Von allen Sexstellungen in Ihrem Toben-Repertoire ist die Doggystyle-Stellung die richtige könnte nicht deine Anlaufstelle sein. Vielleicht bevorzugen Sie den Augenkontakt, den Sie von einem Missionar erhalten; Oder vielleicht stellen Sie einfach fest, dass Ihre Arme und Knie müde werden. Aber hören Sie mir zu: Was wäre, wenn ich Ihnen sagen würde, dass ein paar ganz einfache Tricks und Tipps den Hund in Ihre Lieblingsposition verwandeln können?
Vereinfacht ausgedrückt geht es bei Sex im Doggystyle darum, dass ein Partner auf allen Vieren steht, während der andere Partner auf den Knien ist und von hinten mit seinem Penis oder Strap-on in die erste Person eindringt, sagt er In weise , PhD, lizenzierter Psychotherapeut und zertifizierter Sexualtherapeut und Autor von Warum Guter Sex ist wichtig . Für einige perverse Leute kann diese Position ein Element des Machtspiels darstellen, bei dem der gebende Partner den Empfänger „dominiert“. Für andere könnte es sich einfach gut anfühlen. Denn „in dieser Stellung erreicht man die größtmögliche Penetration und erreicht auch den G-Punkt“, heißt es Ava Cadell , PhD, klinischer Sexologe, AASECT-zertifizierter Sexualberater und Autor von Neuroloveologie .
Beim Hündchen nicht Wenn Sie ausreichend Gelegenheit zum Blickkontakt und zum Knutschen bieten, bedeutet dies nicht unbedingt, dass das Erlebnis weniger angenehm ist. Tatsächlich kann der fehlende Druck, Ihrem Partner in die Augen zu starren, es manchen Menschen tatsächlich leichter machen Orgasmus , sagt Wise.
Egal, ob Sie den Doggystyle lieben oder (noch) keine besonders Orgasmus-Ergebnisse erzielt haben, es gibt jede Menge von Experten anerkannte, sexy Variationen, die die Position bequemer, befriedigender und – nun ja – machen können. heißer . Bereit für etwas Welpenliebe? Lesen Sie weiter.
1. Wärmen Sie sich (und Ihren Partner) auf.
Wenn Sie in der Vergangenheit Sex im Doggystyle ausprobiert haben und ihn als unangenehmer oder schmerzhafter empfanden als andere Stellungen, liegt das wahrscheinlich daran, dass Ihr Körper sich nicht darauf vorbereitet hat. Da es sich beim Doggystyle um eine tiefe und daher intensive Position handelt, braucht der empfangende Partner möglicherweise mehr Zeit, um richtig eingeölt zu werden, sagt Cadell.
Stellen Sie also sicher, dass Sie mindestens 20 Minuten damit verbringen, rumzumachen, verschiedene erogene Zonen zu berühren und alles zu tun, was Sie sonst noch erregt. Vielleicht bedeutet das, sich gegenseitig damit zu necken Dirty Talk oder tragen Sie Ihre liebsten sexy Dessous.
2. Gehen Sie vertikal... oder horizontal.
Der klassische Doggystyle-Aufbau (auf allen Vieren) kann sich eine Zeit lang großartig anfühlen, aber irgendwann spüren es Ihre Knie. „Viele [Empfangspartner] beschweren sich darüber, dass sie Knieschmerzen bekommen oder dass ihr Rücken oder Nacken schmerzt“, sagt Cadell. Wenn das nach Ihnen klingt, versuchen Sie, auf die Beine zu kommen. Stehen Sie auf und lehnen Sie sich leicht nach vorne an eine Wand oder beugen Sie sich über einen Tisch oder Schreibtisch.
Eine andere Möglichkeit besteht darin, flach auf dem Bauch zu liegen, mit oder ohne Kissen unter dem Becken (aber auf jeden Fall eines unter dem Gesicht, um es bequemer zu machen). Diese Anpassung wird sich nicht nur angenehmer anfühlen, sondern sorgt auch für eine bequeme Passform, die den Penis oder Dildo Ihres Partners möglicherweise noch größer erscheinen lässt, sagt Cadell. Hier ist ein Bild:
Emily Schiff-Slater
3. Verlasse das Schlafzimmer .
Das Beste am Doggystyle? Es ist nicht einmal ein Bett erforderlich. Probieren Sie es unter der Dusche aus, indem Sie auf einer Treppe stehen und sich dabei am Geländer festhalten, oder wenn Sie sich über die Küchentheke beugen. Sie könnten diese Sexposition sogar für eine Spritztour im Auto einnehmen, wenn Ihr Rücksitz groß genug ist.
4. Mit Gleitmittel aufschäumen.
„Nur wenige Körper erzeugen genügend natürliche Gleitfähigkeit, um die Penetration für die Dauer des Geschlechtsverkehrs angenehm zu halten“, sagt er Guter Howard , eine in Texas ansässige Sexologin und Sexualpädagogin, die Workshops zu sexuellen Fähigkeiten unterrichtet und sexpositive Möglichkeiten zur beruflichen Weiterentwicklung bietet. Die Verwendung von im Laden gekauftem Gleitgel kann helfen, das Vergnügen zu steigern – sogar während einer Marathon-Sex-Session. Reibung, Scheuern und Schmerzen – Schluss!
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5. Kommunizieren, kommunizieren, kommunizieren.
Doggystyle kann dazu führen tiefes Eindringen – In manchen Fällen könnte die Spitze des Penis oder des Umschnalldildos gegen den Gebärmutterhals des empfangenden Partners stoßen, sagt Holly Richmond, PhD, somatische Psychotherapeutin, Ehe- und Familientherapeutin und Autorin von Vergnügen zurückgewinnen . Während sich das für manche Menschen gut anfühlen kann (Hallo, zervikale Orgasmen !), es kann sich auch für andere unangenehm oder schmerzhaft anfühlen.
„Wenn sich Druck oder Stöße gegen Ihren Gebärmutterhals nicht gut anfühlen, teilen Sie dies unbedingt Ihrem Partner mit“, sagt sie. Sie können auch im Voraus ein Sicherheitswort festlegen, schlägt Howard vor, oder sich dafür entscheiden, das grüne, gelbe und rote System zu nutzen, um sich gegenseitig zu befragen, wie es Ihnen beiden geht. (Wenn Sie langsamer fahren oder eine Pause einlegen müssen, sagen Sie einfach „Gelb“.)
6. Ändern Sie die Eindringtiefe oder den Eindringwinkel.
Apropos Unbehagen: Wenn Sie sich für Doggystyle, aber weniger für eine extrem tiefe Penetration interessieren, haben Sie immer noch Möglichkeiten. Richmond schlägt die Verwendung eines Puffers wie dem vor Ohnut , der an der Peniswurzel oder am Umschnalldildo angebracht werden kann, um ein „vollständiges, tiefes Eindringen“ und ein Anstoßen gegen den Gebärmutterhals zu verhindern.
Wenn Ihr Partner andererseits den (G-)Punkt nicht ganz erreicht, krümmen Sie Ihren Rücken (aber nicht bis zum Schmerzpunkt!), als ob Sie sich beim Yoga in die Kuh-Katzen-Kuh-Pose begeben würden. Diese leichte Änderung verbessert den Eindringwinkel und hilft Ihrem Partner, Ihren G-Punkt besser zu treffen.
7. Werfen Sie ein Kissen hinein.
Möchten Sie Ihre Chancen auf das große O erhöhen? Gehen Sie in die klassische Doggy-Style-Position, gehen Sie auf allen Vieren und legen Sie dann ein Keilkissen (oder ein paar feste Kissen) unter Ihren Bauch, um den äußeren Druck auf Bauch und Becken zu erhöhen – das steigert die Empfindungen beim Sex.
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Zum Schluss legen Sie Ihren Kopf und Ihre Arme mit angehobener Hüfte auf das Bett. „Es ist fast wie eine Kinderpose“, fügt Wise hinzu. (Stellen Sie es sich ein bisschen wie die Leap Frog-Position vor, die unten abgebildet ist, aber mit dem zusätzlichen „OMG“ Kissendruck.)
8. Gehen Sie mit Sex-Möbeln aufs Ganze.
Beim Hündchen werden Arme oder Beine ausgestreckt? Schuss. Auch wenn Sie versucht sein könnten, die Müdigkeit zu überwinden, um den Höhepunkt zu erreichen, „wird es schwierig sein, Lust zu empfinden, wenn Ihre Muskeln schmerzen und müde sind“, sagt Howard. Wenn Sie beispielsweise Ihr Bestes tun, um einen Muskelkrampf zu ignorieren, wird dies Ihren Fokus immer noch von all den anderen großartigen Dingen ablenken, die Ihrem Körper widerfahren.
Dann kommt das richtige Sex-Möbelstück ins Spiel. Um Doggystyle noch angenehmer zu machen, probieren Sie eine Sex-Liege wie die Liberator Kama Sutra Chaise . Es besteht aus robustem, stützendem Schaumstoff, der Ihren Körper stützt. Weniger Zeit damit, darüber nachzudenken, wie Ihre Arme brennen, und mehr Zeit mit Stöhnen? Hierfür.
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9. Fügen Sie etwas Nippelspiel hinzu.
Wenn Sie Bruststimulation mögen, ist die Hündchenstellung die perfekte Position, sagt Cadell. Der eindringende Partner kann die Brüste des empfangenden Partners leicht halten und berühren – oder der Empfänger kann die Hände seines Partners dorthin bewegen, wo er sie haben möchte.
Bevorzugen Sie konstanten Druck gegenüber Ihren Nippeln? Ich wünschte, es gäbe manche Wie könnte ein Partner es schaffen, von hinten an deinen Brustwarzen zu knabbern? Probieren Sie Nippelklemmen aus, schlägt Howard vor. Setzen Sie während des Spiels (natürlich sanft) ein Paar auf und ziehen Sie es dann, wenn Sie sich dem Orgasmus nähern, locker ab. Das Rauschen Ihres Blutes, das zurück in Ihre Brustwarze strömt, könnte genau das Richtige sein, um Sie nach Hause zu bringen.
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10. Finden Sie Ihre Nahaufnahme.
Stellen Sie sich vor einen Spiegel, damit Sie und Ihr Partner sich gegenseitig aus einem anderen Blickwinkel betrachten können, sagt er Sadie Allison , ein AASECT-zertifizierter Sexualtherapeut und Autor von Das Geheimnis der Undercover-Klitoris . Und wundern Sie sich nicht, wenn es Sie dazu inspiriert, eine Show abzuliefern: Werfen Sie Ihre Haare zurück, krümmen Sie Ihren Rücken etwas mehr und fangen Sie die Blicke Ihres Partners ein, um ihm einen verführerischen Blick zu verleihen.
11. Versuchen Sie es mit einer unkonventionellen Requisite.
Keine Sorge, „nichts Besonderes“ ist erforderlich, sagt Wise. Aber schnapp zu ein Yogagurt bevor du ins Schlafzimmer gehst. „Sie sind wahrscheinlich die einfachste, zugänglichste und allgegenwärtigste Schlafzimmer-Requisite“, sagt Wise.
Wickeln Sie den Gurt einfach um Ihre Taille, um den angenehmen Beckendruck zu erzielen, den Sie bei Kissen bekommen, und lassen Sie dann Ihren Partner daran ziehen, während er von hinten in Sie eindringt. (Haben Sie keine? Verwenden Sie eine lange Seidenkrawatte oder etwas Ähnliches.) Sie erhalten etwas mehr Hebelwirkung beim Stoßen – und es gibt nichts Schöneres, als der Mischung ein wenig Pseudo-Bondage hinzuzufügen.
12. Fügen Sie etwas Stimulation der Klitoris hinzu.
Benutzen Sie Ihre Finger, um Ihre Klitoris zu stimulieren, während Ihr Partner stößt, für einen doppelt kraftvollen, gemischter Höhepunkt . Dies ist bei weitem eine der besten Möglichkeiten, die Chancen auf einen Orgasmus beim Doggystyle zu erhöhen, sagt Allison.
Keine Lust, die Hände zu benutzen? Kein Problem – Sie können Ihren Kitzler auch mit Ihrem Lieblingsvibrator stimulieren. Und anders als beispielsweise die missionarische Sexstellung Beim Doggystyle, bei dem man sich einen winzigen Vibrator aussuchen muss, der zwischen die Körper passt, kann man „die Position ausnutzen und einen größeren Vibrator verwenden, etwa einen Zauberstab-Vibrator“, sagt Howard.
Mit Zauberstäben können Sie nicht nur Ihre Klitoris leicht stimulieren, sondern weil Stabvibratoren eine rumpelnde Art von Vibration aufweisen (im Gegensatz zu Kugelvibratoren, die normalerweise lebhafter sind), „kann die Person, die eindringt, diese Vibration an ihrem Penis oder Dildo spüren, während sie in Ihnen drin ist“, fügt sie hinzu.
Howard empfiehlt insbesondere einen Stabvibrator mit abgewinkeltem Kopf, wie den Lelo Smart Wand . „Durch die L-Form können Personen mit eingeschränkter Mobilität und Bewegungseinschränkungen ihre Gebisse noch einfacher erreichen“, sagt sie. Richmond empfiehlt auch die Meine Damen, gut , der über den Zeigefinger eines Partners gestreift werden kann und die Klitoris stimuliert.
13. Ziehen Sie einen vibrierenden Penisring heraus.
Wenn der penetrierende Partner beim Sex gerne einen vibrierenden Penisring trägt – oder offen für die Idee ist, einen auszuprobieren – kann dies eine weitere tolle Möglichkeit sein, den Doggystyle zu verbessern.
Im Allgemeinen binden Penisringe das Blut im Penis und helfen Menschen mit Penissen, länger steif zu bleiben. Ein vibrierender Penisring verfügt einfach über eine vibrierende Vibration auf der Oberseite des Rings, die Sie entweder nach oben oder unten positionieren können. (Falls Sie neugierig waren: Ja, vibrierende Penisringe funktionieren auch bei Dildos!)
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„Richten Sie den vibrierenden Teil nach unten, damit er den Hodensack Ihres Partners (falls er einen hat) und Ihre Klitoris stimuliert“, schlägt Howard vor. „Das verwandelt Ihren Partner im Grunde in einen Vibrator, denn mit jedem Stoß werden Sie gehänselt.“
14. Gehen Sie schlau mit Oberflächen um.
Rugburn auf den Knien macht nicht gerade Spaß, und auch nicht auf Satinlaken auszurutschen, wenn man „versucht“, sexy zu sein. Erwägen Sie, ein Plüschkissen unter Ihren Knien anzubringen, wenn Sie Doggy auf dem Boden machen (das ist eine tolle Wahl für ruhigen Sex!); Positionieren Sie sich nahe genug an einem Kopfteil oder einer anderen Oberfläche, um etwas zum Greifen zu haben, während Ihr Partner zustößt. Oder packen Sie ein paar Decken unter Ihre Hände und Knie, um ein wenig rutschfeste Reibung zu erzeugen.
EMILY SCHIFF-SLATER
15. Bringen Sie Po-Spiel mit ein.
Der Doggystyle ist die einfachste Stellung, zu der man vom Vaginalsex wechseln kann Analsex , sagt Cadell, da der Hintern des Empfängers (offensichtlich) genau dort ist. Achten Sie nur darauf, ein neues Kondom zu verwenden, um Infektionen zu vermeiden, und wenn es Ihr erstes Mal ist, verwenden Sie es unbedingt eine Menge Analgleitmittel und gönnen Sie sich etwas hinein.
Eine andere Möglichkeit, die Hintertür zu erkunden? In der Doggystyle-Position kann der gebende Partner weiterhin vaginal in den Empfänger eindringen, während eine oder beide Personen einen Analplug tragen. „Ein Buttplug wird in den Vaginalkanal gedrückt, wodurch einige der inneren Hotspots wie der G-Punkt usw. entstehen können A-Punkt „Es ist wahrscheinlicher, dass man bei jedem Schlag getroffen wird“, sagt Howard.
Während sie empfiehlt, beim ersten Versuch beim Geschlechtsverkehr einen einfachen (sprich: nicht vibrierenden, kleinen) Plug zu tragen, können Sie beim zweiten (oder hundertsten) Mal möglicherweise auf einen ferngesteuerten vibrierenden Buttplug wie den umsteigen b-Vibe Rimming Plug . „Wenn Ihr Partner beim Sex die Vibrationen per Fernbedienung steuert, steigert das die Intimität enorm“, sagt sie.
16. Erhöhen Sie das Po-Spiel mit Analkugeln.
Buttplugs gehen hinein und bleiben dort, wodurch ein angenehmer Druck entsteht. Aber es ist eigentlich nicht der Analsex Kanal das ist voller Nervenenden – es ist der Analbereich Öffnung . „Nach dem ersten Einschieben stimulieren Buttplugs diese Nerven nicht wirklich, es sei denn, sie vibrieren“, sagt Howard.
Aber Analkugeln halten die Stimulation aufrecht, weil sie so konzipiert sind, dass sie immer wieder eingeführt und entfernt werden können, sagt sie.
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Außerdem ist der Doggystyle die perfekte Position, um dieses Analzubehör zu integrieren, denn „dadurch wird der Empfänger in eine tolle Position gebracht, in der der Penetrator den String beim Sex einführen und entfernen kann“, sagt sie. (Natürlich mit Hilfe von Gleitmittel!)
17. Entdecken Sie die Doppelpenetration.
Kurze Zusammenfassung: Buttplugs sind Analspiele für Anfänger und Analkugeln sind mittelschwer. Fortgeschritten ist die Doppelpenetration mit Penis und Dildo oder zwei Dildos.
Wenn Sie bereit sind, ein höheres Level zu erreichen, ist ein Gurt wie der Ersatzteile Joque ermöglicht es dem gebenden Partner, zum genau (!) gleichen (!) Zeitpunkt (!) in das vordere und hintere Loch des Empfängers einzudringen. „Der Empfindungsdruck und die Fülle einer Doppelpenetration können sich erstaunlich anfühlen“, sagt Howard. Da der Analkanal außerdem gefüllt ist, „werden die vaginalen Hotspots eher präsentiert und stimuliert, sodass der Orgasmus möglicherweise einfacher ist.“
Letztendlich ist es nur ein Wort, was jede Sexstellung von gut über großartig bis hin zu umwerfend macht: Begeisterung. Solange Sie und Ihr Partner von dem, was Sie im Doggystyle machen, begeistert sind, werden Sie am Ende beide vor Vergnügen heulen.
Treffen Sie die Experten:
Ava Cadell , PhD, ist klinischer Sexologe, AASECT-zertifizierter Sexualberater und Autor von Neuroloveologie: Die Kraft zur achtsamen Liebe . In weise , PhD, ist lizenzierter Psychotherapeut, kognitiver Neurowissenschaftler, zertifizierter Sexualtherapeut und Autor von Warum Guter Sex ist wichtig . Guter Howard ist eine in Texas ansässige Sexologin und Sexualpädagogin, die Workshops zu sexuellen Fähigkeiten unterrichtet und sexpositive berufliche Entwicklungsmöglichkeiten bietet. Sadie Allison ist ein AASECT-zertifizierter Sexualtherapeut und Autor von Das Geheimnis der Undercover-Klitoris . Holly Richmond , PhD, ist somatischer Psychotherapeut, lizenzierter Ehe- und Familientherapeut und Autor von Vergnügen zurückgewinnen.
Marissa Gainsburg ist die ehemalige Features Director bei Meltyourmakeup.com und hatte frühere Positionen bei Cosmopolitan, SELF und Allure inne, in denen es um Fitness, Gesundheit, psychische Gesundheit, Beziehung, Lifestyle und Reiseinhalte ging. Nach 10 Jahren in NYC trat sie dem Kreativteam von Nike bei, wo sie Storytelling, Produktmarketing und Service-Journalismus über mehrere Kanäle hinweg leitete und dabei half, das Nike Well Collective, eine ganzheitliche Wellness-Plattform, ins Leben zu rufen. Sie lebt derzeit mit ihrer süßen und frechen Australierin namens Miley in Portland, Oregon und ist Redaktionsleiterin bei Arc'teryx.
