Niacinamid Vs. Vitamin C: Welches ist der bessere Aufheller?

Zu einer soliden Hautpflege-Routine gehören ein paar unbestrittene Must-haves: An erster Stelle steht ein guter Sonnenschutz für das Gesicht – jede Dermatologin mit Abschluss kann Ihnen sagen, dass die Inhaltsstoffe von Sonnenschutzmitteln Sie vor Hautschäden schützen und jünger aussehen lassen. Abgesehen vom Lichtschutzfaktor a Retinol-Serum und ein gutes aufhellendes Vitamin-C-Produkt sind zwei weitere oft genannte Elemente einer soliden Hautpflegestrategie. Aber gibt es in einer Welt, in der scheinbar jeden Tag neue Zutaten auftauchen, einen Platz für den Rest?

Ja! Und obwohl es nicht gerade neu ist, Niacinamid Insbesondere hat in letzter Zeit wegen seiner beruhigenden und aufhellenden Wirkung viel Aufsehen erregt. Wenn Sie jedoch bereits Vitamin C verwenden, kann es unnötig erscheinen, einen zusätzlichen, scheinbar ähnlichen Inhaltsstoff hinzuzufügen. Aber, im Gegenteil : Wenn es um Hautpflege geht, gibt es viele Gründe, diese beiden Kraftpakete zu kombinieren. Dadurch können noch bessere Ergebnisse erzielt werden, als wenn man sie allein verwendet, sagt er Mona Gohara , MD, klinischer Professor für Dermatologie an der Yale-Universität und a Meltyoumakeup.com Mitglied des medizinischen Beirats.

Treffen Sie die Experten : Mona Gohara , MD, ist klinischer Professor für Dermatologie an der Yale-Universität und a Meltyoumakeup.com Mitglied des medizinischen Beirats. Ron Robinson ist Kosmetikchemiker und Gründer der Hautpflegemarke, BeautyStat .

Um mehr über Niacinamid und Vitamin C zu erfahren, einschließlich der jeweiligen Wirkungsweise, der Anwendung und der Frage, ob sie zusammen verwendet werden können und sollten, haben wir Dr. Gohara und andere Hautexperten nach ihren Strategien gefragt – denn jedes Mal, wenn man zwei leistungsstarke Inhaltsstoffe mischt, sind dies der Fall tut Es muss eine kleine Strategie dabei sein.

Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was sie über die gemeinsame Verwendung von Niacinamid und Vitamin C sagen, sowie Produktempfehlungen für beide.

Was ist Niacinamid?

Es ist nicht gerade ein neuer Inhaltsstoff – Niacinamid wird seit Jahren in topischen Hautpflegeprodukten verwendet –, aber in letzter Zeit erfreut sich dieses bewährte Arbeitstier eines wiederauflebenden Interesses. Im Grunde handelt es sich bei Niacinamid um eine Form von Vitamin B3, einem essentiellen Nährstoff, der dazu beiträgt, Ihre Haut ausgeglichen, stark und gesund zu halten, erklärt Dr. Gohara. Und es kommt bereits auf natürliche Weise im Körper vor – andere Quellen für Niacinamid sind Lebensmittel wie Fisch, Getreide und Blattgemüse. Bei topischer Anwendung wird Niacinamid jedoch im Labor synthetisch hergestellt und gilt als sanft, feuchtigkeitsspendend und vielseitig in der Hautpflege, heißt es Ron Robinson , ein Kosmetikchemiker und Gründer der Hautpflegemarke, BeautyStat .

Was sind die Vorteile von Niacinamid?

• Entzündungshemmend
• Reguliert die Ölproduktion
• Hellt die Haut auf
• Stärkt die Hautbarriere
• Glättet feine Linien und Fältchen
• Spendet Feuchtigkeit
• Hat antioxidative Eigenschaften
• Hilft Minimieren Sie das Erscheinungsbild von Poren
• Fördert die Wundheilung

Niacinamid ist einer dieser Inhaltsstoffe, die einfach nicht in eine Schublade gesteckt werden können. Während eine Person es möglicherweise auf ihrer fettigen und zu Unreinheiten neigenden Haut verwendet, um eine der verschiedenen Arten von Akne abzuwehren, verwendet eine andere Person es möglicherweise, um Mattheit und Trockenheit entgegenzuwirken.

Es hängt alles davon ab, wie es formuliert ist und wie man es verwendet, weshalb man es in so vielen verschiedenen Arten von Produkten findet. Stellen Sie sich Niacinamid wie einen Thermostat für Ihre Haut vor, sagt Dr. Gohara. Es hält alles im Gleichgewicht, egal ob Öl, Hautrötung oder Barrierestärke. Sie sagt, die stärkste Wirkung sei die Fähigkeit, die Ölproduktion zu regulieren, Rötungen und Flecken zu reduzieren, die Hautbarriere zu stärken, das Erscheinungsbild der Poren zu verkleinern, dunkle Flecken zu verblassen und die Haut zu verbessern ungleichmäßige Hautstruktur .

Tatsächlich mehrere eine Studie haben herausgefunden, dass Niacinamid eine beruhigende Wirkung auf die Haut hat und Entzündungen reduziert, die ein bekannter Auslöser für beschleunigtes Altern (besser bekannt als) sind entzündlich ). In derselben Studie wurde Niacinamid für seine aufhellende Wirkung und seine Fähigkeit, Verfärbungen zu bekämpfen, anerkannt, wie Dr. Gohara oben erwähnte.

Wo Sie Niacinamid finden.

• Seren
• Feuchtigkeitscremes
• Sonnenschutzmittel
• Reinigungsmittel
• Punktuelle Behandlungen
• Toner

Niacinamid ist häufig in Seren, Feuchtigkeitscremes und Behandlungen enthalten und wird wegen seiner barriereunterstützenden, entzündungshemmenden und aufhellenden Wirkung geschätzt, sagt Robinson. Dr. Gohara fügt hinzu, dass Niacinamid auch in Sonnenschutzmitteln und Reinigungsmitteln enthalten ist, weshalb es so einfach ist, es in Ihre Routine zu integrieren – Sie können es in praktisch jeder Art von Produkt finden. Sie empfiehlt jedoch Seren und Feuchtigkeitscremes, da diese die gezielteste Dosis liefern und normalerweise mit anderen feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen kombiniert werden.

Sie sind sich nicht sicher, welches Produkt Sie auswählen sollen? Dr. Gohara erklärt es. Niacinamid-Seren enthalten im Allgemeinen eine konzentriertere Dosis des Inhaltsstoffs und eignen sich besser für bestimmte Probleme wie Rötungen oder Verfärbungen. Sie sind auch eine gute Wahl für Menschen mit fettiger und zu Akne neigender Haut. Eines, das Dr. Gohara liebt, ist das Vichy LiftActiv B3 Dark Spot Serum . Was es einzigartig macht, ist die Kombination von Niacinamid, das hilft, Verfärbungen zu verblassen und die Haut zu beruhigen, mit Glykolsäure, die ein sanftes Peeling bewirkt und eine tiefere Penetration ermöglicht, sagt sie. Die Kombination der beiden führt zu einem helleren, gleichmäßigeren Teint.

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Cremes und Feuchtigkeitscremes hingegen eignen sich hervorragend für den täglichen Gebrauch und unterstützen die allgemeine Barriere, insbesondere wenn Sie trockene oder empfindliche Haut haben. Unsere Experten mögen das CeraVe Ultraleichtes, feuchtigkeitsspendendes Gesichtsgel . Es verbindet Niacinamid und Hyaluronsäure in einer leichten Formel, die sanft zur Haut ist, ihre Schutzbarriere stärkt und super feuchtigkeitsspendend und beruhigend ist. Es eignet sich hervorragend für sehr reaktive Haut oder zur Verwendung mit wirksamen Wirkstoffen wie Retinol, um die Empfindlichkeit zu mildern.

Was ist Vitamin C?

Zweifellos haben Sie schon von diesem Inhaltsstoff gehört, der zahlreiche Daten enthält, die alle seine Vorteile für die Haut unterstreichen. Vitamin C ist ein antioxidatives Kraftpaket, das dazu beiträgt, Ihren Teint vor Umweltschäden zu schützen und gleichzeitig die Haut aufzuhellen und den Teint zu glätten, sagt Dr. Gohara. Vitamin C kommt natürlicherweise in Zitrusfrüchten, Beeren und Paprika vor. Wenn Vitamin C jedoch in der Hautpflege verwendet wird, trägt es oft einen anderen Namen: L-Ascorbinsäure. Diese synthetische Formulierung hält den Inhaltsstoff stabil, was notwendig ist, damit er auch nach dem Auspumpen aus der Flasche wirksam bleibt, sagt Dr. Gohara.

Welche Vorteile hat Vitamin C?

• Hellt fahle Haut auf
• Verblasst dunkle Flecken und Hyperpigmentierung
• Steigert die Kollagenproduktion, um die Haut zu straffen und zu straffen
• Schützt vor Verschmutzung und UV-Schäden

Vitamin C ist ein starkes Antioxidans und daher eine großartige Ergänzung zu Sonnenschutzmitteln, die Hand in Hand wirken, um vor Umweltstressoren wie UV-Schäden und Umweltverschmutzung zu schützen. Es ist auch als aufhellender Alleskönner bekannt, der dunkle Flecken und Hyperpigmentierung verblassen lässt und gleichzeitig zu einem insgesamt strahlenderen Teint beiträgt. Und weil es ein so wichtiger Inhaltsstoff ist, gibt es zahlreiche Studien, die seine Behauptungen untermauern. Eine Studie zeigte seine beeindruckende Fähigkeit, Lichtschäden umzukehren, was zu einem aufhellenden Effekt von Verfärbungen führte andere Forschung unterstützt seine Rolle bei der Kollagensynthese und ist somit eine solide Straffungs- und Straffungsoption.

Wo Sie Vitamin C finden.

• Seren
• Feuchtigkeitscremes
• Booster
• Masken
• Reinigungsmittel
• Augencremes

Vitamin C kommt in Seren am häufigsten in einer Konzentration zwischen 10 und 20 % L-Ascorbinsäure vor. Es ist auch in einigen Feuchtigkeitscremes, Ölen und Booster-Produkten enthalten, die Sie mit der täglichen Feuchtigkeitscreme Ihrer Wahl kombinieren, sagt Robinson. Und da Vitamin C in einer wirksamen, stabilen Form vorliegen muss, um wirkliche Ergebnisse zu erzielen, findet man es laut Dr. Gohara oft in dunklen Flaschen und luftdichten Behältern (oder sogar in Pulvern, die man mit einem Basisserum vermischt, bevor man es auf die Haut aufträgt), damit es so wirksam wie möglich bleibt (es wird schnell abgebaut, wenn es Licht oder Sauerstoff ausgesetzt wird).

Dr. Gohara empfiehlt Neutrogena Collagen Bank 15 % Vitamin C-Serum , das 15 % reines Vitamin C mit 2 % Polyhydroxysäuren (PHAs) mischt, um das Eindringen der Formel zu unterstützen und ihre kollagenschützende und stärkende Wirkung zu verstärken. Robinson ist so ein Fan der Zutat, dass er sein Starprodukt entwickelt hat – das BeautyStat Universal C Skin Refiner 20 % Vitamin C aufhellendes Serum -damit. Diese Formulierung, die als eines der Heldenprodukte der Marke gilt, verwendet eine stabile Form von Vitamin C und liefert sichtbare Ergebnisse in Bezug auf Tonus, Textur, Falten und Festigkeit.

Was ist besser – Niacinamid oder Vitamin C?

Gute Nachrichten – es ist kein Wettbewerb. Obwohl sich viele der Vorteile beider Anbieter überschneiden, ist einer nicht unbedingt besser als der andere. „Ich denke, dass sie komplementäre, aber unterschiedliche Rollen erfüllen“, sagt Robinson. Niacinamid unterstützt die Barriere und gleicht den Tonus aus, während Vitamin C starke antioxidative und kollagenverstärkende Eigenschaften bietet.

Wenn Sie versuchen, sich für das eine oder andere zu entscheiden, sollten Sie sich bei Ihrer Entscheidung an den Bedürfnissen Ihrer Haut orientieren. Vitamin C ist unschlagbar für die Aufhellung und Kollagenunterstützung, während Niacinamid sich hervorragend zur Beruhigung, zum Ausgleich und zur Reduzierung von Rötungen eignet, sagt Dr. Gohara und greift Robinsons Meinung auf. Sie alle haben auch potenzielle Nachteile: Vitamin C kann instabil und manchmal reizend sein, insbesondere in hohen Konzentrationen oder auf empfindlicher Haut, warnt Dr. Gohara, während die Ergebnisse, die Sie mit Niacinamid erzielen würden, subtiler und allmählicher seien, fügt sie hinzu.

Wenn Ihr Hauptziel also Aufhellung oder Anti-Aging ist, Sie schnellere Ergebnisse erzielen möchten und Ihre Haut nicht reaktiv ist, sollten Sie auf Vitamin C zurückgreifen. Wenn Sie jedoch empfindlichere Haut haben, mit Rötungen zu kämpfen haben oder zu Akne neigen, ist Niacinamid die richtige Wahl.

Aber wenn Sie bereit sind, beides zu verwenden, können Sie das durchaus – und unsere Experten sagen, dass Sie es wahrscheinlich auch tun sollten. Sie verstärken sich tatsächlich gegenseitig, versichert Dr. Gohara über die Wirkung von Vitamin C und Niacinamid. Vitamin C hellt auf und stärkt das Kollagen, während Niacinamid Reizungen lindert und die Hautbarriere stärkt, sodass Vitamin C leichter verträglich ist. Sie sagt, dass Sie morgens ein Vitamin-C-Serum verwenden und darüber ein Niacinamid-Serum auftragen könnten, um ein strahlendes Duo zu erhalten, das auch Hautschutz bietet. Deshalb lieben unsere Experten – und die Redakteure von Meltyourmakeup.com – diese Produkte, die beide Inhaltsstoffe kombinieren:

4 großartige Produkte, die Vitamin C und Niacinamid kombinieren

Summer Fridays CC Me Vitamin C Niacinamid Serum

Dieses Serum kombiniert zwei Formen von Vitamin C (3-O-Ethylascorbinsäure und Ascorbylglucosid), die speziell zur Verbesserung der Gesamthelligkeit entwickelt wurden. Seine Vorteile werden durch das Vorhandensein von Niacinamid noch verstärkt, das Rötungen neutralisiert und die Klarheit verbessert. Das Sahnehäubchen ist der Zusatz von Squalan, einem tief feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoff, der mögliche Reizungen vorbeugt. Die Textur ist leicht und lässt sich leicht verteilen, was sie zu einer großartigen Behandlung für das ganze Gesicht macht.

Peter Thomas Roth Potent-C Niacinamid-Verfärbungsbehandlung

Dunkle Flecken, Aknenarben und Hyperpigmentierungsflecken sind dieser leistungsstarken Behandlung nicht gewachsen, die satte 15 % Vitamin C (in Form von THD-Ascorbat) sowie Niacinamid und Hautverfeinerer wie Tranexamsäure, Kojisäure und Alpha-Arbutin enthält. Die leichte Gel-Creme-Textur macht sie ideal für alle Hauttypen – spendet Feuchtigkeit, verstärkt aber auch nicht die Fettigkeit. In einer von einer Marke finanzierten 12-wöchigen Verbraucherwahrnehmungsstudie stimmten die Teilnehmer zu, dass sich ihre hartnäckigen Verfärbungen nach der Verwendung dieses Produkts sichtbar verbesserten.

Bubble-Day-Traumton

Das Serum von Bubble – eine schöne, leichte Formel – ist ideal für alle, die mit einer ungleichmäßigen Hautstruktur aufgrund von Akne oder Aknenarben zu kämpfen haben. Die Kombination aus Vitamin C und Niacinamid leistet den größten Teil der Arbeit, aber dieses Produkt enthält auch pflanzliche Ceramide, um die Schutzbarriere der Haut zu stärken und Entzündungen abzuwehren, die zu Unebenheiten und einem trockenen, spröden Gefühl auf der Haut führen können. In dieser Flasche finden Sie auch Alpha-Arbutin, das diese Effekte nur verstärkt.

StriVectin Super-C Retinol Brighten

Zwei Formen von Vitamin C (Natriumascorbylphosphat und Ascorbylglucosid) werden mit einer Form von Vitamin B3 ähnlich Niacinamid (Myristylnicotinat) und Retinol gepaart, um feine Linien und Falten zu glätten, indem die Kollagenproduktion stimuliert wird. Es enthält außerdem einen weiteren starken Aufheller – Acerolakirsche – für wirkungsvolle Anti-Aging-Ergebnisse.

Fazit: Mehr ist hier mehr.

Niacinamid und Vitamin C sind beides wirksame Inhaltsstoffe in der Hautpflege – und wenn man sie in ein Venn-Diagramm einordnen würde, hätten sie einige sich überschneidende Vorteile, insbesondere im Bereich der Aufhellung.

Aber letztlich sind sie weder austauschbar noch konkurrieren sie miteinander. Vielmehr ergänzen sie sich und funktionieren gut, wenn sie synergetisch eingesetzt werden. Vitamin C ist in der Regel wirksamer und eignet sich am besten für Anliegen wie Aufhellung und Anti-Aging, während Niacinamid für seine beruhigenden und fettregulierenden Eigenschaften gepriesen wird. Bei gemeinsamer Anwendung können Sie einen insgesamt gleichmäßigeren Hautton, eine gestärkte Hautbarriere und einen gesünderen Teint erwarten.

In diesem Fall wird der Traum tatsächlich durch Teamarbeit wahr. Zumindest für Ihre Haut.