DIE 11 BESTEN SEXSTELLUNGEN VON HINTEN, PRO SEX-EXPERTE

Wenn Sie an „Sex von hinten“ denken, Doggystyle kommt mir wahrscheinlich in den Sinn. Zweifellos ist die Position des Partners auf allen Vieren aus gutem Grund ein Klassiker (sprich: Sie kann zu gleichen Teilen animalisch und orgastisch sein). Aber trotz der Beliebtheit des Doggystyle seit jeher ist es nicht die einzige Möglichkeit, sich von hinten zu stoßen und zu knirschen. Tatsächlich gibt es welche mehr Es gibt mehr als ein paar Sexpositionen mit Hintereingang, die es wert sind, ausprobiert zu werden, einschließlich Optionen, die weder Ihre Knie zerstören noch Ihr Bedürfnis nach Intimität beeinträchtigen.

Auch wenn es im Schlafzimmer eine tolle Gelegenheit sein kann, im Schlafzimmer kreativ zu werden, kann es schwierig sein, eine neue Sexposition auszuprobieren – vor allem eine, bei der der empfangende Partner nicht sehen kann, was der gebende Partner tut, weil er ja hinter ihm steht. Aber zum Glück für alle, die Glück haben wollen, haben wir jede Menge Sexexperten kontaktiert, um ihnen die 11 besten Stellungen von hinten zu zeigen – und außerdem, wie man jede einzelne noch heißer macht. Betrachten Sie dies als Ihre persönliche Einladung, sich mit ein paar neuen Toe-Curling-Techniken vertraut zu machen. Aber zuerst...

Warum Sex von hinten versuchen?

Warum also eine neue Sexstellung ausprobieren? Einfach, weil es fühlen kann Gut .

Wenn Sie eine Vulva haben, verändert eine Sexposition mit Hintereingang die Tiefe und den Winkel der Penetration beim Vaginalsex und stimuliert viele der empfindlichen Bereiche im Vaginalkanal, einschließlich des G-Punkts A-Punkt in der Nähe des Gebärmutterhalses, sagt Shannon Chavez Qureshiz , PsyD, CST, ein zugelassener Psychologe und Sexualtherapeut mit Sitz in Beverly Hills. Übrigens können diese Hotspots auch beim Analsex indirekt durch die dünne Wand, die den Vaginalkanal vom Analkanal trennt, stimuliert werden. Wenn Sie hingegen eine Prostata haben, kann die anale Penetration die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass Sie genau auf die Prostata zielen, sagt sie.

Um diese Empfindungen noch weiter zu verstärken, kann der Partner im Hintergrund (auch bekannt als gebender oder durchdringender Partner) auch den Partner vorn (auch bekannt als empfangender Partner) beglücken mit ihren Brüsten und/oder Brustwarzen spielen oder ihre Klitoris oder ihren Penis stimulieren, sagt Shamyra Howard , LCSW, ein AASECT-zertifizierter Sexualtherapeut mit Sitz in Baton Rouge, Louisiana. Es ist die perfekte Gelegenheit, besonders praktisch zu sein oder ein Sexspielzeug wie einen Kugelvibrator oder einen Penisring einzubauen.

Für Menschen mit eingeschränkter Mobilität und bestimmten Arten von chronischen Schmerzen, etwa Gelenk- oder Rückenschmerzen, seien Rückeinstiegspositionen oft leichter zugänglich und bequemer, sagt er Shadeen Francis, LMFT , ein staatlich geprüfter Sexualtherapeut mit Sitz in Philadelphia. Darüber hinaus haben Sie die Möglichkeit, die Eindringtiefe zu steuern.

Abgesehen von diesen körperbetonenden Vorteilen kann Sex von hinten auch den Funken in einer langfristigen sexuellen Beziehung neu entfachen. Viele Menschen berichten, dass sie mit dem Sex aufhören, weil es ihnen an Neuheit mangelt, es Routine ist und sie langweilig werden, sagt Howard. Wenn Sie Sex in einer Hintereingangsposition haben, können Sie es auf eine andere Art und Weise verändern.

Die 11 besten Sexstellungen von hinten

1. Bügeleisen

EMILY SCHIFF-SLATER

So geht's: Der empfangende Partner liegt mit dem Gesicht nach unten auf dem Bett, die Beine ausgestreckt und die Hüften leicht angehoben, damit der penetrierende Partner von hinten mit seinem Penis oder Strap-on eindringen kann.

Warum es heiß ist: Die Beine des Empfängers werden hier zusammengeschlagen, was dem eindringenden Partner einen engeren Einstiegspunkt bietet, sagt er Shawntres Parks , PhD, ein lizenzierter Ehe- und Familientherapeut und Kerndozent des Paar- und Familienprogramms an der Antioch University Seattle. Diese neu gewonnene Gemütlichkeit wird die Empfindungen verstärken, die Sie beide empfinden, wenn der eindringende Partner ein- und ausgeht.

Machen Sie es heißer: In der klassischen Variante dieser Position müsse der empfangende Partner nicht viel tun, sagt Parks. Und zweifellos gibt es eine Zeit und einen Ort für faules Basteln. Wenn der empfangende Partner jedoch eine andere Form der Stimulation hinzufügen möchte, kann er eine Hand zwischen seine eigenen Beine legen, um seine Genitalien zu streicheln, während er gefüllt wird.

Wenn der Empfänger seine eigene Klitoris oder seinen eigenen Kitzler berührt, kann er die Empfindung durch die Verwendung eines Fingervibrators wie dem noch verstärken Meine Damen, gut .

2. Der Vorsitzende

EMILY SCHIFF-SLATER

So geht's: Der penetrierende Partner sitzt auf der Kante eines Bettes oder eines Stuhls. Mit dem Gesicht nach unten lässt sich der empfangende Partner auf den Penis, den Dildo oder sogar die Hand der anderen Person herab. (Ja, diese Position funktioniert auch für Handarbeiten).

Warum es heiß ist: Diese Position eignet sich hervorragend zur Kontrolle, sagt der staatlich geprüfte Sexologe Megan Stubbs , PhD, Autor von Spielen ohne Partner . Beide Partner können ihre Füße als Hebel auf dem Boden nutzen, um sich in dem Winkel und der Geschwindigkeit zu bewegen, die sich am besten anfühlen. Außerdem hat jeder die Hände frei, um alle anderen erogenen Zonen in Reichweite zu stimulieren, zu greifen, zu ergreifen oder zu drücken, fügt Parks hinzu.

Machen Sie es heißer: Oder machen Sie es zumindest intimer! Da die Gesichter so nah beieinander sind, könne man sich während der Fahrt leicht einen Kuss erschleichen oder anfangen, miteinander zu flüstern, sagt Parks. Beginnen Sie damit, zu kommunizieren, was Ihnen an dem, was gerade passiert, gefällt (oder braucht). Gefällt Ihnen die Tiefe? Nennen Sie das! Willst du es langsamer? Lass es sie wissen.

Von dort aus sagen Sie Ihrem Partner, wie heiß er ist, erzählen Sie genau, was passiert, oder Sprechen Sie eine Fantasie aus Sie wissen, dass Ihr Partner bereits mit an Bord ist. Schließlich sind die Ohren eine unterschätzte erogene Zone.

3. Stehen und liefern

EMILY SCHIFF-SLATER

So geht's: In dieser klassischen Position beugt sich der empfangende Partner in der Taille, sodass der eindringende Partner im Stehen von hinten in ihn eindringen kann.

Wenn der vordere Partner ein gutes Gleichgewicht hat und an Machtspielen interessiert ist, kann der Partner von hinten das Handgelenk des vorderen Partners mit seinen Händen hinter seinem Rücken halten, als ob er mit Handschellen gefesselt wäre. Eine andere Möglichkeit besteht darin, dass der hintere Partner die Hände auf die Oberschenkel des Empfängers legt, genau dort, wo sich das Becken befindet, und seine Beine als Hebel nutzt, sagt Parks. Dieser schnelle Austausch werde die Sache komfortabler machen und es dem Empfänger auch ermöglichen, aufrecht zu stehen, sobald ihm das Blut in den Kopf ströme, sagt sie.

4. Sitzende Schubkarre

EMILY SCHIFF-SLATER

So geht's: Der penetrante Partner sitzt mitten im Bett. Als nächstes legt der empfangende Partner seine Hände auf den Boden und die Füße auf die Matratze auf beiden Seiten der Hüften des sitzenden Partners. Von hier aus kann der sitzende Partner seine Hände nutzen, um alles (sprich: Genitalien) auszurichten und in Position zu bringen.

Warum es heiß ist: Diese akrobatische Position stellt die Dinge auf den Kopf und beschert dem eindringenden Partner eine neue Sicht und dem empfangenden Partner ein neues Gefühl. Der penetrierende Partner wird vollständig auf dem Bett gestützt, sagt Parks, sodass er seine Bewegungen ganz einfach selbst kontrollieren kann. Währenddessen liegen die Hände des Empfängers auf dem Boden, sodass er seinen Oberkörper als Hebel nutzen kann. Sie könnten sich entscheiden, ihre Arme zu strecken und nach hinten zu drücken, um mehr Tiefe zu erreichen, oder sie zu beugen und sich nach vorne zu beugen, um eine flachere Penetration zu erreichen.

Machen Sie es heißer: Wenn der empfangende Partner stark genug ist, sich in Position zu halten, hat der eindringende Partner nichts mit seinen Händen zu tun – außer vielleicht ein wenig Analspiel !

Wenn der penetrierende Partner den empfangenden Partner mit seinen Händen festhalten muss, gibt es immer noch Möglichkeiten, eine anale Stimulation zu integrieren – tragen Sie einfach einen Buttplug. Durch die Penetration wird der Analplug bewegt, was die Lustempfindungen verstärkt, sagt Chavez. (Neu im Analspiel? Die b-Vibe Vibrating Snug Plug Größe 1 ist eine tolle anfängerfreundliche Option.)

5. Stehende Schubkarre

EMILY SCHIFF-SLATER

So geht's: Bei der stehenden Variante der Schubkarre beginnt der empfangende Partner auf allen Vieren am Boden. Dann greift der eindringende Partner nach unten, hebt den Empfänger um die Hüften herum, unterstützt seine Beine in der Luft und kehrt zum Stehen zurück, damit er den empfangenden Partner richtig penetrieren kann. Währenddessen legt der Empfänger seine Beine um den unteren Rücken des gebenden Partners, um Stabilität zu gewährleisten.

Warum es heiß ist: Wenn Sie ein wenig Abenteuer und Sportlichkeit in Ihr Schlafzimmer bringen möchten, sind Sie hier genau richtig. Schließlich erfordert diese Übung vom Empfänger einiges an Kraft in den Armen und vom Geber ein gewisses Gleichgewicht. Aber wenn diese Position für Sie zugänglich ist, lohnt sich die zusätzliche Energie!

Das Ausprobieren extravaganterer Stellungen wie einer, sagt Parks, kann Paaren das Gefühl geben, ein Problem gemeinsam anzugehen. Außerdem kann es Elemente der Freiheit, des Spaßes und der Fantasie mit sich bringen, eine Position auszuprobieren, die etwas außerhalb Ihrer Komfortzone liegt, fügt sie hinzu.

Machen Sie es heißer: Genau wie bei der sitzenden Schubkarre rückt diese stehende Variante den Hintern des Empfängers nach vorne und in die Mitte. Der Penetrator kann diesen Winkel ausnutzen (natürlich mit Erlaubnis!), indem er einen eingeölten Finger um die Analöffnung herumführt oder den nervenstarken Eingang mit einem analsicheren Vibrator stimuliert.

Oh, und stellen Sie sicher, dass die stehende Schubkarre die erste Position des Abends ist, schlägt Parks vor. Es belastet die Arme des Empfängers ein wenig, daher sollten Sie darauf achten, dass sein Oberkörper nicht von manchen geklopft wird Spielereien mit Fahrern auf der Spitze . Wenn Sie und Ihr Partner mit dem Schlagen im Schubkarrenstil fertig sind, sollten Sie eine entspanntere Position für den Empfänger einnehmen, z Missionar .

6. Schöpf mich hoch

EMILY SCHIFF-SLATER

So geht's: Gehen Sie in die Löffelstellung, wobei der eindringende Partner der große Löffel ist. Der empfangende Partner sollte seine Knie leicht anheben, um den Einstieg von hinten zu erleichtern.

Warum es heiß ist: Da viele Paare bereits auf diese Weise kuscheln, sei der Übergang vom Kuscheln oder erotischen Gesprächen in diese Position sehr einfach, sagt Parks. Und im Falle von Morgensex Da Sie wahrscheinlich sowieso in dieser Position aufwachen werden, bietet es Ihnen und Ihrem Partner einen nahtlosen Start in den freien Tag aus dem Saft Rechts.

7. Die Schlange

EMILY SCHIFF-SLATER

So geht's: Der empfangende Partner liegt auf dem Bauch mit ausgestreckten Beinen und leicht angehobenen Hüften. Als nächstes lässt sich der gebende Partner auf den Empfänger nieder, legt eine Hand auf beide Seiten und dringt von hinten in ihn ein.

Warum es heiß ist: Die Beine des Empfängers sind in dieser Position eng beieinander, wodurch beim Eindringen eine kuschelige Passform am Phallus, Spielzeug oder einem anderen Körperteil entsteht. Diese Enge stellt sicher, dass jeder Nerv, der im Vaginal- oder Analkanal endet, gestreichelt wird, während der Penetrator hinein- und herausstößt.

Machen Sie es heißer: Der empfangende Partner kann mit den Fingern oder einem schlanken Vibrator wie dem unter sich greifen, um seine Klitoris, seinen Penis, seine Brustwarzen oder seinen Penis zu stimulieren Der Zauberstabpunkt . Parks schlägt außerdem vor, ein oder zwei Kissen unter den Bauch des empfangenden Partners zu klemmen, um den unteren Rücken zu entlasten. Das sorgt für den gleichen Winkel und die gleiche Eindringtiefe und ist komfortabler, fügt sie hinzu.

8. Die Kombüse

EMILY SCHIFF-SLATER

So geht's: In dieser Position, dem Liebeskind von Scoop Me Up und The Chairperson, wird im Sitzen Sex mit dem Löffel gemacht. Dabei sitzt der penetrierende Partner mit dem Rücken gegen ein Kopfteil oder einen Stuhl gelehnt. Dann setzt sich der empfangende Partner rückwärts auf den Schoß des eindringenden Partners.

Warum es heiß ist: Einfach ausgedrückt, weil es jedem Kuschelerlebnis Schwung verleihen kann. Während einige Positionen für den hinteren Einstieg auf einem Bett erfolgen müssen, können Sie diese Sitzposition praktisch überall im Haus einnehmen, was für Fans von Spontaneität ein großer Vorteil ist. Man könne zum Beispiel einen Filmabend auf der Couch in Sex verwandeln und diese Position ganz einfach einbauen, sagt Parks.

Machen Sie es heißer: Das Schöne daran ist, dass beide Partner dadurch einfachen Zugang zu den vorderen Körperteilen des empfangenden Partners haben (denken Sie an Brustwarzen, Klitoris oder Penis). Wissen Sie, was das bedeutet? Es ist die perfekte Gelegenheit, Spielzeug mitzubringen, um dem Empfänger zu einem noch süßeren O zu verhelfen. Spielzeuge mit langen Griffen, wie zum Beispiel Stabvibratoren, eignen sich hervorragend für die Verwendung in solchen Positionen, sagt Francis. Der penetrierende Partner kann herumgreifen und mit einem Zauberstab die Klitoris des empfangenden Partners stimulieren, oder der empfangende Partner kann ihn bei sich selbst anwenden.

9. Reverse Cowgirl

EMILY SCHIFF-SLATER

So geht's: Der eindringende Partner liegt auf dem Rücken, während der empfangende Partner seinen Füßen zugewandt ist und sich rittlings auf die Hüften setzt.

Warum es heiß ist: Umgekehrtes Cowgirl ist eine beliebte Position von hinten für Empfangspartner, da sie so die Tiefe, Geschwindigkeit und Richtung des Eindringens steuern können, was laut Parks Erhöhung der Wahrscheinlichkeit eines Orgasmus . Beispielsweise könnte der Empfänger seinen Körper an einer langsamen Stelle am Penis oder Umschnalldildo seines Partners auf und ab bewegen, oder er könnte schnellere Seitwärtsbewegungen bevorzugen. In jedem Fall sorgt der empfangende Partner dafür, dass er sich wohl fühlt, und der penetrierende Partner erhält einen tollen Blick auf den Hintern seines Liebhabers, während er ihm dabei zusieht, wie er tut, was er will.

Machen Sie es heißer: T Der penetrierende Partner kann sich einen vibrierenden Penisring gleiten lassen Lelo Tor oder We-Vibe Pivot ihren Schacht hinunter, sagt Francis. Die Vibrationen des Rings spüren einen Penis direkt, während sie über das Silikon eines Silikondildos in den Schamhügel des Trägers wandern. Mittlerweile würden viele davon auch den empfangenden Partner stimulieren, sagt sie. Win-Win!

10. Leapfrog

EMILY SCHIFF-SLATER

So geht's: Der empfangende Partner beginnt auf Händen und Knien (wie beim Doggystyle), senkt dann aber Oberkörper und Kopf ab, um auf dem Bett oder einer anderen bequemen Oberfläche zu ruhen, während die Hüften angehoben bleiben. Auf den Knien stehend dringt der penetrierende Partner dann von hinten ein.

Warum es heiß ist: Diese Position ermöglicht einiges super tiefes Eindringen – und gibt dem empfangenden Partner gleichzeitig die Möglichkeit, sich etwas auszuruhen, sagt Parks. Noch besser: Alle Hände sind völlig frei, um anderen erogenen Zonen etwas mehr Liebe zu schenken.

11. Korkenzieher

EMILY SCHIFF-SLATER

So geht's: Der empfangende Partner liegt auf der Seite, parallel zur Bettkante, die Oberschenkel sind übereinander gestapelt. Der penetrierende Partner steht dann auf der Seite des Bettes und dringt von hinten in den Empfänger ein.

Warum es heiß ist: Der Korkenzieher ermöglicht es dem eindringenden Körperteil oder Spielzeug, in einem etwas anderen Winkel als gewöhnlich in den Körper des Empfängers einzudringen, was das Gefühl verändert. Außerdem bleiben die Beine des Empfängers während der gesamten Penetration eng beieinander, was die angenehme Reibung und den Druck für beide Partner erhöht, sagt Parks.

Machen Sie es heißer: Wenn irgendwo in Ihrem Haus ein Wandspiegel hängt, sollten Sie darüber nachdenken, ihn ins Schlafzimmer zu bringen und ihn direkt vor dem Bett aufzustellen. Auf diese Weise kann der Empfänger seinen eigenen sexy Körper sehen und in seinem Spiegelbild Augenkontakt mit dem penetrierenden Partner herstellen.

Treffen Sie die Experten: Shawntres Parks , PhD, ist ein lizenzierter Ehe- und Familientherapeut mit Sitz in Upland, Kalifornien. Megan Stubbs , PhD, ist staatlich geprüfte Sexologin und Beziehungsexpertin mit Sitz in Grand Rapids, Michigan. Shamyra Howard , LCSW, ist eine AASECT-zertifizierte Sexualtherapeutin und Sexologin für Lovehoney mit Sitz in Baton Rouge, Louisiana. Shadeen Francis , LMFT, ist staatlich geprüfte Sexualtherapeutin und Mitbegründerin der App für emotionales Wohlbefinden Meins . Shannon Chavez Qureshiz, PsyD, CST, ist eine lizenzierte Psychologin und Sexualtherapeutin mit Sitz in Beverly Hills.

Aryelle Siclait ist Redakteurin bei Meltyourmakeup.com, wo sie Artikel über Beziehungen, sexuelle Gesundheit, Popkultur und Mode für Branchen wie womensHealthMag.com und THE PRINT MAGAZINE schreibt und redigiert. Sie ist Absolventin des Boston College und lebt in New York.

Naydeline Mejia ist Redaktionsassistentin bei Meltyoumakeup.com , wo sie für WomensHealthMag.com und das Printmagazin über Sex, Beziehungen und Lifestyle berichtet. Sie ist eine stolze Absolventin des Baruch College und verfügt über mehr als zwei Jahre Erfahrung im Schreiben und Bearbeiten von Lifestyle-Inhalten. Wenn sie nicht gerade schreibt, kann man sie beim Second-Hand-Shopping beobachten, sich die aktuell angesagte Reality-Dating-Show anschauen und unzählige Stunden damit verbringen, durch Pinterest zu scrollen.