Brasilianische lymphatische Entwässerungsmassagen werden von Promis geliebt - hier ist der Grund

Manchmal sehne ich mich nur nach langer, entspannend Massage Unter der Aufsicht eines Experten. Nicht einer, wo ich am nächsten Tag weh geblieben bin, aber begeistert bin; Etwas wirklich beruhigendes, das mir helfen kann, mein Bestes zu sein.

Als ich also von der brasilianischen lymphatischen Entwässerungsmassage hörte - eine Behandlung, die von Prominenten wie Selena Gomez, Alessandra Ambrosio und Hailey Bieber geliebt wurde - wurde mein Interesse geweckt. Eine Massage, die mir auch helfen kann, Schwellung loszuwerden und Giftstoffe aus meinem Körper zu entfernen? Ich musste so schnell wie möglich mehr wissen. Also kontaktierte ich Lymphdrainage -Experten Flavia Morellato, Joanna Vargas, Camila Pflaumer und Camila Perez, um herauszufinden, ob es dem Hype gerecht wird. Lesen Sie weiter, was sie zu sagen hatten.

Treffen Sie die Experten

• Flavia Morellato ist ein in Brasilien geborener lymphatischer Entwässerungsspezialist in Großbritannien.
• Joanna Vargas ist ein berühmter Facialist, Gründer von Joanna Vargas Salons und Hautpflege und Autor von Glow von innen.
• Camila Pflaumer ist ein brasilianischer lymphatischer Entwässerungsmassagetherapeut im Joanna Vargas Salon.
• Camila Perez , LMT, CMLDT, LE, ist Ästhetiker, Massagetherapeutin und CEO von Mova von Camila Perez.

Was ist die brasilianische lymphatische Entwässerungsmassage?

Bei der lymphatischen Entwässerungsmassage wird die zwischen den Zellen stehende Flüssigkeit und im Gewebe an den Lymphknoten massieren, um sie aus dem Körper zu pumpen. Morellato erklärt das in Brasilien ( Der weltweit führende Anbieter für plastische Chirurgie -Verfahren ), Lymphdrainage wird nach kosmetischen Eingriffen als obligatorisch angesehen. „Aufgrund der Nachfrage wurde die lymphatische Entwässerung dort sehr beliebt, und sie haben die ursprüngliche Vodder -Technik auf einer anderen Ebene entwickelt und sie mit einigen von Leduc- und Godoy -Manöver kombiniert. Dies behauptet, sofortige und sichtbare Ergebnisse zu liefern. '

Im lymphatischen System ist viel zu tun - es besteht aus einigen Organen sowie einem Netzwerk von Gefäßen, Knoten und Drüsen, die überschüssige Flüssigkeiten, Stoffwechselabfälle und Toxine durch den Körper tragen. Anschließend filtert diese Flüssigkeit potenziell schädlicher Organismen und Bakterien, die zu Infektionen und Krankheiten führen können. Aber im Gegensatz zum Kreislaufsystem verfügt das lymphatische System nicht über eine Pumpe, um den Fluss in Bewegung zu halten. Wenn es beeinträchtigt ist, wird diese Flüssigkeit aufgebaut, die gewöhnliche Funktionalität des Körpers verzögert und Schwellungen, Lethargie, Müdigkeit, schwere Beine und Entzündungen verursacht.

Hier kommt der brasilianische lymphatische Entwässerungsprozess ins Spiel - es handelt sich um den ganzen Körper, der mit der Stimulierung der Lymphknoten aus dem Beckenbereich, der Leistengegend, unter den Knien und Knöcheln, Achselhöhlen, Kragenknochen und vor allem dem Thoracic -Kanal stimuliert. Es wird weicher Druck verwendet, um einen gesunden Lymphfluss durch eine Reihe von Strichen und Mustern entlang des Lymphweges zu fördern. Vargas beschreibt dies als die Pumptechnik, die den Lymphknoten hilft, sich zu öffnen und zu schließen und Giftstoffe aus dem Körper zu bringen - oder bis zur Reinigung der Mitte -, sodass die Lymphe frische Nährstoffe verteilen kann.

Vorteile der brasilianischen lymphatischen Entwässerungsmassage

Laut Perez umfassen die Vorteile der brasilianischen lymphatischen Entwässerungsmassage:

• Verbesserte Verdauung und Immunfunktion
• Verringerte Blähungen
• Verbesserte Schlafqualität

Massage High Definition, meine charakteristische Behandlung, kombiniert lymphatische Entwässerung, Faszienmanipulation und entspannende Striche, die den parasympathischen Modus aktivieren und ein entzückendes Gefühl des Wohlbefindens und einer leichten und konturierten Silhouette bieten, sagt sie. Diese Vorteile werden erzielt, indem die akkumulierten Flüssigkeiten zwischen Zellen und metabolischen Abfällen entfernt werden, was die Filtration und Eliminierung erleichtert.

Wie man sich auf die brasilianische lymphatische Entwässerungsmassage vorbereitet

Morellato, Vargas und Pflaumer empfehlen, sich auf die Lymphmassage auf die gleiche Weise vorzubereiten wie auf eine normale Massage, mit einer kleinen Wendung:

• Duschen Sie vor.
• Vermeiden Sie 1 Stunde vor Ihrer Buchung schwere Mahlzeiten. Idealerweise schnell oder eine leichte Mahlzeit essen.
• Seien Sie darauf vorbereitet, danach stark zu hydratisieren. „Wenn Sie viel Wasser nach der Nachfolger trinken, hilft es, Ihre Ergebnisse länger zu halten, sagt Vargas.
• Vermeiden Sie Alkohol vor Ihrer Sitzung und vermeiden Sie nach Ihrer Sitzung Kohlenhydrate, Alkohol und Zucker. Konsumieren Sie anschließend sehr saubere Mahlzeiten.

Was Sie während einer brasilianischen lymphatischen Entwässerungsmassage erwarten können

Die Massage ist eine All-Over-Körper-Erfahrung, die einer regulären Massage mit einigen Ausnahmen nicht unähnlich ist. Erwarten Sie sanft Magen Manipulation und eine Brustmassage, aber Sie werden sich entspannt fühlen, genau wie während einer Standardmassage. Sie sollten nicht erwarten, dass es überhaupt schmerzhaft ist, es sei denn, Ihre Behandlung ist direkt nach der Operation, erklärt Morellato. 'In diesem Fall kann es Zeit dauern, bis Sie sich mit den Strichen wohl fühlen. Selbst nach der Operation sollte es nicht unerträglich sein; Es fühlt sich ein bisschen so an, als würde man einen taubenden Bereich berühren, aber es ist sehr wichtig, die Empfindlichkeit zurückzubringen und die Blutperfusion zu erhöhen. '

Ihre persönliche Methode zur lymphatischen Entwässerung ist einzigartig und konzentriert sich viel auf das Verdauungssystem, wobei viel Atmung sowie bukkale Massage, die den Druck bestimmter Muskeln freigesetzt und die Entwässerung optimiert, einbezieht. 'Es beinhaltet auch eine myofasziale Erleichterung, die sich scharf anfühlen kann, aber es wert ist. Die Entspannung der Bauchmuskeln und eine leere Blase hilft, Ihre Erfahrung angenehmer zu gestalten und führt zu besseren Ergebnissen “, sagt sie.

Vorher und Nachher

Endermologie vs. brasilianische Lymphdrainage-Massage

Es kann leicht zu Verwechslungen bei neuen Behandlungsmethoden kommen, insbesondere wenn sie gleich klingen und nicht klar ist, worin der genaue Unterschied besteht. Endmologie Und die brasilianische lymphatische Entwässerungsmassage hat das gleiche Ziel - den lymphatischen Fluss zu behandeln -, aber sie sind ziemlich unterschiedlich. Zum einen ist Endermologie eine Maschine, ähnlich wie ein Vakuum mit einer Düse, die sich über Ihre Haut und Ihr Fettgewebe schleppt, um enge Fett- und Hautbündel freizusetzen, und behauptet, den lymphatischen Fluss zu unterstützen. Es wird am häufigsten als spezifische Cellulite -Behandlung verwendet.

Die brasilianische lymphatische Entwässerungsmassage ist eine praktische Erfahrung, eine völlig manuelle, sanfte Massage, die die Lymph- und Durchblutung verbessert. Durch die Anwendung des richtigen Drucks und des rhythmischen Strichs können die Flüssigkeits- und Toxinsammlung verschoben werden, wodurch auch das Erscheinungsbild von Cellulite verbessert wird.

Zu Hause gegen Profi

Während die in den obigen Fotos gezeigten intensiven Effekte am besten mit professioneller Intervention erreicht werden, gibt es laut Morellato absolut Möglichkeiten, Elemente der brasilianischen lymphatischen Massage zu Hause einzubeziehen. Sie können nicht nur das lymphatische System durch Training und durch das Training stimulieren trockenes Bürsten zu Hause, aber sie sagt auch, dass es eine einfache Möglichkeit gibt, dies selbst zu tun: „Die Lymphdrainage erfordert keine große vorherige Vorbereitung – Sie müssen sich lediglich halbnackt flach hinlegen und von Zeit zu Zeit ein- und ausatmen.“ (Warte, machen wir das nicht ... normalerweise?)

Wenn Sie sich für die DIY -Route entscheiden, probieren Sie Sol de Janeiro's Penner Bum Body Fireza -Öl , das Perez gerne während ihrer Sitzungen verwendet. „Es strafft und entpolstert die Haut sichtbar, sorgt für eine spürbar straffere, tief genährte Haut und maximiert die Massageergebnisse“, sagt sie.

Mögliche Nebenwirkungen

Wie bei jeder Massage ist die Leuchtenschaden wahrscheinlich der Nebeneffekt, da Sie den Blutfluss erhöhen. Aber das kann bei jeder Massage passieren. Normalerweise fühlen sich die Menschen durstig und müssen nach der Massage stark rehydrieren.

Die Kosten

Vargas verlangt in ihrem New Yorker Spa 245 US-Dollar für 60 Minuten und 375 US-Dollar für 90 Minuten, während die Flavia-Morellato-Methode der Lymphdrainage bei einem Hausbesuch bei einem ihrer Assistenten bei 150 Pfund (ungefähr 206 US-Dollar) beginnt. Der Preis hängt natürlich vom Therapeuten, dem Ort und der Methode ab.

Nachbehandlung

Nach einer brasilianischen lymphatischen Entwässerungsmassage für den Körper zu kümmern, ist es sehr ähnlich, dass sich der Körper zuvor um den Körper kümmert. Trinkwasser fortsetzen und sauber essen, um sicherzustellen, dass die Ergebnisse so lange wie möglich dauern. Vargas empfiehlt ebenfalls trockenes Bürsten .

Das letzte Imbiss

Wir lieben es, wenn eine Behandlung auf unseren Innenseiten genauso wirkungsvoll ist wie bei unserer Außenseite. Die brasilianische lymphatische Entwässerungsmassage ist im Wesentlichen eine intensivere Version der Massagen, die wir kennen und lieben. Massageergebnisse können bis zu 10 Tage dauern, hängt jedoch letztendlich vom Stoffwechsel des Einzelnen und dem Lebensstil ab. Wenn Sie jedoch die lymphatische Entwässerungsmassage in Ihre Routine integrieren, werden Sie länger anhaltende Ergebnisse erzielen. Wir sagen, dass es absolut einen Versuch wert ist.

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