Akne zu erleben ist schlimm genug, aber wenn es weiterhin bleibt, lange nachdem Sie anscheinend alles getan haben, was Sie können, um es verschwinden zu lassen, können die Dinge frustrierend werden. Erstens ist es wichtig zu wissen, warum Sie Akne haben, da es mehrere Ursachen gibt - von Hormonen bis hin Diät und Produktnutzung.
Hormonelle Akne erscheint häufig vor Ihrer Periode auf den Wangen und Kiefer, während winzige Pickel aufgrund von Diät oder Schweiß neigen dazu, auf Ihrer Stirn zu bilden. Wir haben uns an zwei Experten gewandt, der Dermatologen Dendy Engelman, MD, FACMS, FAAD und plastischer Chirurgen Alexander Zuriarrain, MD, FACS, um herauszufinden, wie man hartnäckige Akne behandelt. Lesen Sie aus potenziellen Gründen, warum Ihre Akne möglicherweise nicht verschwindet, sowie einige praktische Lösungen.
Treffen Sie die Experten
- Dendy Engelman , MD, FACMS, FAAD, ist ein vom Vorstand zertifizierter auf MOHS-Operation und kosmetischer Dermatologie spezialisiert. Sie praktiziert in der Shafer Clinic in New York City.
- Alexander Slide , MD, FACS, ist ein vom Vorstand zertifizierter plastischer Chirurgen, der auf ästhetische Eingriffe spezialisiert ist. Er ist der Gründer von Zuri Plastic Surgery in Miami.
Sie haben hormonelle Akne
Akne tritt eher in der Pubertät auf - wenn die Talgdrüsen, die Talgs erzeugen, funktionieren. Aber es ist nicht in Ihre jugendlichen Jahre abgestiegen Hormonelle Akne kann bis ins Erwachsenenalter weitermachen. In Ihren 20ern und 30ern wird Akne häufig durch überschüssiges Talg (Öl), Bakterien und Trümmer verursacht, die Poren verstopfen und sich verändern, sagt Dr. Engelman.
Während Teenager -Jungen Akne öfter zu erleben scheinen als Teenager -Mädchen, neigen erwachsene Frauen dazu, es mehr zu erleben als erwachsene Männer. Und Hormone sind oft die Ursache dafür. Deshalb können Frauen während der Schwangerschaft oder den Wechseljahren zum ersten Mal Akne anfangen. Während viele Menschen glauben, in ihren Teenagerjahren Akne zurückgelassen zu haben, werden unser Körper aus verschiedenen Gründen im Erwachsenenalter weiterhin hormonelle Schwankungen unterzogen, die Ausbrüche auslösen können, sagt Dr. Engelman. 'Es kann zu jedem Zeitpunkt auftauchen, auch wenn Sie Ihr ganzes Leben ohne ernsthafte Akne gegangen sind. Frauen, die in dieser Zeit anfangen, die Wechseljahre zu durchlaufen, erleben häufig Akne, da das Hormon -Progesteron höher wird als das von Östrogen (was dazu beiträgt, Akne zu verhindern), was Ausbrüche verursacht. '
Es gibt mehrere Lösungen für hormonelle Akne, einschließlich Antibabypillen und behandeln Sie den Bereich, bevor Sie wissen, dass Sie möglicherweise einen Flare-up erhalten (zum Beispiel, bevor Sie die Lutealphase Ihres Menstruation betreten).
Sie verwenden Produkte, die nicht angepasst sind
Wenn es um Akne-Kämpfe-Produkte geht, gibt es einige Zutaten, die Ergebnisse liefern. Salicylsäure und Benzoylperoxid sind gute over-the-Counter-Optionen.
- 'Es ist immer am besten, mit Benzoylperoxid Da es erträglicher ist, empfiehlt es Dr. Zuriarrain. 'Benzoylperoxid ist für die Abtötung der Bakterien verantwortlich, die Akne verursachen und dazu beitragen, überschüssiges Öl von der Haut zu entfernen. Es kann auch abgestorbene Hautzellen entfernen, die Poren verstopfen können. '
- ' Salicylsäure Hilft, zu verhindern, dass Poren verstopft werden. Die rezeptfreien Produkte umfassen Stärken von 0,5 bis 5%“, sagt Dr. Zuriarrain. Sie können Nebenwirkungen verursachen, die mildes Stechen und Hautreizungen umfassen.
- ' Retinoide Kann gut funktionieren, indem sie die Hautzellenumsatz beschleunigen, aber der Haut erhebliche Trockenheit und Rötung verursachen können “, fügt er hinzu. Es ist immer am besten, mit einem Akneprodukt mit niedrigerer Stärke zu beginnen, bevor er seine Konzentration erhöht.
MYM Beauty Tipp
Einige Produkte und hausgemachte Hautpflegemittel können Ihre Akne verschärfen. Versuchen Sie beispielsweise, hart zu verwenden Peelings und Rezepte zu Hause, wenn Ihre Akne ein wiederkehrendes Problem ist.
03 von 11Sie sind nur fest, Akne zu behandeln, anstatt sie zu verhindern
Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Akne -Behandlung auf den gesamten betroffenen Bereich anwenden. Pickel bilden sich unter der Haut, bevor sie auf der Oberfläche erscheinen. Aus diesem Grund ist es wichtig, das Erscheinungsbild neuer Pickel durch die Behandlung des gesamten Gebiets zu verhindern, anstatt jeden Pickel nach dem Auftreten zu sehen. Dies wird auch sicherstellen, dass sich die Bakterien nicht ausbreiten.
04 von 11Sie behandeln die falsche Akne -Art von Akne
Zu wissen, welche Art von Akne Sie haben, ist wichtig, um sie effizient zu behandeln. Hormon- und Bakterienakne sind die häufigsten Akne -Arten.
- Pilzakne wird durch das Vorhandensein von Hefe auf der Haut verursacht und kann gegenüber den meisten Akne -Medikamenten widerstandsfähig sein. Es kann durch Verwendung von Anti-Fungus-Medikamenten wie z. B. behandelt werden Nizoral . 05 von 11
- Versuchen Sie nicht, nicht mehr als einen zu verwenden Salicylic oder Benzoylperoxid Produkt auf Ihrem Gesicht nach dem anderen. Reinigen Sie Ihr Gesicht beispielsweise nicht mit einem Salicylsäurereiniger, gefolgt von einem Salicylsäure -Pad und vervollständigen Sie Ihre Routine, indem Sie die SA -Gel -Spot -Behandlung auftragen.
- Verwenden Sie in ähnlicher Weise nicht Salicylic oder Benzoylperoxid Produkt zur gleichen Zeit wie Retinol oder verschriebene Retinoide.
- Waschen Sie Ihre Blätter, Kissenbezüge und Handtücher oft oft genug.
- Teilen Sie Make -up -Bürsten und -werkzeuge. Es kann Trümmer und Öl auf Ihre Haut übertragen.
- Nicht oft genug waschen. Öl und Trümmer können Akne im Gesicht, insbesondere um den Haaransatz, verursachen.
- Nicht deine entfernen bilden Oder über längere Zeiträume das Gesichtsmake -up tragen. Make -up kann Poren verstopfen und zu Ausbrüchen beitragen.
- Nach dem Schwitzen oder Training nicht Ihr Gesicht ausspülen. Wenn Sie nach dem Training keine Zeit zum Duschen haben, kann die Verwendung eines Gesichtswischs eine gute Möglichkeit sein, um sicherzustellen, dass Schweiß und Trümmer nicht zu einem Ausbruch beitragen.
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Pickel knallend: Warum sollte es nur ein Dermatologe tun sollte . (n.d.). Abgerufen am 26. Januar 2022 von https://www.aad.org/public/disases/acne/skin-care/poping
Sie überbearbeiten Ihre Produkte
Weniger ist oft mehr, wenn es um die Behandlung von Akne geht. Die Anwendung eines einzelnen Produkts bei der Befolgung von Anweisungen ist häufig effizienter als die Verwendung mehrerer Produkte, wodurch zusätzliche Entzündungen erzeugt werden können. Die Verwendung von zu viel oder zu vielen verschiedenen Produkten kann Ihre Akne verschlimmern - denken Sie mehrmals täglich auf Behandlungskissen oder verfolgen Sie einen Salicylsäure -Reiniger mit einem Gesichtsbehebung. Hier finden Sie einige Expertenberatung in Bezug auf die Produktanwendung:
Experten -Tipp
Dr. Zuriarrain empfiehlt, Produkte mit einer Konzentration mit niedrigerer Zutaten zu verwenden, um zu sehen, wie Ihre Haut reagiert. Stellen Sie sicher, dass Sie beim Auftragen und Spülen sanft bleiben, da das Gegenteil weitere Reizungen verursachen und Ihre Akne verschlimmern kann.
Sie stimmen nicht mit Ihrer Hautpflege -Routine überein
Konsistenz ist das Geheimnis für alle effizienten Hautpflegeroutine . Die Verwendung der richtigen Produkte spielt keine Rolle, wenn Sie sie nicht konsequent anwenden. Wenn Sie sich nicht um Ihre Haut kümmern und ohne Ihr Gesicht ins Bett gehen, kann dies Akne verursachen oder verschlimmern, sagt Dr. Engelman.
Wenn Sie von einer langen Routine oder mehreren Schritten überwältigt sind, können Sie versuchen, sie einfach zu halten. Oft ist es alles, was Sie brauchen, wenn Sie Ihr Gesicht zweimal am Tag zweimal am Tag waschen, Ihre Akne -Behandlung anwenden, feuchtigkeitsspendend sind und einen SPF täglich anwenden.
07 von 11Überdenken Sie einige Lebensgewohnheiten
Es gibt bestimmte Gewohnheiten, die möglicherweise zu wiederkehrenden oder hartnäckigen Akne beitragen. Hier sind einige der häufigsten.
MYM Beauty Tipp
Versuchen Sie, auf Hautpflege- und Make -up -Produkte zu achten, die Etiketten befinden nicht komedogen , nicht aknegen und ölfrei. Dies kann dazu beitragen, die Verstopfung von Poren zu begrenzen, die beim Tragen von Make -up über lange Zeiträume auftreten können.
08 von 11Sie müssen Ihre Ernährung anpassen
'Ernährung kann sich auf Hormone auswirken, die wiederum die Akne verschlimmern können, sagt Dr. Zuriarrain. Lebensmittel mit hohem Zucker können zu einem Anstieg des Insulinspiegels führen, der Ihre Hormone verändern und Ihre Haut beeinflussen kann. Eine kleine Veränderung kann erforderlich sein, um Ihre Akne zu beseitigen, wenn Sie die entsprechende Hautpflege -Routine befolgen und nichts anderes als Diät als Ursache Ihrer Akne identifiziert werden.
Es ist bekannt, dass Milchprodukte für diejenigen mit Akne Ausbrüche verursachen. Fettige Lebensmittel wie schnelles und gebratenes Essen sowie Getränke und Lebensmittel mit hohem Zucker können ebenfalls Ausbrüche auslösen. Laut Dr. Zuriarrain kann eine höhere Aufnahme von Obst und Gemüse helfen, Akne zu verhindern. Eine ausgewogene Diät in Verbindung mit den entsprechenden Akne-Kämpfe-Produkten kann Ihnen helfen, klare Haut zu erreichen.
MYM Beauty Tipp
Es gibt eine Vielzahl von Lebensmittel und Getränke Das kann Akne wie verarbeitete Lebensmittel, alkoholische Getränke, Süßigkeiten, Soda, Fruchtsaft und mehr auslösen.
09 von 11Sie wählen Ihre Haut
Es kann verlockend sein, Ihre Haut zu berühren und vorhanden zu wählen Pickel . Es wird jedoch dringend empfohlen, nicht zu berühren, auszuwählen oder zu popieren. Es kann Narben und sogar Entzündungen verursachen und mehr Akne verursachen. Das Knallen von Pickeln kann auch Bakterien riskieren oder sich aufbauen, um in die Haut zu gelangen. Wenn es nicht von einem Fachmann durchgeführt wird, kann es Ihre Pickel vertiefen, anstatt sie zu behandeln. Wenn Sie einen großen Pickel oder eine akneische Zyste haben, können Sie Ihren Dermatologen am besten konsultieren, da er feststellen kann, ob eine Extraktion erforderlich ist.
Sie haben eine zugrunde liegende Krankheit
Einige Erkrankungen können zu wiederkehrenden oder hartnäckigen Akne beitragen. Endokrine Erkrankungen verursachen gewöhnlich Akne, weil sie das endokrine System beeinflussen, das für die Herstellung von Hormonen verantwortlich ist, sagt Dr. Engelman. Sie verweist auf das polyzystische Ovar -Syndrom (PCOS) als potenzielle Ursache für Akne. Es ist eine Erkrankung, die Frauen betrifft, bei denen der Körper zu viel von dem männlichen Sexualhormon -Androgen produziert und sich auf den Eierstöcken entwickelt.
Dr. Engleman sagt, es gibt andere endokrine Erkrankungen, die hartnäckige Akne verursachen können wie Akromegalie (eine Störung, bei der der Körper zu viel Wachstumshormon produziert) und das Cushing -Syndrom (eine Störung, bei der der Körper zu viel Cortisol produziert).
Obwohl es seltener ist, gibt es nicht endokrine Erkrankungen, die hartnäckige Akne verursachen können, sagt sie. Dies umfasst das Papa -Syndrom, das SAPHO -Syndrom und das Apert -Syndrom. Ihr Dermatologe kann diese Probleme angehen, um die beste Behandlung für Sie zu ermitteln.
Sie müssen einen Dermatologen sehen
Einige Arten von Akne können nicht mit rezeptfreien Produkten behandelt werden. Wenn Sie sich um Ihre Haut gekümmert und Ihre Akne zwei Wochen oder länger mit rezeptfreien Produkten behandelt haben, ohne sich zu ändern, ist es möglicherweise an der Zeit, Ihren Dermatologen zu besuchen, sagt Dr. Engelman.
Dr. Engelmans empfohlene vorgeschriebene Behandlung: Der Goldstandard für die Behandlung von Akne ist zusammen mit einem topischen Benzoylperoxid ein verschreibungspflichtiges Retinoid, sagt sie. 'Ich mag verschreibungspflichtige Epiduo Starkes Gel , was die höchste verfügbare Konzentration von enthält Adapalene (Ein Retinoid) sowie Benzoylperoxid-es reduziert nicht nur die von der Akne induzierte Rötung und Entzündung, sondern legt auch Poren ab und tötet die Akne-Verhandlung von Bakterien unter der Haut ab. '
Behandlung für Personen mit schwerer/zystischer Akne: Für Patienten mit schwerer und zystischer Akne empfehle ich eine Kombination aus verschreibungspflichtigem Retinoid und topischem Benzoylperoxid, sagt Dr. Engelman. Sprechen Sie mit Ihrem Dermatologen, um Behandlungsoptionen zu finden, die für Sie am besten geeignet sind.
Andere Behandlungsoptionen sind orale Medikamente. Antibiotika können funktionieren, indem sie überschüssige Hautbakterien abtöten und Rötungen und Entzündungen verringern, sagt Dr. Zuriarrain. Er fügt hinzu, dass es auch nichtantibiotische Optionen zur Verfügung stehen Isotretinoin allgemein als Accutane bekannt. Das Blutdruckmedikament, Spironolacton ist auch ein weit verbreitetes Rezept für die Behandlung von Akne, da sie die Macht zur Regulierung der Ölproduktion hat, die Akne-verursachenden Androgenrezeptoren blockieren und die Intensität und die Lebensdauer von hormonellen Ausbrüchen verringern.
