WIE MAN DIE UMGEKEHRTE COWGIRL-SEXPOSITION EINNIMMT, PRO SEX-EXPERTEN

Wenn Sie bereit sind, Ihre wilde Wild-West-Seite im Bett zu entfesseln, müssen Sie eine Sexposition zu Ihrem Repertoire hinzufügen: Reverse Cowgirl. Es ist einzigartig, abenteuerlich und geradezu heiß. Wenn Sie es lieben, im Klassiker ganz oben zu stehen Cowgirl-Position Wenn Sie Ihren Partner mit dem Rücken zu ihm abgewandt reiten, kann dies eine unterhaltsame Möglichkeit sein, die Dinge aufzupeppen und gleichzeitig die gleichen Empfindungen zu erleben, die Sie kennen und lieben.

So heiß die Position in der Theorie auch ist, es könnte sich verwundbar anfühlen, es auszuprobieren, wenn dies tatsächlich Ihr erstes Rodeo ist. Typischerweise ist die [Person oben] von [ihrem] Partner abgewandt – das kann es für Paare je nach Beziehung psychisch mehr oder weniger angenehm machen, sagt Susan Kellogg-Spadt, PhD, Direktorin für weibliche Sexualmedizin am Center for Pelvic Medicine in Bryn Mawr, Pennsylvania und Botschafterin des Frauengesundheitsunternehmens Bonafide.

Wenn Sie jedoch dazu neigen, beim Sex ein wenig in den Kopf zu fallen, kann es tatsächlich hilfreich sein, sich von Ihrem Partner abzuwenden und sich auf die Bewegungen und das Vergnügen zu konzentrieren. „Umgekehrtes Cowgirl“ kann aufgrund der größeren Distanz zwischen den Partnern weniger intim oder einschüchternd sein, sagt Kellogg-Spadt. Die Position kann sogar als kurzer Umweg dienen, bevor man sich umdreht und sich wieder gegenübersteht. (Oder, wenn Sie sich besonders scharf fühlen, können Sie es als perfekte Ausrede nutzen, um ganz einfach in 69'ing zu schlüpfen. Yeehaw!)

Egal, ob Reverse Cowgirl das Hauptereignis ist oder nur ein kurzer Zwischenstopp auf Ihrer Sex-Erkundung, diese Position ermöglicht es Ihnen und Ihrem Partner, die Zügel in die Hand zu nehmen. Hier erfahren Sie, wie man die umgekehrte Cowgirl-Position einnimmt, warum sie sich verdammt gut anfühlt und wie man es laut Sexualtherapeuten bequemer im Sattel macht.

Rette ein Pferd, reite wie ein umgekehrtes Cowgirl

Wenn Sie wissen, wie man die reguläre Cowgirl-Position einnimmt (stellen Sie sich Ihrem Partner gegenüber und setzen Sie ihn mit einem Knie auf beiden Seiten seiner Hüften rittlings), dann wissen Sie, wie man die umgekehrte Cowgirl-Position einnimmt.

Alles, was Sie tun müssen, ist, um es mit den Worten von Missy Elliot zu sagen, es umzudrehen und umzudrehen: Setzen Sie sich auf Ihren Partner, mit dem Gesicht zu seinen Füßen, und lassen Sie Ihren Partner dann die Beine beugen oder sie gerade halten. Halten Sie sich an den Knien oder Oberschenkeln fest und beginnen Sie, sich auf und ab zu bewegen oder zu knirschen, um herauszufinden, was sich gut anfühlt.

Brauchen Sie eine Sehhilfe? Hier ist eine Illustration, wie die umgekehrte Cowgirl-Position aussieht:

Emily Schiff-Slater

Die Vorteile, wenn Sie Ihren Partner rückwärts fahren

Die umgekehrte Cowgirl-Position ist aus gutem Grund ein Klassiker – tatsächlich aus mehreren Gründen. Hier sind einige Vorteile, die einen Versuch wert sind:

1. Es ist eine Machtposition.

Ob Sie sich danach sehnen oben sein Oder Sie möchten sich lieber zurücklehnen und die Show genießen: Die umgekehrte Cowgirl-Position kann eine großartige Möglichkeit sein, mit der Leistungsdynamik im Schlafzimmer zu experimentieren, sagt er Tara Suwinyattichaiporn , PhD, außerordentliche Professorin für sexuelle Kommunikation an der California State University Fullerton und Sex- und Beziehungscoach bei Luvbites. Sie befinden sich in einer Machtposition – wenn Sie oben sind, können Sie die Bewegungen, das Tempo und den Winkel kontrollieren.

Wenn Sie es gewohnt sind, Ihren Partner hinter sich zu haben Doggystyle , Reverse Cowgirl kann Ihnen die Möglichkeit geben, die Dinge auf den Kopf zu stellen und ähnliche Empfindungen aus einer dominanteren Position zu spüren. Sie finden vielleicht auch, dass es sich um eine ideale Position zum Ausprobieren von Fesseln, Haareziehen, Spanking und Hineinschlüpfen handelt Facesitting , und andere versaute Sexideen .

Reverse Cowgirl kann Ihnen auch helfen, die Dinge zu ändern, wenn Sie und Ihr Partner dazu neigen, sich immer wieder für die gleichen Positionen zu entscheiden, sagt er In weise , PhD, lizenzierter Psychotherapeut, zertifizierter Sexualtherapeut und Autor von Warum guter Sex wichtig ist . Das Spielen mit diesen verschiedenen Aspekten des Machtspiels kann uns dabei helfen, uns von unseren gewohnten Rollen im Bett zu befreien, fügt sie hinzu.

2. Sie haben beide die Kontrolle über das Tempo und die Intensität.

Mit Reverse Cowgirl können Sie und Ihr Partner auch das Tempo und die Tiefe der Penetration steuern. „Sie haben eine große Hebelwirkung, um den Winkel und die Bewegung Ihres Beckens zu bewegen und zu kontrollieren“, sagt Wise. Ihr Partner kann sich völlig zurücklehnen und empfangen – oder, wenn er in die Action einsteigen möchte, die Knie beugen und zustoßen.

3. Es gibt einen großen visuellen Reiz.

Reverse Cowgirl bietet auch einen super sexy Anblick, der Sie und Ihren Partner mit Sicherheit anmachen wird. „Für Ihren Partner ist es optisch sehr ansprechend, Ihren Rücken und Ihren Hintern von hinten zu sehen“, sagt Suwinyattichaiporn. Es vermittelt ein sexy, geheimnisvolles Gefühl. Bonuspunkte, wenn Sie einen Spiegel in der Nähe haben und sich selbst beobachten können, stärken Ihr Selbstvertrauen deutlich!

4. Es ist optimal für die Penetration.

Für manche Leute ist das umgekehrte Cowgirl möglich helfen, die Penetration zu vertiefen , was Sex noch angenehmer macht, da es Ihre Vaginalwand anders stimuliert, sagt Suwinyattichaiporn. Diese Position ist A bei Erreichen der A-Punkt – eine vaginale erogene Zone, die Ihrem Bauchnabel zugewandt ist – die etwas tiefer als der G-Punkt liegt. Egal, ob Sie P-in-V-Sex genießen oder ein Spielzeug oder einen Strap-On verwenden, es gibt viele Möglichkeiten, die tiefe Penetration beim umgekehrten Cowgirl zu erkunden und herauszufinden, was sich am besten anfühlt.

5. Es kann auch bei der Stimulation der Klitoris helfen.

Egal, ob Sie beim Sex gerne Ihre Klitoris berühren, sich von Ihrem Partner necken lassen oder eine Mischung aus beidem, das Fahren im Rückwärtsgang kann dabei helfen, die Stimulation der Klitoris zu verbessern. „Reverse Cowgirl“ bietet direkten Zugang für eine einfache Stimulation der Klitoris entweder mit einem Finger oder einem Spielzeug, sagt Sara Sloan, LMFT, CST, eine AASECT-zertifizierte Sexualtherapeutin und Inhaberin von Austin Concierge Therapy.

6. Es kann Ihnen helfen, sich stärker zu fühlen.

Auch wenn Sie nicht auf Machtspiele stehen, werden Sie in dieser Position wahrscheinlich einen großen Selbstvertrauensschub verspüren, der Ihnen auch dabei helfen kann, jeglichen Leistungsdruck loszulassen. Für Frauen kann es sich stärkend anfühlen, oben zu stehen und den Blick von ihrem Partner abzuwenden, sagt Suwinyattichaiporn. Sie können den Empfindungen in Ihrem Körper und dem Vergnügen besondere Aufmerksamkeit schenken, ohne sich gegenseitig ins Gesicht zu sehen.

So machen Sie Reverse Cowgirl komfortabler

Reverse Cowgirl kann helfen, Endometriose-Schmerzen beim Sex zu lindern, pro Cleveland-Klinik – Bedenken Sie jedoch, dass diese Position immer noch ein gewisses Maß an Flexibilität und Koordination erfordert. Daher ist es wichtig, sicher zu sein und sicherzustellen, dass Ihr Körper gestützt wird. Und wie bei jeder Position ist es wichtig, herauszufinden, was sich für Sie und Ihren Partner richtig anfühlt. Hier sind einige von Experten anerkannte Tipps, um die Position komfortabler, zugänglicher und vor allem unterhaltsamer zu gestalten.

1. Verwenden Sie Gleitgel.

Bevor Sie rittlings auf Ihrem Partner sitzen, sollten Sie sich vielleicht etwas Gleitmittel schnappen und sicherstellen, dass Ihr Körper für den Ritt bereit ist. „Ich empfehle, gleich zu Beginn der Penetration Gleitmittel zu verwenden, um ein reibungsloses und angenehmes Erlebnis zu gewährleisten“, sagt Suwinyattichaiporn. Tragen Sie Gleitmittel auf den Penis (oder Strap-On) und/oder die Klitoris und Vagina auf. Sie können es auch erneut auftragen, wenn Sie die Position wechseln, um eine reibungslose Fahrt zu gewährleisten, wenn sich der Winkel ändert.

Laut Kellogg-Spadt kann die Verwendung von Gleitgel beim Reverse Cowgirl auch zur Linderung vaginaler Trockenheit beitragen. „Das ist besonders wichtig für Frauen in der Perimenopause oder Menopause, deren Hormonschwankungen sich auf die natürliche Befeuchtung auswirken können“, erklärt sie.

Wenn Sie zum ersten Mal Gleitmittel verwenden, entscheiden Sie sich für ein Gleitmittel auf Wasser- oder Silikonbasis (Hinweis: Gleitmittel auf Ölbasis können dazu führen, dass Kondome kaputt gehen!) oder verwenden Sie einen sicheren Ersatz wie Kokosöl oder reines Aloe Vera.

2. Verwenden Sie Kissen für zusätzliche Polsterung.

Um die Position bequemer und angenehmer zu gestalten, nutzen Sie die Kissen auf Ihrem Bett (oder gönnen Sie sich ein Sexkissen) und machen Sie sich bereit, einen Unterschied zu spüren. Sexkissen können für zusätzlichen Komfort und einen einfacheren Zugang zur umgekehrten Cowgirl-Position sorgen, sagt Suwinyattichaiporn. Ihr Partner kann sich auf a stützen Sex-Rampenkissen So haben sie eine vollständige Sicht und einen besseren Halt an Ihren Hüften. Sie können auch ein Sexkissen unter dem Hintern Ihres Partners verwenden, um einen erhöhten Zugang für eine tiefere Penetration zu erhalten.

Profi-Tipp: Wenn Sie oben liegen, können Sie für zusätzliche Unterstützung auch Kissen unter Ihren Knien anbringen.

3. Halten Sie sich am Kopfteil fest.

Seien wir ehrlich: Rückwärtsfahren mit Ihrem Partner kann ein Training sein, und wenn Sie etwas Stabiles haben, an dem Sie sich festhalten können, ist es einfacher. Wenn Sie auf einem Bett liegen, bitten Sie Ihren Partner, seinen Kopf auf die Unterseite des Bettes und seine Füße auf die Oberseite des Bettes zu legen, damit Sie darauf reiten und sich mit den Händen am Bettpfosten festhalten können, sagt Suwinyattichaiporn.

4. Fügen Sie ein Sexspielzeug hinzu.

Um Reverse Cowgirl noch mehr aufzupeppen, und wenn Sie und Ihr Partner beide dafür offen sind, fügen Sie der Mischung für zusätzliche Stimulation einen Vibrator oder ein Sexspielzeug hinzu. Sie können einen Vibrator oder Ihre Hand verwenden, um gleichzeitig mit Ihrer Klitoris zu spielen [als Penetration], sagt Suwinyattichaiporn. Der Diese Lilie 3 ist einer Meltyoumakeup.com Der vom Redakteur am häufigsten verwendete Klitorisvibrator zum Klopfen von Stiefeln, aber experimentieren Sie mit verschiedenen Optionen, um herauszufinden, was sich für Sie am besten anfühlt.

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Bildnachweis: Florence Sullivan

Wenn Sie gerne Analspiele spielen, möchten Sie vielleicht Ihren Partner bitten, Sie beim Reiten mit Analsexspielzeugen zu necken. Und wenn Sie Lust dazu haben versauter Sex Ihr umgekehrtes Cowgirl könnte sogar die perfekte Ausrede für Handschellen und andere BDSM-Spielzeuge wie eine Reitpeitsche sein (zwinker).

5. Probieren Sie verschiedene Winkel und Positionen aus.

Wenn Sie Reverse Cowgirl zum ersten Mal erkunden, empfiehlt Suwinyattichaiporn, verschiedene Positionen auszuprobieren, um den Sweet Spot zu finden. Probieren Sie es zuerst direkt aus, während Sie vorne und hinten schleifen, und sehen Sie dann, wie sich das anfühlt, sagt sie. Vielleicht fühlt es sich gut an, sich nach links oder rechts zu neigen, oder vielleicht fühlt es sich gut an, auf und ab zu gehen.

6. Kommunizieren Sie offen mit Ihrem Partner.

Neben den lustigen Kissen, Spielzeugen und dem Nervenkitzel, verschiedene Stellungen mit Ihrem Partner auszuprobieren, sollten gesunde Kommunikation und Zustimmung immer im Vordergrund jedes Sexerlebnisses stehen. Sie können Ihre Vorlieben und Abneigungen mitteilen, indem Sie sagen: „Oh, das fühlt sich gut an“ oder „Hmm, ich muss mich ein wenig bewegen, um bequemer hineinzukommen“, sagt Suwinyattichaiporn. Sie können sich auch schnell bei Ihrem Partner melden, indem Sie sagen: „Gefällt Ihnen das?“ oder Wie fühlt sich das an? Stöhnen ist eine weitere heiße Kommunikationsmethode, um Ihrem Partner zu zeigen, dass Sie Spaß daran haben – und etwas Recherche hat festgestellt, dass es das Erlebnis bereichert, sagt Suwinyattichaiporn.

Wenn Sie einen Aspekt, eine Technik oder ein Gefühl lieben, teilen Sie dies Ihrem Partner mit – und achten Sie auch darauf, auf seine Bedürfnisse und Wünsche zu hören. Sex ist immer heißer, wenn Sie beide einer Meinung sind. Jetzt machen Sie weiter und genießen Sie die Fahrt!

Treffen Sie die Experten: Susan Kellogg-Spadt , PhD, ist Direktorin für weibliche Sexualmedizin am Center for Pelvic Medicine in Bryn Mawr, Pennsylvania und Botschafterin eines Frauengesundheitsunternehmens Bonafide . In weise , PhD, ist lizenzierter Psychotherapeut, zertifizierter Sexualtherapeut und Autor von Warum guter Sex wichtig ist . Sara Sloan , LMFT, CST, ist ein AASECT-zertifizierter Sexualtherapeut und Inhaber von Austin Concierge-Therapie . Tara Suwinyattichaiporn , PhD, ist Professorin für sexuelle Kommunikation an der California State University in Fullerton und Sex- und Beziehungscoach bei Luvbites.