Laut Dermatologen der ultimative Leitfaden zur Hautpflege für Männer

Herren Hautpflege erfreut sich in den letzten Jahren wachsender Beliebtheit – was nicht spannender sein könnte, denn Hautpflege ist für jeden etwas dabei. Da immer mehr Männer ihre Kuren verfeinern, fragen sie oft nach Themen wie beispielsweise, welche Produkte sie verwenden oder kombinieren sollen und wie Reduzieren Sie Zeichen des Alterns und ob Mehrzweckprodukte tatsächlich halten, was sie versprechen. Die Zusammenstellung einer Hautpflegeroutine kann entmutigend wirken, was angesichts der großen Auswahl an Produkten, die heute erhältlich sind, und des damit verbundenen überwältigenden Marketings verständlich ist. (Laut Straits Research belief sich der Markt für Männerhautpflege im Jahr 2023 auf 12,8 Milliarden US-Dollar und soll bis 2031 schnell auf über 19 Millionen US-Dollar wachsen.)

Wir alle könnten von Zeit zu Zeit eine Auffrischung gebrauchen Wirklich Es ist wichtig, es in die Hautpflegeroutine einzubeziehen, und die gute Nachricht ist, dass es nicht übermäßig komplex sein muss, um wirksam zu sein. Voraus, Schauen Sie sich unseren ultimativen Leitfaden an, um die Hautpflege für Männer zum Schnappschuss zu machen , komplett mit Tipps von Dermatologen und einigen unserer Lieblingsproduktausschüsse.

Treffen Sie die Experten

• Corey L. Hartman , MD, ist staatlich geprüfter Dermatologe und Gründer von Haut-Wellness-Dermatologie in Birmingham, Alabama.
• Dhaval Bhanusali, MD, MD, ist staatlich geprüfter Dermatologe bei Hudson-Dermatologie .

Erste Schritte

Bevor Sie Ihre Hautpflege -Routine aufbauen, ist es wichtig, dass es wichtig ist Bestimmen Sie Ihren Hauttyp (Normal, ölig, trocken, Kombination oder empfindlich) sowie alle Hauterkrankungen, die Sie möglicherweise haben, wie z. Ekzem oder Rosacea . Dies wird Ihnen dabei helfen, die besten Produkte für Sie zu ermitteln, welche Wirkstoffe Sie ausprobieren sollten und welche anderen Lebensstilentscheidungen Sie möglicherweise treffen, um Ihre Haut zu optimieren. Betrachten Sie dies eher als Ausgangspunkt denn als endgültige Anleitung, was Sie verwenden können und was nicht: Jede Haut ist anders, und Ihr Hauttyp kann das auch sich im Laufe der Zeit ändern (Und mit den Jahreszeiten), also möchten Sie damit im Einklang mit der Reaktion Ihres Teints auf Ihre Routine stehen.

Der ultimative Leitfaden für Hautpflegeprodukte für Männer

Während die Hautpflegeindustrie der Männer voller Innovationen ist, die je nach Ihren Bedürfnissen nützlich sein können, sagen unsere Experten, sagen unsere Experten Für eine einfache, aber effektive Routine sind nur wenige Produkte erforderlich: Reinigungsmittel, Serum, Feuchtigkeitscreme und Sonnenschutzmittel sowie ein Retinoid, wenn es eines Ihrer Ziele reduziert wird, ist es eines Ihrer Ziele. Corey Hartman, MD, vereinfacht dies noch weiter zu drei Grundnahrungsmitteln: Es ist die richtige Mischung aus Antioxidantien, Retinol und Sonnenschutz.

MYM Beauty-Tipp

Während die Grundprinzipien der zu verwendenden Produkte überall ähnlich sind, unterscheiden sich die Einzelheiten je nach Hauttyp und Anliegen. Lesen Sie daher unbedingt die Etiketten sorgfältig durch. Auf diese Weise erfahren Sie, ob das Produkt für Sie geeignete Inhaltsstoffe enthält und erhalten Anweisungen zur Verwendung für optimale Ergebnisse.

Reinigungsmittel

Dhaval Bhanusali, MD, MD, recommends starting your men's Hautpflege routine by washing your face with a mild cleanser. I like to keep it simple, he tells MYM Beauty. Often, basic products like Cerave's Foaming Face Wash, oder EltaMD's Foaming Facial Reinigungsmittel, are great options.

Hartman empfiehlt auch die tägliche Reinigung, sagt jedoch, dass die Reinigung einmal täglich für Männer mit bestimmten Hauttypen besser sein könnte. Menschen mit trockener oder normaler Haut (was nicht fettig oder kombiniert) kann das feststellen Es ist nicht notwendig, sich morgens das Gesicht zu waschen , sagt er. Wenn Sie die natürlichen Öle, die sich über Nacht auf der sauberen Haut ansammeln, einwirken lassen, kann dies dazu beitragen, dass sich die Haut weniger trocken anfühlt. Dennoch sollte jeder sein Gesicht nachts waschen: Es sei wichtig, den Schmutz, das Öl und die Unreinheiten zu entfernen, die sich am Ende des Tages auf der Haut angesammelt hätten, sagt Hartman.

Antioxidative Seren

Während Sie bei Antioxidantien zunächst an Nahrungsergänzungsmittel oder Lebensmittel denken, können Hautpflegeprodukte, die diese Inhaltsstoffe enthalten, das Aussehen und das Gefühl Ihrer Haut verbessern, indem sie sie vor verschiedenen Umweltfaktoren schützen. Antioxidantien wie Vitamin C oder Niacinamid wird dazu beitragen, zu verhindern, dass freie Radikale das Kollagen in Ihrem Gesicht zerstören, was zu Erschlaffung führt, sagt Hartman. Sie finden diese in ihrer wirksamsten Form häufig in Seren, während einige Feuchtigkeitscremes auch Antioxidantien in geringeren Konzentrationen enthalten. Eine Feuchtigkeitscreme mit Antioxidantien könnte ideal sein, wenn Sie klein anfangen oder Ihre Routine für Reisen oder einen geschäftigen Lebensstil vereinfachen möchten.

Feuchtigkeitscreme und Sonnenschutz

Beide Experten empfehlen, morgens und abends eine Feuchtigkeitscreme zu verwenden und diese aufzutragen Sonnenschutz jeden Morgen, um Ihre Haut vor Sonnenschäden zu schützen - unabhängig von Ihrem Hauttyp oder Ihrem Ton. Der tägliche Sonnenschutz ist unerlässlich, sagt Hartman. Es ist ein Mythos, dass Sie, wenn Sie dunklere Haut haben, kein Sonnenschutz benötigen. Natural Melanin bietet nur einen zusätzlichen SPF von 3-8-nicht genug, um Sie wirklich vor der Sonne zu schützen.

Verwenden Sie tagsüber eine Feuchtigkeitscreme, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, und tragen Sie anschließend ein Sonnenschutzmittel mit mindestens Lichtschutzfaktor 30 auf, sagt Hartman. Sie können sogar beides in einem einzigen Schritt erledigen: Die AM Facial Moisturizing Lotion mit LSF 30 von CeraVe ist eine gute Option für jemanden mit empfindlicher Haut, der morgens eine schnelle Routine braucht.

Ob Sie eine kombinierte Feuchtigkeitscreme mit Lichtschutzfaktor verwenden oder sich für separate Produkte entscheiden, liegt ganz bei Ihnen, je nachdem, wie umfangreich Ihre Routine sein soll und welche Formeln für Sie am besten geeignet sind. Hartmans persönliches Lieblingsprodukt mit Lichtschutzfaktor ist Anthelios XL von La Roche-Posay, während Bhanusali mattierende Sonnenschutzmittel wie Unseen Sunscreen von Supergoop! und UV Clear von EltaMD empfiehlt.

Retinol und Retinoide

Wenn Sie neben anderen Vorteilen einen Wirkstoff mit maximaler Anti-Aging-Wirkung integrieren möchten, a Retinol oder Retinoid ist der richtige Weg. Retinoide sind die effektivste und Forschungskomponente eines Hautpflege-Regimes zur Verhinderung von Anzeichen des Alterns, erklärt Hartman. Er sagt, dass Retinoide, eine synthetische Form von topischem Vitamin A, den Zellumsatz regulieren, wirksames Peeling fördern, Akne, sogar Verfärbung, kontrollieren Öl, glatte feine Linien und Falten, verstopfte Poren und vieles mehr.

Obwohl Retinol den Retinoiden ähnelt, ist Retinol ein weniger wirksames Derivat von Vitamin A, sagt Hartman. Meiner Meinung nach sollte jeder, außer Menschen mit Rosacea oder überempfindlicher Haut, Retinol verwenden. Die Vorteile sind beispiellos und es ist wohl der wichtigste Schritt, den Sie für die allgemeine Gesundheit Ihrer Haut und den Anti-Aging-Schutz nach einer Sonnenschutzcreme unternehmen können. Übrigens wird Sonnenschutz noch wichtiger, wenn man ein Retinol oder Retinoid integriert: Hartman erzählt uns, dass diese Inhaltsstoffe die Haut empfindlicher gegenüber UV-Licht machen.

MYM Beauty-Tipp

Nichts geht über eine professionelle Meinung, wenn es darum geht, die beste Hautpflege -Routine für Ihre Bedürfnisse zu erstellen. Dermatologen können verschiedene Hauterkrankungen identifizieren, diagnostizieren und behandeln sowie Produkte verschreiben, die nicht über den Zähler erhältlich sind, während ein Ästhetiker die Person ist, um zu sehen, ob Sie sich mit Behandlungen wie Injektionsmitteln, chemischen Peelings und Mikrodermabrasion befassen.

Die definitive Schritt-für-Schritt-Routine zum Ausprobieren

Während die oben genannten Tipps Ihnen eine Vorstellung davon geben sollen, mit welchen Produkten Sie sich eindecken sollten, ist der Zeitpunkt und die Reihenfolge, in der Sie sie anwenden, ebenso wichtig. Im Folgenden erläutern Ihnen unsere Dermatologen genau, wie Sie die Hautpflegeroutine für Männer am besten umsetzen, um maximale Wirksamkeit zu erzielen. Sie können die Schritte jederzeit an Ihren Hauttyp, Ihre Ziele und Ihre Hauptanliegen anpassen und Ihre Kur regelmäßig ändern, um sie an die wechselnden Jahreszeiten anzupassen.

Morgen

Reinigen Sie Ihre Haut: Verwenden Sie einen Reinigungsmittel, der Ihren Hauttyp und Zielen entspricht. Wenn Sie beispielsweise empfindliche Haut haben, suchen Sie nach einer milden, unmittelbaren Formel und verwenden Akne bekämpfendes Reinigungsmittel . Befeuchten Sie Ihr Gesicht, tragen Sie den Reiniger auf und schäumen Sie ihn auf, dann spülen Sie ihn mit lauwarmem Wasser ab: MYM Beauty hat einen tiefen Sprung gemacht Wassertemperatur und haben herausgefunden, dass dies sowohl für Ihre Haut als auch für die Produktwirksamkeit am besten ist. Wenn Sie Ihr Gesicht am Abend zuvor mit einem guten Reinigungsmittel gewaschen haben, können Sie diesen Schritt überspringen, es sei denn, Sie haben fettige oder zu Akne neigende Haut oder verwenden ein Retinol oder Retinoid. Verwenden Sie ein antioxidatives Serum: Ein antioxidativ reiches Serum erleichtert die Kollagenproduktion und schützt vor freien Radikalen, um Ihre Haut zu beruhigen, ein gesundes Glanz zu fördern und das Volumen zu bewahren. Wenden Sie eine Feuchtigkeitscreme an: Stellen Sie zunächst kleine Punkte Ihrer Feuchtigkeitscreme Ihrer Wahl auf Gesicht und Hals, tippen Sie vorsichtig und reiben Sie den Überschuss ein und achten Sie auf Bereiche, die möglicherweise zusätzliche Flüssigkeitszufuhr benötigen (wie Lachlinien und die Stirn). Ich bevorzuge unmittelbare oder leicht duftende Feuchtigkeitscremes, da sie sanft auf empfindlicher Haut sind und auch nicht mit Ihrem Duft in Konflikt stehen oder Köln . Wenn Sie sich nicht sicher sind, welche Feuchtigkeitscreme zu verwenden sind, gehen Sie mit einer Option aus, die dies ist Empfohlen für Ihren Hauttyp oder try a few to decide which feels best on your skin. Sonnencreme nicht vergessen: Das ganzjährige Auftragen eines Sonnenschutzmittels mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30 ist für Männer (und jeden) ein wesentlicher Schritt, unabhängig vom Hautton. Wenn Ihre Feuchtigkeitscreme mindestens LSF 30 enthält, können Sie diesen Schritt überspringen.

Nacht

Reinigen Sie Ihre Haut: Während einige Hauttypen auf die morgendliche Reinigung verzichten können, ist das Waschen Ihres Gesichts am Abend der Schlüssel zu einer gesunden Hautroutine. Schadstoffe, freie Radikale, Schmutz und Öl sammeln sich im Laufe des Tages auf Ihrer Haut an, daher ist es wichtig, sie zu entfernen. Ein Peeling-Reiniger ist eine großartige Option zum Entfernen abgestorbener Hautzellen sowie zur Vorbeugung und Minimierung von Rasurreizungen, obwohl Sie wahrscheinlich nicht jeden Tag ein Peeling durchführen müssen. Auch wenn Sie zu Rötungen neigen, ist die Verwendung eines Peeling-Reinigers am Abend sinnvoll, da die Reizungen in der Regel am Morgen verschwinden. Tragen Sie ein Retinol oder Retinoid auf: Dies ist Teil meines Alterns mit Grace -Protokoll, und ich kann es nur empfehlen, wenn Ihr Dermatologe feststellt, dass die Verwendung eines Retinoids oder eines Retinols für Sie geeignet ist. Ich benutze und schwöre von Arazlo (nur nach Verschreibung erhältlich), nachdem ich von einem anderen Schönheitsredakteur erfahren habe, aber Ihr Dermatologe kann Ihnen sagen, was für Ihre Haut am besten zu sein scheint. Befeuchten: Heutzutage sind viele tolle Feuchtigkeitscremes auf dem Markt und welche Sie wählen sollten, hängt von Ihrem Hauttyp und Ihren persönlichen Vorlieben ab. Nachts brauchen und wollen Sie kein Produkt mit Lichtschutzfaktor verwenden. Suchen Sie stattdessen nach Zutaten wie Ceramide Und Hyaluronsäure um die Gesundheit und Flüssigkeitszufuhr der Barriere zu fördern.

Der letzte Imbiss

Der Aufbau einer effektiven Hautpflege-Routine für Männer muss nicht kompliziert sein und kann so mühelos werden wie andere Hygiene- und Selbstpflegeschritte wie das Putzen Ihrer Zähne, das Rasieren und das Duschen. Mit nur wenigen Produkten, die wirklich notwendig sind, kann die Hautpflege insgesamt weniger als drei Minuten dauern - doch ist es auch möglich, sie mit Mehrzweckprodukten noch weiter zu vereinfachen. Obwohl genaue Routine für Sie am besten geeignet ist, hängt Sie von Ihrem Hauttyp und Ihren Bedürfnissen ab (wir empfehlen Ihnen, Ihren Dermatologen zu fragen, ob Sie nicht sicher sind oder Aktiven einbeziehen möchten). Letztendlich kann Hautpflege sowohl stressfrei als auch transformativ sein, sobald Sie die Schritte nach unten haben und ein konsistentes tägliches Regime aufbauen. Seien Sie einfach geduldig, konsequent und zögern