Funktioniert die Gesichtsmassage wirklich? Wir haben die Experten gefragt

Key Takeaways

• Die Gesichtsmassage bietet eine breite Palette potenzieller Vorteile, einschließlich lymphatischer Entwässerung, verbesserter Ausstrahlung, vermindertes Erscheinungsbild von feinen Linien und vielem mehr.
• Während eine professionelle Gesichtsmassage die schnellsten und auffälligsten Ergebnisse bietet, sind DIY -Massagen auch eine gute Idee für die Erhaltung und Verbesserung der Hautgesundheit.

Wenn Sie in der Stimmung sind, sich selbst zu behandeln, ist a Gesichts- ist eine offensichtliche Wahl: Sie können sich entspannen Und Genießen Sie Schönheitsvorteile. Aber Sie müssen nicht immer zum Spa gehen, um eine zu bekommen Gesichts- massage - Auch die Vorteile haben seine Vorteile, und deshalb sind die Menschen schon lange darauf. Die Massage kann auf viele alte Kulturen zurückgeführt werden, sagt Casa Cipriani -Meister -Ästhetikerin Samantha Susca. Guasha stammt aus dem alten China, Marma aus dem alten Indien und viele Gesichtsmassagen und Schönheitsrituale stammen aus dem alten Ägypten. Seitdem hat sich die Massage zu einer Branche entwickelt, die traditionelles Wissen mit moderner Wissenschaft verbindet – es gibt so viele Arten von Massagen, die vom einfachen bis zum Expertenniveau reichen.

Aber wie effektiv ist die Gesichtsmassage genau? Wir gingen zu den Experten, um es herauszufinden - Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie die Gesichtsmassage funktioniert , ein paar verschiedene Methoden zum Ausprobieren und was Sie von den Erfahrungen zu Hause und im Beruf erwarten können.

Treffen Sie die Experten

• Mayara Maciel ist ein Physiotherapeut, der sich auf brasilianische lymphatische Entwässerung spezialisiert hat Mayara Maciel Lymphdrainage In Providence, Ri.
• Wahied Helmy ist der Spa -Direktor am Madison Beach Hotel .
• Samantha Susca ist der Meister Kosetiker bei Cipriani New York House .

Was ist Gesichtsmassage?

Gesichtsmassage ist eine therapeutische Hautpflege -Technik, die die sanfte Manipulation von Gesicht und Nacken entweder mit den Händen oder den speziellen Werkzeugen beinhaltet , sagt Madison Beach Hotel Guest Services Director, Wahied Helmy. Diese Methode verbessert die Durchblutung, lindert Muskelverspannungen, Schwellung verringern , und lindern Sie Stress, fördern ein allgemeines Gefühl von Wohlbefinden und Verjüngung. Die Gesichtsmassage stammt aus einer reichen Mischung aus globalen Traditionen, einschließlich ayurvedischer Praktiken, europäischer Techniken und moderner Hautpflegeintegration. Es umfasst auch Methoden, die in der japanischen, koreanischen und chinesischen Medizin verwurzelt sind, wodurch es zu einer ganzheitlichen und altehrwürdigen Praxis wird.

Es gibt viele verschiedene Arten von Gesichtsmassagen, von denen eine ist Lymphdrainage . Die lymphatische Entwässerung im Gesicht ist eine sanfte Massage -Technik, um das lymphatische System im Gesicht zu stimulieren und die natürliche Entwässerung von Lymph zu fördern: eine klare Flüssigkeit, die Toxine und Abfallprodukte vom Gewebe wegträgt und zurück in den Blutkreislauf ist, sagt der physikalische Therapeut Mayara Maciel, der sich darauf spezialisiert hat, der sich darauf spezialisiert hat, der sich darauf spezialisiert hat, der sich darauf spezialisiert hat, der sich darauf spezialisiert hat, der sich darauf spezialisiert hat, der sich darauf spezialisiert hat, der sich darauf spezialisiert ist Brasilianische Lymphdrainage . Es wird häufig in professionellen Hautpflegeroutinen und nach posttremischen Operationen verwendet, um den Blut- und Lymphfluss zu steigern, Spannungen zu lindern und die Gesundheit und das Aussehen der Haut zu unterstützen.

Die Vorteile der Gesichtsmassage

Die Gesichtsmassage kann der Haut in vielerlei Hinsicht durch eine verbesserte Sauerstoffversorgung durch frische Blutkreislauf und Kollagenproduktion durch manuelle Stimulation zugute kommen, sagt Susca. Durch die Freisetzung von Spannungen in den Gesichtsmuskeln kann sauerstoffhaltiges Blut die Hautoberfläche erreichen, und Toxine können über das lymphatische System entfernt werden. Feine Linien und Falten werden reduziert und Textur, Ton und Hautelastizität werden verbessert. Darüber hinaus kann die Gesichtsmassage Stress verringern, die Absorption von Hautpflegeprodukten verbessern und Unterstützung Anti-Aging-Bemühungen Durch die Erweichen feine Linien und Verbesserung der Hautelastizität laut Helmy.

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Wer sollte eine Gesichtsmassage vermeiden?

Während die Gesichtsmassage den meisten Menschen viele Vorteile bietet, ist es ratsam, sie unter bestimmten Umständen vorübergehend zu vermeiden, z. B. wenn Sie offene Wunden haben oder kürzlich injizierbare Werte erhalten haben. Vermeiden Sie Gesichtsmassagen mindestens 24 bis 48 Stunden nach injizierbaren Behandlungen wie Botox- oder dermale Füllstoffe , Sagt Maciel. Dies dient dazu, dass das injizierte Material die Migration erledigt und verhindern kann.

Hände vs. Werkzeuge

Während beide [Arten von DIY -Gesichtsmassagen] ihre Vorteile haben, empfehle ich, dass jemand, der mit den Händen beginnt,, sagt Susca. Die Hände sind intuitiv und besser für einen Anfänger, der die Strukturen des Gesichts lernt und wo sie Spannungen halten können. Tools sind nützlich, um jemandem zu unterstützen, der mehr erfahrene mit den Händen ist, und sie eignen sich auch hervorragend für bestimmte Produkte wie Gesichtsmasken.

Susca erklärt, dass kalte Werkzeuge funktionieren, indem sie die Vasodilatation der Blutgefäße anregen und Wärme und Entzündung in den oberflächlichen Hautschichten reduzieren. In der Zwischenzeit arbeiten Gua Sha oder Roller -Werkzeuge als Medium für Bewegung ohne Druck, die Flüssigkeit unter der Hautoberfläche herauszudrücken, die als Schwellung erscheint.

Wie man eine Gesichtsmassage diy kann

Befolgen Sie diese Anweisungen von Maciel, um eine Gesichtsmassage mit Ihren Händen zu diy zu dienen:

1. Beginnen Sie mit einem sauberen Gesicht und Händen vor dem Spiegel.
2. Massieren Sie die Lymphknoten vorsichtig, die sich unter Ihren Ohren und den Seiten Ihres Nackens befinden, ein Kernknochenbereich (beide Seiten) und hinter dem Winkel Ihres Kiefers mit den Fingerspitzen mit kreisförmigen Bewegungen.
3. Wenn Sie die Lymphknoten stimulieren, tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme an oder Gesichtsöl damit Ihre Hände sanft über die Haut gleiten können.
4. Fegen Sie von unter Ihren Ohren mit den Fingern in Richtung Ihres Hals und ziehen Sie sich entlang Ihres Kiefers zurück.
5. Legen Sie Ihre Fingerspitzen in die Mitte Ihrer Stirn und massieren Sie vorsichtig nach außen nach außen in Richtung Ihrer Schläfen.
6. Massieren Sie den Bereich mit Ihren Fingerspitzen den Bereich um Ihre Augen vorsichtig, beginnend in der inneren Ecke und bewegen Sie sich nach außen in Richtung Ihrer Schläfen.
7. Massieren Sie Ihre Wangen in kreisförmigen Bewegungen, beginnend in der Mitte und arbeiten Sie sich auf Ihre Tempel.
8. Legen Sie Ihre Fingerspitzen in die Mitte Ihres Kinns und massieren Sie sich entlang Ihres Kiefers nach oben.
9. Verwenden Sie nach oben, kreisförmige Bewegungen, um Ihren Hals zu massieren, von der Basis aus und arbeiten Sie sich bis zum Kinn.
10. Wiederholen Sie die Bewegungen fünf bis acht Mal an jedem Punkt.
11. Entfernen Sie ein verbleibendes Öl oder Produkt mit einem sanften Reinigungsmittel aus Ihrem Gesicht. Folgen Sie Ihrem Regelmäßige Hautpflegeroutine .

Wenn Sie ein Werkzeug integrieren möchten, schlägt SUSCA vor, eine ähnliche Technik mit einem Gua Sha -Stein oder zu verwenden Jade Roller . Stellen Sie sicher, dass diese Gegenstände sauber und in einem Winkel von fünf bis 10 Grad im Gesicht eingestellt sind. Ohne viel Druck können Sie das Werkzeug als Erweiterung Ihrer Hände verwenden, um Ihre Massage zu verstärken, sagt sie.

Zu Hause gegen professionelle Behandlung

DIY -Gesichtsbehandlungen sind bequem, kostengünstig und leicht in Ihren täglichen Routine einzubeziehen, sagt Helmy. Professionelle Gesichtsbehandlungen werden jedoch von geschulten Spezialisten mit hochwertigen Produkten und einer breiteren Auswahl an Werkzeugen durchgeführt. Diese Behandlungen liefern häufig schnellere und länger anhaltende Ergebnisse und eine körperlichere Erfahrung.

Obwohl SUSCA zustimmt, dass eine professionelle Gesichtsmassage zu Hause nicht mit der gleichen Präzision und Technik übereinstimmt, sind DIY -Massagen eine hervorragende Möglichkeit, die Gesundheit der Haut aufrechtzuerhalten und die Spannung täglich zu verringern. Die Ergebnisse von professionellen Behandlungen sind in der Regel unmittelbarer, intensiver und langlebiger, aber für die Aufrechterhaltung dieser Ergebnisse ist eine tägliche DIY-Massage erforderlich, sagt sie.

Was Sie während einer Gesichtsmassage erwarten können

Bedenken Sie bei einer professionellen Gesichtsmassage, dass jeder Experte anders vorgehen und unterschiedliche Werkzeuge und Techniken verwenden kann. Scheuen Sie sich nicht, Ihre Behandlung vorab mit Ihrem Kosmetiker zu besprechen, um mehr über die geplanten Schritte, mögliche Empfindungen, Anweisungen zur Nachsorge und potenzielle Vorteile zu erfahren.

Aufgrund unterschiedlicher Arten von Massagen können Erfahrungen von einem Experten zum nächsten unterscheiden, sagt Susca. Die Ergebnisse, die erwartet werden können, gehen häufig über die Haut und die allgemeine Entspannung hinaus und können helfen Nebenhöhlenentkleidung , Kopfschmerzlinderung und insgesamt eine bessere Immunfunktion der Haut, mit einer schnelleren Hautheilung aufgrund einer verbesserten Kreislauf des Gewebes.

Die Ergebnisse

Auch wenn die Ergebnisse einer Gesichtsmassage zu Hause möglicherweise nicht so wirkungsvoll sind wie die einer professionellen Behandlung, sind beide dennoch Ihre Zeit wert. Mit einer konsequenten Gesichtsmassage können Sie weniger Stress, eine gesündere und strahlendere Haut, weniger Schwellungen, weniger feine Linien und Fältchen und eine Haut erwarten, die sich tief hydratisiert und gleichmäßig mit Feuchtigkeit versorgt anfühlt, sagt Helmy. Darüber hinaus werden Sie wahrscheinlich eine Verbesserung bemerken Hautton und Klarheit, verbesserte Elastizität, ein geformteres Erscheinungsbild und ein hellerer Teint mit einer Verringerung der Hyperpigmentierung, sagt Susca.

Das letzte Imbiss

Unabhängig davon, ob Sie sich für die professionelle oder DIY -Route entscheiden, ist es wichtig, an einer Gesichtsmassage zu bleiben. Konsistenz ist erforderlich, um Vorteile zu sehen, sagt Susca. Jeder hat zwei Möglichkeiten pro Tag, Massage zu nutzen, um seine Haut zu verbessern, wenn er reinigt. Die Reinigung ist eine perfekte Gelegenheit, auch nur ein oder zwei Minuten Massage in Ihren täglichen Routine einzubeziehen. Für erhöhte Ergebnisse mit einer professionellen Behandlung ist einst im Monat ideal.

Wenn Sie sich immer noch nicht sicher sind, wie Sie die Gesichtsmassage in Ihre Routine integrieren sollen, bitten Sie einen Kosmetiker, Ihnen die Grundlagen zu zeigen. Ich empfehle dringend, einen professionellen Gesichtsbehörden zu sehen, der die Whys und How-tos für häusliche Pflege und Wartung erklären kann (etwas, das ich meinen Kunden immer zeige) und sogar [einige Videos] in den sozialen Medien anzusehen, wo Sie zu Hause eine visuelle Schritt-für-Schritt-Anleitung zur richtigen Massagetechnik erhalten können, sagt Susca.