Was ist Beziehungsanarchie? Experten erklären dieses alternative Beziehungsmodell

Haben Sie sich jemals gefragt, warum romantischen Beziehungen oft eine höhere Priorität eingeräumt wird als der Freundschaft? Sind Sie jemand, der alle Ihre Beziehungen gleich behandelt und nicht daran glaubt, eine über die anderen zu stellen? Besser noch: Geht es Ihnen darum, Etiketten und Normen abzulehnen und Beziehungen aufzubauen, die auf persönlichen Bedürfnissen und gesellschaftlichen Erwartungen basieren? Wenn Sie alle oben genannten Fragen mit „Ja“ beantwortet haben, dann könnte Beziehungsanarchie (RA) das Richtige für Sie sein.

Beziehungsanarchie ist ein Beziehungsstil und -ansatz, der vordefinierte Beziehungsstrukturen und insbesondere Hierarchien ablehnt und es Einzelpersonen ermöglicht, ihre Verbindungen [nach ihren eigenen Bedingungen] zu definieren, sagt Jesse Kahn, LCSW, ein lizenzierter Psychotherapeut und zertifizierter Sexualtherapeut mit Sitz in New York City. Das bedeutet, dass Etiketten, Regeln und Erwartungen nicht übernommen, sondern diskutiert und vereinbart werden.

Beziehungsanarchisten glauben, dass alle Beziehungen als gleich wichtig angesehen werden sollten. Darüber hinaus ordnen oder kategorisieren sie ihre Bindungen oft nicht und lassen stattdessen zu, dass jede Verbindung die Form annimmt, die für alle Beteiligten am besten ist. TL;DR: Wenn man die Definition von Anarchie, also keinen Herrscher zu haben, auf romantische und platonische Verbindungen anwendet, dann könnte Beziehungsanarchie als eine Bindung ohne starre Regeln definiert werden.

Treffen Sie die Experten:
Jesse Kahn , LCSW, CST, ist lizenzierte Psychotherapeutin, zertifizierte Sexualtherapeutin und Leiterin des Gender and Sexuality Therapy Center in New York City.

Anna Dow , LMFT, ist Beziehungstherapeutin, zertifizierter Lebensberater und Beziehungsanarchist mit Sitz in Kalifornien.

Liz Powell, PhD, ist Beziehungstherapeutin, Sexualpädagogin und Autorin von Offene Beziehungen aufbauen .

Es gibt viele Gründe, warum Menschen sich für Beziehungsanarchie entscheiden könnten, vom Wunsch nach mehr persönlicher Freiheit in Beziehungen bis hin zur Ablehnung gesellschaftlicher Erwartungen an den Verlauf bestimmter Bindungen, so die Experten.

Fasziniert? Im Folgenden erklären Beziehungsexperten, was Beziehungsanarchie ist, wie sie funktioniert und wie Sie herausfinden, ob sie das Richtige für Sie ist.

Was ist Beziehungsanarchie?

Einfach ausgedrückt ist Beziehungsanarchie eine Beziehungsstil das erlernte Strukturen und Hierarchien für alle Arten von Bindungen ablehnt. Es ist eine Philosophie des Liebens, die Menschen dazu ermutigt, kreative und einzigartige Beziehungen aufzubauen, die auf den Bedürfnissen und Wünschen der beteiligten Personen und nicht auf gesellschaftlichen Überzeugungen basieren, erklärt die Beziehungsanarchistin und Therapeutin Anna Dow, LMFT.

Es ist auch eine bewusste Möglichkeit, gemeinsam Verbindungen zu schaffen und den Menschen und denen, mit denen sie in einer Beziehung stehen, die Möglichkeit zu geben, zu entscheiden, was für sie funktioniert, sagt Kahn. Dies könnte bedeuten, dass Sie aus einem Sammelsurium verschiedener Beziehungsvereinbarungen und Verhaltensweisen auswählen müssen (dazu später mehr).

Verwandte Geschichte

• 12 Arten von Beziehungen, die Sie im Jahr 2021 kennen sollten

Während in einer traditionellen romantischen Beziehung Romantik und Sex erwartet werden, kann diese Beziehung für diejenigen, die RA praktizieren und einen langjährigen Intimpartner haben, Romantik, Sex oder sogar das Zusammenleben und die Verflechtung von Finanzen beinhalten oder auch nicht, sagt die Beziehungstherapeutin und Sexualpädagogin Liz Powell, PhD. Bei der Beziehungsanarchie geht es darum, sich von den starren Strukturen des „Partners“ und des „Freundes“ zu lösen und stattdessen dafür zu sorgen, dass jede Verbindung ihre eigene Form findet.

Wenn Sie immer noch nicht wissen, was als Beziehungsanarchie gilt, finden Sie hier eine Bedienungsanleitung könnte hilfreich sein. Zum Glück im Jahr 2006 die queere Feministin Andie Nordgren schrieb ein Lehrmanifest Darin wurden neun Grundprinzipien für die Ausübung von RA dargelegt, auf die sich viele Beziehungsanarchisten noch heute beziehen. Zu diesen Idealen gehören:

• Liebe ist reichlich vorhanden und jede Beziehung ist einzigartig
• Liebe und Respekt statt Anspruch
• Finden Sie Ihre wichtigsten Beziehungswerte
• Heterosexismus ist weit verbreitet und weit verbreitet, aber lassen Sie sich nicht von der Angst leiten
• Bauen Sie für das schöne Unerwartete
• Fake es, bis du es schaffst
• Vertrauen ist besser
• Veränderung durch Kommunikation
• Passen Sie Ihre Verpflichtungen individuell an

Wie unterscheidet sich Beziehungsanarchie von Polyamorie?

Der Hauptunterschied zwischen Beziehungsanarchie und Polyamorie besteht darin, dass es sich bei RA im Kern um eine Philosophie handelt, bei der es darum geht, sich von starren Strukturen darüber zu lösen, wie diese Beziehungen funktionieren und wie sie aussehen sollten, während es bei Polyamorie nicht unbedingt darum geht, diesen Aspekt auszupacken, sagt Powell. Menschen können polyamor sein und dennoch unterschiedliche Vorstellungen davon haben, was es bedeutet, ein Partner oder ein Freund zu sein, fügen sie hinzu. Ganz zu schweigen davon, dass die Polyamorie vieler Menschen eine Art Hierarchie beinhalten kann, wie zum Beispiel einen Hauptpartner zu haben, während Beziehungsanarchie alle Hierarchien ablehnt, sagt Kahn.

Verwandte Geschichten

• So erkennen Sie, ob Polyamorie das Richtige für Sie ist
• Was ist ethische Nicht-Monogamie? Experten erklären

Mehr noch: Du kannst ein Beziehungsanarchist sein Und romantisch und/oder sexuell sein monogam , sagt Dow. Beziehungsanarchie sei ein Konzept, das weitreichender sei als nur romantische oder sexuelle Beziehungen, sagt sie. Jemand, der diesen Lebensstil praktiziert, könnte sich beispielsweise dafür entscheiden, ein Haus zu kaufen und Kinder mit einem nicht-sexuellen Freund großzuziehen, während er sich dagegen entscheidet, mit Sexualpartnern zusammenzuleben. Da diese Gedankenpraxis über den Rahmen traditioneller Bindungen hinausgeht, ist es möglich, sexuelle Monogamie und Asexualität zu praktizieren und gleichzeitig im Einklang mit den RA-Werten zu leben, sagt Dow.

Wie funktioniert Beziehungsanarchie genau?

Angesichts der Tatsache, dass es bei Beziehungsanarchie vor allem darum geht, die traditionellen Beziehungsregeln abzulehnen, werden Sie wahrscheinlich nicht überrascht sein, dass es keine festgelegten Schritte gibt, wie diese Einstellung in die Praxis umgesetzt werden kann. Aufgrund der „Wähle dein eigenes Abenteuer“-Natur von RA sieht jedes Beziehungssystem, das diese Philosophie vorschreibt, völlig anders aus, sagt Dow. Solange Menschen Vereinbarungen treffen, die die aufrichtigen Präferenzen der beteiligten Personen berücksichtigen, ohne sich an gesellschaftliche Erwartungen zu halten, leben sie im Einklang mit den RA-Werten.

Aber im Allgemeinen folgen diejenigen, die Beziehungsanarchie praktizieren, beim Aufbau ihrer Beziehungen möglicherweise den drei C’s – anpassen, kommunizieren und Raum schaffen. Laut Powell umfassen diese drei Phasen:

Anpassen

„Personalisierung berührt wirklich die Freiheit, eine Beziehung aufzubauen, die so aussieht, wie es sich für einen richtig anfühlt“, sagt Powell. Das Mainstream-Dating-Paradigma geht beispielsweise davon aus, dass man umso mehr Zeit miteinander verbringt, je tiefer die Verbindung und das Engagement sind, aber bei RA muss das nicht unbedingt der Fall sein, erklären sie. Sie könnten eine sehr tiefe, bedeutungsvolle Beziehung zu jemandem haben, mit dem Sie nur einmal im Monat oder sogar einmal im Jahr Zeit verbringen. Sie können die Beziehung so anpassen, dass Sie eine emotionale Bindung, aber keinen sexuellen Kontakt haben, oder eine Verbindung mit viel sexueller Intimität haben, aber das ist im Wesentlichen ein platonisches Gefühl, fügt Powell hinzu.

Verwandte Geschichte

• Was ist eine platonische Beziehung? Experten erklären

Kommunizieren

Bei diesem Aspekt von RA geht es darum, kontinuierlich zu kommunizieren, was für Sie funktioniert und was nicht und was Sie wollen und was nicht, sagt Powell. Wenn Sie beispielsweise Sex mit mehreren Personen haben, könnten Sie über Safer-Sex-Praktiken sprechen. Wenn Sie die Finanzen teilen, können Sie darüber sprechen, wie die Ausgaben aussehen werden. Sie möchten nicht nur Ihre Wünsche für die Beziehung mitteilen, sondern auch alle Veränderungen oder Veränderungen in sich selbst mitteilen – zum Beispiel, wenn sich Ihre Gefühle bezüglich Ihrer aktuellen Vereinbarung ändern oder sich Ihre Bedürfnisse weiterentwickeln, sagt Powell. Während es in dieser Phase wichtig ist, selbstbewusst genug zu sein, um nach dem zu fragen, was man braucht, bedeutet die Kommunikation auch, dass man bereit sein muss, zu akzeptieren, dass die andere Person das vielleicht nicht will und braucht, sagt Powell. In diesem Fall ist es wichtig, einen Mittelweg zu finden und die individuellen Grenzen auszuhandeln.

Verwandte Geschichten

• Was ist Casual Dating? Experten erklären
• So setzen Sie Grenzen in Ihrer Beziehung

Platz schaffen

Dieser Schritt beinhaltet laut Powell, offen für alle aufkommenden Gefühle zu sein. Es geht darum, den Menschen die Möglichkeit zu geben, jede Art von Verbindung und Gefühle zu entwickeln, die sie haben, und Raum zu schaffen, um [diese neuen Entwicklungen] miteinander zu diskutieren und zu verarbeiten, um herauszufinden, was das für die zukünftige Beziehung bedeutet. Wenn Sie und jemand anderes beispielsweise eine platonische Beziehung ohne Romantik oder sexuellen Kontakt eingehen und jemand romantische Gefühle entwickelt, fordert RA Sie auf, zu analysieren, ob die von Ihnen gesetzten Grenzen für Sie beide noch funktionieren oder ob Änderungen vorgenommen werden müssen, sagt Powell.

Verwandte Geschichten

• Was es bedeutet, in einer offenen Beziehung zu sein
• Wie man mit Unsicherheit in einer Beziehung umgeht

P.S. Während die Beziehungsanarchie traditionelle Beziehungserwartungen ablehnt, sind es die Beziehungsanarchisten dürfen eigentlich immer noch heiraten. Die Ehe ist ein rechtsgültiger Vertrag – sie schreibt nicht vor, wie diese Beziehung zu erfüllen ist, betont Powell. Sie können beispielsweise mit einer Person verheiratet sein und außerhalb dieser Bindung einvernehmliche sexuelle und/oder romantische Beziehungen haben. „Ein Teil dieses Ideals, auf die eigenen Bedürfnisse einzugehen, bedeutet, dass man sagen kann: Ich werde am rechtlichen Ehevertrag teilnehmen, aber ich werde nicht an der Monogamie oder diesen anderen Aspekten der traditionellen Ehe teilnehmen“, sagt Powell.

Was ist das Beziehungsanarchie-Smörgasbord?

Smorgasbord ist ein Begriff schwedischen Ursprungs und bedeutet eine Mahlzeit in Buffetform. Dies ähnelt der Sichtweise von Beziehungsanarchisten auf die Optionen, die sie zum Aufbau ihrer einzigartigen Beziehungen haben. Normalerweise wählt man in der Mainstream-Dating-Kultur aus festen Menüs, wenn man darüber nachdenkt, welche Art von Beziehung man mit jemandem haben möchte, sagt Powell. Sie können den Salat und den Cheeseburger haben – a lockere Beziehung – oder der Hotdog und die Pommes – eine ernsthafte, verbindliche Verbindung – zum Beispiel. In der Beziehungsanarchie werden all diese Dinge auf einen Teller gelegt, damit die Leute auswählen können, was sie interessiert, und den Rest zurücklassen, erklärt Powell. Sie stellen einen Plan zusammen, der Ihnen gefällt, und der verschiedene Aspekte umfassen kann, z. B. die Definition, wie Ihre Beziehung aussieht, wie sie funktioniert und wer darüber Bescheid weiß, fügen sie hinzu.

Einige Elemente, die Sie möglicherweise zu Ihrem RA-Buffetteller hinzufügen könnten, finden Sie in der folgenden Tabelle:

Woher weiß ich, ob Beziehungsanarchie das Richtige für mich ist?

Wenn Sie mehr über ein neues Konzept erfahren möchten, das Sie interessiert, ist es immer hilfreich, mit informativer Literatur zu beginnen. Wenn Sie darüber nachdenken, Beziehungsanarchie zu betreiben, lesen Sie zunächst einige ausführliche Schriften von Vordenkern in diesem Bereich, sagt Powell. Lesen Sie viel von [Büchern von] Menschen, die über Beziehungsanarchie nachdenken und diese praktizieren, um zu sehen, ob das, was sie sagen und wie sie Dinge tun, bei Ihnen Anklang findet.

Beste Bücher über alternative Beziehungen

Cleis Press Designer Relationships: Ein Leitfaden für glückliche Monogamie, positive Polyamorie und optimistische offene Beziehungen

Beziehungsanarchie: Occupy Intimacy!

Thorntree Press Liebe ist nicht farbenblind: Rasse und Repräsentation in polyamorösen und anderen alternativen Gemeinschaften

Ten Speed ​​Press The Ethical Slut, dritte Auflage: Ein praktischer Leitfaden zu Polyamorie, offenen Beziehungen und anderen Freiheiten in Sex und Liebe

Fragen Sie sich außerdem: Klingt es verlockend, Annahmen über Beziehungen zu verwerfen, eigene Regeln und Grenzen festzulegen und Beziehungsstrukturen und Vereinbarungen zu schaffen, die für Sie einzigartig sind? Kahn schlägt vor. Wenn die verschiedenen gesellschaftlichen Unterscheidungen in Beziehungen (z. B. Freund versus Partner) nie einen Sinn ergeben haben und Sie sich nicht mit diesen Unterschieden identifizieren, dann könnte Beziehungsanarchie das Richtige für Sie sein, sagt Powell. Wenn es Ihnen wirklich schwerfällt, sich mit der Vorstellung zu befassen, dass es diese Unterscheidungen nicht gibt, dann lesen Sie weiter, erforschen Sie das Konzept eingehender, nur um Ihre eigene Sichtweise auf die Dinge zu erweitern, bevor Sie RA ausschließen, schlägt Powell vor.

Gleichzeitig ist es in Ordnung, wenn Beziehungsanarchie nichts für Sie ist. In nicht-monogamen Gemeinschaften gibt es eine Debatte darüber, ob es besser oder schlechter ist, RA zu praktizieren, anstatt Beziehungen Etiketten zuzuordnen – und das geht oft mit Werturteilen einiger Beziehungsanarchisten einher, sagt Powell. Aber keine einvernehmliche Beziehung ist unbedingt besser oder schlechter.

Verwandte Geschichten

• Unterschied zwischen Polyamorie und offener Beziehung
• Polyamorie vs. Polygamie – Was ist der Unterschied?

Solange jeder in irgendeiner Verbindung Zugang zu seiner Agentur hat und in der Lage ist, Vereinbarungen mit Menschen aus Ländern mit relativ gleicher Macht auszuhandeln, spielt es keine große Rolle, ob Sie unterschiedliche Kästchen für Partner oder Freund im Kopf haben, sagt Powell. Solange eine Beziehung aus gegenseitigem Respekt, Kommunikation und Zustimmung besteht, ist oft jeder gewählte Ansatz gültig – Etiketten sind schließlich nur Etiketten.

Ist Beziehungsanarchie ungesund?

Die kurze Antwort lautet: Das kann sein. Aber das gilt auch für monogame Beziehungen. Das bedeutet nicht, dass die Monogamie das Problem ist, es bedeutet, dass [diese Leute] die Monogamie nicht gut beherrschen, sagt Powell. Ebenso gibt es viele Menschen, die Beziehungsanarchie auf eine Weise praktizieren, die sehr gesund ist und für sie funktioniert, und es gibt andere, für die Beziehungsanarchie schädlich ist, fügen sie hinzu.

Beziehungsanarchie kann ungesund und sogar giftig sein, wenn die Beteiligten vergessen, dass Mitgefühl ein wichtiger Teil aller menschlichen Beziehungen ist, sagt Powell. Wenn Empathie und Fürsorge für die andere Person außer Acht gelassen werden, kann die für alle freie und grenzenlose Natur der Beziehungsanarchie dazu führen, dass Menschen weniger respektvoll und weniger verständnisvoll miteinander umgehen, fügt Powell hinzu.

Verwandte Geschichten

• Was tun, wenn Sie in einer einseitigen Beziehung sind?
• Alle Anzeichen einer gesunden Beziehung, erklärt

Eine andere Situation, in der RA einen ungesunden Rahmen für das Eingehen von Beziehungen darstellen kann, ist, wenn die Rolle von Privilegien nicht geklärt wird. Wenn Aspekte von Privilegien in unserer breiteren Gesellschaft nicht anerkannt werden, kann Beziehungsanarchie zu co-abhängigen Beziehungsdynamiken führen, in denen diejenigen mit geringeren Privilegien unverhältnismäßig große Opfer bringen und sich [an ungesunde Situationen] anpassen, um diejenigen mit höheren Privilegien zu unterstützen, die optimale Freiheit haben, zu tun, was sie wollen, wann immer sie wollen, sagt Dow.

Nehmen Sie einen weißen Cisgender-Mann in einer Beziehung mit einer schwarzen Cisgender-Frau – oder einer anderen marginalisierten Identität. Sie könnten Beziehungsanarchie als Ausrede nutzen, um sich nicht zu verpflichten, ihren S.O. mit weniger Respekt oder spielen beispielsweise eine inaktive Rolle in der Bindung und erwarten von ihrem Partner, dass er auf alle ihre Bedürfnisse eingeht. Das soll nicht heißen, dass RA niemals funktionieren kann, aber damit es gut funktioniert, müssen Gespräche darüber geführt werden, wem die Gesellschaft mehr Freiheiten einräumt. (Ähem, diese Convo ist jedoch nicht auf RA beschränkt – sie gilt für alle Beziehungen übrigens.)

Verwandte Geschichten

• Was ist ein verdeckter Narzisst? Therapeuten erklären
• 6 Ratschläge für interrassische Beziehungen

Letztlich geht es bei Beziehungsanarchie um die Ablehnung traditioneller gesellschaftlicher Erwartungen und Regeln, nicht um eigennütziges und sogar missbräuchliches Verhalten zu rechtfertigen, sondern um Bindungen zu fördern, die für alle Beteiligten optimal sind. Es hat etwas Mächtiges und Belohnendes, gegen den Strich zu gehen, solange diese Handlungen durch Empathie und nicht durch Apathie ausgeführt werden.

Naydeline Mejia ist Redaktionsassistentin bei Meltyoumakeup.com , wo sie für WomensHealthMag.com und das Printmagazin über Sex, Beziehungen und Lifestyle berichtet. Sie ist eine stolze Absolventin des Baruch College und verfügt über mehr als zwei Jahre Erfahrung im Schreiben und Bearbeiten von Lifestyle-Inhalten. Wenn sie nicht gerade schreibt, kann man sie beim Second-Hand-Shopping beobachten, sich die aktuell angesagte Reality-Dating-Show anschauen und unzählige Stunden damit verbringen, durch Pinterest zu scrollen.