So waschen Sie Ihr Gesicht richtig: 11 Tipps für die perfekte Reinigung

Wann unser Gesicht waschen Wir neigen dazu, in zwei Lager zu fallen: das schnelle Peeling und hüpfen in das Bettlager oder die 10-stufige koreanische Hautpflege, die wir unsere ganze Nacht rund um das Camp planen müssen. Die richtige Reinigung ist alles andere als einfach, muss aber auch sieben verschiedene Arten von Reinigungsmitteln und Peelern einbeziehen. Es gibt einen richtigen Weg, um Ihr Gesicht zu waschen und eine gesunde, klare Haut zu erreichen. Deshalb haben wir a skizziert Routine genau, wie es geht.

Wir haben uns an zwei Dermatologen gewandt, die Ihnen detailliert erklären, wie Sie Ihr Gesicht waschen, welche Inhaltsstoffe Sie vermeiden sollten und wann Sie Hautpflegeprodukte anwenden sollten. Vom Abwaschen am Tag bis zur Vorbereitung Ihrer Haut für die Nacht, Lesen Sie weiter, um die beste Anleitung zu erhalten, wie Sie Ihr Gesicht richtig reinigen können.

Treffen Sie die Experten

• Rachel Nazarian , MD, ist staatlich geprüfter Dermatologe bei der Schweiger Dermatology Group in New York City.
• Marisa Garshick , MD, ist ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe der MCDS Dermatologie in New York City.

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Waschen Sie zuerst Ihre Hände

Bevor Sie mit der Hautpflege oder dem Make-up beginnen, waschen Sie zunächst Ihre Hände. Wenn Sie Ihr Gesicht mit unreinen Händen waschen, verteilen Sie Schmutz auf Ihrem Gesicht und hinterlassen keine leere Leinwand für die ordnungsgemäße Wirkung Ihrer Hautpflegeprodukte.

Entfernen Sie Ihr gesamtes Make -up

Manchmal reicht es nicht aus, sich nur mit Wasser und Seife zu waschen. Ein gutes Make-up-Entferner ist der Schlüssel, um sicherzustellen, dass alle Rückstände weg sind, bevor Sie mit Ihren Reinigungsmitteln eingehen. Nazarian empfiehlt entweder Make-up-renotierende Tücher mit mizellärem Wasser, wie die Bioderer-Sensibio-H2O-Wischtücher oder ein gerades mizelläres Wasser wie die Isdin-Mizelllösung 4-in-1.

Verwenden Sie lauwarmes Wasser

Mit heißem Wasser Vielleicht fühlen sich gut an, aber es tut Ihrer Haut keine Gefälligkeiten. „Zu heiß oder zu kalt kann die Haut schädlich sein, insbesondere heißes Wasser, das dehydrierend ist und die Haut von natürlichen Ölen streift und die Haut im Laufe der Zeit schwächen kann. Lauwarm oder lauweiliges Wasser ist immer am besten “, sagt Nazarian. Lauwarmes Wasser ist warm genug, um Schmutz und Talg zu lockern, ohne die Haut zu entfernen.

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Wenn Sie anfällig für Rötungen sind, versuchen Sie, mit kaltem Wasser zu reinigen, was dazu beiträgt, die Blutgefäße zu verengen.

Doppelt reinigen

Die Vorteile von Doppelreinigung sind reichlich vorhanden – glattere Haut, gründlichere Reinigung und bessere Produktaufnahme. Verschmutzungen, Make-up und einige Sonnenschutzmittel können nicht mit nur einer Reinigung entfernt werden. Verwenden Sie zunächst eine sanfte Reinigungsmilch oder ein sanftes Reinigungsöl, um den gesamten Schmutz von Ihrer Haut zu entfernen, und verwenden Sie dann ein Reinigungsmittel, das zu Ihrem Hauttyp passt, z. B Pulverreiniger , als Beispiel - um den Job zu beenden.

Der nazaristische Drang drängt jedoch, mit Vorsicht vorzugehen, da Überreinigung einer der häufigsten Fehler ist, die Menschen mit ihrer Haut machen. Eine Doppelreinigung ist nicht erforderlich, es sei denn, Sie tragen viel Make -up. Für diejenigen, die ein schwereres Make-up tragen, insbesondere die Produkte, die langwärgend oder schmuddelsicher sind, ist es erforderlich, zuerst Make-up mit einem gezielteren Reinigungsmittel wie Mizellenwasser zu entfernen und dann mit einem traditionellen Reinigungsmittel abzuspülen, um alle Rückstände zu entfernen “, sagt sie.

Für diejenigen, die nicht doppelt reinigen müssen, liebt der Nazarian die unmittelbare sensible Haut Beauty Bar von Dove.

Vermeiden Sie Reinigungsmittel mit Sulfaten

Du weißt es Vermeiden Sie Sulfate in Ihrem Shampoo , aber wussten Sie, dass in Ihrem Reinigungsmittel möglicherweise Sulfate lauern? Wenn Sie Natriumlaurylsulfat, Ammoniumlaurylsulfat, Natriumlaureth Sulfat , oder Ammoniumlaurethsulfat auf der Zutatenliste, geben Sie das ein Gesichtswaschmittel runter. Sulfate sind Tenside, die zum Schneiden von Öl von der Haut verwendet werden, aber sie sind stärker als Sie brauchen und werden Ihre Haut dehydrieren.

Und während beide Derms Fans der Tauben Beauty Bar für empfindliche Haut sind, warnen sie vor der Verwendung anderer Stangenseifen als a Traditionelle Barseife kann im Gesicht hart und abrasiv sein. „Seifen sind seit jeher als sehr alkalisch bekannt und können den pH-Wert stören. „Einige herkömmliche Seifenstücke enthalten auch Reinigungsmittel und Duftstoffe, die zwar die Haut reinigen können, dadurch aber den pH-Wert der Haut erhöhen“, sagt Garshick. „Wenn dies geschieht, wird das normale pH-Gleichgewicht gestört und die Haut kann gereizt, trocken, gerötet und sogar schuppig werden, wodurch der Haut ihre natürlichen Öle entzogen werden.“

Massieren Sie Ihr Gesicht

Sie müssen Ihrem Reiniger Zeit zum Einwirken geben. Und auch die Technik ist wichtig. Anstatt 20 Sekunden lang kräftig zu schrubben, massieren Sie Ihr Gesicht lieber eine ganze Minute lang sanft in kreisenden Bewegungen. Dadurch wird Ihr Lymphsystem angeregt, was die Sauerstoff- und Blutzirkulation fördert. Sie können auch Ihren Favoriten weiterverfolgen Gesichtsmassagegerät .

Vergiss deinen Hals nicht

Für den Fall, dass Sie es in letzter Zeit noch nicht gehört haben, braucht Ihr Nacken auch Liebe. Es ist einer der Spots, die zuerst Anzeichen von Altern zeigen, vor allem, weil es in Ihrem Hautpflegeprogramm keine oberste Priorität hat. Aber Ihr Hals sollte in jedem Schritt Ihrer Routine enthalten sein, beginnend mit der Reinigung. Überspringen Sie Ihren Hals nicht, wenn Sie Ihre Cremes und Feuchtigkeitscremes auftragen. Verwenden der Überreste Ihrer Gesichtscreme auf den Hals zählt nicht.

MYM Beauty Tipp

Stellen Sie sicher, dass Ihr Gesichtswasser bis zum Haaransatz reicht (eine weitere häufig vernachlässigte Stelle), da sich dort sonst möglicherweise Ausbrüche bilden.

Da Ihre Gesichtshaut sehr empfindlich ist, vermeiden Sie beim Trocknen der Haut aggressives Reiben oder Druck. Take extra care to gently pat it dry with a . Und es muss nicht knochentrocken sein, wenn Sie fertig sind. Es ist in Ordnung, eine dünne Feuchtigkeitsschicht auf Ihrer Haut zu belassen, da die Produkte, die Sie als Nächstes auftragen, diese einschließen.

Tragen Sie die Hautpflege innerhalb einer Minute nach der Reinigung auf

Sobald Ihre Haut anfängt, sich zu spannen, Sie haben zu lange mit der Anwendung Ihrer Produkte gewartet . Jede Sekunde, in der Ihre Haut nackt bleibt, entzieht ihr trockene Luft Feuchtigkeit. Um unnötige Austrocknung zu vermeiden, tragen Sie die erste Schicht Ihrer Hautpflege innerhalb einer Minute nach dem Trocknen auf. „Peelings oder saure Seren sollten auf die trockene Haut aufgetragen werden, nachdem das Gesicht mit einem sanften Reinigungsmittel und lauwarmem Wasser gereinigt wurde“, sagt Garshick über die ersten Produkte, die nach einer Reinigung aufgetragen werden. „Produkte mit Hyaluronsäure werden am besten auf die feuchte Haut aufgetragen.“

Wenden Sie Produkte in der richtigen Reihenfolge an

Laut Gärshick nach der Reinigung die Reihenfolge der Hautpflegeanwendung sollte sein Toner oder Essenzen , Seren und dann Feuchtigkeitscreme, um alle Produkte einzuschließen und die Haut zu feuchten. Wenn Sie auch ein Öl verwenden, da Öle tendenziell okklusiv sind, werden sie am Ende einer Hautpflege am besten angewendet, sagt sie. Sonnenschutzmittel sollte immer als letzter Schritt in einer morgendlichen Hautpflegeanwaltsroutine angewendet werden.

Eine Routine übernehmen

Es ist der Hautberat, der so alt wie die Zeit ist: Waschen Sie Ihr Gesicht Morgen und Nacht. Der übliche Protest gegen diese Weise ist, dass Ihre Haut am Morgen am Abend zuvor sauber ist. Aber das ist nicht genau der Fall. Über Nacht arbeiten Ihre Hautzellen hart, was bedeutet, dass sie Giftstoffe und Talgs sekretieren. Waschen Sie Ihr Gesicht morgens um all diesen Abfall zu beseitigen und eine bessere Leistung Ihrer Tagesprodukte sicherzustellen.

1. Barel AO, Paye M, Maibach Hi. Handbuch der Kosmetikwissenschaft und -technologie, vierte Ausgabe . CRC Press; 2014.

2. Barel AO, Lambrecht R, Clarys P, Morrison BM, zahlt m. Eine vergleichende Untersuchung der Auswirkungen auf die Haut einer klassischen Stangenseife und eines Syndet -Reinigungsstab unter normalen Gebrauchsbedingungen und im Seifenkammertest . Skin Res Technol. 2001; 7 (2): 98-104. doi: 10.1034/j.1600-0846.2001.70208.x