8 natürliche Heilmittel, die dazu beitragen können, Rosacea zu reduzieren

Wir haben besprochen Rosacea vor. Von der Identifizierung seines Gemeinsame Auslöser (einschließlich Zutaten, um Flareups zu vermeiden ) Um Wege zu teilen, um die Entzündung zu reduzieren, haben Sie diese Tipps abgedeckt. Aber wenn es um konventionelle Rosacea -Behandlungen geht, von denen einige Antibiotika beinhalten, widerstehen viele von uns [sie], da wir uns Sorgen machen, dass das Antibiotika die guten Bakterien zusammen mit dem Schlechten tötet, erklärt Ääutenathena Ellen. Deshalb fragen wir Ellen und Experten, ob es einen Au Naturel -Weg gibt, um die Rosacea -Symptome zu behandeln.

Was ist Rosacea?

Rosacea ist eine chronische Hauterkrankung, die zu Entzündungen und Rötungen der Haut führt. Es kann auch Hautpusteln verursachen. Die beitragenden Faktoren variieren jedoch, können jedoch genetische Veranlagung, Hormone, Hautmilben, Ernährung und Umweltfaktoren umfassen.

Um Ihnen den Einstieg zu erlangen, ist es wert, zu wissen, dass es vier verschiedene Subtypen von Rosacea gibt. Und während Subtypen drei und vier brauchen oft medizinische Hilfe, einschließlich oraler Antibiotika und/oder Lichttherapien »erklärt Kosmetiker Nicole Weir, die ersten beiden Subtypen können mit natürlichen Heilmitteln behandelt werden, da sie Rötung/Schwellung und beinhalten Akne -Ausbrüche , sagt Ellen.

Treffen Sie die Experten

• Athena Ellen ist ein in San Francisco ansässiger Kosmetiker, Aromatherapeut und Gründer der Kloster -Hautpflegelinie.
• Lori Sprester ist Hauttherapeutin, Kosmetikerin und Eigentümer des Gutes Gesicht Spa .
• Nichola Weir ist ein ganzheitlicher Kosmetiker und Gründer von Pacific Touch NYC.

Um Ihnen zu helfen, zu entscheiden, ob ein natürliches Mittel für Sie sinnvoll ist, haben wir Ellen, Weir und Ästhetician Lori Sprester konsultiert, um alles, was wir berücksichtigen müssen, abzubauen, bevor wir nach einer Rosacea -Behandlung greifen.

Scrollen Sie weiter nach den natürlichen Heilmitteln, die dazu beitragen könnten, Rosacea zu verringern.

Betrachten Sie Reinigungsöle

Dein Gesichtswaschen Routine ist für die Behandlung von Rosacea von wesentlicher Bedeutung: Die Verwendung des falschen Reinigers erschreckt lebenswichtige Lipide und erzeugt Entzündungen in der Haut, die eine Katastrophe für Rosacea -Betroffene bedeuten, sagt Weir. Stattdessen schlägt Ellen vor, milde Reiniger zu verwenden, wie z. Reinigungsöle und Produkte hoch in Hagebuchssamenöl , Meeresbockdornöl, Tamanuöl und Abendprimrose. Diese Zutaten sind sehr nahrhaft und entzündungshemmend, sagt sie.

Nicht nur tun Öle helfen Reduzieren Sie Entzündungen, aber sie sind auch großartig für die Flüssigkeitszufuhr. Seien Sie nur besonders vorsichtig, wenn es um bestimmte Subtypen von Rosacea wie Akne Rosacea geht, für die Sprester sagt, dass sie überhaupt kein Öl verwendet. Was sie jedoch empfiehlt, sind Karottensamenöl und blaue Tansy . Denken Sie daran, weniger ist mehr und kein Reiben/Massage auf Rosacea Skin, weist sie an.

Schlüsselzutaten

Karottensamenöl ist ein ätherisches Öl, das antibakterielle, antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften hat

MYM Beauty Tipp

Obwohl die Reinigungsöle auf empfindlicher Haut sanfter sind, prüfen Sie immer neue Produkte am Inneren Ihres Handgelenks, bevor Sie es auf Ihr Gesicht oder einen anderen von Rosacea betroffenen Bereich legen.

Dein Diet

Sie haben es schon einmal gehört: Du bist das, was du isst . Deshalb fördern unsere Experten die Einbeziehung von Lebensmitteln für gesundheitsfördernde (lesen Sie: Gute Fette, ballaststoffreiche Lebensmittel, Gemüse, Kurkuma , Und Ingwer ) in deine Ernährung. Da der Darm die Entzündung im Körper reguliert, erklären sie erklären, dass Lebensmittel mit hohem Faser und geringer Zucker und hydriertem Ölen im gesamten Körper die Entzündung reduzieren.

Schlüsselzutaten

Kurkumapulver wird aus der Wurzel von Curcuma Zedoaria hergestellt, einer Form von Ingwer, die in Südostasien heimisch ist. Sein Wirkstoff, Curcumin, gibt ihm einen gelb-orangefarbenen Schimmer; Es ist auch das, was es zu einem so starken entzündungshemmenden entzündungshemmenden macht. Kurkuma wird auch zur Hyperpigmentierung von Kurkuma gefunden.

Dies könnte erklären, warum sie häufig Verbesserungen bei ihren Kunden mit Rosacea sehen, die ihre Ernährung überarbeitet haben oder kürzlich an einer Reinigung teilgenommen haben. Außerdem, wer liebt keine andere Ausrede, um Ihren lokalen Bauernmarkt zu treffen? Sie können ausgehen, um ein frisches Gemüse und andere Lebensmittel eines entspannten wöchentlichen Rituals zu bekommen.

Aloe Vera Wasser trinken

Aloe Vera topisch anwenden Ist nichts Neues, aber aufzunehmen? Aloe Vera -Wasser zu trinken ist wie Trinkwasser mit zusätzlichen Antioxidantien und Vitaminen, sagt Ellen. 'Es hilft, den Wassergehalt im Darm zu erhöhen und dabei zu beseitigen Hilfe von Entzündungen im Körper und verringern Rosacea. '

Schlüsselzutaten

Aloe Vera ist eine natürlich abgeleitete Zutat, die für seine beruhigenden und feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften bekannt ist. Der innere Gelschleim des Aloe -Pflanzens (der Teil, der in Hautpflegeprodukten verwendet wird) besteht aus 99,5% Wasser.

Sie können Aloe Vera Water im Laden kaufen oder Ihre eigenen machen. Nehmen Sie dazu ein paar Würfel Aloe (frisch aus einem Aloe -Stiel, unter dem grünen Teil frisch herausgeschnitten) und fügen Sie sie einem Mixer hinzu. Fügen Sie Wasser in die Aloe -Würfel im Mixer hinzu und mischen Sie, bis die beiden völlig gemischt sind. Wenn Sie möchten, können Sie etwas Zitrone oder Saft für zusätzlichen Geschmack hinzufügen.

Vermeiden Sie potenzielle Reizstoffe

Überprüfen Sie immer die Zutaten Ihrer Hautpflegeprodukte. Die meisten Hautpflege sind mit Konservierungsstoffen und Reizstoffen beladen. Vermeiden Sie Gelreiniger, saure Peelingreiniger und Produkte mit Salicylsäure oder Benzoylperoxid “, rät Ellen sowie Peelings, Retinol und Glykolsäure.

MYM Beauty Tipp

Während wir alle für eine natürliche Lösung sind, stellen Sie sicher, dass Sie die natürlichen Konservierungsstoffe in natürlichen Produkten als bestimmte Inhaltsstoffe ansehen - zum Beispiel wie Radieschenwurzel - für manche sehr irritierend sein können.

Weir erklärt: Rosacea reagiert nicht gut auf Akne-Kämpfe wie Salicylsäure oder Benzoylperoxid, und die Verwendung der konventionelleren Strippinzutaten, die in OTC-Akne-Produkten gefunden werden, kann katastrophal für eine bereits hoch entzündete und beeinträchtigte Barriere sein. Manchmal geht es darum, no-sharm zu sein, was bedeutet, dass es sich auf einfache und nicht reizende Zutaten stützt.

Wählen Sie Produkte mit entzündungshemmenden entzündungshemmenden

Da die Hautbarriere bei Rosacea beeinträchtigt wird, kann es noch einfacher zu reizen sein. Die beste Vorgehensweise ist es, diese Hautbarriere so weit wie möglich zu stärken und zu beruhigen, was nach Ansicht von Weir die Priorität bei Rosacea haben sollte.

Aus diesem Grund neigen Sie dazu, bestimmte Zutaten in empfindlichen Skincare-Produkten zu sehen. Wir reden: Lavendel , Haferflocken , Kamille , Und Lakritze . Es ist bekannt, dass diese Zutaten laut Sprester beruhigende Eigenschaften haben.

Probieren Sie Cosmeceutical Skincare

Sprester schlägt vor, Produkte für Cosmeceutical-Grade zu verwenden empfindlich gegenüber überempfindlicher Haut wie sie bestimmte Reizstoffe entfernt haben. 'Omega -Fettsäuren sind großartig darin, die Haut wiederherzustellen, und Hyaluronsäure In Kombination mit beruhigenden Botanischen “, sagt sie. Sie können diese Dinge als Nahrungsergänzungsmittel aufnehmen und sie in Produkten finden, was eine leistungsstarke Möglichkeit ist, Ergebnisse mit Ihrer Haut zu erzielen.

Was ist Cosmeceutical Skincare?

Cosmeceutical Skincare ist ein Produkt, das sowohl eine kosmetische als auch eine therapeutische medizinische Wirkung haben soll. Es besteht normalerweise aus topischen Produkten wie Lotionen oder Cremes mit Wirkstoffen wie Vitaminen, Antioxidantien und botanischen Extrakten, die zur Verbesserung und Verbesserung der Haut arbeiten.

Machen Sie eine DIY -Gesichtsmaske

DIY -Gesichtsmasken sind leichter zu machen als je zuvor. Erstens gibt es Aloe Vera, die Wunder für Rötungen wirkt -Es enthält hautverhinderte Vitamine C- und E- und Aminosäuren für einen beruhigenden Effekt. Und obwohl Aloe Vera für sich selbst perfekt funktioniert, hilft die Kombination anderer beruhigender Produkte (wie Gurken) dazu, die perfekte natürliche Maske zur Bekämpfung der Reizung zu schaffen.

'Auftragen Haferflocken mask wird die Haut vorübergehend lindern und Rötungen und Entzündungen verringern “, sagt Ellen. Außerdem besteht eine gute Chance, dass Sie die meisten dieser Zutaten in Ihrem Haus bereits haben.

Meditieren

Bleib ruhig und stress nicht. Unsere Experten sagen uns, dass Stress die Haut beeinflusst und eine große Rolle bei der Auslösung von Entzündungen spielt. Sie schlagen vor, eine tägliche Meditationsroutine zu entwickeln - sogar zwei Minuten -, um sowohl in Ihrem Geist als auch in Ihrem Körper zu senken.

Die Meditation am Morgen ist eine ruhige Möglichkeit, Ihren Tag zu beginnen, und es ist ziemlich einfach, in Ihre Routine einzubeziehen. Auch wenn Meditation nicht dazu neigt, Rosacea zu heilen, dauert es ein paar Minuten, bis sich Ihr Geist klar macht und sich darauf konzentriert, tief zu atmen, bevor Ihr Tag beginnt, insgesamt sehr hilfreich.

Ed. HINWEIS: Wenden Sie sich zuerst an einen Dermatologen, bevor Sie ein neues Mittel ausprobieren, damit Sie feststellen können, was der beste Schritt für Sie ist.

1. American Academy of Dermatology Association. Rosacea: Wer bekommt und Ursachen .

2. Addor FA. Hautbarriere in Rosacea . Ein BHS -Dermatol . 2016; 91 (1): 59-63. Zwei: 10.1590/ABD1806-4841.20163541

3. Fox LT, Du Plessis J, Gerber M, Van Zyl S, Boneschans B, Hamman JH. In vivo Hauthauthydratation und Anti -ythema-Wirkungen von Aloe Vera, Aloe Ferox und Aloe Marlothii-Gelmaterial nach einzelnen und mehreren Anwendungen . Pharmacogn Mag . 2014; 10 (Suppl 2): ​​S392-S403. doi: 10.4103/0973-1296.133291