Wie Sex-Experten sagen, wie man die Sexstellung 69 heiß (und nicht unangenehm) macht

Von allen erkennbaren Sexstellungen stehen 69 Verstöße ganz oben auf der Liste – dafür können Sie Matt aus der Mittelschule danken, der jedes Mal kicherte, wenn die Zahl im Matheunterricht laut ausgesprochen wurde. Es hat Sie wahrscheinlich glauben lassen, dass es ein fester Bestandteil Ihres Sexuallebens sein würde, aber als Erwachsener haben Sie vielleicht herausgefunden, dass die Beherrschung der leicht akrobatischen Oralsex-Technik mit einigen Prüfungen und Schwierigkeiten einhergeht.

Keine Sorge, es gibt viele Möglichkeiten, das Vergnügen mit dieser Position zu steigern. Aber sie alle hängen davon ab, eine gesunde Beziehung zu Ihrem Sexualpartner zu haben (ja, auch wenn diese Beziehung gesund ist). rein sexuell). „Mit freundlicher Kommunikation und einer offenen und neugierigen Einstellung kann man 69 genießen“, sagt er Janet Brito , PhD, klinischer Psychologe und zertifizierter Sexualtherapeut in Honolulu, Hawaii. „Das Wichtigste ist, dass Sie mit Ihrem Partner darüber sprechen, wie Sie sich am liebsten vergnügen möchten, und Spaß daran haben, mit verschiedenen Stilen zu experimentieren.“

Brauchen Sie ein wenig Inspiration, bevor Sie eintauchen? Hier erfahren Sie, wie Sie die klassische 69er-Position einnehmen – außerdem einige lustige Variationen und Tipps, um sie so sexy wie möglich zu machen.

Wie man die Sexstellung 69 einnimmt

Wenn Menschen von 69-Personen sprechen, beziehen sie sich normalerweise speziell auf eine Oralsex-Position, bei der ein Partner (normalerweise mit einem Penis) auf dem Rücken liegt, während ein anderer Partner (normalerweise mit einer Vulva) in der entgegengesetzten Richtung auf ihnen liegt, wobei die Genitalien jedes Partners mit dem Mund der anderen Person ausgerichtet sind, sagt er Rachel Wright , LMFT, ein in New York ansässiger zugelassener Psychotherapeut. Es ist jedoch erwähnenswert, dass Paare jeden Geschlechts, Geschlechts und jeder Genitalkonfiguration diese klassische Position genießen können, wie unten dargestellt.

Machen Sie sich auf den Weg

So geht's: Ein Partner legt sich flach auf den Rücken. Der andere Partner klettert mit dem Gesicht von der ersten Person weg nach oben. Ihre Genitalien sollten mit dem Mund Ihres Partners ausgerichtet sein und umgekehrt.

Wenn beide Partner einen Penis haben und/oder gefesselt sind, sollte der Partner mit dem längeren Phallus unten liegen, heißt es Carol Queen , PhD, Sexologe bei der Sexspielzeugfirma Good Vibrations. Während einer 69er-Szene oben zu sein, verschafft dieser Person eine bessere Bewegungsfreiheit, erklärt sie, was jemand möglicherweise braucht, wenn der Phallus, auf den er herabsteigt, auf der längeren Seite ist.

Variationen der Sexstellung 69

Du hast es hier zuerst gehört: Fast beliebig Die gegenseitige Oralsex-Position zwischen zwei (oder mehr) Personen kann als 69-er gelten, sagt Wright. Das bedeutet, dass man beim 69er-Training auf der Seite liegen, stehen oder sogar einen Handstand machen kann (nur für den Fall, dass die OG-Position nicht entmutigend genug war). Das bedeutet auch, dass Sexstellungen, in denen zwei (oder mehr) Menschen sich gegenseitig mit Oralsexspielzeugen stimulieren, als 69er-Sex gelten können, sagt Wright.

„Das Wichtigste ist, herauszufinden, was sich für Sie und die Menschen, mit denen Sie spielen, am angenehmsten anfühlt“, sagt Wright. Körperlicher Komfort ist dabei wichtig beliebig Es ist jedoch besonders wichtig, Dinge wie Größenunterschied, Körperform, Körpergewicht, Armstärke und Gelenkbelastbarkeit zu berücksichtigen, wenn Sie entscheiden, welche 69-Variante sich für Sie und Ihre Freunde am besten anfühlt, fügt Queen hinzu. Schauen Sie sich dann diese Optionen an Tun Probieren Sie es zu Hause aus:

1. Die 96

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Sie müssen kein Mathematiker oder Sexualpädagoge sein, um eine fundierte Vermutung darüber anzustellen, was dieser Schritt mit sich bringen wird. So wie die 6 und 9 im Namen der Position ihre Plätze tauschen, tauschen sie auch in der tatsächlichen Position ihre Plätze!

Bei der klassischen 69 geht man davon aus, dass die Person mit der Vulva oben und die Person mit dem Penis unten ist. Wenn dies also die Genitalkombination in Ihrer speziellen Paarung ist und der Penisbesitzer immer unten ist, sollten Sie über einen Wechsel nachdenken. Abwechslung ist schließlich die Würze Ihres (Sex-)Lebens.

Diese Wiederholung kann dabei helfen, die Kehle des Bottoms für eine tiefere orale Penetration zu öffnen (auch bekannt als Deepthroating ), sagt Königin. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie und Ihr Partner sich darüber einig sind, wie viel Länge der Po bequem in ihren Mund stecken kann, sagt sie: „Manche Menschen können anfangen, sich sehr klaustrophobisch zu fühlen, wenn jemand auf ihnen sitzt und ihnen einen Phallus in den Mund steckt.“

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Sich im Voraus auf einen nonverbalen Sicherheitshinweis zu einigen, wie z. B. ein doppeltes Klopfen auf den Oberschenkel oder einen Po-Squeeze, kann dazu beitragen, dass sich diese Position für alle sicher und angenehm anfühlt, sagt Queen. Alternativ kann der untere Partner einfach eine Hand (oder zwei!) um den Phallus legen, um seinen Würgereflex zu schützen, fügt er hinzu Debra Laino , DHS, ein AASECT-zertifizierter Sexualpädagoge, staatlich geprüfter klinischer Sexologe und Beziehungstherapeut in Delaware.

So geht's: Der meist oben liegende Partner liegt auf dem Rücken. Dann setzt sich der Partner, der sich normalerweise unten befindet, rittlings auf das Gesicht des unteren Partners und zeigt von ihm weg, um seinen eigenen Mund an den Genitalien seines Partners unten auszurichten. Der Partner oben sollte besonders darauf achten, einen Teil seines Gewichts auf seinen Händen zu halten, um nicht zu schnell zu viele Zentimeter in den Mund des Untens zu stecken.

2. Aufgehoben 69

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Klar, 69 kann eine unterhaltsame und zeiteffiziente Möglichkeit sein, seinen Kuchen zu haben (Orgasmus) und ihn auch zu essen (Genitalien). Aber es ist nicht die am besten zugängliche Position der Welt, sagt Queen. Insbesondere bei Duos, bei denen jemand unter chronischen Nacken- oder Rückenschmerzen leidet, kann es schwierig sein, da die Winkel etwas ungünstig sein können!

Fürs Protokoll: Das sollten Sie niemals Versuchen Sie, dem Sex zuliebe durchzuhalten, denn der Schmerz ist die Art und Weise, wie Ihr Körper Ihnen mitteilt, dass etwas nicht stimmt. Aber eine mögliche Lösung ist etwas, das Sie wahrscheinlich bereits in Ihrem Sexbereich haben: ein Kissen. [Positionieren Sie es] unter dem Kopf des unteren Partners, damit dieser seinen Hals nicht recken muss, um Mund-zu-Genital-Kontakt mit seinem Partner herzustellen, schlägt Queen vor.

So geht's: Der untere Partner legt ein Kissen in einer bequemen Position unter Kopf und Nacken. Dann klettert der andere Partner mit dem Gesicht nach oben. Bevor einer der Partner mit dem Lecken und/oder Saugen beginnt, geben Sie dem unteren Partner die Möglichkeit, das Kissen nach eigenem Ermessen neu anzuordnen.

3. Seitwärts 69

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Für die meisten Menschen ist es die bequemste Variante des 69-Sitzes, alle auf der Seite zu liegen, sagt Laino. Das Liebeskind aus Löffelsex und klassischem 69er, seitwärts 69er ermöglicht es Ihnen, sich keine Sorgen über Muskelzerrungen oder Gliedmaßen zu machen, die dort landen, wo sie nicht sollten. Außerdem könne man die Oberschenkel des anderen als Kissen nutzen, um Nackenschmerzen auf ein Minimum zu reduzieren, fügt Queen hinzu.

So geht's: Beide Partner liegen auf der Seite, sodass Sie beide Mund an Glied haben. Heben Sie anschließend Ihre Oberschenkel nach Bedarf an, um den Zugang zu erleichtern. Sie könnten zur Unterstützung ein Kissen oder eine kleine Nackenrolle unter Ihren Nacken legen oder sogar ein kleines Kissen zwischen Ihre Beine legen, damit diese mühelos geöffnet bleiben, schlägt Queen vor.

4. Die Sucking-CD

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Wenn zwei Menschen sehr unterschiedlich groß sind, kann die klassische Sexstellung 69 eine Herausforderung sein, sagt Queen. Dies gilt insbesondere dann, wenn ein Großteil des Höhenunterschieds auf Unterschiede in der Rumpflänge (und nicht in der Beinlänge) zurückzuführen ist.

Eine überraschend einfache Lösung: Lassen Sie die größere Person die untere Position einnehmen und eine C-ähnliche Form bilden, sagt Laino. Dies trägt dazu bei, einige zusätzliche Zentimeter einzusparen, ermöglicht aber dennoch einen guten Hautkontakt.

So geht's: Der größere Partner liegt auf dem Rücken, die Knie sind gebeugt und der obere Rücken ist leicht gebeugt, so dass sein Körper gekrümmt ist. Der kleinere Partner kann dann mit dem Gesicht nach oben klettern. Wenn der Höhenunterschied zwischen den beiden erheblich ist, können die Körper wie ein riesiges „D“ aussehen (wobei der größere Partner die Krümmung des Buchstabens bildet und der kleinere Partner den Stamm bildet).

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Wenn diese Problemumgehung nicht funktioniert, dann arbeiten Für Sie und Ihren übergroßen (oder kleinen) Partner empfiehlt Queen die Einnahme der klassischen Sexstellung 69. Der Partner, der die Genitalien des anderen nicht erreichen kann, kann einfach seinen Mund benutzen, um die Hüften, den Bauch, die Brust oder wo auch immer sich der Mund des anderen befindet, zu stimulieren dürfen erreichen.

5. Alle Mann an Deck

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Wenn der untere Partner besonders ausgelassen werden möchte, kann er mit seinen Händen die anderen Hotspots rund um die Unterregionen seines Partners stimulieren, sagt Queen, wie zum Beispiel die Innenseiten der Oberschenkel, der Po, die Hüften oder den Hintern. (Der Partner an der Spitze Sie können wahrscheinlich nicht revanchieren, da sie ihr Körpergewicht mit ihren Armen stützen, aber wenn sie sich in der 69er-Position sehr stabil fühlen, können sie es immer versuchen.)

Sie können dieses praktische Manöver auch nutzen, wenn Ihr Mund eine Verschnaufpause braucht oder Ihnen der Speichel ausgeht, fügt sie hinzu. (Im letzteren Fall reicht jedoch auch ein Schuss Gleitmittel aus.)

So geht's: Abhängig von den Vorlieben und Vorlieben des oberen Partners sowie seinen Vorlieben und Abneigungen könnte der untere Partner sie äußerlich streicheln, sie anal fingern oder digital in ihre Vagina eindringen, während er sie oral befriedigt.

6. Schwingen 69

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ICYDK: Eine Sexschaukel ist ein Sexmöbelstück, das jemanden vom Boden hebt, sodass er für eine der Schwerkraft trotzende Intimität aufgehängt werden kann. Am häufigsten werden Sexschaukeln für penetrative Spiele verwendet, aber lassen Sie sich nicht von ihrer Fähigkeit verunsichern, Ihr Leckspiel zu verbessern.

Wenn Ihre Schaukel so gebaut ist, dass sie das Gewicht und die Größe beider Körper zusammen bewältigen kann, können Sie hineinklettern und mit dem Lecken beginnen, sagt Laino. Dies kann dazu beitragen, Ihre Knie und Ellbogen etwas zu entlasten, was es für manche Menschen angenehmer macht. Außerdem kann das sanfte Schaukelgefühl Spaß machen!

Aber machen Sie sich keine Sorgen, wenn Ihr Schwung zu klein ist, eine Gewichtsbeschränkung besteht oder einer von Ihnen Reisekrankheit bekommt. Wenn eine Person auf der Schaukel sitzt und sich eine andere über sie beugt, ist dies eine gute Alternative für Menschen mit großen Höhenunterschieden, sagt Laino.

So geht's: Überprüfen Sie zunächst die Gewichtsgrenze Ihrer Sexschaukel. Überprüfen Sie dann noch einmal, ob die Schaukel richtig montiert ist. Vorausgesetzt, dass die Gewichtsgrenze die Ihres Partners und Ihrer Kombination übersteigt *und* die Schaukel sicher ist, können Sie mit der Sache beginnen.

Ein Partner kann schaukeln und der andere kann mit den Füßen auf dem Boden stehen, sagt Laino. Von hier aus kann sich der stehende Partner beugen, um Oralsex mit dem Partner auf der Schaukel durchzuführen, und umgekehrt.

7. Stand 69

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Der Name dieser Sexstellung lässt Sie wahrscheinlich alle möglichen Fragen aufkommen – wie zum Beispiel: Wie zum Teufel würde das funktionieren? und Bedeutet das, dass jemand auf den Kopf gestellt werden müsste? Und darauf lauten die Antworten sorgfältig und ja.

Bei dieser risikoreicheren Variante des 69er-Syndroms muss ein Partner den anderen in der Luft halten, sagt Laino. Währenddessen nutzt die gehaltene Person ihre Rumpfmuskulatur oder ihre Arme, um das Gewicht zu verringern, erklärt sie.

Allerdings sollte dies nur von Personen durchgeführt werden, die solche körperlichen Anforderungen realistisch bewältigen können dürfen , es kann wahnsinnig viel Spaß machen.

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So geht's: Der stärkere Partner lehnt mit dem Rücken an eine Wand. Als nächstes hebt der stehende Partner die andere Person hoch und hält sie so, dass sie Bauch an Bauch liegt. Um es bequemer zu machen, kann der auf dem Kopf stehende Partner seine Beine um den Hals seines Partners legen und/oder seine Handflächen auf den Boden legen.

Wenn sich das Stehen auf der 69 für Ihren persönlichen Komfort etwas zu akrobatisch und anstrengend anfühlt, versuchen Sie diese Alternative: Lassen Sie nur einen Partner stehen, während der andere auf dem Bett liegt, sagt Alejandra Lucatero, LCSW, eine lizenzierte klinische Sozialarbeiterin, die sich am Hawaii Center for Sexual and Relationship Health auf sexuelle Gesundheit spezialisiert hat. Von hier aus kann der stehende Partner seine Knie beugen, bis seine Genitalien auf Höhe des darunter liegenden Mundes sind.

Der stehende Partner sei aus dieser Position möglicherweise nicht in der Lage, seinen Mund zu benutzen, sagt sie. Aber sie bekommen ganz die Aussicht. Außerdem sind ihre Hände völlig frei.

8. Das 3-6-9

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Die 369 ist weit mehr als die Eröffnungszeile Ihres Lieblingstanzes aus der Mittelschule („Get Low“ von Lil‘ Jon, duh), sie ist auch eine Variation der klassischen 69. Diese Position kann jedoch nur verwendet werden, wenn Sie eine dritte Person in den Mix aufnehmen.

So geht's: Das 3-6-9 ist ein Dreierfreundliche Version von seitwärts 69. Dazu muss jede Person abgewinkelt werden, um eine Dreiecksform zu erzeugen, die sowohl eine genitale als auch eine anale Stimulation ermöglicht, sagt Laino.

Abhängig von der Größe der betroffenen Personen ist Ihr Bett möglicherweise zu klein. Zögern Sie also nicht, es auf den Boden zu stellen. Vertrauen Sie darauf, dass Sie mit Kissen und Decken ein gemütliches Liebesnest bauen können.

9 . Gegenseitige Masturbation (oral)

Vielleicht genießt ihr beide das Gefühl von Oralsex, habt aber noch keine 69er-Variante gefunden, die euch gefällt. Vielleicht ist Ihr Mund von einer zahnärztlichen Behandlung wund. Oder vielleicht seid ihr beide einfach nur müde! Anstatt das Vergnügen des Oralsex zu verfälschen, sollten Sie in diesen Fällen in Betracht ziehen, nebeneinander zu masturbieren, wobei jeder ein Oralsexspielzeug wie den Womanizer Premium 2 verwendet (den wir für einen der besten Vibratoren auf dem Markt halten).

Womanizer Premium 2

Bildnachweis: Florence Sullivan

„Die Verwendung eines Oralsex-Stimulationsspielzeugs, während Ihr Partner es [auch] tut, ermöglicht es Ihnen beiden, das Vergnügen des Oralsex von Ihrem Rücken aus zu erleben, sagt Lucatero, was bedeutet, dass niemand übermäßigen Druck auf seine Gelenke ausübt oder seinen Hals unbeholfen verrenkt. Es bedeutet auch, dass Sie immer noch Vergnügen erleben, während Sie Ihrem Partner zuhören, wie er dasselbe tut. Win-win-Situation.

So geht's: Schnappen Sie sich Ihr Lieblings-Oralsexspielzeug und lassen Sie Ihren Partner dasselbe tun. Als nächstes spritzen Sie eine ganze Menge Gleitgel auf Wasserbasis auf Ihre Genitalien und machen sich an die Arbeit. Das Gleitgel trägt dazu bei, dass sich der Oralsex-Stimulator eher wie ein Mund und weniger wie ein Spielzeug anfühlt, sagt Queen.

So machen Sie die 69er-Stellung noch heißer

1. Machen Sie Freude zum Thema.

Wie bei jeder Sexstellung ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass das Erreichen des „großen O“ nicht der einzige Zweck für das Ausprobieren der 69 ist. Und das gilt auch dann, wenn Sie die Stellung heißer und sexy machen wollen, als sie ohnehin schon ist. Das bedeutet, dass Sie auch dann ein sogenanntes „erfolgreiches“ Sexerlebnis haben können, wenn Sie Ihren Partner nicht mit Ihrem Mund zum Höhepunkt bringen. Du keinen Höhepunkt erreichen und/oder Sie beide nicht gleichzeitig einen Höhepunkt erreichen.

Wenn wir unsere Sichtweise darüber, was Sex gut macht, erweitern, erweitern wir und schaffen neue Möglichkeiten, mehr Spaß zu haben, sagt Lucatero. Das habe ich gehört!

2. Machen Sie daraus ein sinnliches Erlebnis.

Anstatt in den Hauptgang einzutauchen, versuchen Sie, Ihr Brötchen langsamer zu machen und die anderen Teile der Mahlzeit zu genießen, sagt er In weise , PhD, lizenzierter Psychotherapeut, zertifizierter Sexualtherapeut und Autor von Warum Guter Sex ist wichtig . Ihr Vorschlag: Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um die Brust Ihres Partners zu küssen oder mit der Zunge die Kurve seines Bauches nachzuzeichnen, anstatt direkt zu seinen Genitalien zu gehen.

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3. Schalten Sie es hoch.

Bleiben Sie mit Ihren Oralsex-Fähigkeiten nicht im Trott stecken, sagt Laino. In diesem Zusammenhang sind Go-to-Moves nicht Ihr Freund. Versuchen Sie stattdessen, jedes Mal ein einzigartiges Erlebnis zu schaffen. Lecken Sie langsam, schnell, im Kreis, auf und ab, in langen Strichen, in kurzen Bewegungen – Sie verstehen, worauf es ankommt. Lassen Sie Ihren Partner im Unklaren, indem Sie auch den Druck und die Saugkraft ändern.

Auch wichtig? Spaß habend sagt Wise: „Der heißeste Oralsex ist, wenn der Partner, der ihn gibt, die Empfindungen selbst wirklich genießt.“

4. Schnapp dir einen Vibrator.

Oralsex zu machen, während man Oralsex erhält, kann ablenkend sein, sagt Ian Kerner, PhD, Autor von Sie kommt zuerst . Deshalb empfiehlt er, einen kleinen Vibrator griffbereit zu haben und damit Ihren Partner neben Ihrer Zunge zu stimulieren – oder sogar stattdessen Ihrer Zunge, in besonders sensationellen Momenten.

Werden Sie beschimpft und verlieren den Fokus? Kein Zweifel, es dürfen Konzentrieren Sie sich nur schwer auf Ihr eigenes Vergnügen – ganz zu schweigen von Ihrem eigenen Orgasmus –, während Sie versuchen, Ihren Partner zu lecken oder zu lutschen. Wenn die Ablenkung Ihr Spiel ernsthaft beeinträchtigt, können Sie gerne eine Pause einlegen und sich einfach auf Ihr eigenes Vergnügen konzentrieren, sagt Laino. Es ist nicht nur in Ordnung, beim Sex Pausen einzulegen, um andere Körperteile des Partners zu berühren und zu küssen – es sorgt auch für noch mehr Erotik, erklärt sie.

Es gibt so viele verschiedene Vibratoren, die man ausprobieren kann, also scheuen Sie sich nicht davor, verschiedene Typen zu unterschiedlichen Zeiten zu verwenden, fügt Lucatero hinzu. Einmal verwenden Sie vielleicht einen Klitorisvibrator, beim nächsten Mal entscheiden Sie sich vielleicht für einen Stabvibrator. Sie könnten sich auch für einen vibrierenden Penisstreicher oder einen vibrierenden Analplug entscheiden, sagt sie.

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5. Integrieren Sie etwas Analspiel.

Zum Thema Anal… Analspiele, wie zum Beispiel Analfingern oder Rimming , kann die Stimulation und das Vergnügen bei 69-Jährigen steigern, sagt Lucatero. Je nachdem, was Ihr Partner grünes Licht gibt, kann dies auch jede Art von Analstimulation mit einem Analsexspielzeug umfassen, sagt sie.

Aber egal, was Sie tun, sexuelle Gesundheit und Sicherheit stehen immer an erster Stelle. Denken Sie immer an Hygiene und denken Sie daran, dass alles, was in den Anus eingeführt wurde, nicht ohne vorherige gründliche Reinigung in die Vagina eingeführt werden sollte, sagt sie.

6. Gleitmittel hinzufügen.

Körperliche Einschränkungen können oft zum Problem werden, wenn man eine manchmal schwierige Position wie 69 einnimmt, sagt Brito. Wenn Sie es schon eine Weile machen, fällt es Ihnen vielleicht schwerer, genug Speichel zu produzieren, um die Genitalien Ihres Partners zu befeuchten. Aus diesem Grund sollten Sie versuchen, ein aromatisiertes Gleitmittel in der Nähe zu haben, empfiehlt Brito, das das Vergnügen am Laufen halten und die irritierende Reibung, die durch eine trockene Oberfläche verursacht wird, reduzieren kann.

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Denken Sie daran, dass es laut Queen am besten ist, aromatisierte Gleitmittel nur äußerlich zu verwenden. Die meisten aromatisierten Gleitmittel enthalten zusätzliche Inhaltsstoffe, die die vaginale/rektale Umgebung reizen können, sagt sie. Auch wenn die Verwendung von aromatisiertem Gleitgel beim Oralverkehr Spaß machen kann, achten Sie darauf, dass es nicht eindringt, nachdem Sie es in die Mischung gespritzt haben. Zur Kenntnis genommen!

7. Tragen Sie sexy Kleidung mit leichtem Zugang.

Fühlen Sie sich schüchtern, wenn Sie sich auf das Gesicht Ihres Partners setzen? Eine der einfachsten Möglichkeiten, Selbstvertrauen aufzubauen, wenn man vor einer intimen Begegnung etwas schüchtern ist, besteht darin, sein Outfit aufzupeppen, sagt Brito.

Ihr Vorschlag: „Tragen Sie Kleidung, in der Sie sich sexy und lebendig fühlen.“ Das kann alles sein, von Dessous bis hin zu Ihren seidigsten und bequemsten Schlafanzügen.

„Außerdem machen Kleidungsstücke, die leicht zugänglich sind, auch Spaß“, sagt sie. Wenn Sie also etwas Kleines mit einer Öffnung um Ihre Genitalien für einen nahtlosen 69er-Zugang finden, könnte das ein großer Gewinn für Ihr Selbstvertrauen sein Und Bequemlichkeit.

8. Kommunizieren, kommunizieren, kommunizieren.

Wir haben keine Angst, uns zu wiederholen.

69 ist sicher eine verwundbare Position. Wenn man sich darüber Gedanken macht, ist es schwer, wirklich Spaß zu haben. Sprechen Sie darüber, was sich gut anfühlt, was nicht und wann Sie müde werden. Diese Position ist wirklich das, was Sie daraus machen. Arbeiten Sie also mit Ihren Partnern zusammen, damit sich die Position für alle Beteiligten gut anfühlt.

Treffen Sie die Experten: Janet Brito , PhD ist klinische Psychologin und zertifizierte Sexualtherapeutin in Honolulu, Hawaii. Debra Laino ist staatlich geprüfte Sexologin, AASECT-zertifizierte Sexualpädagogin und Autorin von Das fehlende Glied: Eine Fusion aus Sexualität, Lebensentwicklung und Ihnen . Nan Wise, PhD, ist eine lizenzierte Psychotherapeutin und zertifizierte Sexualtherapeutin sowie Autorin von Warum Guter Sex ist wichtig . Carol Queen, PhD, ist Sexologin für den Intimacy Shop Gute Vibrationen . Ian Kerner, PhD, ist ein in New York ansässiger Sexualtherapeut und Autor von Sie kommt zuerst . Rachel Wright , LMFT, ist ein in New York ansässiger zugelassener Psychotherapeut und Moderator von Die Wright-Gespräche Podcast. Alejandra Lucatero, LCSW, ist eine lizenzierte klinische Sozialarbeiterin, die sich auf sexuelle Gesundheit spezialisiert hat Hawaii Center for Sexual and Relationship Health .