hervorrufen und den Komfort erhöhen. Auch das Experimentieren mit Stellungen kann die Erregung steigern, insbesondere wenn Sie Ihrem Partner erlauben, die Penetration zu beobachten oder Sie dabei zu beobachten, wie Sie sich gleichzeitig mit einem Sexspielzeug vergnügen. (Multitasking vom Feinsten, Leute!)

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Wenn Sie sich daran gewöhnt haben, vor Ihrem auf dem Rücken liegenden Partner kniend einen Blowjob zu geben, können Sie versuchen, ihn vor dem Bett aufstehen zu lassen, während Sie auf dem Rücken liegen und Ihren Kopf über die Bettkante hängen lassen. Dann können Sie aus dieser umgekehrten Position an ihrem Penis saugen Spiderman -Stil (IYKYK). Wenn das unangenehm wird, können Sie sich auch auf den Bauch legen und mit der rechten Seite nach oben weiterblasen.

Noch ein sexy Tipp? Versuchen Sie, Ihrem Partner vor dem Spiegel einen Blowjob zu geben, damit er jeden Blickwinkel wahrnehmen kann. Sie können die Szenerie auch verändern, indem Sie Ihren Körper auf unterschiedliche Weise neigen. „Wenn jemand auf dem Bett liegt und Sie zwischen seinen Beinen sind, versuchen Sie, zur Seite zu gehen“, sagt Anderson. „Denken Sie darüber nach, die ‚traditionelle‘ Sichtweise zu ändern.“ Dieser Perspektivwechsel ermöglicht es Ihrem Partner auch, die volle Sicht auf Ihren tollen Körper zu genießen, also zwinkern Sie ihm zu und nehmen Sie eine Pose ein. „Alles, was ein Partner tun kann, um es visueller zu gestalten“, wird ein Gewinn sein, sagt Anderson.

19. Versuchen Sie es mit Deep Throat.

Kann nicht nur Deepthroating – Wo du das Glied so weit in deinen Mund nimmst, ist es in deinem Hals – fühlen erstaunlich für den Empfänger, aber Sehen Ihre gesamte Länge passt irgendwie in Ihren Mund, kann aber auch sehr erregend sein.

Allerdings handelt es sich definitiv um eine fortgeschrittene Fähigkeit. Warum? Zwei Wörter: Würgereflex. Bei manchen Menschen lässt sich der Würgereflex leichter aktivieren als bei anderen, aber wenn Sie Spaß daran haben und üben können, werden Sie sich selbst (und Ihren Partner) überraschen.

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Wenn Sie es versuchen wollen, gehen Sie die Dinge langsam an, sagt Lawless. Nachdem Sie den Penis Ihres Partners in den Mund genommen haben, senken Sie Ihren Kopf Stück für Stück, um die Eindringtiefe zu kontrollieren, oder lassen Sie Ihren Partner sanft stoßen – aber seien Sie hier vorsichtig, warnt sie. Wenn Sie Ihren Liebhaber auf dem Rücken haben, können Sie seine Stöße besser kontrollieren, sagt Lawless. Benutzen Sie Ihre Unterarme, um sie nach unten zu drücken, wenn sie anfangen, so weit zu stoßen, dass es für Sie unangenehm ist.

Ein letzter Hinweis zur Vorsicht: Probieren Sie diese Technik nur aus, wenn Sie gut durch die Nase atmen können. Kein Penis ist es wert, daran erstickt zu werden.

20. Wenn Sie keine Lust auf Deep Throat haben, versuchen Sie es mit einer Oralsex-Hülle.

Deep Throat ist nicht erforderlich, um einen tollen Blowjob zu geben, sagt Lawless. Wenn Sie sich damit wohlfühlen, dann tun Sie es auf jeden Fall; Sie können aber auch andere Techniken mit Zunge, Lippen, Händen und Fingern anwenden, um ein sehr befriedigendes Oralsex-Erlebnis zu erzielen.

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Wenn Ihr Würgereflex Ihnen sagt, dass Deep Throat ein No-Go ist, sollten Sie dies als eine weitere Gelegenheit in Betracht ziehen, aktiv zu werden. Drücken Sie die Basis des Schafts zusammen, während Sie mit dem Mund nur den Kopf und den oberen Schaft bearbeiten, sagt sie. Dies erzeugt ein ähnliches Gefühl, als würde man den Penis in den Rachen führen.

Sie können auch ein Sexspielzeug mitbringen (natürlich mit Zustimmung Ihres Partners). Es gibt Sexualprodukte, sogenannte Bumpers und Mini-Masturbationshüllen, die Sie an der Peniswurzel verwenden und mit der Hand manipulieren können, während Sie Ihren Mund auf die Oberseite des Penis richten, sagt Lawless. Dies kann auch dazu beitragen, das Gefühl eines tiefen Kehlenficks zu erzeugen, ohne dass Sie es tatsächlich tun müssen.

21. Versuchen Sie zu schlucken.

Das Wichtigste zuerst: Das Ziel eines Blowjobs muss nicht immer die Ejakulation sein. Aber wenn der Empfänger tut Beim Ejakulieren zieht es der Geber möglicherweise vor, während des Höhepunkts weiter auf sie einzudringen – was zum Verschlucken führen kann.

Wie Deep Throat ist auch das Schlucken eine Frage der persönlichen Vorlieben, sagt Lawless. Für einige kann es das Gefühl der Intimität verstärken, während es für andere vielleicht nicht ansprechend ist. Der Schlüssel liegt in offener Kommunikation und Zustimmung.

Apropos: Es ist keine schlechte Idee, mit Ihrem Partner darüber zu sprechen, bevor Sie sich auf ihn einlassen. Sie können so etwas sagen wie: „Wie fühlst du dich, wenn ich schlucke?“ Würde es dich anmachen? oder ich habe noch nie versucht zu schlucken. Sollten wir es versuchen?

Aber kein Druck – wenn Sie versuchen zu schlucken und es Ihnen nicht gefällt, müssen Sie es nie wieder versuchen. Aber wenn Sie Sind Interessierten gibt es laut Lawless Möglichkeiten, es angenehmer zu machen. Wenn es um den Geschmack geht, denken Sie daran: Je tiefer sie sich in Ihrem Rachen befinden, desto weniger werden Sie das Ejakulat schmecken, sagt sie. Sie können auch ein aromatisiertes Gleitmittel oder Kondome verwenden, um den Geschmack zu verstärken.

22. Wenn Sie nicht gerne schlucken, erkunden Sie andere Möglichkeiten.

Warst du dort, hast es geschluckt, hast es gehasst? Keine Sorge. Wenn Sie im Voraus wissen, dass Sie es sind nicht Um das Schlucken angenehmer zu gestalten, sollten Sie vor dem Blowjob eine Grenze zu Ihrem Sexualpartner festlegen, sagt Skyler, was Ihnen möglicherweise ein sichereres Gefühl geben könnte. Du könntest sagen: „Hey, es ist völlig in Ordnung, wenn du in der Nähe meines Mundes abspritzt, aber ich glaube nicht, dass ich schlucken kann.“ So cool?

Sie können Ihren Partner auch bitten, Ihnen mitzuteilen, wann er fertig ist, sodass Sie Ihren Mund entfernen und einfach mit der Hand weitermachen können, fügt sie hinzu. Oder, wenn sie kurz vor dem Samenerguss stehen, kannst du deinen Mund entfernen und ihre Aufmerksamkeit sanft umlenken, indem du sagst: „Es wäre so heiß, wenn du auf meinen Brüsten kämst ... oder auf einem anderen Körperteil.“ Sexy und dezent!

Wenn es Ihnen nichts ausmacht, Sperma im Mund zu haben, es aber trotzdem nicht schlucken möchten, können Sie es jederzeit ausspucken, nachdem Ihr Partner fertig ist, sagt Skyler. (Stellen Sie einfach sicher, dass Sie ein Taschentuch oder Papiertuch und einen Mülleimer in der Nähe haben, damit Sie ihn schnell und einfach entsorgen können.)

23. Spielen Sie mit der Temperatur.

Egal, ob Sie warme oder kalte Empfindungen bevorzugen, Temperaturspiele während eines Blowjobs (natürlich mit Erlaubnis Ihres Partners) können das Erlebnis wirklich steigern. Das Trinken eines heißen Getränks wie Tee oder heißer Kakao [vorher] kann Ihrem Liebhaber ein warmes Gefühl geben, sobald Sie anfangen, daran zu lutschen, sagt Lawless. Für ein kaltes Gefühl können Sie Eiswürfel oder Pfefferminzbonbons in den Mund nehmen und nach dem Saugen am Penis darauf blasen, um ein zusätzliches Kühlgefühl zu erzeugen.

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24. Denken Sie über Kondome nach.

Niemand denkt daran, beim Blowjob ein Kondom zu tragen, aber sicherer Oralsex ist genauso wichtig wie sicherer Penetrationssex. Die Verwendung von Kondomen während der Fellatio schützt vor sexuell übertragbaren Krankheiten (STIs) und bietet beiden Partnern Sicherheit für ein entspannteres und angenehmeres Erlebnis, sagt Lawless. Sie können auch dazu beitragen, den Bereinigungsprozess zu vereinfachen. Glücklicherweise gibt es aromatisierte Kondome, die das Erlebnis angenehmer machen können.

25. Experimentieren Sie mit verschiedenen Techniken.

Letztendlich funktionieren unterschiedliche Blowjob-Techniken für unterschiedliche Menschen, und es ist völlig normal, dass Sie mehrere Techniken ausprobieren müssen, bevor Sie eine Strategie finden, die Ihren Partner in den Wahnsinn treibt. Lawless empfiehlt, mit der Zunge zwischen sanftem und hartem Druck zu wechseln, um dem Empfänger unterschiedliche Empfindungen zu vermitteln. Sie können auch von der Spitze des Kopfes bis zu den Hoden und sogar unterhalb des Perineums und Anus für den Analingus lecken, sagt sie. Denken Sie daran: Holen Sie immer Ihr Einverständnis ein, bevor Sie einen neuen Körperbereich Ihres Partners erkunden.

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26. Üben Sie nicht zu viel Druck auf sich selbst aus, um sie zum Ejakulieren zu bringen.

Auch wenn es hoch auf dem Spiel stehen kann, wenn Sie untergehen (vor allem, wenn Sie zum ersten Mal mit einem neuen Sexualpartner zusammen sind oder überhaupt), versuchen Sie, die Kontrolle darüber abzugeben, ob der Empfänger ejakuliert oder wie lange es dauert. Die Konzentration auf die Reise des Vergnügens – sowohl beim Empfangen als auch beim Geben – ist ein Schlüsselfaktor für die Zufriedenheit Ihres Partners, sagt Skyler.

Ganz zu schweigen davon, dass dadurch die Leistungsangst beider Partner verringert werde, fügt Lawless hinzu, was zu einer befriedigenderen und intimeren Begegnung führe.

27. Halten Sie ein Handtuch für später bereit.

Eine Sache, die man beim Blowjob leicht vergisst, ist die Aufräumphase! Nicht unbedingt besonders lustig, aber dennoch wichtig – vor allem, weil es angesichts Ihrer herausragenden Arbeit vielleicht etwas zu löschen gibt.

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Aus diesem Grund sollte man immer ein Handtuch in der Nähe haben, sagt Lawless. Wenn Sie das Erlebnis steigern möchten, denken Sie darüber nach, für einen Moment zu gehen und mit zwei Waschlappen zurückzukommen, fügt sie hinzu: Einer als heißes Handtuch, um Ihren Partner erotisch abzuwischen, und ein anderer, um ihn trocken zu schütteln. Es kann eine unterhaltsame Art sein, eine Full-Service-Behandlung anzubieten!

28. Sparen Sie nicht bei der Nachsorge.

Auch wenn sich der Empfänger nach dem Blowjob in einem strahlenden Zustand befindet, ist es für beide Partner wichtig, sich Zeit für die Nachsorge zu nehmen. Dies ist entscheidend für alle intime Begegnungen, vor allem aber solche, die so verletzlich sind wie Oralsex.

Laut Lawless ist die Nachsorge eine großartige Möglichkeit, Fellatio zu folgen. Nach dem Aufräumen könnte das so aussehen, als würde man durch Kuscheln emotionale Intimität fördern, oder es könnte die praktischere Form annehmen, Mundwasser zu verwenden oder sich die Zähne zu putzen. Es gibt keinen falschen Weg, Nachsorge zu betreiben, solange sie den Partnern dabei hilft, sich gegenseitig zu nähren, füreinander zu sorgen und vom sexuellen Menschen zur Rückkehr in ihr Alltagsleben überzugehen. Kate Balestrieri , PsyD, ein lizenzierter Psychologe, zertifizierter Sexualtherapeut und Gründer von Modern Intimacy, sagte zuvor Meltyoumakeup.com .

Kommunikation kann ein entscheidender Teil der Nachsorge sein – sie gibt Ihnen und Ihrem Partner nicht nur ein gutes Gefühl über das, was gerade passiert ist, sondern stellt auch sicher, dass Sie in Zukunft auf derselben Seite sind. Sprechen Sie darüber, was großartig war und was Sie beim nächsten Mal vielleicht vermeiden möchten, um Ihr Blowjob-Spiel zu verbessern, sagt Lawless. Tolle Liebhaber teilen immer ihre Vorlieben und Rückmeldungen, um Sex angenehm und unterhaltsam zu gestalten.

Treffen Sie die Experten: Vanessa Marin , LMFT, ist eine zertifizierte Sexualpädagogin mit Sitz in Los Angeles. Jenny Skyler , PhD, ist ein AASECT-zertifizierter Sexualtherapeut und Leiter von Das Intimacy Institute . Lisa Lawless , PhD, ist ein auf sexuelle Gesundheit spezialisierter Psychotherapeut und Gründer von Ganzheitliche Weisheit .

Marissa Gainsburg ist die ehemalige Features Director bei Meltyourmakeup.com und hatte frühere Positionen bei Cosmopolitan, SELF und Allure inne, in denen es um Fitness, Gesundheit, psychische Gesundheit, Beziehung, Lifestyle und Reiseinhalte ging. Nach 10 Jahren in NYC trat sie dem Kreativteam von Nike bei, wo sie Storytelling, Produktmarketing und Service-Journalismus über mehrere Kanäle hinweg leitete und dabei half, das Nike Well Collective, eine ganzheitliche Wellness-Plattform, ins Leben zu rufen. Sie lebt derzeit mit ihrer süßen und frechen Australierin namens Miley in Portland, Oregon und ist Redaktionsleiterin bei Arc'teryx.

Tianna ist ehemalige Associate-Redakteurin für Gesundheit und Wellness bei Meltyourmakeup.com. Ihre Texte über Wellness und Beziehungen wurden in Cosmopolitan, Elite Daily, Glamour, mindbodygreen und anderen veröffentlicht. Sie hat einen M.A. in klinischer Pädagogik von der Columbia University und ist zertifizierte Yogalehrerin. Wenn sie nicht gerade schreibt, reist sie, probiert neue Trainingskurse aus und spricht mit Publikum über psychische Gesundheit.