Schuppenverzeichnis gegen trockene Kopfhaut: So erkennen Sie den Unterschied und behandeln Sie beide

Wenn Sie Gründe für eine juckende, schuppige Kopfhaut berücksichtigen, ist es keine Überraschung, dies zu erwarten Schuppen ist der Schuldige aufgrund seiner Bekanntheit als häufiger Kopfhautzustand. Allerdings a Trockene Kopfhaut können auch genau dieselben Symptome verursachen, was es schwierig macht, zwischen den beiden zu unterscheiden – insbesondere, wenn man eine Linderung von Kopfhautbeschwerden anstrebt.

Um Sie in die richtige Richtung zu führen Kopfhautpflege Die Behandlungsoptionen konsultierten Dermatologen Blair Murphy-Rose, MD und Robyn Gmyrek, MD, sowie zertifizierte Trichologen William Gaunitz, WTS und Gretchen Friese. Außerdem brachen diese Haarexperten zusammen, was Schuppen gegen trockene Kopfhaut verursacht und wann sie professionelle Hilfe suchen sollten.

Lesen Sie weiter, um zu erfahren, was Schuppen und trockene Kopfhaut auszeichnet und wie man beide behandelt.

Treffen Sie die Experten

• Blair Murphy-Rose , MD, ist ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe in New York City und Gründer von Hautpflege -Junkie .
• Robyn Gmyrek , MD, ist ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe bei Unionderm in New York City.
• William Gaunitz , WTS, ist zertifizierter Trichologe und Gründer von Fortgeschrittene Trichologie Sitz in Tempe, Arizona.
• Gretchen Friese ist a Bosleymd Zertifizierter Trichologe und Salondirektor des Foushee Salon Spa in Littleton, Colorado.
  

Was ist Schuppen?

Schuppenschürze sind eine Kopfhautzustand, die dazu führt, dass trockene Haut die Kopfhaut abblättert. Diese Erkrankung kann häufig auch als milde Form einer seborrhoischen Dermatitis angesehen werden, und kann auch auf Kopfhautjuckreiz und Rötung führen. Laut Dr. Murphy-Rose ist Dandruff auch eine chronische Erkrankung, die im Laufe der Zeit eine Wachse wächst und nachlässt.

Schuppenschruppen wird durch eine Erhöhung des Pilzes auf der Oberfläche der Kopfhaut verursacht “, sagt Gaunitz. 'Der Hauptunterschied zwischen Schuppen und trockener Kopfhaut besteht darin, dass Schuppen eine tatsächliche Krankheit ist, während eine trockene Kopfhaut einfach ein Feuchtigkeitsproblem ist, sagt er.

Was ist trockene Kopfhaut?

Während sowohl Trockenheit als auch Schuppen Ihre Kopfhaut jucken und zum Abblättern führen können, ist eine trockene Kopfhaut nicht unbedingt ein chronischer Zustand und kann durch einfache Anpassungen Ihrer Haarpflege -Routine verbessert werden. Trockene Kopfhaut kann sich mit weniger häufigem Shampoonieren verbessern, sagt Friese. Sie merkt an, dass es möglich ist, sowohl trockene Kopfhaut als auch Schuppen zu haben, weshalb es den meisten Menschen schwer fällt, den Unterschied zwischen beiden zu erkennen.

Schuppen verursacht

Schuppen ist oft mit schmutzigen Kopfhaut und einer Gesamtidee von schlechter persönlicher Hygiene verbunden, wenn es in Wirklichkeit jedem passieren kann. Die Ursache des Schuppen Malassezia sp,, Auf der Kopfhaut sagt Dr. Murphy-Rose. Die Kopfhaut enthält eine Fülle von Haarfollikeln mit Talgdrüsen, die große Mengen an Talg - eine ölige Substanz - zu einer idealen Umgebung für Pilze erzeugen, in der sie gedeihen können.

Und wenn Sie diese Pilze mit überschüssigem Öl kombinieren, mikroskopisch abgestorbene Hautzellen, die normalerweise unbemerkte Klumpen in Klumpen zusammenziehen, die sich als winzige, notische weiße Flocken aufweisen. Kopfhautpilz ist völlig normal, und das Immunsystem steuert es normalerweise, fügt Gaunitz hinzu. Es gibt bestimmte Ursachen, die den Kopfhaut -Immunzustand wie niedrig senken Vitamin D3 oder Ferritin, genetische Vorgeschichte, eine entzündliche Ernährung, reizende Haar- und Kopfhautprodukte oder Allergien, erklärt er und weist darauf hin, dass all diese Faktoren eine Rolle dabei spielen können, ob Pilze auf Ihrer Kopfhaut gedeihen oder nicht.

Während die Hauptursache für Schuppen das oben erwähnte Pilzwachstum ist, berichtet Dr. Gmyrek, dass Stress auch Ihre Gesundheit von Kopfhaut betäubt und somit ein weiterer Schuldiger im Krieg gegen weiße Flocken sein kann. Dieser „Stress“ kann psychologisch sein - wie Beziehungsschwierigkeiten - Arbeitsfristen usw. oder es kann körperlicher Stress für Ihren Körper sein, z.

Schuppensymptome

Das häufigste Anzeichen von Schuppen ist, wenn Sie anfangen, weiße Flocken zu bemerken, die von Ihrer Kopfhaut bis zu Ihren Schultern und Rücken fallen, während Sie Ihr Haar bürsten oder trugen. Natürlich sagen alle unsere Experten, bevor solche Flocken erscheinen, dass Juckreiz und Rötung sich wahrscheinlich zuerst präsentieren werden.

Trockene Kopfhaut verursacht

Laut Friese tritt eine trockene Kopfhaut auf wie die trockene Haut: Wenn sie nicht genügend Feuchtigkeit erzeugt oder aufbewahrt. Wie andere Formen der trockenen Haut kann dies Juckreiz, Abblättern und Reizungen verursachen, sagt sie. Es ist wichtig zu verstehen, dass Sie die Flüssigkeitszufuhr Ihrer Kopfhaut im Abfluss waschen können, wenn Sie ihn zu regelmäßig shampoonieren. Darüber hinaus kann es auch zum Trocknen führen. Deshalb ist es so wichtig, gut formulierte Haarpflegeprodukte zu verwenden, um Ihre Stränge zu feuchtigen, ohne sie abzuwägen oder zu entfernen.

Abgesehen von Produkten und Duschen sagt Dr. Murphy-Rose, dass Klima (denken Sie an saisonal und ganzjährig; hohe Hitze oder kaltes und niedriges Maß an Luftfeuchtigkeit). übermäßige Sonneneinstrahlung und die Genetik kann auch zu einer trockenen Kopfhaut führen.

Trockene Kopfhautsymptome

Abgesehen von einer juckenden Kopfhaut und einer trockenen Haare sehen Sie laut Friese mit einer trockenen Kopfhaut möglicherweise feine Flocken infolge extremer Trockenheit, so wie sie während der härtesten und kältesten Jahreszeiten des Jahres auf Ihrem Gesicht erscheinen können.

Schuppenschruppen gegen trockene Kopfhautaussehen

Eine der einfachsten Möglichkeiten, den Unterschied zwischen Schuppen und schuppiger, trockener Kopfhaut zu erkennen, ist das Erscheinungsbild der Flocken. Flocken aus Schuppen sind in der Regel viel größer und unglaublich sichtbar - denken Sie nach und ab, Maldon Meersalz. Die schuppige trockene Kopfhaut ist tendenziell viel färer und kleiner.

Prävention und Behandlung

Es gibt eine Vielzahl von Dingen, die Sie tun können, um Schuppen und eine trockene Kopfhaut zu behandeln, einschließlich:

Schuppen

Verwenden Sie ein medizinisches Shampoo: Dr. Gmyrek sagt, er solle mindestens zweimal pro Woche nach einem shampoo formulierten, das speziell für Schuppen- oder Seborrho -Dermatitis formuliert wurde. Diese Shampoos enthalten Salicylsäure, Ketoconazol, Zinkpyrithion , oder Selensulfid , und wird dazu beitragen, Öl und Pilze sowie die daraus resultierenden Flocken zu reduzieren, sagt sie. Ihre Omega-3-Aufnahme erhöht: Laut Gaunitz- und Forschungsstudien tragen Omega-3-3S bei Nehmen Sie Vitamin -D -Nahrungsergänzungsmittel: Apropos Nahrungsergänzungsmittel: Gaunitz fügt hinzu, dass eine der besten Möglichkeiten, Schuppen zu verhindern, darin besteht, Vitamin -D3 -Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen. Dies ist sinnvoll, wenn man bedenkt, wie die Amerikanische Akademie für Dermatologie , Vitamin D trägt dazu bei Schuppenflechte . Ergänzen Sie Ihre Haarpflegeroutine mit Teebaumöl: Teebaumöl ist anti-inflammatory and anti-microbial, making it a great option for scalp rebalancing. Thankfully, these days, it's mixed into a slew of hair treatments, shampoos, conditioners, and masks. Versuchen Sie es mit Meditation (und/oder Sport): Ernsthaft. Ein hoher Spannungsniveau kann Schuppen und übermäßiges Abblättern auslösen. Als ob Sie eine weitere Ausrede benötigen, um Zen auszugehen, lassen Sie das, sei es. Denken Sie daran: Je ruhiger Sie sind, desto weniger wahrscheinlich wird ein Schuppenflair sein.

Trockene Kopfhaut

Probieren Sie eine Kopfhautbehandlung vor der Shampoo: Wenn Ihre Kopfhaut trocken ist, benötigt sie alle Hilfe, die sich wieder wohl fühlen kann. Eine der besten Möglichkeiten, dies zu tun, besteht darin, Ihre Haarpflege mit einem Produkt zu beginnen, das speziell für den Komfort und Wohlbefinden Ihrer Kopfhaut entwickelt wurde. Verwenden Sie ein feuchtigkeitsspendendes, sanftes Shampoo und ein Conditioner: Da eine trockene Kopfhaut teilweise aufgrund von Reizungen zurückzuführen ist, können die Auswechslung von harten Shampoos und Conditionern gegen ultra-gentale sich ernsthaft auszahlen. Wenn Sie nach sanften Shampoos suchen, sollten Sie sich von Duft- und ätherischen Ölen fernhalten und in Richtung feuchter, beruhigender Zutaten wie durchführen wie Aloe Vera und Hafermilch. Beseitigen Sie Produkte mit Alkohol als Hauptzutat: Viele Haarpflegeprodukte werden aus Alkohol hergestellt. Wenn Alkohol die Hauptzutat ist, ist es besonders besorgniserregend. Wenn Sie nach den besten Haarpflegeprodukten für Ihre Mähne -Ziele durchsuchen, stellen Sie sicher, dass keiner derjenigen, für die Sie in Ihrer Routine Platz schaffen, in den ersten fünf bis 10 Zutaten Alkohol haben. Ihre Kopfhaut (und endet ehrlich) wird es Ihnen danken. Weniger oft waschen: Denken Sie daran, dass Sie die natürlichen Öle Ihrer Kopfhaut wegwaschen können, wenn Sie zu häufig Shampoono -Shampoonos. Versuchen Sie jedoch, nicht mehr als an jedem zweiten Tag zu waschen, wenn Sie versuchen, Ihre Kopfhaut zu bewältigen - und dabei immer lauwarm (kein heißes) Wasser zu verwenden. Während die Temperatur möglicherweise nicht wie eine große Sache erscheint, werden sie beide, wenn es um die Flüssigkeitszufuhr Ihrer Kopfhaut und Ihrer Haut geht, desto heißer werden sie beide. Yikes. Fügen Sie Ihrem Haus einen Luftbefeuchter hinzu: Ein Teil einer trockenen Kopfhaut liegt auf dem Klima, in dem Sie leben. Wenn Sie an einem super trockenen Ort leben - oder wenn es Sommer oder Winter ist (auch bekannt als die trockensten Zeiten des Jahres -, hilft es, eine zu haben Luftbefeuchter um ein wenig Feuchtigkeit in Ihre Umgebung zurück zu pumpen. Während es viele Luftbefeuchter zur Auswahl gibt, die, die Dyson Pure Feuchify cool ist die erste Maschine, die von der anerkannt wird National Psoriasis Foundation (NPF) Als Lösung für Menschen mit Psoriasis, psoriatische Arthritis und/oder Personen, die mit stark empfindlicher Haut leben. Da Psoriasis die Haut abblättert-und da trockene Haut mit Empfindlichkeit verbunden ist-, ist diese Maschine ein Shoo-In für alle, die ihre Kopfhaut verwöhnen möchten. Probiotika versuchen: Sie können helfen, die Flora Ihrer Haut oder Ihre Kopfhaut mitzunehmen Probiotika und viele Körperpflegeprodukte enthalten sie jetzt. Das Ausgleich der Flora Ihrer Kopfhaut kann dazu führen, dass sie effizienter Feuchtigkeit behält. Es gibt Haarprodukte, die Probiotika enthalten, und Sie können auch davon profitieren, sie intern zu nehmen. Einen Komplex zu nehmen, der zusätzliche Zutaten enthält, die für Haare, Haut und Nägel nützlich sind, können nützliche Nährstoffe für Ihre Kopfhaut liefern.

Wann man einen Arzt aufsucht

Wenn Schuppen von einer milden bis extremen Form voranschreiten Entzündung , und in einigen Fällen Rötung. Wenn dies geschieht, kann das, was als milde Form der seborrhoischen Dermatitis begann, zu einer schwerwiegenderen Form. Aber keine Sorge: Laut Dr. Gmyrek ist die entzündliche Erkrankung unglaublich häufig und nicht sehr schwierig zu behandeln. Wenn es jedoch ein Monat her ist und Sie das Gefühl haben, alles versucht zu haben und Ihre Symptome nicht besser werden, ist es am besten, Ihren Dermatologen zu besuchen, um die Anweisungen zum Vorgehen zu machen.

Das letzte Imbiss

Schuppen and a Trockene Kopfhaut are often mistaken for one another, as they both share the same symptoms of itchiness, white flakes, and redness. However, they differ, as Schuppen is caused by fungal growth or stress, while Trockene Kopfhaut is caused by a lack of moisture in the skin. The best way to care for either condition should it arise is to remember to treat your scalp like the rest of your body's skin: With daily attention and targeted care. If you've tried the suggested at-home treatment and are not seeing improvement in your symptoms, consult a trusted dermatologist.

1. Thomsen BJ, Chow EY, Sapijaszko MJ. Die möglichen Einsatzmöglichkeiten von Omega-3-Fettsäuren in der Dermatologie: ein Überblick . J Cutan Med Surg . 2020; 24 (5): 481-494.

2. Rahimi S, Nemati N, Shafaei-tonekaboni SS. Serumspiegel von 25-Hydroxyvitamin D bei Patienten mit seborrhoischer Dermatitis: eine Fallkontrollstudie. Dermatologische Forschung und Praxis . 2021; 2021: E6623271.

3. Saif Gab, Ericson Me, Yosipovitch G. Die juckende Kopfhaut - kratzt nach einer Erklärung. Exp Dermatol . 2011; 20 (12): 959-968.