8 Retinol -Alternativen, die Sie während der Schwangerschaft oder beim Stillen verwenden können

Die Schwangerschaft bringt eine Handvoll Veränderungen in Ihrem Körper, Ihrem Haar und Ihrer Haut mit sich. Es sind auch einige Änderungen an Ihrer Hautpflege -Routine erforderlich, für die bestimmte Produkte und Behandlungen weggelassen werden müssen. Zu den bemerkenswertesten Behandlungen und Inhaltsstoffen, die während der Schwangerschaft abgeschlossen sind, gehören Botox, viele chemische Peelings und der berühmteste Anti-Aging-Hautpflegezutat von allen, Retinol.

Drücken Sie eine Pause auf Ihre vertrauenswürdigsten Retinol-Produkte können frustrierend sein, aber können Sie versichert, mehrere sichere und effektive Dermatologen genehmigt Retinolalternativen Kann in dieser besonderen Zeit dabei helfen, Ihre Haut klar und glühend zu halten. Vorwärts, vom Vorstand zertifizierte Dermatologen Nazanin Saedi, MD, Marisa Garshick, MD und Corey L. Hartman, MD, brechen Sie alles auf, was Sie über die besten hautsicheren Retinol-Alternativen beim Schwanger oder Stillen wissen müssen.

Treffen Sie die Experten

• Nazanin Saedi , MD, ist ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe in Plymouth Meeting, PA
• Marisa Gärshick , MD, ist ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe in New York City
• Corey L. Hartman , MD, ist ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe in Birmingham, AL

Bevor wir fortfahren, erinnern Sie sich an: Obwohl diese Zutaten im Allgemeinen als sicher angesehen werden, können Sie immer am besten bei Ihrem Arzt nach 100% Sicherheit erkundigen.

Warum können Sie bei Schwanger keine Retinol oder Retinoide verwenden?

Trotz der Anti-Acne-, Anti-Aging-, Hautbritterungs- und Kollagen-Boosting-Vorteile, die von Vitamin A abgeleitet wurden Retinol und Retinoide Für die Erwartung und Stillen sind die Zutaten bekannt. Das liegt daran, dass sie angenommen werden, dass sie potenzielle Risiken verursachen, daher ist ein besser sicherer als sorriger Ansatz am besten. Dermatologe aus dem Vorstand Nazanin Saedi, MD teilt mit, dass es wichtig ist, alle oralen und topischen Retinoide und Retinol während der Schwangerschaft zu vermeiden, da sie den sich entwickelnden Fötus möglicherweise schädigen können.

Es ist zwar nicht bekannt, wie viel von der Zutat absorbiert werden muss, um potenzielle Anomalien zu verursachen, Isotretinoin (Die verschreibungspflichtige hochdosierte orale Form eines Retinoids) wurde mit Entwicklungsstörungen und Geburtsfehlern in Verbindung gebracht, sodass Dermatologen einen Vorsorgeansatz verfolgen und auch die Vermeidung von topischen Versionen empfehlen. Warten Sie, bis Sie Ihr Baby geliefert haben, oder das Stillen beenden, bevor Sie Retinoide und Retinol in Ihre Hautpflege -Routine hinzufügen, da sie die Chance haben, dass sie zur Muttermilch übergehen können.

Retinol-Alternativen für Schwangerschafts- und Still-

Glykolsäure

Glykolsäure ist eine Alpha-Hydroxy-Säure (AHA), die aus Zuckerrohr stammt. Es bietet pickelbedingte Vorteile und reduziert gemeinsame Anzeichen des Alterns, da es tote Hautzellen peelt, während es die Kollagenproduktion feuchtigkeitsspendend und steigert. All dies macht es zu einem großartigen Tausch gegen Retinol oder Retinoide. Glykolsäure eignet sich hervorragend, um die Verbindungen zwischen den Zellen in der obersten Hautschicht zu schwächen, um sie zu entfernen, und verleiht der Haut einen erfrischten und leuchtenden Teint, erklärt Garshick. 'Von Peeling Die abgestorbenen Hautzellen weg, Glykolsäure hilft, die Haut aufzuhellen, zu weich und zu glätten und gleichzeitig zu verbessern und gleichzeitig zu verbessern Hyperpigmentierung . ''

Der einfachste Weg, Glykolsäure in eine schwangerschafts- und stillsichtige Hautpflege-Routine einzubeziehen, ist mit einem Reinigungsmittel (obwohl Sie in vielen anderen Hautpflegeprodukten Glykolsäure finden können) mit einer Konzentration von nicht mehr als 10%. Saedi empfiehlt die Verwendung eines Reinigungsmittels wie z. Biopelle Peeling Geleiniger ein paar Mal in der Nacht in der Nacht und nach folgen a nicht komedogen Feuchtigkeitscreme.

Vitamin c

Die Vorteile dessen Vitamin c Bietet die Haut scheinbar endlos, und wenn es darum geht, die durch Schwangerschaft induzierte Verfärbung zu begrenzen und zu reduzieren, ist Vitamin C der richtige Weg. Es ist auch bekannt, dass das Antioxidans kollagenstimulierende und falten-minimierende Vorteile wie Retinol bietet, jedoch ohne die potenziellen Nebenwirkungen. 'Es ist eine sichere Zutat, die während der Schwangerschaft auf der Haut verwendet wird. Ich empfehle häufig Vitamin -C -Produkten schwangeren Patienten, insbesondere wenn sie Retinol verwenden Hilft bei der Reduzierung der Hyperpigmentierung , 'Hartman teilt. Es behandelt effektiv die Hautverfärbungen, funktioniert aber nicht so schnell wie Retinol.

Saedi fügt hinzu, dass Vitamin C Schwangerschaft und stillsicheres Vitamin C auch die Festigkeit und Elastizität der Haut verbessern können. Die Verwendung eines Vitamin -C -Serums während des Tages, das die Zugabe anderer Antioxidantien wie Ferulasäure umfasst, hilft dabei, freie Radikale zu bekämpfen, Kollagen zu schützen und die Wirksamkeit des Vitamin C.

Bakchiol

Die meisten Dermatologen wenden sich dem sanften Zutat auf pflanzlicher Basis zu Bakchiol Wenn ein vergleichbarer, schwangerschaftssicherer und stillgelassener Retinol-Ersatz erforderlich ist. Es hilft, den Zellumsatz zu steigern und die Kollagenproduktion zu stimulieren, wodurch eine starke Hautbarriere erzeugt wird und gleichzeitig das Aussehen von feinen Linien und Falten, die die irritierenden und trocknenden Effekte, die mit Retinol und Retinoiden verbunden sind, weicher werden können. (Dies macht es besonders vorteilhaft für empfindlichere Haut.) Ich empfehle es sogar Patienten, als Sicherheitsvorsicht schwanger zu werden, sagt Hartman. Er warnt jedoch, dass Bakuchiol, obwohl es ähnliche Vorteile wie Retinol hat, nicht so schnell funktioniert. Finde es in Verso natürlicher Glühen Und Valmont V-Lift-Creme .

Azelainsäure

Laut Gärshick verschreiben Dermatologen häufig entzündungshemmende und antimikrobielle Azelainsäure Um die Symptome im Zusammenhang mit Akne, Rosacea und Hyperpigmentierung zu lindern. Obwohl es nicht genau wie Retinol funktioniert, um Akne -Ausbrüche zu beseitigen (Azelainsäure reduziert Entzündungen, um Ausbrüche zu verbessern, während Retinol die Zellumsatz erhöht), fügt sie hinzu, dass es während der Schwangerschaft und des Stillens ein sicherer und häufig verwendeter Hautpflegebestandteil während der Schwangerschaft ist. 'Heute sind mehr nicht verschreibungspflichtige Formulierungen verfügbar Akne Und Hyperpigmentierung,' she says.

Hyaluronsäure

Während Sie vielleicht nicht daran denken Hyaluronsäure In der gleichen Weise wie Retinol sagt Garshick, dass der Feuchter dazu beiträgt, die Haut zu feuchten und das Aussehen von zu verbessern feine Linien und Falten Das kann sich während der Schwangerschaft bilden. Je mehr hydratisierte die Haut, desto weniger spürbare Falten und feine Linien sind. Da Hyaluronsäure auf der Haut sanft ist, können Sie sie bis zu zweimal täglich, Morgen und Nacht verwenden, sagt sie. Für manche Menschen kann die Verwendung von Hyaluronsäure einen sofortigen Nutzen bieten und auch langfristige Ergebnisse erzielen.

Peptide

Diese superpopulären kleinen Aminosäuren sind ein weiterer geeigneter Retinol-Tausch. '' Peptide sind wichtig, um die Kollagen- und Elastinproduktion zu unterstützen, die beide für die Hautstruktur von entscheidender Bedeutung sind “, sagt Hartman. Die Verwendung von Produkten mit Peptiden während der Schwangerschaft und des Stillens kann also dazu beitragen, die Hautstruktur zu unterstützen, was zu Fepper und festerer Haut führt. Sie steigern auch die Elastizität. Er empfiehlt, ein Serum mit verschiedenen Arten von Peptiden in Ihre Routine einzubeziehen, wie die Deinne-hautstärkende Serum . Es verwendet eine Kombination von biomimetischen Tripeptiden, die die natürliche Kollagenproduktion der Haut und Naringenin signalisieren, ein biobasiertes Polyphenol, das Entzündung verringert und das Aussehen der Haut glättet und gleichzeitig prallen.

Milchsäure

Milchsäure Eine andere AHA wird typischerweise verwendet, um das Aussehen von Verfärbungen und Hyperpigmentierung wie Retinol zu verbessern. Die Verwendung von Milchsäure während der Schwangerschaft und während des Stillens anstelle von Retinol kann auch den natürlichen Peelingprozess der Haut unterstützen, um seinen Ton, seine Textur und das allgemeine Erscheinungsbild zu verbessern. Garshick fügt hinzu, dass Milchsäure für Menschen mit empfindlicher Haut besonders vorteilhaft ist und helfen kann, die Hyperpigmentierung oder Verfärbung durch Schwangerschaft zu verbessern.

Niacinamid

Wenn Retinol ein Grundnahrungsmittel in Ihrer Hautpflege -Routine ist, um Linien und Falten abzuwehren, versuchen Sie es durch Niacinamid , eine bestimmte Art von Vitamin B3. Niacinamid, das in allem von Reinigungsmitteln und Seren bis hin zu Feuchtigkeitscremes zu finden ist, hilft dem Ton der Haut aus. Während Niacinamid die Haut effektiv glätten kann, dauert es länger, bis die Ergebnisse mit regelmäßiger Verwendung im Vergleich zu den durch Retinol erzielten Ergebnissen erfolgen können, fügt Hartman hinzu. Bei konsequenter Anwendung sehen sogar schwangere Patienten jedoch eine Verbesserung ihrer Haut. Ein weiterer Grund, Niacinamid in Ihre schwangerschaftssichere Hautpflege-Routine zu integrieren fettige Haut .