Wie man die Brustakne loswerden: 12 derm-zugelassene Methoden

Universelle Wahrheit: Akne saugt, egal wo es aufgeht. Während einige Teile des Körpers leichter zu verbergen sind, stellen andere wie das Gesicht oder die Brust einen fast ständigen Angriff auf unser Selbstwertgefühl dar. Brustakne kann besonders ärgerlich sein. Es mag ruhend oder unter gemütlichen Pullovern versteckt, den ganzen Winter über die Sommerzeit, wenn Luftfeuchtigkeit, Schweiß und dicke Sonnenschutzmittel die Poren verstopfen und das Problem in dem Schritt mit unserem Wunsch, stürzende Kürzungen und kaum dort zu sprühen, verschlimmern.

Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, Akne in der Brust zu verhindern und zu vermeiden, selbst wenn sie beginnt, Sie zu plagen. Um Antworten auf die besten Möglichkeiten zur Behandlung von Brustakne zu erhalten, haben wir uns an die Dermatologen Kristina Goldenberg, MD, von Goldenberg Dermatology in New York City und Aanand Geria, von Geria Dermatology in New Jersey, gewandt.

Treffen Sie die Experten

• Aanand Geria , MD, ist ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe mit Sitz in Verona, New Jersey.
• Kristina Goldenberg, MD, ist Dermatologe bei Goldenberg Dermatology in New York City. Sie ist sowohl in medizinischer als auch in kosmetischer Dermatologie ausgebildet und auf Bereiche wie Akne, Psoriasis, Botox-Injektionen und Laserchirurgie spezialisiert.

Arten von Brustakne

Papeln: Entzündliche Läsionen, die oft als rote Beulen beschrieben werden, die oberflächlich auf der Haut sitzen. Pusteln: Ähnlich wie bei Papeln sind dies die gleichen roten Beulen, die mit Eiter gefüllt sind, was normalerweise weiß oder gelb ist (dies ist die Art der Läsion, die viele von uns versuchen, zu popieren). Zysten: Entzündliche Läsionen, die in den tieferen Hautschichten sitzen und sich oft zart anfühlen. Diese Läsionen können lange verweilen und können häufig Narben verursachen. Diese Narben kann als vorhanden sein als Keloide Dabei handelt es sich um feste Knötchen in der Haut oder Krater in der Haut. Offene Komedonen: Verstopfte Haarfollikel, die offen sind und schwarz erscheinen, auch bekannt als Mitesser . Closed Comedones: Verstopfte Poren, die sich schließen und weiß oder gelblich erscheinen, auch als Whitehead bezeichnet.

Ursachen der Brustakne

Genetische Ausstattung: Wie bei aller Akne kann die Brustakne auf die Genetik zurückzuführen sein, einschließlich einer erblichen Tendenz zur überschüssigen Ölproduktion oder abgestorbener Hautzellen. Hormonelles Ungleichgewicht: Hormonelles Ungleichgewicht wie eine Zunahme des Testosterons durch die Verwendung von anabolischem Steroid kann zu einer erhöhten Ölproduktion führen, die wiederum zu Akne der Brust verursachen kann. Übermäßiges Schwitzen: Unabhängig davon, ob Sie gerade ein intensives Training beendet haben oder die Sommerhitze in vollem Gange ist, kann übermäßiges Schwitzen und die Vernachlässigung der entsprechenden Entfernung des Schweißes von Ihrer Haut zu verstopften Poren führen, was zu unerwünschten Ausbrüchen führen kann. Diät: Eine Ernährung mit hohem glykämischen Index, einschließlich Lebensmitteln wie Kartoffeln, weißem Reis und zuckerhaltigen Lebensmitteln, kann zu Akne in der Brust führen. Diese Art der Ernährung kann den Blutzuckerspiegel erhöhen, was wiederum dazu führt, dass Ihr Körper übermäßig viel Talg produziert, was zu Ausbrüchen führt. Überwaschen: Laut Geria ist es zwar wichtig, Ihr Gesicht sauber zu halten, um überschüssiges Öl, Schmutz und Schweiß zu entfernen. Dies kann zu mehr Ausbrüchen führen und Akne verschlimmern. Darüber hinaus ist es von entscheidender Bedeutung, bestimmte Produkte wie Gesichtsschrubben, Adstringens und Masken zu vermeiden, da sie die Haut reizen und Akne verschlimmern können. '

Wie man Akne in der Brust behandelt

Beginnen Sie frühzeitig mit der Behandlung und seien Sie konsequent

Eine frühzeitige und konsequente Behandlung kann der Schlüssel zum Erfolg (und zur Vermeidung) sein Narben ) Wenn Sie daran arbeiten, die Brustakne loszuwerden. Der Brustbereich kann anfällig für Narben neigen, und frühzeitig mit der Behandlung der Behandlung ist der Schlüssel zur Verhinderung von Narben, stellt Goldenberg fest. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Akne ohne Konsistenz in einer Hautpflege -Routine verweilen wird und die Chancen auf Narben steigen werden. Stellen Sie eine tägliche Erinnerung ein, wenn Sie brauchen!

Dusche nach dem Schwitzen

Es gibt viele Möglichkeiten, die Akne der Brust zu minimieren, versichert Goldenberg. Für diejenigen, die Sport treiben oder Sport treiben, empfehle ich das Duschen, kurz nachdem das Training abgeschlossen ist. Während es vielleicht verlockend sein mag, mit Ihrem Tag weiterzumachen - Besorgungen zu machen oder Freunde nach einem guten Schweiß zu treffen -, werden Sie ungewaschen, insbesondere in bereits feuchten Sommermonaten, Ihre Haut Chaos anrichten. Auch wenn Sie planen, das Waschen der Haare zu überspringen, tun Sie sich selbst und Ihre Haut einen Gefallen, indem Sie sich einer schnellen Körperdusche gönnen. »Wenn Schweiß über einen langen Zeitraum auf der Haut sitzt, ist es Poren verstopfen und veranlasst Akne sich entwickelt “, erklärt Goldenberg. Das Spülen nach einem Training wird daher zu einer erheblichen Verbesserung führen.

Tragen Sie lockere Kleidung

Wenn Sie regelmäßig trainieren oder schwitzen, wissen Sie wahrscheinlich bereits, dass die Bereiche, in denen die Kleidung am Körper am engsten ist, exponentiell häufiger ausbricht. Für diejenigen, die mit Körperausbrüchen im Allgemeinen zu kämpfen haben, sind die Sport Bra Band und der Legging -Bund die aktivsten Schuldigen von Bacne . In ähnlicher Weise können enge, angepasste Kleidung eine Ursache für die Brustakne sein, indem überschüssiger Schweiß und Bakterien auf Ihrer Haut eingefangen werden, was zu verstopften Poren und Akne führt. Wenn Sie Kompressionsausrüstung für eine bestimmte Übung bevorzugen, wechseln Sie anschließend unbedingt in lose, trockene Kleidung.

Täglich reinigen

„Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Akne auf der Brust zu behandeln“, bemerkt Geria. „Die erste Vorsichtsmaßnahme besteht darin, täglich zu duschen; Dies hilft, Elemente zu entfernen, die Poren verstopfen, wie Bakterien, abgestorbene Hautzellen, Schmutz und Öl.“ Geria empfiehlt außerdem die Verwendung eines „Körperwaschmittels zur Aknebekämpfung, das Salicylsäure enthält“, das „durch Austrocknen zur Beseitigung von Akne beiträgt“. Wir mögen Murads Acne Body Wash.

Vermeiden Sie eine hochglykämische Diät

Sie sind das, was Sie essen und sicher Lebensmittel Kann eine Möglichkeit haben, hormonelle Ungleichgewichte und Ausbrüche auszulösen. Goldenberg sagt, dass er sich daran erinnert, eine hochglykämische Ernährung zu vermeiden. Wie wir früher berührt haben, gehören hochglykämische Lebensmittel Zucker, Mehl, Reis, Brot, viele Frühstücksschalen mit Müsli und sogar bestimmte Früchte (Bananen, Trauben und Wassermelone sind unter ihnen). Zucker ist etwas, das Sie vielleicht versuchen möchten, in Ihrer Ernährung zu reduzieren Jedenfalls für die Gesundheit, daher ist es ein zusätzlicher Bonus, es aus der Nahrung zu streichen, um Akne in der Brust zu bekämpfen.

Verwenden Sie eine antibakterielle Seife

Bei leichten Fällen von Akne auf der Brust empfiehlt Goldenberg die Verwendung von antibakterieller Seife, wie z Benzoylperoxid 5-Prozent-Waschmittel oder PanOxyl unter der Dusche, gefolgt von einer Clindamycin-Lotion direkt danach.“ Sie weist darauf hin, dass täglich eine dünne Schicht einer ölfreien Feuchtigkeitscreme aufgetragen werden sollte. Ja, auch Menschen mit Akne brauchen Feuchtigkeit!

MYM Beauty Tipp

Sprechen Sie in mittelschweren bis schweren Fällen mit Ihrem Arzt über orale Antibiotika oder sogar Isotretinoin.

Wenden Sie sich an Ahas oder Glykolsäuren

Alpha Hydroxy und Glykolsäuren tragen beide dazu bei, die Hautumsatz zu erhöhen, abgestorbene Haut zu peelen und Ausbrüche auf dem Weg zu reduzieren. Beginnen Sie Ihre Akne -Behandlung in der Dusche mit Cane Austins Gesicht Glykolsäure und 0,5 Prozent Salicylsäure, um Beulen zu glätten, während Sie Ihre Haut reinigen. Zusätzlich zur Akne hilft es auch leuchtende Haut.

Die Menschen sind auch besessen von Mario Badescus A.H.A Botanical Body Seife und aus gutem Grund. Die AHAs versprechen, abgestorbene Hautzellen wegzuschlagen und sich bei jeder Verwendung weich und sauber zu lassen.

Fügen Sie Ihrem Bad Bleichmittel hinzu

Diese Methode mag intensiv klingen, aber Goldenberg empfiehlt sie als häuslicher Mittel. »Füllen Sie eine Badewanne mit Wasser und gießen Sie eine Kappe Clorox Bleichmittel«, weist sie an. Setzen Sie sich zweimal pro Woche etwa 20 Minuten im Wasser. Dieser Einweichen wird dazu beitragen, Bakterien abzutöten, die zur Entwicklung von Akne der Brust beitragen können. Halten Sie Ihr Einweichen von fünf bis zehn Minuten, um die Übertrocknung Ihrer Haut zu vermeiden, und folgen Sie mit einer leichten Feuchtigkeitscreme, um die Flüssigkeitszufuhr aufzufüllen. Fragen Sie immer bei Ihrem Dermatologen, bevor Sie dies selbst versuchen.

Wöchentliches Peeling

Ein weiterer Schritt zur Behandlung von Akne auf der Brust ist ein körperliches Peeling des Bereichs einmal pro Woche. „Dadurch werden abgestorbene Hautzellen entfernt, um verstopfte Poren zu vermeiden, die Akne verursachen können“, erklärt Geria. „Achten Sie darauf, nicht öfter als einmal pro Woche ein Peeling durchzuführen; Andernfalls kann es zu Reizungen kommen. '

Probieren Sie Peter Thomas Roths Akne-Clearing-Wash, die mit Jojoba-Perlen infundiert ist, um das Peeling zu peelen, überschüssige Öle zu absorbieren, Poren zu überschreiten und Ihre Haut für einen glatten, sogar Teint neu zu stttern. Das Peeling wird auch Verfeinerung reduzieren .

Sonnenschutzmittel auftragen

Die meisten Akne -Behandlungen, einschließlich der auf dieser Liste, setzen die Haut stark wirksamen, oft sauren Zutaten aus, die die Empfindlichkeit der Haut gegenüber Sonnenlicht erhöhen. Dies ist zusammen mit der Aufrechterhaltung einer gesunden Haut der erste Grund, täglich Sonnenschutzmittel religiös anzuwenden. Der zweite? UV -Strahlen und die nachfolgenden Tans oder Verbrennungen, die sich ergeben, erhöhen das Pigment in Akne -Narben, was sie noch schwerer zu verblassen macht. Einige finden möglicherweise sogar, dass zu viel Sonneneinstrahlung Akne -Ausbrüche, insbesondere auf der Brust, aufgrund der Sonnenempfindlichkeit entzündet.

Betrachten Sie klinische Behandlungen für Narben

Wenn Sie infolge von Brustakne Narben hinterlassen, besteht kein Grund zur Panik. Goldenberg versichert, dass „Behandlungsmodalitäten für Narbenbildung verfügbar sind und Laser umfassen, Mikronadelung , Und Chemische Schalen . ''

Suchen Sie professionelle Hilfe

Wenn Sie alle oben genannten Möglichkeiten erschöpft haben und immer noch keine Verbesserung Ihrer Brustakne sehen, kann es erforderlich sein, professionelle Hilfe zu suchen. In diesen Fällen genetische Veranlagungen oder hormonelle Ungleichgewichte Kann die Ursache sein und die Fachbetreuung erfordern. In ähnlicher Weise kann ein Ernährungsberater dazu beitragen, die notwendigen Ernährungsbedürfnisse zu verbessern.

• Wird Akne auf der Brust von selbst verschwinden?

  Ja, Akne in der Brust kann von selbst verschwinden, insbesondere wenn sie durch vorübergehende Faktoren wie übermäßiges Schwitzen oder eine Empfindlichkeit gegenüber Nahrungsmitteln oder kosmetischen Inhaltsstoffen verursacht wird, bei denen die Exposition reduziert werden kann. Andere Ursachen für Akne, wie genetische Veranlagung oder hormonelle Ungleichgewichte, können jedoch zu zyklischen oder anhaltenden Akneschüben führen, die weiterer Aufmerksamkeit bedürfen.

• Kann ich Akne-Gesichtswaschmittel auf meiner Brust verwenden?

  Ja, Sie können Akne -Gesichtswäsche auf Ihrer Brust verwenden, da die Haut am Hals und der Dekolletage (wie die Haut auf Ihrem Gesicht) dünner ist als andere Körperteile. Andere Körperteile, wie der Rücken, in denen die Haut dicker ist, benötigen jedoch möglicherweise stärkere Formulierungen als für das Gesicht.

1. Cleveland Clinic. Akne . Aktualisiert am 1. September 2020.

2. Common JEA, Barker JN, van Steensel MAM. Was lehrt uns Akne -Genetik über Krankheitspathogenese? Br J Dermatol . 2019 Okto; 181 (4): 665-676. Zwei: 10.1111/bjd.17721.

3. Kraus SL, Emmert S, Schön MP, Haenssle HA. Die dunkle Seite der Schönheit: Durch anabole Steroide hervorgerufene Akne fulminans bei einem männlichen Bodybuilder . Arch Dermatol . 2012; 148 (10): 1210-1212. doi: 10.1001/archdermatol.2012.855

4. Markovic M, Soldatovic I, Bjekic M, Sipetic-Grujicic S. Selbst wahrgenommene von Jugendlichen wahrgenommene Akne-bezogene Überzeugungen: Vom Mythos zur Wissenschaft . Ein BH-Dermatol . 2019 Nov-Dez.; 94 (6): 684-690. Doi: 10.1016/j.abd.2019.02.005.

5. Pappas A. Der Zusammenhang zwischen Ernährung und Akne: Ein Rückblick . Dermatoendocrinol . 2009; 1 (5): 262-267. Zwei: 10.4161/Derm.1.5.10192

6. Tang SC, Yang JH. Doppelte Wirkung von Alpha-Hydroxysäuren auf die Haut . Moleküle . 10. April 2018;23(4):863. doi: 10.3390/molecules23040863.