Wir wissen, dass ein hart erkämpftes Training dem Körper gut tut, aber wie sieht es mit dem Training der Gesichtsmuskulatur aus? Wir wissen, was Sie denken: „Mein Gesicht kann keine Gewichte heben, also wie genau würde es funktionieren?“ Aber es gibt einen Ort namens FaceGym Und sie haben einen Lehrplan speziell für das Ausarbeiten der Muskeln in Ihrem Gesicht hergestellt. Der 411: Es ist ein quasi-faciales Erlebnis, das wie ein intensives, verschwitztes Ganzkörpertraining ist, aber für die Gesichtsmuskeln. Als selbsternannte Gesichtsfanatiker haben wir uns unterzogen chemische Peelings , Mikro-Bedarf , Mikrostrom-Gesichtsbehandlungen , und die Liste geht weiter – als wir von dieser Behandlung hörten, die verspricht, die Gesichtsmuskeln in wenigen Minuten zu straffen, zu straffen und zu formen, wussten wir, dass wir es versuchen mussten.
Wie der Rest von uns war auch Maya Allen fasziniert, als sie hörte, dass man an einer Cardio-Sitzung für das Gesicht teilnehmen könnte. Also tat sie, was jeder Beauty-Redakteur tun würde, und meldete sich freiwillig als Tribut. Scrollen Sie weiter, während sie von ihren persönlichen Erfahrungen erzählt und Einblicke von FaceGym-Gründerin Inge Theron und zwei staatlich geprüfte Dermatologen erhält.
Treffen Sie die Experten
- Inge Theron ist der in London ansässige Gründer von FaceGym.
- Michele Farber , MD, ist ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe bei der Schweiger Dermatology Group in New York City.
- Brendan Camp , MD, ist staatlich geprüfter Dermatologe am MDCS Dermatology.
Was ist FaceGym?
FaceGym is described as a workout, not a facial, that uses high-energy kneading movements and cutting-edge technology meant to tone and tighten 40 muscles in the face. Before my face hit the gym, I talked to the founder to get the lowdown on this innovative treatment. I was curious about how this genius idea came to be.
„Vor FaceGym bin ich um die Welt gereist, um Schönheitsbehandlungen auszuprobieren“, sagt Theron. 'Wenn ein Pfusch Fadenchirurgischer Eingriff Ich hatte sichtbare blaue Fäden in jeder meiner Wangen und erkannte, dass es einen effektiveren und sichereren Weg geben musste, um Ergebnisse zu erzielen. Ich reduzierte es auf das Wesentliche und dachte: Wir müssen unsere Gesichtsmuskeln genauso trainieren wie unsere Körpermuskeln . ''
Damit gründete sie FaceGym. Anders als in einem normalen Fitnessstudio müssen Sie sich nur zurücklehnen und Ihren persönlichen Gesichtstrainer die harte Arbeit für Sie erledigen lassen. Theron erklärt, dass FaceGym-Experten neben der Verwendung ihrer Hände auch ein einzigartiges Gerät namens FaceGym Pro verwenden elektrische Muskelstimulation Gerät, das milde, aber kraftvolle elektrische Wellen aussendet, die die Muskeln stimulieren, die Wangenknochen konturieren und die Elastizität der Haut wiederherstellen sollen. „FaceGym ist anders als alle Gesichtsbehandlungen auf dem Markt.“ Anstatt Poren zu extrahieren oder die Haut zu bearbeiten, arbeiten unsere Gesichtstrainings an den Muskeln hinter der Haut, um die Haut zu erfrischen und zu revitalisieren, aber auch um sie zu straffen, zu straffen und zu konturieren“, sagt Theron. „Stärkere Muskeln bedeuten eine straffere, festere Haut und eine Reduzierung feiner Linien und Fältchen.“
Vorteile von FaceGym
Laut Theron gibt es zahlreiche Vorteile von FaceGym:
- Stimuliert die Durchblutung
- Fördert die Kollagenproduktion
- Sichtbar Töne und hebt das Gesicht an
Unsere Signaturtechnik verwendet kräftige Knöchelbewegungen und energiedurchschnittliche Schlagstriche, um die Blutkreislauf, die Kollagenproduktion und die Zellerneuerung zu stimulieren, um das Gesicht zu heben, zu straffen und zu verschärfen, erklärt Theron.
Ich sage zu all dem, also war ich zu 100 Prozent für diesen Schweiß.
Wie man sich auf das Gesichtsbynam vorbereitet
Gesichtstrainings müssen auf sauberer, ungeschminkter Haut durchgeführt werden, daher ist es ratsam, mit einer leeren Leinwand zu Ihrem Schweißtraining zu kommen. Ihr Trainer wird die Hautprodukte verwenden, die für das von Ihnen gebuchte Gesichtstraining am besten geeignet sind, sodass Sie sich nicht um die weitere Vorbereitung kümmern müssen.
Was Sie bei FaceGym erwartet
Ich hatte das Glück, eine Vorschau von FaceGym zu sehen, bevor seine Dienste in den USA erhältlich waren. Ich betrat den schwach beleuchteten Raum, der an ein leeres Lagerhaus erinnerte, und die Musik dröhnte. Allerdings nicht die klassische Musik, die Sie in einem Gesichts-Spa gewohnt sind – Spaß Musik. Der große, offene Raum bestand aus einem großen Liegerspiegel in der Mitte neben einem großen Waschtischspiegel, der mit FaceGym -Hautprodukten geschmückt war. Ich setzte mich und der FaceGym -Spezialist ging an mein Gesicht.
Zuerst das Aufwärmen. Meine Trainerin übte mit ihren Fingern und Knöcheln Druck auf mein Gesicht aus, um meine Gesichtsmuskeln zu aktivieren. Sie tat dies, indem sie Handtechniken wie Knuckling, Face-Balling, High-Speed-Handpeitschen, Flicken und Kneifen in meinem Gesicht und Nackenbereich anwendete. Als sie fertig war, fühlten sich alle Muskeln in meinem Gesicht wach und angespannt an.
Als nächstes war ein starker Fokus auf meine Kieferpartie Bereich – ein Teil meines Gesichts, der durch Sprechen, Kauen und Pressen am meisten angespannt ist. Verwenden Sie eine FaceGym-Bewegung, die als Deep-Finger bekannt ist Modellieren und Heben Sie massierte beide Seiten meines Kiefers in einer Aufwärtsbewegung etwa 10 Minuten, um die Stimulation zu erhöhen. Danach fühlten sich meine engen und gestressten Muskeln locker an. Es war eine legitime Entgiftungssitzung, die etwas intensiver als gewöhnlich war. Ich würde nicht sagen, dass meine Haut tatsächlich schwitzt, aber es war definitiv nicht entspannend oder beruhigend. Es war wirklich wie ein Training.
Als nächstes kam Cardio (auch bekannt als Muskelmanipulation). Seitenleiste: Meine Haut war in diesem Teil der Sitzung am meisten erschüttert. Mein Trainer verwendete eine Mikro-Kontouring-Technik mit einem Werkzeug, das im Wesentlichen meinen Kiefer, meinen Wangenknochen und meinen Augenbereich erhöhte. Ich spürte buchstäblich, wie sich meine Gesichtsmuskeln mit jeder Richtung bewegten, die das Werkzeug ging - es war gleichzeitig belebend, seltsam und cool. Es war nicht schmerzhaft. Es war eigentlich ziemlich anregend und fühlte sich wie ein Muskelmagnet mit etwas mehr Intensität an. Ich würde dieses Werkzeug gerne an müden Morgen verwenden, wenn die Augenschwelle eindringt, weil es das gleich ausschalten würde.
Danach fühlte sich jeder Teil meines Gesichts angehoben an. Nachdem ich eine Seite meines Gesichts fertiggestellt hatte, zeigte mir der Trainer einen Spiegel und eine meiner Augenbrauen war zu Recht ein bis fünf Zentimeter höher als die andere. Verrückt – aber erstaunlich.
Danach wandte der Trainer ein paar FaceGym-Seren auf Ölbasis auf und Feuchtigkeitscremes gefolgt von der elektrischen Muskelstimulationsvorrichtung. Dieser Sauerstoffblaster wurde verwendet, um die Feuchtigkeit in meiner Haut wiederherzustellen, meine Muskeln noch mehr zu stimulieren und meine Knochenstruktur neu zu definieren. Das Geräusch der Maschine war beängstigender als es sich fühlte, was wie sanfte elektrische Stoßdämpfer war. Um ehrlich zu sein, war dies der intensivste Teil des Trainings. Schließlich war es eine Abkühlzeit. Mein Trainer zog a heraus Jadewalze und es fühlte sich angenehm kalt an, was meinem Gesicht die Hitze vom Training nahm.
Der gesamte Vorgang dauerte ungefähr 45 Minuten. Danach sah meine Knochenstruktur definierter aus, meine Brauen wurden angehoben und meine Wangenknochen wurden natürlich konturiert. Es war ein nicht -chirurgisches Facelift und eine Kontur - Nadeln und Make -up. Ich war besessen und konnte nicht aufhören, Selfies zu machen. Ich habe eine ganze Woche lang kein Make -up getragen, weil ich nicht musste. Meine Haut fühlte sich fest, stark und geschnappt. Mein Gesicht fühlte sich ähnlich an, wie sich Ihr Körper nach einem großartigen Training anfühlt.
Mögliche Nebenwirkungen
Die Effekte sind vorübergehend, da die Stimulierung der Gesichtsmuskeln den Ton vorübergehend verbessern und die Haut prall erscheinen lassen, sagt der vom Vorstand zertifizierte Dermatologe Michele Farber, MD. 'Es besteht theoretisches Risiko für ein erhöhtes Falten, da eine erhöhte Muskelbewegung zu Falten führen kann. Es gibt keine großen wissenschaftlichen Beweise, die Gesichtstrainings unterstützen. '
Die statischen Linien, die auf unserer Stirn, zwischen unseren Augenbrauen und um unsere Augen auftreten, entwickeln sich im Laufe der Zeit wiederholte Gesichtsmuskelkontraktionen Theoretisch, weil sie Muskelstimulation verursachen, können FaceGym -Workouts zur Bildung von Linien und Falten beitragen.
Und wenn Sie sehr empfindliche Haut haben, sollten Sie dies natürlich Ihrem Trainer mitteilen. Abgesehen davon sind beim Training keine Nebenwirkungen bekannt.
FaceGym Workouts vs. In-Office Treatments
Während wir uns nur um Zeit im Fitnessstudio setzen, können wir uns nicht anders, als sich zu fragen, wie ein Gesichtsmuskeltraining im Vergleich zu technisch hochwertigeren In-Office-Alternativen für ähnliche Vorteile geeignet ist. 'FaceGym -Workouts stimulieren die Muskelkontraktion, um den Hautton zu verbessern und die lymphatische Entwässerung zu erleichtern, um Schwellungen und Schwellungen zu verringern. Die Ergebnisse sind unmittelbar, aber vorübergehend “, erklärt Dr. Camp. 'In-Office-Behandlungen wie Laser und Hochfrequenz-Mikronadeln verbessern die Hautdicht und Qualität durch die Förderung der Kollagenproduktion. Die Ergebnisse sind nicht unmittelbar, sondern haltbarer. '
„FaceGym-Workouts können eine bequeme Möglichkeit sein, Ihr Erscheinungsbild vor einem wichtigen Ereignis zu verbessern, da sie sofortige Ergebnisse, einen nichtinvasiven Ansatz und keine Ausfallzeiten bieten“, fährt Dr. Camp fort. „Aber es sollte beachtet werden, dass es kaum wissenschaftliche Beweise gibt, die die Behauptung stützen, dass Gesichtsmuskeltrainingsbehandlungen langfristige Ergebnisse liefern.“
Während sowohl FaceGym-Workouts als auch Behandlungen in der Praxis häufige Sitzungen erfordern, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen und aufrechtzuerhalten, könnte die Buchung bei einem FaceGym vor Ort einfacher sein, als einen Platz bei Ihrem bevorzugten Kosmetiker oder medizinischen Fachpersonal zu finden. FaceGym-Sitzungen sind in der Regel auch kostengünstiger als eine einzelne Behandlung in der Praxis. Allerdings verfügt FaceGym derzeit nur über Standorte in NYC, LA, London, Manchester und Sydney, was einen Besuch für Personen außerhalb dieser städtischen Gebiete möglicherweise relativ unzugänglich machen könnte.
Kosten
FacyGym bietet verschiedene Behandlungs- oder Trainingsoptionen im Preis von 125 bis 350 US-Dollar pro Sitzung an. Je nach Buchungsart kann eine Sitzung zwischen 45 und 85 Minuten dauern. Die teureren Behandlungen haben eine längere Dauer und können zusätzlich fortschrittliche Hautpflegetechnologien wie Radiofrequenz, Microneedling und LED-Lichter beinhalten.
Nachbehandlung
Es wird empfohlen, a zu verwenden Jadewalze als letzten Schritt Ihres FaceGym-Trainings. Die Behauptung ist, dass es Giftstoffe aus der Haut ableitet und die Muskeln kühlt – ähnlich wie beim Dehnen des Körpers nach einem intensiven Training.
FaceGym also has their own line of products that the trainers use in each session that are available to purchase for at-home use. Their Profi-Toolkit Obwohl es sicherlich ein Verschwendung ist, kann es für diejenigen, die in Gebieten leben, in denen es keinen Gesichtsort gibt, großartig sein oder wenn Sie nach einem FaceGym -Training die Ergebnisse alleine aufrechterhalten möchten.
Der letzte Imbiss
Grundsätzlich bin ich abhängig von dem sofortigen Effekt, den es auf meinem Gesicht hatte. Ich weiß, ich weiß, ich klinge wie ein stereotypes Millennial, der sich nach einer unmittelbaren Befriedigung sehnt. Aber ich bin damit einverstanden, weil dies so viele der Gebete meiner Haut beantwortete. Wer möchte nicht aus einem Raum mit dem Gesicht gehen, das sich stärker, definierter und strafferer bewegte?
Obwohl die Ergebnisse laut Dermatologen sofort sichtbar sind, sind sie jedoch nur vorübergehend und die Wirksamkeit solcher Behandlungen muss noch erforscht werden. So, if you have a big event coming up where you want to look toned and lifted, go for it. Wenn Sie jedoch längerfristige Ziele haben oder nach einer invasiveren Behandlung zur Faltenglättung oder zur Behandlung fortgeschrittener Alterung suchen, sollten Sie sich möglicherweise mit einem Dermatologen über Ihre Optionen beraten.
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